Хятадын уламжлалт сарны нарны хуанли нь нэг жилийг 24 нарны нэр томъёонд хуваадаг.Байлу (цагаан шүүдэр) нь нарны 15 дахь нэр томъёо юм.Байлу бол намрын дунд сарын эхлэлийг тэмдэглэдэг.Энэ нарны нэр томъёоны хүмүүст авчирдаг хамгийн тод мэдрэмж бол өдөр, шөнийн температурын зөрүү их бөгөөд өглөө, оройд намрын сэрүүн байдлыг нэмдэг.Тиймээс “Байлу бол намрын жинхэнэ дүйцсэн шөнө бөгөөд Байлугаас хойш өдөр ирэх тусам сэрүүхэн байх болно” гэдэг үг бий.
Үүний зэрэгцээ намрын хуурайшилт нь илүү тод илэрч, ринит, астма, ходоод гэдэсний өвчин зэрэг амьсгалын замын өвчин гарах хандлагатай байдаг.Шөнийн цагаар хүйтэнд халдах нь үе мөчний өвдөлтийг үүсгэдэг.
Байлу бол жилийн хамгийн тохь тухтай нарны нэр томъёо бөгөөд өдөр шөнийн температурын хамгийн их зөрүүтэй нарны нэр томъёо юм.Энэ нарны нэр томъёонд бид юуг анхаарах ёстой вэ?
Байлу дахь эрүүл мэндийн тариалалтын гурван зөвлөмж
Цай ууж байна
Хаврын цай гашуун, зуны цай хатуу, намрын Байлу цай илүү амттай гэдэг.Зуны халуун буурах тусам цайны мод Байлугийн эргэн тойронд илүү таатай орчинг бүрдүүлдэг.Тиймээс энэ хугацаанд түүж авсан цайны навч нь цайнд дурлагсдын дуртай өвөрмөц баялаг, анхилуун амтыг бий болгодог.Чийгшүүлэх, биеийн шингэнийг дэмжих үйлчилгээтэй оолонг цай уухыг зөвлөж байна.
Хөл банн
Цагаан шүүдэр орсны дараа цаг агаар аажмаар сэрүүсч, өвлийн улиралд бие махбодоо бэлтгэхэд анхаарах хэрэгтэй.Бөөрний хий-г тэжээхийн тулд шөнийн цагаар хөлөө бүлээн усанд дүрэхийг шаардаж болно.
Уушиг чийгшүүлэх
Байлу бол хуурай нарны нэр томъёо юм.Хятадын уламжлалт анагаах ухаан уушиг чийгшүүлэх дуртай, хуурайшилтыг үзэн яддаг гэж үздэг.Тиймээс цагаан шүүдрийн улиралд уушгийг чийгшүүлэх шаардлагатай.Өнгөлсөн бөөрөнхий будаа, индика будаа, эрдэнэ шиш, кокс үр, амтат төмс, дүпү зэрэг чихэрлэг амттай, шингэц сайтай хоол хүнсийг түлхүү хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Байлу дахь эрүүл мэндийн бясалгалын гурван хориг
Намрын хуурайшилт
Намрын улиралд хүмүүсийн арьс, ам хуурайших нь тодорхой бөгөөд хуурайшилт нь бие махбодод амархан эвгүй байдалд хүргэдэг.
Лийр, сараана, нялцгай биетэн, цагаан мөөгөнцөр зэрэг зүрхний галыг арилгадаг хоолыг уушгинд сайнаар нөлөөлдөг Ganoderma lucidum-тай хослуулан хэрэглэвэл намрын хуурайшилтыг тэсвэрлэх чадварыг сайжруулахад илүү сайн нөлөө үзүүлдэг.
Намрын хуурайшилтаас сэргийлэх боломжтой Ganoderma lucidum жор
Уушигны халууныг гадагшлуулж, ханиалгыг намдааж, намрын хуурайшилтыг арилгадаг Ganoderma sinense болон Tremella агуулсан зөгийн балны шөл
[Хүнсний материал]
4 грамм Ganoderma sinense зүсмэлүүд, 10 грамм тремелла, Гожи жимс, улаан огноо, бадамлянхуа үр, зөгийн бал
[Чиглэл]
Саванд тремелла, Ганодерма синэнсийн зүсмэлүүд, бадамлянхуа үр, Гожи жимс, улаан огноо хийж, ус нэмээд тремелла шөлийг өтгөрүүлсэн шүүс болтол нь чанаж, Ганодерма синэнсийн зүсмэлийн үлдэгдлийг гаргаж, өөрийн амтанд тохируулан зөгийн бал нэмнэ.
[Эмийн хоолны дэглэмийн тодорхойлолт]
Энэхүү эмийн хоолны дэглэмийг тогтмол хэрэглэх нь уушгины билгийн дутагдал эсвэл уушиг, бөөрний астения зэргээс үүдэлтэй ханиалгах, нойргүйдэх, зүүдлэхийг сайжруулахад тусалдаг.Энэ нь ялангуяа намар, өвлийн улиралд хэрэглэхэд тохиромжтой.
Зүрхний галыг арилгадаг, сэтгэл санааг тайвшруулдаг Ganoderma sinense, бадамлянхуа үр, сараана цэцэг бүхий конги нь бүх насныханд тохиромжтой.
[Хүнсний материал]
20 грамм Ganoderma sinense зүсмэлүүд, 20 грамм чавга арилгасан бадамлянхуа цэцгийн үр, 20 грамм сараана, 100 грамм будаа.
[Чиглэл]
Ganoderma sinense зүсмэлүүд, чавга арилгасан бадамлянхуа үр, сараана, будаа зэргийг угаана.Тэдгээрийг хэдэн зүсмэл цагаан гаатай хамт саванд хийнэ.Ус нэмээд өндөр дулаан дээр буцалгана.Дараа нь удаан гал руу шилжүүлж, бүрэн болгосон хүртэл хооллоорой.
[Эмийн хоолны дэглэмийн тодорхойлолт]
Энэхүү эмийн хоолны дэглэм нь бүх насныханд тохиромжтой.Энэхүү эмийн хоолны дэглэмийг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь элэгийг хамгаалж, зүрхний галыг арилгаж, сэтгэл санааг тайвшруулж, чихрийн шижин өвчний хүндрэлийн туслах эмчилгээнд тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг.
Хүйтэн агаар
Эртний Хятадын зүйр үг "Цагаан шүүдэр ирэхэд арьсаа ил гаргахгүй" гэсэн үг байдаг. Энэ нь цагаан шүүдэр ирэхэд арьсаа ил гаргахгүй байх ёстой, учир нь хүйтний улмаас хүмүүс даарч магадгүй юм.
Өглөө, оройн температурын зөрүү их байвал хүзүү, хүйс, хөлийг дулаан байлгахад анхаар.Үндсэн хууль харьцангуй сул өндөр настан, хүүхдүүд, зүрх судас, тархины судасны өвчтэй, архаг бронхит, астма өвчтэй хүмүүс "намрын хүйтэн"-ээс илүү болгоомжтой байх хэрэгтэй.
Түүхий эсвэл хүйтэн хоол
Ачаалал ихтэй халуун тарчлаасны дараа хүний биеийн эсэргүүцэл маш их буурч, хүмүүсийн ходоодонд ямар нэгэн хэмжээгээр өвчин тусах болно.
Хоолны дэглэмд хавч, загас, сам хорхой, хурга зэрэг түүхий болон хүйтэн хоолыг бага идэж, гинкго, сараалжтай тахианы шоо дөрвөлжин хэрчсэн тахианы мах зэрэг дэлүүг сайжруулдаг, шингэц сайтай хоолыг түлхүү хэрэглээрэй.
Халуун алга болж, сэрүүн ирж байна.Таны бие, оюун ухаан шагнагдах болтугай.
Шуудангийн цаг: 2022 оны 9-р сарын 15