1

A hagyományos kínai holdnaptár egy évet 24 napelemre oszt fel.Bailu (fehér harmat) a 15. napelem.Bailu jelzi az ősz kezdetét.A legnyilvánvalóbb érzés, amit ez a szoláris kifejezés okoz az emberekben, az, hogy nagy a hőmérséklet-különbség a nappal és az éjszaka között, ami őszi hűvösséget ad a reggelhez és az estéhez.Ezért van egy mondás, miszerint "Bailu az igazi őszi napéjegyenlőség éjszakája, és Bailu után napról napra hűvösebb lesz az idő."

Ugyanakkor az őszi szárazság is szembetűnőbb, és hajlamosak a légúti betegségek, például a nátha és az asztma, valamint a gyomor-bélrendszeri betegségek előfordulására.Az éjszakai hideg inváziója ízületi fájdalmat is okozhat.

2

A Bailu az év legkényelmesebb napenergia-terméke, és ez az a napszak is, ahol a legnagyobb a nappali és az éjszakai hőmérséklet különbség.Mire kell figyelnünk ebben a napelemes időszakban?

Három ajánlás az egészségügyi termesztéshez Bailuban

Teázás

A mondás szerint a tavaszi tea keserű, a nyári tea durva, a Bailu tea ősszel jobb ízű.A nyári hőség csökkenésével a teafák kedvezőbb környezetet élveznek Bailu környékén.Ezért az ebben az időszakban leszedett tealevelek egyedülállóan gazdag és illatos ízt hoznak létre, amelyet sok teakedvelő kedvel.Javasolt oolong tea fogyasztása, mely hidratáló és testfolyadékot serkentő hatással bír.

3

Lábfürdő

A fehér harmat után fokozatosan hűvösebbre fordul az idő, érdemes odafigyelni testünk felkészítésére a télre.Ragaszkodhat ahhoz, hogy a lábát éjszaka meleg vízben áztassa, hogy táplálja a vese qi-t.

A tüdő nedvesítése

A Bailu egy száraz szoláris kifejezés.A hagyományos kínai orvoslás úgy véli, hogy a tüdő szereti a nedvességet és utálja a szárazságot.Ezért szükséges a tüdő nedvesítése a fehér harmat szezonban.Javasoljuk, hogy több édes természetű és könnyen emészthető ételt fogyasszon, például csiszolt kerek szemű rizst, indica rizst, kukoricát, coix magot, édesburgonyát és tofut.

4

Három tabu az egészségügyi termesztéshez Bailuban

Őszi szárazság

Ősszel nyilvánvalóan kiszárad az emberek bőre, szája, a szárazság könnyen testi kellemetlenséghez vezethet.

Az olyan ételek, mint a körte, a liliom, a naspolya és a fehér gomba, amelyek megtisztítják a szív tüzet, jobb kondicionáló hatást gyakorolhatnak a szervezet őszi szárazsággal szembeni ellenálló képességére, ha a Ganoderma lucidum-mal kombinálják, amely enyhe természetű és jótékony hatással van a tüdőre.

Ganoderma lucidum receptek, amelyek megelőzhetik az őszi szárazságot

5

Mézes leves Ganoderma sinense-vel és Tremellával, amely hőt von el a tüdőből, enyhíti a köhögést és elűzi az őszi szárazságot

[Élelmiszerek]
4 gramm Ganoderma sinense szelet, 10 gramm tremella, goji bogyó, piros datolya, lótuszmag és méz

[Útvonalterv]
Tedd az edénybe a tremellát, a Ganoderma sinense szeleteket, a lótuszmagot, a Goji bogyót és a piros datolyát, öntsd fel vízzel, és főzd addig, amíg a tremella leves sűrű lé lesz, szedd ki a Ganoderma sinense szeletek maradékát, és ízlés szerint adj hozzá mézet.

[Gyógyos étrend leírása]
Ennek a gyógyszeres étrendnek a rendszeres fogyasztása segíthet a köhögés, az álmatlanság és az álmosság enyhítésében, amelyet a tüdő yin hiánya vagy a tüdő és a vese gyengesége okoz.Főleg őszi-téli fogyasztásra alkalmas.

6

Congee Ganoderma sinense-vel, lótuszmaggal és liliommal, amely elűzi a szív tüzet, megnyugtatja az elmét és minden korosztály számára alkalmas

[Élelmiszerek]
20 gramm Ganoderma sinense szelet, 20 gramm tollal eltávolított lótuszmag, 20 gramm liliom és 100 gramm rizs.

[Útvonalterv]
Mossa meg a Ganoderma sinense szeleteket, a tollakkal eltávolított lótuszmagokat, a liliomot és a rizst.Tedd őket néhány gyömbérszelettel egy edénybe.Adjunk hozzá vizet, és forraljuk fel nagy lángon.Ezután kapcsoljunk lassú tűzre, és főzzük, amíg teljesen megpuhul.

[Gyógyos étrend leírása]
Ez a gyógydiéta minden korosztály számára megfelelő.Ennek a gyógydiétának a hosszú távú fogyasztása megvédheti a májat, elűzheti a szívtüzet, megnyugtathatja az elmét, és bizonyos szerepe lehet a cukorbetegség szövődményeinek adjuváns kezelésében.

Hideg levegő

Egy ősi kínai közmondás így szól: „Ne tedd ki a bőrödet, ha megérkezik a fehér harmat”. Ez azt jelenti, hogy amikor a fehér harmat megérkezik, a bőrt nem szabad többé kitenni, mert az emberek megfázhatnak a hidegtől.

Ha nagy a hőmérsékletkülönbség reggel és este között, ügyeljen a nyak, a köldök és a láb melegen tartására.Az „őszi megfázás” ellen fokozott óvatossággal kell eljárniuk az időseknek és a viszonylag gyenge alkatú gyerekeknek, valamint a szív- és agyi érrendszeri betegségekben, krónikus hörghurutban és asztmában szenvedőknek.

Nyers vagy hideg étel

A rekkenő hőség gyötrelme után az emberi szervezet ellenálló képessége nagyon lecsökkent, az emberek gyomrában némileg megbetegszik.

A diéta során fogyasszunk kevesebb nyers vagy hideg ételt, például rákot, halat, garnélarákot és datolyaszilva, és fogyasszunk több lépnövelő és emészthető ételeket, például kockára vágott csirkét ginkóval és jamgyökérrel.

1

Elmúlt a hőség, jön a hideg.Legyen jutalmazva a tested és az elméd.


Feladás időpontja: 2022.09.15

Küldje el nekünk üzenetét:

Írja ide üzenetét és küldje el nekünk
<