1

ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਚੰਦਰ ਸੂਰਜੀ ਕੈਲੰਡਰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਨੂੰ 24 ਸੂਰਜੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦਾ ਹੈ।ਬੈਲੂ (ਚਿੱਟੀ ਤ੍ਰੇਲ) 15ਵਾਂ ਸੂਰਜੀ ਸ਼ਬਦ ਹੈ।ਬੈਲੂ ਮੱਧ ਪਤਝੜ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਸੂਰਜੀ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਹਿਸਾਸ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਅੰਤਰ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਵੇਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਪਤਝੜ ਦੀ ਠੰਢਕ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਕਹਾਵਤ ਹੈ ਕਿ "ਬੇਲੁ ਸੱਚੀ ਪਤਝੜ ਸਮੁੱਚੀ ਰਾਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੇਲੂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੌਸਮ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਵੇਗਾ."

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਪਤਝੜ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਦਮਾ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ।ਰਾਤ ਨੂੰ ਠੰਡ ਦਾ ਹਮਲਾ ਵੀ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

2

ਬੈਲੂ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੂਰਜੀ ਸ਼ਬਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਦਿਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਅੰਤਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਰਜੀ ਸ਼ਬਦ ਵੀ ਹੈ।ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਸੂਰਜੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਬੈਲੂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਲਈ ਤਿੰਨ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ

ਚਾਹ ਪੀਣੀ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਹਾਵਤ ਹੈ, ਬਸੰਤ ਦੀ ਚਾਹ ਕੌੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਚਾਹ ਕਠੋਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਬੈਲੂ ਚਾਹ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਗਰਮੀ ਘਟਦੀ ਹੈ, ਚਾਹ ਦੇ ਦਰੱਖਤ ਬੈਲੂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਕੂਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਚੁਣੀਆਂ ਗਈਆਂ ਚਾਹ ਪੱਤੀਆਂ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਸੁਆਦ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਾਹ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪਸੰਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਓਲੋਂਗ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਰਲ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

3

ਪੈਰ ਇਸ਼ਨਾਨ

ਚਿੱਟੀ ਤ੍ਰੇਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੌਸਮ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਠੰਢਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਦੀਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਤੁਸੀਂ ਕਿਡਨੀ ਕਿਊ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਭਿੱਜਣ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰਨਾ

ਬੇਲੂ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਕ ਸੂਰਜੀ ਸ਼ਬਦ ਹੈ।ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.ਇਸ ਲਈ ਚਿੱਟੀ ਤ੍ਰੇਲ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।ਵਧੇਰੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮਿੱਠੇ ਸੁਭਾਅ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਲਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਗੋਲ-ਦਾਣੇ ਵਾਲੇ ਚੌਲ, ਇੰਡੀਕਾ ਚਾਵਲ, ਮੱਕੀ, ਕੋਇਕਸ ਸੀਡ, ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਟੋਫੂ।

4

ਬੈਲੂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਦੀ ਖੇਤੀ ਲਈ ਤਿੰਨ ਵਰਜਿਤ

ਪਤਝੜ ਖੁਸ਼ਕੀ

ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ, ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਲਿਲੀ, ਲੋਕੈਟ ਅਤੇ ਚਿੱਟੀ ਉੱਲੀ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਅੱਗ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਗਨੋਡਰਮਾ ਲੂਸੀਡਮ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪਤਝੜ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸੁਭਾਅ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ।

ਗੈਨੋਡਰਮਾ ਲੂਸੀਡਮ ਪਕਵਾਨਾਂ ਜੋ ਪਤਝੜ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

5

ਗੈਨੋਡਰਮਾ ਸਿਨੈਂਸ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਮੇਲਾ ਵਾਲਾ ਸ਼ਹਿਦ ਸੂਪ ਜੋ ਖੰਘ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੋਂ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਤਝੜ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

[ਭੋਜਨ ਸਮੱਗਰੀ]
4 ਗ੍ਰਾਮ ਗਨੋਡਰਮਾ ਸਿਨੇਂਸ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, 10 ਗ੍ਰਾਮ ਟਰੇਮੇਲਾ, ਗੋਜੀ ਬੇਰੀਆਂ, ਲਾਲ ਖਜੂਰ, ਕਮਲ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ

[ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ]
ਟ੍ਰੇਮੇਲਾ, ਗੈਨੋਡਰਮਾ ਸਿਨੈਂਸ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਕਮਲ ਦੇ ਬੀਜ, ਗੋਜੀ ਬੇਰੀਆਂ ਅਤੇ ਲਾਲ ਖਜੂਰਾਂ ਨੂੰ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪਕਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਟ੍ਰੇਮੇਲਾ ਸੂਪ ਗਾੜ੍ਹਾ ਰਸ ਨਾ ਬਣ ਜਾਵੇ, ਗੈਨੋਡਰਮਾ ਸਾਈਨਸ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਸ਼ਹਿਦ ਪਾਓ।

[ਦਵਾਈ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਵੇਰਵਾ]
ਇਸ ਦਵਾਈ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਫੇਫੜਿਆਂ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਯਿਨ ਜਾਂ ਅਸਥੀਨੀਆ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਖੰਘ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਪਤਝੜ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ.

6

ਗੈਨੋਡਰਮਾ ਸਿਨੈਂਸ, ਕਮਲ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਲਿਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਗੀ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਅੱਗ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਉਮਰ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ

[ਭੋਜਨ ਸਮੱਗਰੀ]
20 ਗ੍ਰਾਮ ਗੈਨੋਡਰਮਾ ਸਾਈਨਸ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, 20 ਗ੍ਰਾਮ ਪਲੂਮੂਲ-ਹਟਾਏ ਕਮਲ ਦੇ ਬੀਜ, 20 ਗ੍ਰਾਮ ਲਿਲੀ ਅਤੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਚੌਲ।

[ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ]
ਗੈਨੋਡਰਮਾ ਸਾਈਨਸ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਪਲੂਮੂਲ-ਹਟਾਏ ਕਮਲ ਦੇ ਬੀਜ, ਲਿਲੀ ਅਤੇ ਚੌਲ ਧੋਵੋ।ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਅਦਰਕ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿਓ।ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਉੱਚ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਉਬਾਲੋ.ਫਿਰ ਹੌਲੀ ਅੱਗ 'ਤੇ ਸਵਿਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ।

[ਦਵਾਈ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਵੇਰਵਾ]
ਇਹ ਚਿਕਿਤਸਕ ਖੁਰਾਕ ਹਰ ਉਮਰ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ।ਇਸ ਔਸ਼ਧੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੇਵਨ ਜਿਗਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੀ ਅੱਗ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਸਹਾਇਕ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਠੰਡੀ ਹਵਾ

ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਚੀਨੀ ਕਹਾਵਤ ਹੈ, "ਇੱਕ ਵਾਰ ਚਿੱਟੀ ਤ੍ਰੇਲ ਆਉਣ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੰਗਾ ਨਾ ਕਰੋ"। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਚਿੱਟੀ ਤ੍ਰੇਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਉਜਾਗਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਠੰਡੇ ਤਾਪਮਾਨ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਸਵੇਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਅੰਤਰ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਰਦਨ, ਨਾਭੀ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸੰਵਿਧਾਨ ਵਾਲੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਸੇਰੇਬਰੋਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਪੁਰਾਣੀ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਦਮਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ "ਪਤਝੜ ਦੇ ਜ਼ੁਕਾਮ" ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵਧੇਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਕੱਚਾ ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਭੋਜਨ

ਕੜਾਕੇ ਦੀ ਗਰਮੀ ਦੇ ਕਹਿਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਢਿੱਡ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ।

ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ, ਘੱਟ ਕੱਚਾ ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਭੋਜਨ ਖਾਓ ਜਿਵੇਂ ਕੇਕੜੇ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਝੀਂਗਾ ਅਤੇ ਪਰਸੀਮਨ, ਅਤੇ ਤਿੱਲੀ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਿੰਕਗੋ ਅਤੇ ਯਮ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਚਿਕਨ ਖਾਓ।

1

ਗਰਮੀ ਚਲੀ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਠੰਢ ਆ ਰਹੀ ਹੈ।ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਫਲ ਮਿਲੇ।


ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਸਤੰਬਰ-15-2022

ਸਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜੋ:

ਆਪਣਾ ਸੁਨੇਹਾ ਇੱਥੇ ਲਿਖੋ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਭੇਜੋ
<