Bidh am mìosachan lunisolar Sìneach traidiseanta a’ roinn bliadhna ann an 24 teirmean grèine.Is e Bailu (drùchd geal) an 15mh teirm grèine.Tha Bailu a’ comharrachadh toiseach meadhan an fhoghair.Is e am faireachdainn as fhollaisiche a tha an teirm grèine seo a’ toirt do dhaoine gu bheil an eadar-dhealachadh teòthachd eadar latha is oidhche mòr, a ’cur ri fuarachd foghair sa mhadainn agus san fheasgar.Mar sin, tha abairt ann, "Is e Bailu fìor oidhche equinox an fhoghair, agus bidh an aimsir nas fhuaire latha às deidh latha às deidh Bailu."
Aig an aon àm, tha tiormachd an fhoghair cuideachd nas fhollaisiche, agus tha galairean analach leithid rinitis agus asthma agus galairean gastro-thinneil buailteach tachairt.Faodaidh ionnsaigh fuachd air an oidhche cuideachd pian co-phàirteach adhbhrachadh.
Is e Bailu an teirm grèine as comhfhurtail sa bhliadhna, agus is e cuideachd teirm na grèine leis an eadar-dhealachadh teòthachd as motha eadar latha is oidhche.Dè bu chòir dhuinn aire a thoirt dha anns an teirm grèine seo?
Trì molaidhean airson àiteachadh slàinte ann am Bailu
Ag òl tì
Mar a tha an abairt ag ràdh, tha tì an earraich searbh, tha tì samhraidh cruaidh, tha tì Bailu as t-fhoghar a 'blasad nas fheàrr.Mar a bhios teas an t-samhraidh a’ crìonadh, bidh àrainneachd nas fàbharach timcheall Bailu a’ còrdadh ri craobhan tì.Mar sin, bidh duilleagan tì a thèid a thogail san ùine seo a’ gineadh blas air leth beairteach agus cùbhraidh as fheàrr le mòran de dhaoine a tha dèidheil air tì.Thathas a’ moladh tì oolong òl, aig a bheil buaidh taiseachd agus adhartachadh lionn bodhaig.
Bath-coise
Às deidh an drùchd geal, bidh an aimsir a ’tionndadh nas fhuaire mean air mhean, agus bu chòir dhut aire a thoirt do bhith ag ullachadh do bhodhaig airson a’ gheamhraidh.Faodaidh tu a bhith ag iarraidh gun cuir thu do chasan ann an uisge blàth air an oidhche gus an qi dubhaig a bheathachadh.
Moistening na sgamhanan
Is e teirm grèine tioram a th’ ann am Bailu.Tha leigheas traidiseanta Sìneach den bheachd gu bheil an sgamhan dèidheil air taiseachd agus gu bheil gràin aige air tiormachd.Mar sin, feumar an sgamhan a ghlanadh rè seusan an drùchd geal.Thathas a’ moladh barrachd bhiadhan ithe a tha milis le nàdar agus furasta a chnàmh leithid rus gràin cruinn snasta, rus indica, arbhar, sìol coix, buntàta milis agus tofu.
Trì taboos airson àiteachadh slàinte ann am Bailu
Tiormachd an fhoghair
As t-fhoghar, tha e follaiseach gu bheil craiceann agus beul dhaoine tioram, agus faodaidh tiormachd mì-chofhurtachd corporra adhbhrachadh gu furasta.
Faodaidh biadhan leithid pear, lili, loquat agus fungas geal a bhios a’ glanadh teine cridhe buaidh fuarachaidh nas fheàrr a thoirt air strì a’ chuirp ri tiormachd an fhoghair nuair a thèid iad còmhla ri Ganoderma lucidum, a tha tlàth ann an nàdar agus buannachdail dha na sgamhanan.
Reasabaidhean Ganoderma lucidum a dh'fhaodas casg a chur air tiormachd an fhoghair
Soup meala le Ganoderma sinense agus Tremella a bheir teas às an sgamhan gus faochadh a thoirt do casadaich agus a chuireas às do thiormachd an fhoghair
[Stuthan Bidhe]
4 gram de sliseagan Ganoderma sinense, 10 gram de tremella, dearcan Goji, cinn-latha dearga, sìol lotus agus mil
[Stiùireadh]
Cuir na sliseagan tremella, Ganoderma sinense, sìol lotus, dearcan Goji agus cinn-latha dearg a-steach don phoit, cuir uisge agus bruich gus am bi an brot tremella a ’fàs sùgh tiugh, thoir a-mach na tha air fhàgail de sliseagan Ganoderma sinense, agus cuir mil a rèir blas pearsanta.
[Mion-sgrùdadh air daithead cungaidh-leigheis]
Faodaidh caitheamh cunbhalach den daithead chungaidh seo cuideachadh le bhith a’ leasachadh casadaich, insomnia agus bruadar air adhbhrachadh le gainnead yin sgamhain no asthenia an dà chuid anns an sgamhan agus na dubhagan.Tha e gu sònraichte freagarrach airson caitheamh as t-fhoghar agus sa gheamhradh.
Congee le Ganoderma sinense, sìol lotus agus lili a bheir air falbh teine cridhe, a shàsaicheas an inntinn agus a tha iomchaidh airson gach aois
[Stuthan Bidhe]
20 gram de sliseagan Ganoderma sinense, 20 gram de shìol lotus air a thoirt air falbh le pluma, 20 gram de lili agus 100 gram de rus.
[Stiùireadh]
Nigh sliseagan Ganoderma sinense, sìol lotus air a thoirt air falbh le pluma, lili agus rus.Cuir iad còmhla iad le beagan sliseagan ginger ann am poit.Cuir uisge ris agus thoir gu boil thairis air teas àrd.An uairsin gluais gu teine slaodach agus bruich gus am bi e làn bruich.
[Mion-sgrùdadh air daithead cungaidh-leigheis]
Tha an daithead leigheis seo freagarrach airson gach aois.Faodaidh caitheamh fad-ùine den daithead leigheis seo an grùthan a dhìon, teine cridhe a chuir air falbh, an inntinn a shàmhlachadh agus pàirt sònraichte a bhith aige ann an làimhseachadh adhartach duilgheadasan diabetic.
Adhar fuar
Tha seanfhacal Sìonach ag ràdh, “Na nochd do chraiceann aon uair ‘s gun ruig White Dew.” Tha e a’ ciallachadh nuair a ruigeas White Dew, nach bu chòir an craiceann a bhith fosgailte tuilleadh, oir faodaidh daoine fuachd a ghlacadh mar thoradh air an teòthachd fhuar.
Nuair a tha an eadar-dhealachadh teòthachd eadar madainn is feasgar mòr, thoir aire do bhith a’ cumail amhach, navel, agus casan blàth.Bu chòir do sheann daoine agus clann le bun-stèidh coimeasach lag, a bharrachd air daoine le galaran cardiovascular agus cerebrovascular, bronchitis leantainneach agus a 'chuing, a bhith nas faiceallach an aghaidh "fuachd an fhoghair".
Biadh fuar no fuar
Às deidh cràdh an teas scorching, tha neart bodhaig an duine air tuiteam gu mòr, agus nochdaidh stamag dhaoine beagan tinn gu ìre.
Anns an daithead, ith nas lugha de bhiadh amh no fuar leithid crùbagan, iasg is carran-creige agus persimmons, agus ith barrachd bhiadhan brosnachaidh spleen agus cnàmhadh leithid cearc le ginkgo agus yam.
Tha an teas air falbh, agus tha am fionnar a’ tighinn.Gu'm faigh do chorp agus d' inntinn duais.
Ùine puist: Sultain 15-2022