၁

တရုတ်ရိုးရာ lunisolar ပြက္ခဒိန်တွင် တစ်နှစ်ကို နေရောင်ခြည် ဝေါဟာရ 24 ခု ပိုင်းခြားထားသည်။Bailu (နှင်းရည်ဖြူ) သည် 15th solar term ဖြစ်သည်။Bailu သည် ဆောင်းဦးပေါက်၏အစဖြစ်သည်။ဤနေရောင်ခြည်အခေါ်အဝေါ်သည် လူတို့ထံ အထင်ရှားဆုံးခံစားရသည်မှာ နေ့နှင့်ညကြားရှိ အပူချိန်ကွာခြားချက်ကြီးမားပြီး ဆောင်းဦးရာသီတွင် နံနက်နှင့်ညနေပိုင်းအထိ အေးမြမှုကို ပေါင်းထည့်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ထို့ကြောင့် "Bailu သည် စစ်မှန်သော ဆောင်းဦးရာသီ equinox ညဖြစ်ပြီး Bailu ပြီးနောက် တစ်နေ့ထက်တစ်နေ့ ပိုအေးလာမည်" ဟု ဆိုရိုးစကားရှိပါသည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ဆောင်းဦးရာသီတွင် ခြောက်သွေ့မှုသည် ပိုမိုထင်ရှားပြီး လည်ချောင်းနာ၊ ပန်းနာရင်ကျပ်နှင့် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါများကဲ့သို့သော အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေများပါသည်။ညဘက်တွင် အအေးလွန်ကဲခြင်းသည် အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

၂

Bailu သည် တစ်နှစ်တာအတွင်း သက်တောင့်သက်သာ အရှိဆုံး နေရောင်ခြည် ဝေါဟာရဖြစ်ပြီး နေ့နှင့် ညအကြား အပူချိန် ကွာခြားမှု အများဆုံးရှိသော နေရောင်ခြည် ဝေါဟာရလည်း ဖြစ်သည်။ဤနေရောင်ခြည်အသုံးအနှုန်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့ဘာကို အာရုံစိုက်သင့်သနည်း။

Bailu တွင်ကျန်းမာရေးစိုက်ပျိုးမှုအတွက်အကြံပြုချက်သုံးခု

လက်ဖက်ရည်သောက်သည်။

ဆိုရိုးစကားအတိုင်း နွေလက်ဖက်ရည်သည် ခါးသည်၊ နွေလက်ဖက်ရည်သည် ကြမ်းတမ်းသည်၊ ဆောင်းဦးတွင် Bailu လက်ဖက်ရည်သည် အရသာပိုကောင်းသည်။နွေရာသီအပူရှိန် လျော့နည်းလာသည်နှင့်အမျှ လက်ဖက်ပင်များသည် Bailu ပတ်၀န်းကျင်တွင် ပိုမိုသာယာသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ခံစားကြသည်။ထို့ကြောင့် ဤအချိန်အတွင်း လက်ဖက်ခူးဆွတ်ထားသော အရွက်သည် ထူးထူးခြားခြား ကြွယ်ဝပြီး မွှေးကြိုင်သော အရသာကို လက်ဖက်ကြိုက်သူများ နှစ်သက်ကြသည်။ခန္ဓာကိုယ်အစိုဓာတ်ကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အာနိသင်ရှိသော oolong လက်ဖက်ရည်ကို သောက်ရန် အကြံပြုထားသည်။

၃

ခြေထောက်ရေချိုးတယ်။

နှင်းဖြူတွေကျပြီးနောက် ရာသီဥတုက တဖြည်းဖြည်းအေးလာပြီး ဆောင်းရာသီအတွက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြင်ဆင်ဖို့ သတိထားသင့်ပါတယ်။ကျောက်ကပ် qi ကို အာဟာရဖြည့်တင်းဖို့အတွက် ညဘက်မှာ ခြေထောက်ကို ရေနွေးနွေးနဲ့ စိမ်ခိုင်းနိုင်ပါတယ်။

အဆုတ်ကို စိုစွတ်စေခြင်း။

Bailu သည် ခြောက်သွေ့သော နေရောင်ခြည်အသုံးအနှုန်းဖြစ်သည်။တရုတ်ရိုးရာဆေးပညာအရ အဆုတ်သည် စိုစွတ်မှုကို နှစ်သက်ပြီး ခြောက်သွေ့ခြင်းကို မုန်းတီးသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ထို့ကြောင့် နှင်းဖြူရာသီတွင် အဆုတ်ကို စိုစွတ်ရန် လိုအပ်သည်။အချိုမှုန့်၊ အစာကြေလွယ်သော ဆန်၊ အင်ဒီကာဆန်၊ ပြောင်းဖူး၊ coix seed၊ ကန်စွန်းဥနှင့် တို့ဟူးကဲ့သို့သော ချိုမြိန်သော သဘောဖြင့် အစာကြေလွယ်သော အစားအစာများကို စားသုံးရန် အကြံပြုထားသည်။

၄

Bailu တွင်ကျန်းမာရေးစိုက်ပျိုးမှုအတွက်တားမြစ်ချက်သုံးခု

ဆောင်းဦးခြောက်သွေ့ခြင်း။

ဆောင်းဦးရာသီတွင် လူတို့၏အရေပြားနှင့် ပါးစပ်တို့သည် သိသာထင်ရှားစွာ ခြောက်သွေ့နေပြီး ခြောက်သွေ့မှုသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မသက်မသာဖြစ်စေရန် လွယ်ကူစေသည်။

သစ်တော်သီး၊ လီလီ၊ loquat နှင့် အဖြူရောင်မှိုကဲ့သို့သော အစားအစာများသည် သဘာဝတွင် ပျော့ပျောင်းပြီး အဆုတ်ကို အကျိုးပြုသည့် Ganoderma lucidum နှင့် ပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါ ခန္ဓာကိုယ်၏ ဆောင်းဦးခြောက်သွေ့မှုကို ခုခံနိုင်မှုအပေါ် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေပါသည်။

Ganoderma Lucidum ချက်ပြုတ်နည်းများသည် ဆောင်းဦးရာသီခြောက်သွေ့မှုကို ကာကွယ်နိုင်သည်။

၅

Ganoderma sinense နှင့် Tremella ပါသော ပျားရည်ဟင်းရည်သည် ချောင်းဆိုးခြင်းကို သက်သာစေပြီး ဆောင်းဦးရာသီတွင် ခြောက်သွေ့ခြင်းကို ဖယ်ရှားပေးသည့် အဆုတ်မှ အပူများကို ဖယ်ရှားပေးသည့် ပျားရည်ဟင်းရည်

[အစားအသောက်ပစ္စည်းများ]
Ganoderma sinense 4 ဂရမ်၊ tremella 10 ဂရမ်၊ Goji ဘယ်ရီသီး၊ အနီရောင်ရက်စွဲများ၊ ကြာစေ့များနှင့် ပျားရည်

[လမ်းညွှန်များ]
ခရမ်းချဉ်သီး၊ Ganoderma sinense အချပ်၊ ကြာစေ့၊ ဂေါ်ဂျီဘယ်ရီသီးများနှင့် အနီရောင်ရက်စွဲများကို အိုးထဲသို့ထည့်ကာ ရေထည့်ကာ ကမာလာဟင်းရည် ပျစ်လာသည်အထိ ချက်ပြုတ်ပြီး Ganoderma sinense အချပ်များကို ဖယ်ထုတ်ကာ ကိုယ်ပိုင်အရသာအရ ပျားရည်ထည့်ပါ။

[ဆေးဝါးဖော်ပြချက်]
ဤဆေးကို ပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည် အဆုတ်နှင့် ကျောက်ကပ်နှစ်ခုစလုံး၏ အဆုတ် yin သို့မဟုတ် asthenia ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော ချောင်းဆိုးခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့် အိပ်မက်မက်ခြင်းတို့ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါသည်။ဆောင်းဦးနှင့် ဆောင်းရာသီတွင် စားသုံးရန် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။

၆

Ganoderma sinense ၊ ကြာစေ့ နှင့် လီလီ တို့ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ထမင်းရည် သည် နှလုံးမီးကို ငြိမ်းစေကာ စိတ်ကို အေးချမ်းစေကာ အသက်အရွယ်တိုင်းအတွက် သင့်လျော်သည် ။

[အစားအသောက်ပစ္စည်းများ]
Ganoderma sinense အချပ် 20 ဂရမ်၊ plumule ဖယ်ထားသော ကြာပန်း 20 ဂရမ်၊ လီလီ 20 ဂရမ် နှင့် ဆန် 100 ဂရမ်။

[လမ်းညွှန်များ]
Ganoderma sinense အချပ်များ၊ ဇီးစေ့ဖယ်ထားသော ကြာပန်း၊ လီလီနှင့် ဆန်ကို ရေဆေးပါ။ဂျင်းအနည်းငယ်ကို အိုးတစ်လုံးထဲသို့ ထည့်ပါ။ရေထည့်ပြီး ဆူပွက်အောင် အပူပေးလိုက်ပါ။ထို့နောက် မီးကိုနှေးကွေးပြီး ကျက်သည်အထိ ချက်ပါ။

[ဆေးဝါးဖော်ပြချက်]
ဤဆေးဖက်ဝင်အစားအစာသည်အသက်အရွယ်အားလုံးအတွက်သင့်လျော်သည်။ဤဆေးဖက်ဝင်အစားအစာကို ရေရှည်စားသုံးခြင်းဖြင့် အသည်းကိုကာကွယ်နိုင်ပြီး နှလုံးရောဂါကို ကင်းစင်စေကာ စိတ်ကို အေးချမ်းစေကာ ဆီးချိုရောဂါနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ကုသရာတွင် အချို့သောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။

လေအေး

ရှေးတရုတ်စကားပုံတစ်ခုအရ "နှင်းဖြူတွေရောက်လာတာနဲ့ သင့်အသားအရေကို မထုတ်ပါနဲ့" လို့ဆိုလိုပါတယ်။ နှင်းဖြူတွေရောက်လာတဲ့အခါ လူတွေက အအေးဒဏ်ကြောင့် အရေပြားကို မထိတွေ့ရတော့ပါဘူး။

မနက်ပိုင်းနဲ့ ညနေပိုင်း အပူချိန်ကွာခြားချက် ကြီးမားလာတဲ့အခါ လည်ပင်း၊ ခြေဖဝါးနဲ့ ခြေဖဝါးတွေကို နွေးနေအောင် ဂရုစိုက်ပါ။အားနည်းသောဖွဲ့စည်းပုံ အခြေခံဥပဒေများရှိ သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် ကလေးများ၊ နှလုံးသွေးကြောနှင့် ဦးနှောက်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ နာတာရှည်လည်ချောင်းနာနှင့် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိသူများသည် "ဆောင်းဦးအအေးမိခြင်း" ကို ပိုမိုသတိထားသင့်သည်။

အစိမ်း သို့မဟုတ် အအေးအစားအစာ

ပူလောင်သော အပူဒဏ်ကို ခံရပြီးနောက် လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ ခံနိုင်ရည်အား အလွန်ကျဆင်းသွားကာ လူတို့၏ အစာအိမ်သည် အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ဖျားနာမှု ပေါ်လာလိမ့်မည်။

အစားအသောက်များတွင် ကဏန်း၊ ငါး၊ ပုဇွန်နှင့် ပန်းသီးကဲ့သို့သော အစိမ်း သို့မဟုတ် အအေးများကို လျှော့စားပြီး သရက်ရွက်ကို အားကောင်းစေကာ အစာကြေလွယ်သော ကြက်သားတုံးများကို ginkgo နှင့် မျောက်ဥများကဲ့သို့ များများစားပါ။

၁

အပူတွေ ပျောက်ပြီး အအေးတွေ များလာပြီ။ကိုယ်ရော စိတ်ပါ အကျိုးရှိပါစေ။


တင်ချိန်- စက်တင်ဘာ-၁၅-၂၀၂၂

သင့်ထံ မက်ဆေ့ချ်ပို့ပါ-

သင့်စာကို ဤနေရာတွင် ရေးပြီး ကျွန်ုပ်တို့ထံ ပေးပို့ပါ။
<