1

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೈನೀಸ್ ಲೂನಿಸೋಲಾರ್ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ವರ್ಷವನ್ನು 24 ಸೌರ ಪದಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತದೆ.ಬೈಲು (ಬಿಳಿ ಇಬ್ಬನಿ) 15 ನೇ ಸೌರ ಪದವಾಗಿದೆ.ಬೈಲು ಮಧ್ಯ ಶರತ್ಕಾಲದ ಆರಂಭವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.ಈ ಸೌರ ಪದವು ಜನರಿಗೆ ತರುವ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಭಾವನೆಯೆಂದರೆ, ಹಗಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ನಡುವಿನ ತಾಪಮಾನದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಇದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆಗೆ ಶರತ್ಕಾಲದ ತಂಪಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.ಆದುದರಿಂದ “ಬೈಲು ನಿಜವಾದ ಶರತ್ಕಾಲದ ವಿಷುವತ್ ಸಂಕ್ರಾಂತಿಯ ರಾತ್ರಿ, ಬೈಲು ನಂತರ ವಾತಾವರಣವು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ” ಎಂಬ ಗಾದೆ ಇದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶರತ್ಕಾಲದ ಶುಷ್ಕತೆ ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಿನಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಶೀತದ ಆಕ್ರಮಣವು ಕೀಲು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

2

ಬೈಲು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸೌರ ಪದವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಹಗಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ನಡುವಿನ ಅತಿದೊಡ್ಡ ತಾಪಮಾನ ವ್ಯತ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಸೌರ ಪದವಾಗಿದೆ.ಈ ಸೌರ ಪದದಲ್ಲಿ ನಾವು ಏನು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು?

ಬೈಲುವಿನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಕೃಷಿಗೆ ಮೂರು ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು

ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಟೀ ಕಹಿ, ಬೇಸಿಗೆಯ ಚಹಾ ಕಠೋರ, ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬೈಲು ಚಹಾ ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿ ಎಂಬ ಗಾದೆಯಂತೆ.ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಚಹಾ ಮರಗಳು ಬೈಲು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆರಿಸಿದ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ಚಹಾ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.ಊಲಾಂಗ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ದ್ರವವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

3

ಕಾಲು ಸ್ನಾನ

ಬಿಳಿ ಇಬ್ಬನಿಯ ನಂತರ, ಹವಾಮಾನವು ಕ್ರಮೇಣ ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು.ಕಿಡ್ನಿ ಕಿಯನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಲು ನೀವು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಹುದು.

ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು

ಬೈಲು ಒಣ ಸೌರ ಪದ.ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ ಔಷಧವು ಶ್ವಾಸಕೋಶವು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತದೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಿಳಿ ಇಬ್ಬನಿ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.ಪಾಲಿಶ್ ಮಾಡಿದ ರೌಂಡ್-ಗ್ರೈನ್ಡ್ ರೈಸ್, ಇಂಡಿಕಾ ರೈಸ್, ಕಾರ್ನ್, ಕೋಯಿಕ್ಸ್ ಸೀಡ್, ಸಿಹಿ ಗೆಣಸು ಮತ್ತು ತೋಫುಗಳಂತಹ ಸಿಹಿ-ಸ್ವಭಾವದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

4

ಬೈಲುವಿನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಕೃಷಿಗೆ ಮೂರು ನಿಷೇಧ

ಶರತ್ಕಾಲದ ಶುಷ್ಕತೆ

ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಜನರ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹೃದಯದ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವ ಪಿಯರ್, ಲಿಲ್ಲಿ, ಲೋಕ್ವಾಟ್ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರದಂತಹ ಆಹಾರಗಳು ಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಲುಸಿಡಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಶರತ್ಕಾಲದ ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು, ಇದು ಸೌಮ್ಯ ಸ್ವಭಾವದ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಶರತ್ಕಾಲದ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಲುಸಿಡಮ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

5

ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಶಾಖವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಸೈನೆನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೆಮೆಲ್ಲಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜೇನು ಸೂಪ್

[ಆಹಾರ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು]
4 ಗ್ರಾಂ ಗಾನೊಡರ್ಮಾ ಸೈನೆನ್ಸ್ ಚೂರುಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ಟ್ರೆಮೆಲ್ಲಾ, ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕೆಂಪು ಖರ್ಜೂರ, ಕಮಲದ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ

[ದಿಕ್ಕುಗಳು]
ಟ್ರೆಮೆಲ್ಲಾ, ಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಸೈನೆನ್ಸ್ ಚೂರುಗಳು, ಕಮಲದ ಬೀಜಗಳು, ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಖರ್ಜೂರವನ್ನು ಮಡಕೆಗೆ ಹಾಕಿ, ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಟ್ರೆಮೆಲ್ಲಾ ಸೂಪ್ ದಪ್ಪ ರಸವಾಗುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ, ಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಸೈನೆನ್ಸ್ ಚೂರುಗಳ ಶೇಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ರುಚಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

[ಔಷಧಿ ಆಹಾರದ ವಿವರಣೆ]
ಈ ಔಷಧೀಯ ಆಹಾರದ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಕೆಮ್ಮು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಯಿನ್ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಅಸ್ತೇನಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಇದು ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

6

ಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಸೈನೆನ್ಸ್, ಕಮಲದ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕಾಂಜಿ ಹೃದಯದ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ

[ಆಹಾರ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು]
20 ಗ್ರಾಂ ಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಸಿನೆನ್ಸ್ ಚೂರುಗಳು, 20 ಗ್ರಾಂ ಪ್ಲುಮುಲ್ ತೆಗೆದ ಕಮಲದ ಬೀಜಗಳು, 20 ಗ್ರಾಂ ಲಿಲ್ಲಿ ಮತ್ತು 100 ಗ್ರಾಂ ಅಕ್ಕಿ.

[ದಿಕ್ಕುಗಳು]
ಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಸೈನೆನ್ಸ್ ಚೂರುಗಳು, ಪ್ಲುಮುಲ್-ತೆಗೆದ ಕಮಲದ ಬೀಜಗಳು, ಲಿಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಶುಂಠಿ ಚೂರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಸಿ.ನಂತರ ನಿಧಾನ ಬೆಂಕಿಗೆ ಬದಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ.

[ಔಷಧಿ ಆಹಾರದ ವಿವರಣೆ]
ಈ ಔಷಧೀಯ ಆಹಾರವು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.ಈ ಔಷಧೀಯ ಆಹಾರದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸೇವನೆಯು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯದ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ತೊಡಕುಗಳ ಸಹಾಯಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ತಣ್ಣನೆಯ ಗಾಳಿ

ಪುರಾತನ ಚೀನೀ ಗಾದೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ, "ಬಿಳಿ ಇಬ್ಬನಿ ಬಂದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬೇಡಿ". ಇದರರ್ಥ ಬಿಳಿ ಇಬ್ಬನಿ ಬಂದಾಗ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಜನರು ಶೀತದ ಉಷ್ಣತೆಯಿಂದಾಗಿ ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿಯಬಹುದು.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆಯ ನಡುವಿನ ತಾಪಮಾನದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಹೊಕ್ಕುಳ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಗಮನ ಕೊಡಿ.ವಯಸ್ಸಾದವರು ಮತ್ತು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದುರ್ಬಲ ಸಂವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ಸೆರೆಬ್ರೊವಾಸ್ಕುಲರ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು "ಶರತ್ಕಾಲ ಶೀತ" ದ ವಿರುದ್ಧ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಕಚ್ಚಾ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ಆಹಾರ

ಸುಡುವ ಶಾಖದ ಹಿಂಸೆಯ ನಂತರ, ಮಾನವ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕುಸಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ಜನರ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಏಡಿಗಳು, ಮೀನುಗಳು ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳಂತಹ ಕಚ್ಚಾ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಿಂಕ್ಗೊ ಮತ್ತು ಯಾಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಡೈಸ್ಡ್ ಚಿಕನ್‌ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಗುಲ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

1

ಶಾಖವು ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ, ಮತ್ತು ತಂಪು ಬರುತ್ತಿದೆ.ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಪ್ರತಿಫಲ ಸಿಗಲಿ.


ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್-15-2022

ನಿಮ್ಮ ಸಂದೇಶವನ್ನು ನಮಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ:

ನಿಮ್ಮ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಮಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ
<