קונג'י עם גנודרמה סיננס, זרעי לוטוס ושושן שמנקה אש לב, מרגיעה את הנפש ומתאים לכל הגילאים

[חומרי מזון]
20 גרם פרוסות Ganoderma sinense, 20 גרם זרעי לוטוס שהוסרו פלומולה, 20 גרם שושן ו-100 גרם אורז.

[כיוונים]
שטפו פרוסות גנודרמה סיננס, זרעי לוטוס שהוסרו פלומולה, שושן ואורז.הכניסו אותם יחד עם כמה פרוסות ג'ינג'ר לסיר.מוסיפים מים ומביאים לרתיחה על אש גבוהה.לאחר מכן עוברים לאש איטית ומבשלים עד לבישול יסודי.

[תיאור דיאטה תרופתית]
דיאטה רפואית זו מתאימה לכל הגילאים.צריכה ארוכת טווח של דיאטה רפואית זו יכולה להגן על הכבד, לנקות אש לב, להרגיע את הנפש ולמלא תפקיד מסוים בטיפול משלים בסיבוכי סוכרת.

אוויר קר

פתגם סיני עתיק אומר, "אל תחשוף את העור שלך ברגע שמגיע טל לבן". זה אומר שכאשר טל לבן מגיע, העור לא צריך להיחשף יותר, מכיוון שאנשים עלולים להתקרר בגלל הטמפרטורה הקרה.

כאשר הפרש הטמפרטורות בין בוקר לערב גדול, שימו לב לשמירה על חום הצוואר, הטבור וכפות הרגליים.קשישים וילדים עם מבנה גוף חלש יחסית, כמו גם אנשים עם מחלות לב וכלי דם וכלי דם במוח, ברונכיטיס כרונית ואסטמה, צריכים להיזהר יותר מפני "קור סתיו".

מזון נא או קר

לאחר הייסורים של החום הלוהט, ההתנגדות של גוף האדם ירדה מאוד, והקיבה של אנשים תופיע מחלה מסוימת במידה מסוימת.

בדיאטה, אכלו פחות מזון נא או קר כמו סרטנים, דגים ושרימפס ואפרסמון, ואכלו יותר ארוחות ממריצות טחול ועיכולים כמו עוף חתוך לקוביות עם גינקו ובטטה.