1

El calendari lunisolar tradicional xinès divideix un any en 24 termes solars.Bailu (rosada blanca) és el 15è terme solar.Bailu marca l'inici de mitja tardor.La sensació més òbvia que aquest terme solar aporta a les persones és que la diferència de temperatura entre el dia i la nit és gran, afegint una frescor de tardor al matí i al vespre.Per tant, hi ha una dita que diu que "Bailu és la veritable nit de l'equinocci de tardor, i el clima serà més fresc dia a dia després de Bailu".

Al mateix temps, la sequedat de la tardor també és més evident i les malalties respiratòries com la rinitis i l'asma i les malalties gastrointestinals són propenses a produir-se.La invasió del fred a la nit també pot causar dolor articular.

2

Bailu és el terme solar més còmode de l'any, i també és el terme solar amb la diferència de temperatura més gran entre el dia i la nit.A què hem de parar atenció en aquest terme solar?

Tres recomanacions per al cultiu sanitari a Bailu

Bevent te

Com diu el refrany, el te de primavera és amarg, el te d'estiu és dur, el te Bailu a la tardor té millor gust.A mesura que disminueix la calor de l'estiu, els arbres de te gaudeixen d'un entorn més favorable al voltant de Bailu.Per tant, les fulles de te collides durant aquest període de temps generen un sabor ric i fragant únic que prefereixen molts amants del te.Es recomana beure te oolong, que té l'efecte d'hidratar i afavorir el líquid corporal.

3

Bany de peus

Després de la rosada blanca, el temps es torna més fresc i hauríeu de parar atenció a preparar el vostre cos per a l'hivern.Podeu insistir a remullar els peus amb aigua tèbia a la nit per nodrir el qi del ronyó.

Humitejar els pulmons

Bailu és un terme solar sec.La medicina tradicional xinesa creu que al pulmó li agrada la humitat i odia la sequedat.Per tant, cal humitejar el pulmó durant la temporada de rosada blanca.Es recomana menjar més aliments de caràcter dolç i fàcils de digerir, com ara arròs polit de gra rodó, arròs índica, blat de moro, llavors de coix, moniato i tofu.

4

Tres tabús per al cultiu sanitari a Bailu

Sequedat de tardor

A la tardor, la pell i la boca de les persones estan òbviament seques i la sequedat pot provocar molèsties físiques fàcilment.

Aliments com la pera, el lliri, el nespre i el fong blanc que aclareixen el foc del cor poden tenir un millor efecte condicionant sobre la resistència del cos a la sequedat de la tardor quan es combinen amb Ganoderma lucidum, de naturalesa suau i beneficiosa per als pulmons.

Receptes de Ganoderma lucidum que poden prevenir la sequedat de la tardor

5

Sopa de mel amb Ganoderma sinense i Tremella que elimina la calor del pulmó per alleujar la tos i dissipar la sequedat de la tardor

[Materials alimentaris]
4 grams de rodanxes de Ganoderma sinense, 10 grams de tremella, baies de Goji, dàtils vermells, llavors de lotus i mel

[Indicacions]
Posa la tremella, les rodanxes de Ganoderma sinense, les llavors de lotus, les baies de Goji i els dàtils vermells a l'olla, afegiu aigua i cuini fins que la sopa de tremella es converteixi en un suc espes, traieu els residus de les rodanxes de Ganoderma sinense i afegiu-hi mel segons el gust personal.

[Descripció de la dieta medicada]
El consum regular d'aquesta dieta medicada pot ajudar a millorar la tos, l'insomni i els somnis causats per la deficiència de yin pulmonar o l'astènia tant del pulmó com del ronyó.És especialment indicat per al seu consum a la tardor i l'hivern.

6

Congee amb Ganoderma sinense, llavors de lotus i lliri que elimina el foc del cor, tranquil·litza la ment i és apte per a totes les edats

[Materials alimentaris]
20 grams de llesques de Ganoderma sinense, 20 grams de llavors de lotus eliminades amb plomes, 20 grams de lliri i 100 grams d'arròs.

[Indicacions]
Rentar les rodanxes de Ganoderma sinense, llavors de lotus eliminades amb plomes, lliri i arròs.Poseu-los junts amb unes rodanxes de gingebre en una olla.Afegiu aigua i deixeu-ho bullir a foc fort.A continuació, canvieu a foc lent i cuini fins que estigui ben cuit.

[Descripció de la dieta medicada]
Aquesta dieta medicinal és apta per a totes les edats.El consum a llarg termini d'aquesta dieta medicinal pot protegir el fetge, eliminar el foc del cor, tranquil·litzar la ment i tenir un cert paper en el tractament adjuvant de les complicacions de la diabetis.

Aire fred

Un antic proverbi xinès diu: "No exposis la teva pell quan arribi White Dew". Vol dir que quan arriba White Dew, la pell no s'hauria d'exposar més, ja que la gent pot refredar-se a causa del fred.

Quan la diferència de temperatura entre el matí i el vespre sigui gran, presteu atenció a mantenir calents el coll, el melic i els peus.Les persones grans i els nens amb constitucions relativament febles, així com les persones amb malalties cardiovasculars i cerebrovasculars, bronquitis crònica i asma, haurien de tenir més cura amb el "fred de tardor".

Aliments crus o freds

Després del turment de la calor abrasadora, la resistència del cos humà ha baixat molt i l'estómac de la gent semblarà una mica de malaltia fins a cert punt.

A la dieta, mengeu menys aliments crus o freds com ara crancs, peixos i gambes i caquis, i mengeu més menjars que augmenten la melsa i digeribles, com ara el pollastre tallat a daus amb ginkgo i ñame.

1

La calor s'ha anat i arriba la fresca.Que el teu cos i ment siguin recompensats.


Hora de publicació: 15-set-2022

Envia'ns el teu missatge:

Escriu el teu missatge aquí i envia'ns-ho
<