Kalẹnda lunisolar ti Ilu Kannada ti aṣa pin ọdun kan si awọn ofin oorun 24.Bailu (ìri funfun) ni akoko 15th oorun.Bailu samisi ibẹrẹ ti midautumment.Irora ti o han gbangba julọ ti ọrọ oorun yii mu wa fun eniyan ni pe iyatọ iwọn otutu laarin ọsan ati alẹ tobi, fifi itutu Igba Irẹdanu Ewe kun si owurọ ati irọlẹ.Nitorina, ọrọ kan wa pe "Bailu ni otitọ alẹ Igba Irẹdanu Ewe, ati pe oju ojo yoo tutu ni ojojumọ lẹhin Bailu."
Ni akoko kanna, gbigbẹ Igba Irẹdanu Ewe tun han diẹ sii, ati awọn aarun atẹgun bii rhinitis ati ikọ-fèé ati awọn arun inu ikun jẹ itara lati ṣẹlẹ.Ikolu ti otutu ni alẹ tun le fa irora apapọ.
Bailu jẹ akoko oorun ti o ni itunu julọ ni ọdun, ati pe o tun jẹ ọrọ oorun pẹlu iyatọ iwọn otutu ti o tobi julọ laarin ọsan ati alẹ.Kini o yẹ ki a san ifojusi si ni akoko oorun yii?
Awọn iṣeduro mẹta fun ogbin ilera ni Bailu
Tii mimu
Gege bi oro ti n so, tii orisun omi kokoro, tii igba ooru le, tii Bailu ni Igba Irẹdanu Ewe dun dara julọ.Bi ooru ooru ṣe n pada sẹhin, awọn igi tii gbadun agbegbe ti o wuyi diẹ sii ni ayika Bailu.Nitorinaa, awọn ewe tii ti a mu lakoko akoko yii n ṣe agbejade adun alailẹgbẹ ati adun ti ọpọlọpọ awọn ololufẹ tii ti fẹ.A ṣe iṣeduro lati mu tii oolong, eyiti o ni ipa ti ọrinrin ati igbega omi ara.
Ẹsẹ wẹ
Lẹhin ìri funfun, oju ojo yoo di tutu, ati pe o yẹ ki o fiyesi si mura ara rẹ fun igba otutu.O le ta ku lori gbigbe ẹsẹ rẹ sinu omi gbona ni alẹ lati ṣe itọju kidinrin qi.
Ririnrin awọn ẹdọforo
Bailu jẹ ọrọ oorun ti o gbẹ.Awọn oogun Kannada ti aṣa gbagbọ pe ẹdọfóró fẹran ọrinrin ati korira gbigbẹ.Nitorina, o jẹ dandan lati tutu ẹdọfóró lakoko akoko ìri funfun.A gbaniyanju lati jẹ awọn ounjẹ diẹ sii ti o jẹ aladun-ẹda ati irọrun lati jẹ bi iresi didan didan, iresi indica, agbado, irugbin coix, ọdunkun didùn ati tofu.
Awọn ilodisi mẹta fun ogbin ilera ni Bailu
gbigbẹ Igba Irẹdanu Ewe
Ni Igba Irẹdanu Ewe, awọ ara ati ẹnu eniyan han gbangba gbẹ, ati gbigbẹ le ni irọrun ja si aibalẹ ti ara.
Awọn ounjẹ gẹgẹbi eso pia, Lily, loquat ati fungus funfun ti o han ina ọkan le ni ipa ti o dara julọ lori resistance ti ara si gbigbẹ Igba Irẹdanu Ewe nigba ti a ba ni idapo pẹlu Ganoderma lucidum, eyiti o jẹ ìwọnba ni iseda ati anfani si ẹdọforo.
Awọn ilana Ganoderma lucidum ti o le ṣe idiwọ gbigbẹ Igba Irẹdanu Ewe
Bimo oyin pẹlu Ganoderma sinense ati Tremella ti o yọ ooru kuro ninu ẹdọforo lati tu Ikọaláìdúró ti o si yọ gbigbẹ Igba Irẹdanu Ewe kuro.
[Awọn ohun elo Ounjẹ]
4 giramu ti awọn ege Ganoderma sinense, 10 giramu ti tremella, awọn eso Goji, awọn ọjọ pupa, awọn irugbin lotus ati oyin
[Awọn itọnisọna]
Fi tremella, Ganoderma sinense ege, awọn irugbin lotus, awọn eso Goji ati awọn ọjọ pupa sinu ikoko, fi omi kun ati sise titi ti bimo tremella yoo fi di oje ti o nipọn, mu iyokù Ganoderma sinense ege, ki o si fi oyin kun gẹgẹbi itọwo ara ẹni.
[Apejuwe Ounjẹ Oogun]
Lilo deede ti ounjẹ oogun yii le ṣe iranlọwọ imudara Ikọaláìdúró, insomnia ati alala ti o fa nipasẹ aipe ti ẹdọfóró yin tabi asthenia ti ẹdọfóró ati kidinrin mejeeji.O dara julọ fun lilo ni Igba Irẹdanu Ewe ati igba otutu.
Congee pẹlu Ganoderma sinense, awọn irugbin lotus ati lili ti o yọ ina-ọkan kuro, ṣe ifọkanbalẹ ọkan ati pe o dara fun gbogbo ọjọ-ori
[Awọn ohun elo Ounjẹ]
20 giramu ti Ganoderma sinense ege, 20 giramu ti awọn irugbin lotus ti a yọ plumule kuro, 20 giramu ti lili ati 100 giramu ti iresi.
[Awọn itọnisọna]
Fọ awọn ege sinense Ganoderma, awọn irugbin lotus ti a yọ plumule kuro, lili ati iresi.Fi wọn papọ pẹlu awọn ege Atalẹ diẹ sinu ikoko kan.Fi omi kun ati ki o mu sise lori ooru giga.Lẹhinna yipada si fa fifalẹ ina ati ki o jẹun titi ti o fi jinna daradara.
[Apejuwe Ounjẹ Oogun]
Ounjẹ oogun yii dara fun gbogbo ọjọ-ori.Lilo igba pipẹ ti ounjẹ oogun yii le daabobo ẹdọ, yọ ina kuro ninu ọkan, ṣe ifọkanbalẹ ọkan ati ni ipa kan ninu itọju adjuvant ti awọn ilolu dayabetik.
Afẹfẹ tutu
Òwe Kannada atijọ kan sọ pe, “Maṣe fi awọ ara rẹ han ni kete ti Iri funfun ba de.” O tumọ si nigbati ìrì White ba de, awọ ara ko yẹ ki o tun han mọ, nitori awọn eniyan le mu otutu nitori otutu otutu.
Nigbati iyatọ iwọn otutu laarin owurọ ati irọlẹ ba tobi, san ifojusi si mimu ọrun, navel, ati ẹsẹ gbona.Awọn agbalagba ati awọn ọmọde ti o ni awọn ofin alailagbara ti ko lagbara, ati awọn eniyan ti o ni arun inu ọkan ati ẹjẹ ati cerebrovascular, bronchitis onibaje ati ikọ-fèé, yẹ ki o ṣọra diẹ sii si “tutu Igba Irẹdanu Ewe”.
Aise tabi tutu ounje
Lẹhin ijiya ti ooru gbigbona, idiwọ ti ara eniyan ti lọ silẹ pupọ, ati pe ikun eniyan yoo han diẹ ninu awọn aisan de iwọn kan.
Ninu ounjẹ, jẹ diẹ aise tabi ounjẹ tutu gẹgẹbi crabs, eja ati shrimps ati persimmons, ati jẹun diẹ sii-igbelaruge ati awọn ounjẹ diestible gẹgẹbi adie diced pẹlu ginkgo ati iṣu.
Ooru ti lọ, ati itura n bọ.Jẹ ki ara ati ọkan rẹ ni ere.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹsan-15-2022