പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് ലൂണിസോളാർ കലണ്ടർ ഒരു വർഷത്തെ 24 സൗരപദങ്ങളായി വിഭജിക്കുന്നു.ബെയ്ലു (വെളുത്ത മഞ്ഞു) 15-ാമത്തെ സോളാർ പദമാണ്.ബെയിലു മധ്യശരത്കാലത്തിന്റെ തുടക്കം കുറിക്കുന്നു.ഈ സൗരപദം ആളുകൾക്ക് നൽകുന്ന ഏറ്റവും വ്യക്തമായ വികാരം രാവും പകലും തമ്മിലുള്ള താപനില വ്യത്യാസം വലുതാണ്, ഇത് രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ശരത്കാല തണുപ്പ് നൽകുന്നു എന്നതാണ്.അതിനാൽ, "ബെയിലു യഥാർത്ഥ ശരത്കാല വിഷുദിന രാത്രിയാണ്, ബെയ്ലു കഴിഞ്ഞാൽ കാലാവസ്ഥ ദിവസം തോറും തണുപ്പിക്കും" എന്നൊരു ചൊല്ലുണ്ട്.
അതേ സമയം, ശരത്കാല വരൾച്ചയും കൂടുതൽ വ്യക്തമാണ്, റിനിറ്റിസ്, ആസ്ത്മ തുടങ്ങിയ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളും ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങളും ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.രാത്രിയിലെ തണുപ്പിന്റെ ആക്രമണവും സന്ധി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും.
ബെയ്ലു എന്നത് വർഷത്തിലെ ഏറ്റവും സുഖപ്രദമായ സോളാർ പദമാണ്, കൂടാതെ രാവും പകലും തമ്മിലുള്ള ഏറ്റവും വലിയ താപനില വ്യത്യാസമുള്ള സൗരപദം കൂടിയാണിത്.ഈ സോളാർ പദത്തിൽ നാം എന്താണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്?
ബെയിലുവിലെ ആരോഗ്യ കൃഷിക്ക് മൂന്ന് നിർദ്ദേശങ്ങൾ
ചായ കുടിക്കുന്നു
സ്പ്രിംഗ് ടീ കയ്പേറിയതാണ്, വേനൽ ചായ കഠിനമാണ്, ശരത്കാലത്തിലെ ബൈലു ചായയ്ക്ക് കൂടുതൽ രുചിയാണ് എന്ന പഴഞ്ചൊല്ല്.വേനൽ ചൂട് കുറയുന്നതിനനുസരിച്ച്, തേയില മരങ്ങൾ ബെയ്‌ലുവിന് ചുറ്റുമുള്ള കൂടുതൽ അനുകൂലമായ അന്തരീക്ഷം ആസ്വദിക്കുന്നു.അതിനാൽ, ഈ കാലയളവിൽ പറിച്ചെടുത്ത ചായ ഇലകൾ പല ചായ പ്രേമികളും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന സവിശേഷമായ സമ്പന്നവും സുഗന്ധമുള്ളതുമായ ഒരു രുചി സൃഷ്ടിക്കുന്നു.ശരീരത്തിലെ ദ്രാവകം മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നതിനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ഉള്ള പ്രഭാവം ഉള്ള ഓലോംഗ് ചായ കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
കാൽ കുളി
വെളുത്ത മഞ്ഞിനു ശേഷം, കാലാവസ്ഥ ക്രമേണ തണുത്തതായി മാറുന്നു, ശീതകാലത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ശരീരം തയ്യാറാക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം.കിഡ്നി ക്വിയെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതിന് രാത്രിയിൽ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് നിർബന്ധിക്കാം.
ശ്വാസകോശങ്ങളെ നനയ്ക്കുന്നു
ബെയ്ലു ഒരു ഉണങ്ങിയ സോളാർ പദമാണ്.പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് വൈദ്യശാസ്ത്രം വിശ്വസിക്കുന്നത് ശ്വാസകോശം ഈർപ്പം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുവെന്നും വരൾച്ചയെ വെറുക്കുന്നുവെന്നും.അതിനാൽ, വെളുത്ത മഞ്ഞുകാലത്ത് ശ്വാസകോശത്തെ നനയ്ക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.മിനുക്കിയ ഉരുണ്ട അരി, ഇൻഡിക്ക അരി, ചോളം, കോക്‌സ് സീഡ്, മധുരക്കിഴങ്ങ്, ടോഫു തുടങ്ങിയ മധുരസ്വഭാവമുള്ളതും ദഹിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ബെയ്ലുവിൽ ആരോഗ്യകൃഷിക്ക് മൂന്ന് വിലക്കുകൾ
ശരത്കാല വരൾച്ച
ശരത്കാലത്തിൽ, ആളുകളുടെ ചർമ്മവും വായും വ്യക്തമായും വരണ്ടതാണ്, വരൾച്ച എളുപ്പത്തിൽ ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
പിയർ, ലില്ലി, ലോക്വാട്ട്, വൈറ്റ് ഫംഗസ് തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ ഹൃദയാഘാതത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.
ശരത്കാല വരൾച്ച തടയാൻ കഴിയുന്ന ഗാനോഡെർമ ലൂസിഡം പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
ചുമ ഒഴിവാക്കാനും ശരത്കാല വരൾച്ച ഇല്ലാതാക്കാനും ശ്വാസകോശത്തിലെ ചൂട് നീക്കം ചെയ്യുന്ന ഗാനോഡെർമ സിനൻസും ട്രെമെല്ലയും അടങ്ങിയ തേൻ സൂപ്പ്
[ഭക്ഷണ സാമഗ്രികൾ]
4 ഗ്രാം ഗാനോഡെർമ സൈനൻസ് കഷ്ണങ്ങൾ, 10 ഗ്രാം ട്രെമെല്ല, ഗോജി ബെറികൾ, ചുവന്ന ഈന്തപ്പഴം, താമര വിത്തുകൾ, തേൻ
[ദിശകൾ]
ട്രെമെല്ല, ഗാനോഡെർമ സിനൻസ് സ്ലൈസുകൾ, താമര വിത്ത്, ഗോജി ബെറികൾ, ചുവന്ന ഈത്തപ്പഴം എന്നിവ കലത്തിൽ ഇട്ടു, വെള്ളം ചേർത്ത് ട്രെമെല്ല സൂപ്പ് കട്ടിയുള്ള ജ്യൂസ് ആകുന്നതുവരെ വേവിക്കുക, ഗാനോഡെർമ സിനൻസ് കഷ്ണങ്ങളുടെ അവശിഷ്ടം പുറത്തെടുത്ത് വ്യക്തിഗത അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച് തേൻ ചേർക്കുക.
[മെഡിക്കേറ്റഡ് ഡയറ്റ് വിവരണം]
ഈ ഔഷധ ഭക്ഷണക്രമം പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ശ്വാസകോശത്തിലെ യിൻ അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസകോശത്തിന്റെയും വൃക്കയുടെയും അസ്തീനിയയുടെ കുറവ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചുമ, ഉറക്കമില്ലായ്മ, സ്വപ്നങ്ങൾ എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.ശരത്കാലത്തും ശൈത്യകാലത്തും ഇത് ഉപഭോഗത്തിന് പ്രത്യേകിച്ചും അനുയോജ്യമാണ്.
ഗനോഡെർമ സിനൻസ്, താമര വിത്ത്, താമര എന്നിവയുള്ള കോംഗി ഹൃദയത്തിലെ അഗ്നിയെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു, മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുന്നു, എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും അനുയോജ്യമാണ്
[ഭക്ഷണ സാമഗ്രികൾ]
20 ഗ്രാം ഗാനോഡെർമ സിനൻസ് കഷ്ണങ്ങൾ, 20 ഗ്രാം പ്ലമുൾ നീക്കം ചെയ്ത താമര വിത്ത്, 20 ഗ്രാം ലില്ലി, 100 ഗ്രാം അരി.
[ദിശകൾ]
ഗാനോഡെർമ സിനൻസ് കഷ്ണങ്ങൾ, പ്ലമുൾ നീക്കം ചെയ്ത താമര വിത്ത്, താമര, അരി എന്നിവ കഴുകുക.ഒരു പാത്രത്തിൽ കുറച്ച് ഇഞ്ചി കഷ്ണങ്ങൾ ചേർത്ത് വയ്ക്കുക.വെള്ളം ചേർത്ത് ഉയർന്ന തീയിൽ തിളപ്പിക്കുക.അതിനുശേഷം സ്ലോ ഫയറിലേക്ക് മാറ്റി നന്നായി വേവിക്കുന്നതുവരെ വേവിക്കുക.
[മെഡിക്കേറ്റഡ് ഡയറ്റ് വിവരണം]
ഈ ഔഷധ ഭക്ഷണക്രമം എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും അനുയോജ്യമാണ്.ഈ ഔഷധ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ദീർഘകാല ഉപഭോഗം കരളിനെ സംരക്ഷിക്കുകയും ഹൃദയത്തിന്റെ അഗ്നിയെ ഇല്ലാതാക്കുകയും മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുകയും പ്രമേഹ സങ്കീർണതകളുടെ സഹായ ചികിത്സയിൽ ഒരു പ്രത്യേക പങ്ക് വഹിക്കുകയും ചെയ്യും.
തണുത്ത വായു
ഒരു പുരാതന ചൈനീസ് പഴഞ്ചൊല്ല് പറയുന്നു, "വെളുത്ത മഞ്ഞു വന്നാൽ ചർമ്മം തുറന്നുകാട്ടരുത്". അതിനർത്ഥം വെള്ള മഞ്ഞ് വരുമ്പോൾ, ചർമ്മം കൂടുതൽ വെളിപ്പെടരുത്, കാരണം ആളുകൾക്ക് തണുപ്പ് കാരണം ജലദോഷം ഉണ്ടാകാം.
രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും തമ്മിലുള്ള താപനില വ്യത്യാസം വലുതായിരിക്കുമ്പോൾ, കഴുത്ത്, പൊക്കിൾ, പാദങ്ങൾ എന്നിവ ചൂടാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.പ്രായമായവരും താരതമ്യേന ദുർബലമായ ഭരണഘടനകളുള്ള കുട്ടികളും അതുപോലെ ഹൃദയ, സെറിബ്രോവാസ്കുലർ രോഗങ്ങൾ, ക്രോണിക് ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, ആസ്ത്മ എന്നിവയുള്ളവരും "ശരത്കാല ജലദോഷ"ത്തിനെതിരെ കൂടുതൽ ജാഗ്രത പാലിക്കണം.
അസംസ്കൃത അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത ഭക്ഷണം
ചുട്ടുപൊള്ളുന്ന ചൂടിന്റെ പീഡനത്തിന് ശേഷം, മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം വളരെയധികം കുറഞ്ഞു, ആളുകളുടെ വയറ്റിൽ ഒരു പരിധിവരെ ചില അസുഖങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും.
ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ, ഞണ്ട്, മത്സ്യം, ചെമ്മീൻ, പെർസിമോൺ എന്നിവ പോലുള്ള അസംസ്കൃത അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ കുറച്ച് കഴിക്കുക, ജിങ്കോ, യാമം എന്നിവയടങ്ങിയ കോഴിയിറച്ചി പോലെയുള്ള കൂടുതൽ പ്ലീഹ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതും ദഹിപ്പിക്കുന്നതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക.
ചൂട് പോയി, തണുപ്പ് വരുന്നു.നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും പ്രതിഫലം ലഭിക്കട്ടെ.
പോസ്റ്റ് സമയം: സെപ്റ്റംബർ-15-2022