Ang tradisyonal nga Chinese lunisolar nga kalendaryo nagbahin sa usa ka tuig ngadto sa 24 ka solar nga termino.Ang Bailu (puti nga yamog) mao ang ika-15 nga solar nga termino.Ang Bailu nagtimaan sa pagsugod sa midautumn.Ang labing klaro nga pagbati nga gidala sa solar nga termino sa mga tawo mao nga ang kalainan sa temperatura tali sa adlaw ug gabii dako, nga nagdugang usa ka katugnaw sa tingdagdag sa buntag ug gabii.Busa, adunay panultihon nga "Ang Bailu mao ang tinuod nga gabii sa tinghunlak nga equinox, ug ang panahon mahimong mas bugnaw adlaw-adlaw human sa Bailu."
Sa samang higayon, ang pagkauga sa tinghunlak mas klaro usab, ug ang mga sakit sa respiratoryo sama sa rhinitis ug hubak ug mga sakit sa tiyan lagmit nga mahitabo.Ang pag-atake sa katugnaw sa gabii mahimo usab nga hinungdan sa kasakit sa lutahan.
Ang Bailu mao ang labing komportable nga solar nga termino sa tuig, ug kini usab ang solar nga termino nga adunay pinakadako nga kalainan sa temperatura tali sa adlaw ug gabii.Unsay angay natong hatagan ug pagtagad niining solar nga termino?
Tulo ka rekomendasyon alang sa pag-ugmad sa kahimsog sa Bailu
Pag-inom og tsa
Sama sa giingon, ang tsa sa tingpamulak mapait, ang tsa sa ting-init mapintas, ang Bailu nga tsa sa tingdagdag mas lami.Samtang ang kainit sa ting-init nag-anam, ang mga punoan sa tsa makatagamtam sa mas paborableng palibot sa palibot sa Bailu.Busa, ang mga dahon sa tsa nga gikuha niining yugtoa sa panahon makamugna ug usa ka talagsaon nga dato ug humot nga palami nga gipalabi sa daghang mga mahigugmaon sa tsa.Girekomenda ang pag-inom sa oolong tea, nga adunay epekto sa pag-moisturize ug pagpauswag sa likido sa lawas.
Paligo sa tiil
Human sa puti nga yamog, ang panahon anam-anam nga nahimong mas bugnaw, ug kinahanglan nimong hatagan ug pagtagad ang pag-andam sa imong lawas alang sa tingtugnaw.Mahimo nimong ipugos ang paghumol sa imong mga tiil sa mainit nga tubig sa gabii aron maamuma ang kidney qi.
Pagbasa sa baga
Ang Bailu usa ka uga nga solar nga termino.Ang tradisyonal nga tambal nga Intsik nagtuo nga ang baga gusto nga magbasa ug dili gusto ang uga.Busa, gikinahanglan nga ibasa ang baga sa panahon sa puti nga yamog.Girekomendar nga mokaon ug daghang pagkaon nga tam-is ug dali tunawon sama sa pinasinaw nga round-grained nga bugas, indica rice, mais, liso sa coix, kamote ug tofu.
Tulo ka mga bawal alang sa pag-ugmad sa kahimsog sa Bailu
Pagkauga sa tingdagdag
Sa tinghunlak, ang panit ug baba sa mga tawo dayag nga uga, ug ang pagkauga daling mosangpot sa pisikal nga kahasol.
Ang mga pagkaon sama sa pear, lily, loquat ug puti nga fungus nga nagpatin-aw sa kalayo sa kasingkasing mahimong adunay mas maayo nga epekto sa pagkondisyon sa resistensya sa lawas sa pagkauga sa tingdagdag kung isagol sa Ganoderma lucidum, nga malumo sa kinaiyahan ug mapuslanon sa baga.
Mga resipe sa Ganoderma lucidum nga makapugong sa pagkauga sa tingdagdag
Honey Soup nga adunay Ganoderma sinense ug Tremella nga nagtangtang sa init sa baga aron mahupay ang ubo ug mawala ang pagkauga sa tinghunlak
[Mga Materyal sa Pagkaon]
4 gramos nga Ganoderma sinense slices, 10 gramos nga tremella, Goji berries, red date, lotus seeds ug honey
[Mga Direksyon]
Ibutang ang tremella, Ganoderma sinense slices, lotus seeds, Goji berries ug red date ngadto sa kaldero, butangi ug tubig ug lutoa hangtod ang sabaw sa tremella mahimong baga nga juice, kuhaa ang nahabilin nga Ganoderma sinense slices, ug butangi og dugos sumala sa personal nga lami.
[Deskripsyon sa Medicated Diet]
Ang kanunay nga pagkonsumo sa kini nga tambal nga pagkaon makatabang sa pagpauswag sa ubo, insomnia ug pagdamgo tungod sa kakulang sa yin sa baga o asthenia sa baga ug kidney.Kini mao ang ilabi na nga angay alang sa konsumo sa tingdagdag ug tingtugnaw.
Congee nga adunay Ganoderma sinense, liso sa lotus ug liryo nga nagwagtang sa kalayo sa kasingkasing, nagpakalma sa hunahuna ug angay alang sa tanan nga edad
[Mga Materyal sa Pagkaon]
20 gramos nga Ganoderma sinense slices, 20 gramos nga plumule-removed lotus seeds, 20 gramos nga lily ug 100 gramos nga bugas.
[Mga Direksyon]
Hugasi ang Ganoderma sinense slices, plumule-removed lotus seeds, lily ug bugas.Ibutang kini uban sa pipila ka mga ginger slices ngadto sa usa ka kaldero.Idugang ang tubig ug dad-a sa usa ka hubag sa taas nga kainit.Dayon ibalhin sa hinay nga kalayo ug magluto hangtud nga hingpit nga maluto.
[Deskripsyon sa Medicated Diet]
Kini nga tambal nga pagkaon angay alang sa tanan nga edad.Ang dugay nga pagkonsumo sa kini nga tambal nga pagkaon makapanalipod sa atay, makapahawa sa kalayo sa kasingkasing, makapakalma sa hunahuna ug adunay usa ka piho nga papel sa adjuvant nga pagtambal sa mga komplikasyon sa diabetes.
Bugnaw nga hangin
Usa ka karaang panultihon sa Intsik nagkanayon, “Ayaw ibutyag ang imong panit sa higayon nga moabot ang Puti nga Yamog”.Buot ipasabot nga inig-abot sa Puti nga Yamog, dili na kinahanglan nga maladlad ang panit, tungod kay ang mga tawo mahimong matugnaw tungod sa bugnaw nga temperatura.
Kung dako ang kalainan sa temperatura tali sa buntag ug gabii, hatagig pagtagad ang pagpainit sa liog, pusod, ug tiil.Ang mga tigulang ug mga bata nga adunay medyo huyang nga mga konstitusyon, ingon man ang mga tawo nga adunay mga sakit sa cardiovascular ug cerebrovascular, chronic bronchitis ug asthma, kinahanglan nga mas mag-amping batok sa "katugnaw sa tingdagdag".
Hilaw o bugnaw nga pagkaon
Human sa pag-antos sa makapaso nga kainit, ang resistensya sa lawas sa tawo mikunhod pag-ayo, ug ang tiyan sa mga tawo makita sa pipila ka mga sakit.
Sa pagkaon, kaon og gamay nga hilaw o bugnaw nga pagkaon sama sa alimango, isda ug hipon ug persimmons, ug kaon og dugang spleen-boosting ug digestible nga mga pagkaon sama sa diced chicken nga adunay ginkgo ug yam.
Ang kainit nawala, ug ang katugnaw moabut.Hinaot nga gantihan ang imong lawas ug hunahuna.
Oras sa pag-post: Sep-15-2022