تقویم سنتی چینی قمری یک سال را به 24 ترم شمسی تقسیم می کند.بایلو (شبنم سفید) پانزدهمین اصطلاح خورشیدی است.بایلو آغاز نیمه پاییز است.واضح ترین احساسی که این اصطلاح خورشیدی برای مردم به ارمغان می آورد این است که تفاوت دمایی بین روز و شب زیاد است و خنکی پاییزی را به صبح و عصر اضافه می کند.بنابراین ضرب المثلی وجود دارد که می گوید: «بایلو شب اعتدال پاییزی واقعی است و پس از بایلو هوا روز به روز خنک تر می شود».
در عین حال خشکی پاییزی نیز بیشتر مشهود است و بیماری های تنفسی مانند رینیت و آسم و بیماری های گوارشی مستعد بروز آن هستند.هجوم سرما در شب نیز می تواند باعث درد مفاصل شود.
بایلو راحت ترین اصطلاح خورشیدی در سال است و همچنین ترم خورشیدی با بیشترین اختلاف دما بین روز و شب است.در این ترم شمسی باید به چه نکاتی توجه کنیم؟
سه توصیه برای کشت بهداشتی در بایلو
نوشیدن چای
به قول معروف چای بهاره تلخ است، چای تابستانی تند است، چای بایلو در پاییز طعم بهتری دارد.با کاهش گرمای تابستان، درختان چای از محیط مطلوب تری در اطراف بایلو لذت می برند.بنابراین، برگ‌های چای که در این دوره از زمان چیده می‌شوند، طعمی منحصر به فرد غنی و معطر ایجاد می‌کنند که توسط بسیاری از دوستداران چای ترجیح داده می‌شود.نوشیدن چای اولانگ که خاصیت مرطوب کنندگی و تقویت مایعات بدن دارد، توصیه می شود.
پاشویی
بعد از شبنم سفید کم کم هوا سردتر می شود و باید به آمادگی بدن برای زمستان توجه کنید.برای تغذیه کیوی کلیه می توانید اصرار کنید که پاهای خود را در آب گرم در شب خیس کنید.
مرطوب کردن ریه ها
بایلو یک اصطلاح خورشیدی خشک است.طب سنتی چینی معتقد است که ریه مرطوب کردن را دوست دارد و از خشکی متنفر است.بنابراین لازم است ریه در فصل شبنم سفید مرطوب شود.توصیه می شود بیشتر از غذاهای شیرین و آسان هضم مانند برنج دانه گرد صیقلی، برنج ایندیکا، ذرت، دانه کویکس، سیب زمینی شیرین و توفو استفاده کنید.
سه تابو برای کشت بهداشتی در بایلو
خشکی پاییزی
در فصل پاییز، پوست و دهان افراد به وضوح خشک می شود و خشکی به راحتی می تواند منجر به ناراحتی جسمی شود.
غذاهایی مانند گلابی، زنبق، لوکوت و قارچ سفید که آتش قلب را پاک می کنند، در ترکیب با گانودرما لوسیدوم که طبیعتی ملایم و برای ریه ها مفید است، می توانند اثر حالت دهنده بهتری بر مقاومت بدن در برابر خشکی پاییزی داشته باشند.
دستور العمل های گانودرما لوسیدوم که می تواند از خشکی پاییزی جلوگیری کند
سوپ عسل با گانودرما سیننس و ترملا که حرارت را از ریه خارج کرده و سرفه را برطرف می کند و خشکی پاییزی را برطرف می کند.
[مواد غذایی]
4 گرم برش گانودرما سیننس، 10 گرم ترملا، گوجی بری، خرمای قرمز، دانه نیلوفر آبی و عسل
[جهت ها]
ترملا، ورقه های گانودرما سیننس، دانه های نیلوفر آبی، گوجی بری و خرمای قرمز را داخل قابلمه بریزید، آب را اضافه کنید و بپزید تا سوپ ترملا به آب غلیظ تبدیل شود، باقیمانده برش های گانودرما سیننس را خارج کرده و به سلیقه شخصی عسل اضافه کنید.
[توضیحات رژیم دارویی]
مصرف منظم این رژیم دارویی می تواند به بهبود سرفه، بی خوابی و رویاپردازی ناشی از کمبود یین ریه یا آستنی ریه و کلیه کمک کند.مخصوصا برای مصرف در پاییز و زمستان مناسب است.
کانجی با گانودرما سیننس، دانه های نیلوفر آبی و زنبق که آتش دل را از بین می برد، ذهن را آرام می کند و برای تمام سنین مناسب است.
[مواد غذایی]
20 گرم برش گانودرما سیننس، 20 گرم دانه نیلوفر آبی پاک شده، 20 گرم سوسن و 100 گرم برنج.
[جهت ها]
برش های گانودرما سیننس، دانه های نیلوفر آبی پاک شده، زنبق و برنج را بشویید.آنها را با چند تکه زنجبیل در یک قابلمه بریزید.آب را اضافه کنید و روی حرارت زیاد بگذارید تا بجوشد.سپس روی آتش آهسته قرار دهید و بپزید تا کاملا پخته شود.
[توضیحات رژیم دارویی]
این رژیم دارویی برای تمام سنین مناسب است.مصرف طولانی مدت این رژیم دارویی می تواند از کبد محافظت کند، آتش قلب را از بین ببرد، ذهن را آرام کند و نقش خاصی در درمان کمکی عوارض دیابت داشته باشد.
هوای سرد
یک ضرب المثل باستانی چینی می گوید: «به محض رسیدن شبنم سفید، پوست خود را در معرض دید قرار ندهید.» این بدان معناست که وقتی شبنم سفید می رسد، پوست نباید بیشتر در معرض دید قرار گیرد، زیرا ممکن است افراد به دلیل دمای سرد سرما بخورند.
وقتی اختلاف دمای صبح و عصر زیاد است، به گرم نگه داشتن گردن، ناف و پاها توجه کنید.افراد مسن و کودکان با ساختار نسبتاً ضعیف و همچنین افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی و عروقی مغز، برونشیت مزمن و آسم باید بیشتر مراقب «سرماخوردگی پاییزی» باشند.
غذای خام یا سرد
پس از عذاب گرمای سوزان، مقاومت بدن انسان بسیار کاهش یافته و معده مردم تا حدی بیماری ظاهر می شود.
در رژیم غذایی، از غذاهای خام یا سرد مانند خرچنگ، ماهی و میگو و خرمالو کمتر استفاده کنید و از وعده های غذایی تقویت کننده طحال و قابل هضم مانند مرغ خرد شده با جینکو و یام بیشتر استفاده کنید.
گرما از بین رفته و خنکی در راه است.باشد که جسم و ذهن شما پاداش بگیرد.
زمان ارسال: سپتامبر 15-2022