Tradiční čínský lunisolární kalendář rozděluje rok na 24 slunečních termínů.Bailu (bílá rosa) je 15. sluneční termín.Bailu označuje začátek poloviny podzimu.Nejzřetelnější pocit, který tento solární termín lidem přináší, je, že teplotní rozdíl mezi dnem a nocí je velký, což dodává ránu a večeru podzimní chlad.Proto se říká, že "Bailu je ta pravá podzimní rovnodennost a počasí bude po Bailu den ode dne chladnější."
Zároveň je patrnější i podzimní sychravost, náchylná jsou onemocnění dýchacích cest jako rýma a astma a onemocnění trávicího traktu.Invaze chladu v noci může také způsobit bolesti kloubů.
Bailu je nejpohodlnější solární termín v roce a je to také solární termín s největším teplotním rozdílem mezi dnem a nocí.Na co bychom si v tomto slunečním termínu měli dát pozor?
Tři doporučení pro pěstování zdraví v Bailu
Pití čaje
Jak se říká, jarní čaj je hořký, letní je drsný, čaj Bailu na podzim chutná lépe.Jak letní vedra ustupují, čajovníky si užívají příznivější prostředí kolem Bailu.Proto čajové lístky sbírané během tohoto časového období vytvářejí jedinečně bohatou a voňavou chuť, kterou preferuje mnoho milovníků čaje.Doporučuje se pít čaj oolong, který působí hydratačně a podporuje tělní tekutiny.
Koupel nohou
Po bílé rose se počasí postupně ochlazuje a vy byste měli věnovat pozornost přípravě svého těla na zimu.Můžete trvat na namáčení nohou v noci v teplé vodě, abyste vyživili qi ledvin.
Zvlhčení plic
Bailu je suchý sluneční termín.Tradiční čínská medicína věří, že plíce mají rády zvlhčování a nesnáší sucho.Proto je nutné plíce v období bílé rosy zvlhčovat.Doporučuje se jíst více potravin, které jsou sladké a snadno stravitelné, jako je leštěná kulatozrnná rýže, rýže indica, kukuřice, coix semeno, sladké brambory a tofu.
Tři tabu pro pěstování zdraví v Bailu
Podzimní sucho
Na podzim mají lidé zjevně suchou pokožku a ústa a sucho může snadno vést k fyzickému nepohodlí.
Potraviny, jako je hruška, lilie, mišpule a bílá houba, které čistí srdeční oheň, mohou mít lepší kondicionační účinek na odolnost těla vůči podzimnímu suchu v kombinaci s Ganoderma lucidum, která je mírné povahy a prospěšná pro plíce.
Ganoderma lucidum recepty, které mohou zabránit podzimnímu suchu
Medová polévka s Ganodermou sinense a Tremellou, která odvádí teplo z plic, zmírňuje kašel a zahání podzimní suchost
[potravinářské materiály]
4 gramy plátků Ganoderma sinense, 10 gramů tremely, bobule Goji, červené datle, lotosová semínka a med
[Pokyny]
Do hrnce vložte tremellu, plátky Ganodermy sinense, lotosová semínka, plody Goji a červené datle, přidejte vodu a vařte, dokud polévka z tremelly nezhoustne, vyjměte zbytky plátků Ganoderma sinense a přidejte med podle vlastní chuti.
[Popis léčivé stravy]
Pravidelná konzumace této léčivé stravy může pomoci zlepšit kašel, nespavost a snění způsobené nedostatkem plicního jinu nebo astenie plic i ledvin.Je vhodný zejména ke konzumaci na podzim a v zimě.
Congee s Ganodermou sinense, lotosovými semínky a lilií, která odstraňuje srdeční oheň, uklidňuje mysl a je vhodná pro všechny věkové kategorie.
[potravinářské materiály]
20 gramů plátků Ganoderma sinense, 20 gramů lotosových semínek odstraněných plumule, 20 gramů lilie a 100 gramů rýže.
[Pokyny]
Umyjte plátky Ganodermy sinense, lotosová semínka odstraněná plumule, lilii a rýži.Vložte je spolu s několika plátky zázvoru do hrnce.Přidejte vodu a přiveďte k varu na silném ohni.Poté přepněte na pomalý oheň a vařte, dokud nebude důkladně propečené.
[Popis léčivé stravy]
Tato léčivá dieta je vhodná pro všechny věkové kategorie.Dlouhodobá konzumace této léčivé diety může chránit játra, odhánět srdeční oheň, uklidňovat mysl a hrát určitou roli v adjuvantní léčbě diabetických komplikací.
Studený vzduch
Staré čínské přísloví říká: "Neodhaluj svou kůži, jakmile přijde Bílá rosa." To znamená, že když přijde Bílá rosa, kůže by již neměla být vystavena, protože lidé mohou nachladnout kvůli nízkým teplotám.
Když je teplotní rozdíl mezi ránem a večerem velký, dbejte na to, aby byl krk, pupík a chodidla v teple.Na „podzimní nachlazení“ by si měli dávat větší pozor senioři a děti s relativně slabou konstitucí, dále lidé s kardiovaskulárními a cerebrovaskulárními chorobami, chronickou bronchitidou a astmatem.
Syrové nebo studené jídlo
Po útrapách spalujícím žárem odpor lidského těla hodně poklesl a lidem se do určité míry projeví nevolnost v žaludku.
Ve stravě jezte méně syrového nebo studeného jídla, jako jsou krabi, ryby, krevety a tomel, a jezte více slezinných a stravitelných jídel, jako je nakrájené kuře s ginkgo a jamem.
Teplo je pryč a přichází chlad.Ať je vaše tělo a mysl odměněna.
Čas odeslání: 15. září 2022