Tradicionalni kineski lunisolarni kalendar dijeli godinu na 24 solarna termina.Bailu (bijela rosa) je 15. solarni termin.Bailu označava početak srednje jeseni.Najočigledniji osjećaj koji ovaj solarni izraz donosi ljudima je da je temperaturna razlika između dana i noći velika, dodajući jesenju svježinu jutru i večeri.Stoga postoji izreka da je "Bailu prava noć jesenje ravnodnevice, a vrijeme će biti hladnije iz dana u dan nakon Bailua."
Istovremeno, jesenja suhoća je također očiglednija, te su sklone nastanku respiratornih bolesti poput rinitisa i astme i gastrointestinalnih bolesti.Invazija hladnoće noću takođe može uzrokovati bol u zglobovima.
Bailu je najugodniji solarni termin u godini, a ujedno je i solarni termin sa najvećom temperaturnom razlikom između dana i noći.Na šta treba obratiti pažnju u ovom solarnom terminu?
Tri preporuke za kultivaciju zdravlja u Bailuu
Pijem čaj
Kako se kaže, prolećni čaj je gorak, letnji opor, Bailu čaj u jesen je bolji.Kako se ljetne vrućine povlače, stabla čaja uživaju u povoljnijem okruženju oko Bailua.Stoga, listovi čaja ubrani u ovom periodu stvaraju jedinstveno bogat i mirisan okus koji preferiraju mnogi ljubitelji čaja.Preporučljivo je piti oolong čaj, koji djeluje na vlaženje i podsticanje tjelesne tekućine.
Kupka za stopala
Nakon bijele rose, vrijeme postepeno postaje hladnije, pa treba obratiti pažnju na pripremu tijela za zimu.Možete insistirati na potapanju stopala u toplu vodu noću kako biste nahranili qi bubrega.
Vlaženje pluća
Bailu je suvi solarni izraz.Tradicionalna kineska medicina vjeruje da pluća vole vlaženje i mrze suhoću.Zbog toga je neophodno vlažiti pluća tokom sezone bele rose.Preporučljivo je jesti više namirnica koje su slatke prirode i lako svarljive, kao što su polirani pirinač okruglog zrna, indica pirinač, kukuruz, seme koiksa, slatki krompir i tofu.
Tri tabua za kultivaciju zdravlja u Bailuu
Jesenje suhoće
U jesen su koža i usta ljudi očigledno suvi, a suhoća lako može dovesti do fizičke nelagode.
Namirnice kao što su kruška, ljiljan, lokvat i bijela gljiva koje gase srčanu vatru mogu imati bolji učinak na otpornost tijela na jesensku suhoću u kombinaciji s Ganoderma lucidum, koja je blage prirode i blagotvorna za pluća.
Ganoderma lucidum recepti koji mogu spriječiti jesenje isušivanje
Medena juha s Ganoderma sinense i Tremellom koja uklanja toplinu iz pluća kako bi ublažila kašalj i otklonila jesensku suhoću
[prehrambeni materijali]
4 grama Ganoderma sinense kriški, 10 grama tremele, goji bobice, crvene urme, sjemenke lotosa i med
[Uputstva]
U šerpu stavite tremelu, kriške Ganoderme sinense, sjemenke lotosa, goji bobice i crvene urme, dodajte vodu i kuhajte dok tremela supa ne postane gusti sok, izvadite ostatke Ganoderma sinense kriški i dodajte med po ličnom ukusu.
[Opis medicinske dijete]
Redovna konzumacija ove medicinske dijete može pomoći u poboljšanju kašlja, nesanice i sanjivosti uzrokovane nedostatkom plućnog yina ili astenijom pluća i bubrega.Posebno je pogodan za konzumaciju u jesen i zimu.
Kongee sa Ganoderma sinense, sjemenkama lotosa i ljiljana koji otklanja vatru srca, smiruje um i pogodan je za sve uzraste
[prehrambeni materijali]
20 grama Ganoderma sinense kriški, 20 grama semenki lotosa očišćenih od šljive, 20 grama ljiljana i 100 grama pirinča.
[Uputstva]
Operite kriške Ganoderme sinense, semenke lotosa, ljiljan i pirinač.Stavite ih zajedno sa nekoliko kriški đumbira u šerpu.Dodajte vodu i prokuhajte na jakoj vatri.Zatim prebacite na sporu vatru i kuhajte dok se potpuno ne skuva.
[Opis medicinske dijete]
Ova ljekovita dijeta je pogodna za sve uzraste.Dugotrajna konzumacija ove ljekovite dijete može zaštititi jetru, ugasiti srčanu vatru, smiriti um i imati određenu ulogu u pomoćnom liječenju dijabetičkih komplikacija.
Hladan vazduh
Stara kineska poslovica kaže: „Ne izlaži svoju kožu kada dođe bela rosa“. To znači da kada dođe bela rosa, koža više ne treba da bude izložena, jer se ljudi mogu prehladiti zbog niske temperature.
Kada je temperaturna razlika između jutra i večeri velika, obratite pažnju na to da vrat, pupak i stopala budu topli.Stariji i deca relativno slabe konstitucije, kao i osobe sa kardiovaskularnim i cerebrovaskularnim oboljenjima, hroničnim bronhitisom i astmom, treba da budu opreznije protiv „jesenjeg hladnoće“.
Sirova ili hladna hrana
Nakon muke užarene vrućine, otpor ljudskog organizma je dosta opao, a stomak će se donekle pojaviti kao bolest.
U prehrani jedite manje sirove ili hladne hrane kao što su rakovi, ribe i škampi i hurmašice, a jedite više obroka koji jačaju slezinu i probavljivih obroka, poput piletine narezane na kockice s ginkom i jamom.
Vrućina je nestala, a hladnoća dolazi.Neka vaše tijelo i um budu nagrađeni.
Vrijeme objave: Sep-15-2022