গ্যানোডার্মা সিনেন্স, পদ্মের বীজ এবং লিলি সহ কনজি যা হৃদয়ের আগুন দূর করে, মনকে শান্ত করে এবং সব বয়সের জন্য উপযুক্ত

[খাদ্য সামগ্রী]
20 গ্রাম গ্যানোডার্মা সাইনেন্স স্লাইস, 20 গ্রাম বরই-মুছে ফেলা পদ্মের বীজ, 20 গ্রাম লিলি এবং 100 গ্রাম চাল।

[নির্দেশ]
গ্যানোডার্মা সাইনেন্সের টুকরো, বরফ থেকে সরানো পদ্মের বীজ, লিলি এবং চাল ধুয়ে ফেলুন।একটি পাত্রে কয়েকটি আদার টুকরা দিয়ে একসাথে রাখুন।জল যোগ করুন এবং উচ্চ তাপে একটি ফোঁড়া আনুন।তারপর ধীর আগুনে স্যুইচ করুন এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে রান্না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন।

[ওষুধযুক্ত খাবারের বর্ণনা]
এই ঔষধি খাদ্য সব বয়সের জন্য উপযোগী।এই ঔষধি খাদ্যের দীর্ঘমেয়াদী সেবন যকৃতকে রক্ষা করতে পারে, হৃদয়ের আগুন দূর করতে পারে, মনকে শান্ত করতে পারে এবং ডায়াবেটিক জটিলতার সহায়ক চিকিৎসায় একটি নির্দিষ্ট ভূমিকা রাখতে পারে।

ঠান্ডা বাতাস

একটি প্রাচীন চীনা প্রবাদ আছে, "হোয়াইট ডিউ এলে আপনার ত্বককে উন্মুক্ত করবেন না"। এর মানে হল যখন সাদা শিশির আসে, তখন ত্বককে আর উন্মুক্ত করা উচিত নয়, কারণ ঠান্ডা তাপমাত্রার কারণে লোকেরা ঠান্ডায় আক্রান্ত হতে পারে।

যখন সকাল এবং সন্ধ্যার মধ্যে তাপমাত্রার পার্থক্য বড় হয়, তখন ঘাড়, নাভি এবং পা গরম রাখার দিকে মনোযোগ দিন।বয়স্ক এবং তুলনামূলকভাবে দুর্বল সংবিধান সহ শিশুদের পাশাপাশি কার্ডিওভাসকুলার এবং সেরিব্রোভাসকুলার রোগ, দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস এবং হাঁপানিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের "শরতের ঠান্ডা" এর বিরুদ্ধে আরও সতর্ক হওয়া উচিত।

কাঁচা বা ঠান্ডা খাবার

প্রচণ্ড তাপের যন্ত্রণার পর মানুষের শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা অনেক কমে গেছে এবং মানুষের পেটে কিছুটা অসুস্থতা দেখা দেবে।

ডায়েটে, কাঁকড়া, মাছ এবং চিংড়ি এবং পার্সিমনের মতো কাঁচা বা ঠান্ডা খাবার কম খান এবং প্লীহা-বাস্টকারী এবং হজমযোগ্য খাবার যেমন জিঙ্কগো এবং ইয়ামের সাথে কাটা মুরগির মতো খাবার খান।