Saiki, banyu jamur Reishi lan teh wangi Reishi wis dadi "banyu sing bisa urip" lan "teh kaendahan" kanggo wong sing njaga kesehatan luwih akeh.Apa banyu jamur Reishi bisa diombe saben dina?Pira sing luwih cocog kanggo ngombe sedina?

Minangka obat paling dhuwur ing antarane bahan obat tradisional Tionghoa, jamur Reishi minangka "lembut lan ora beracun".Iki minangka siji-sijine obat kelas paling dhuwur ing antarane ewonan obat tradisional Cina sing bisa mlebu ing limang meridian.

Ganoderma lucidumngemot polisakarida, triterpenes, asam amino lan macem-macem unsur trace sing migunani kanggo awak manungsa.Amarga "konsumsi jangka panjang sakaGanoderma lucidummbantu nyuda bobot awak lan nambah umur urip",Ganoderma lucidumcocok banget kanggo konsumsi jangka panjang.

Profesor Zhibin Lin saka Pusat Ilmu Kesehatan Universitas Peking nate ujar ing wawancara, "Reishiproduk kudu dijupuk ing dosis gedhe kanggo dangu kanggo entuk asil sing luwih apik.

Apa cara sing bener kanggo nyilemGanoderma lucidumirisan-irisan?

1. Sijine 10 ~ 30gGanoderma lucidumirisan menyang ketel.

2. Tambah banyu, cook nganti nggodhok, terus cook kanggo 15 menit, pour metu lan njupukGanodermabanyu.

3. Ganoderma lucidumirisan bisa digodhog kaping pirang-pirang nganggo banyu nganti ora enak.

Ganoderma lucidumirisan uga bisa stewed langsung ing tuwung termos kanggo 40 menit sadurunge ngombé, kang luwih gampang lan trep kanggo operate.Nalika masak sup lan stewing meat, sampeyan bisa nambah sawetaraGanoderma sinense irisan kanggo masak bebarengan.Obat lan bisa ditontonGanodermasing ngandhut wewangian jamur entheng iku loro nutritious lan éca.

Kajaba iku, ing istilah solar beda, kombinasi sakaGanoderma lucidumlan bahan obat sing beda nduweni nilai nutrisi sing beda kanggo wong kanthi fisik sing beda.

Ganoderma lucidum+ madu + woh wohan beri Goji bisa ngresiki ati, nambah paningal lan ngilangi rasa kesel nalika musim panas.

Ganoderma lucidum+ kurma bisa nguatake qi lan menehi nutrisi getih lan kulit.

Ganoderma lucidum+ Teh Kuding bisa ngimbangi tekanan getih lan lipid getih.

Ganoderma lucidum+ madu bisa ngredhakaké watuk lan asma, lembab paru-paru lan ngilangaké kahak.

Konsumsi jangka panjang sakaGanoderma lucidum bisa nggawa owah-owahan ing ngisor iki.

Kaping pisanan, perburuanGanoderma lucidumirisan bisa ngeculake zat aktif kayataGanoderma lucidumpolisakarida.

Ganoderma lucidumpolisakarida minangka bahan aktif sing pentingGanoderma lucidum, sing nduweni fungsi regulasi kekebalan, anti-kemoradioterapidamage, sedasi lan hipnosis, regulasi lipid getih, ngedhunake gula getih lan nyegah komplikasi diabetes, anti-oksidasi, scavenging radikal bebas, lan anti-tuwa.

— Kutipan sakaFarmakologi lan Praktek Klinis Ganoderma, Zhibin Lin lan Baoxue Yang, Peking University Medical Press, p9~10

Mulane, konsumsi long-term sakaGanoderma lucidumbakal nggawa keuntungan ing ngisor iki:

1. Swara turu.

“manganGanoderma lucidummbenakake turu" iku koyo paling intuisi saka paling wong sawise njupukGanoderma lucidumkanggo sawetara wektu.

Iku kudu nandheske singGanoderma lucidumdudu pil turu, dadi ora kuat kaya obat turu utawa obat penenang, nangingGanoderma lucidumbisa mulihake siklus apik ing antarane sistem neurologi, sistem endokrin lan sistem imun, saéngga ngalangi siklus ganas neurasthenia lan insomnia lan nambah turu.

2. Kurang kadhemen.

Peningkatan kabugaran fisik minangka asil saka akeh aspek pemulihan.Kasunyatan bilih asupan sakaGanoderma lucidumpolisakarida bisa mbantu nyuda selesma menehi basis teori kanggo perawatan kesehatan wong sehat utawa sub-sehat.

Ing 2022, uji klinis kanthi acak, buta kaping pindho, dikontrol plasebo sing ditindakake dening Universitas Nasional Taiwan, Rumah Sakit Taipei lan institusi liyane mbuktekake manawa suplementasi udakara 150 mg.Ganoderma lucidumβ-glukan saben dina suwene 3 wulan berturut-turut (12 minggu) bisa nambah kekebalan wong sehat sing umure 18-55 taun.

Asil laporan klinis kasebut nggawe kita luwih yakin babagan pentinge suplemen saben dinaGanoderma lucidumkanggo nambah kekebalan kanthi lengkap.

3. Tekanan getih stabil.

Konsumsi jangka panjang sakaGanoderma lucidumnduweni manfaat gedhe kanggo homeostasis tekanan getih.Panggunaan jangka panjang sakaGanoderma lucidumnduweni keuntungan gedhe kanggo homeostasis tekanan getih.Compendium of Materia Medicacathetan singGanoderma lucidum"mbusak faktor pathogenic congealing ing dodo, keuntungan qi jantung", kang tegeseGanoderma lucidumbisa mlebu meridian jantung lan ningkatake sirkulasi qi lan getih.

Regulasi tekanan getih deningGanoderma lucidumana hubungane karoGanoderma lucidumpolisakarida lanGanoderma lucidumtriterpene.Ganoderma lucidumpolisakarida bisa nglindhungi sel-sel endothelial saka tembok pembuluh getih, supaya bisa fungsi normal, lan ngendhokke pembuluh getih.Ganoderma lucidumtriterpenes nyandhet aktivitas "angiotensin-converting enzyme".Enzim iki disekresi dening ginjel constricts prau getih lan nimbulaké meksa getih mundhak nalikaGanodermalucidumbisa ngatur aktivitase.

- Kutipan saka bab 4 sakaHealing karo Ganodermadening Tingyao Wu, p119

4. Kulit apik.

Han Music Bureau folk song "Long Ballad" nggambarake crita njupukGanoderma lucidumkanggo nggawe rambute ireng, kang nggambaraké peran sakaGanoderma luciduming umur dawa.Riset farmakologi dina ikiGanoderma lucidumnuduhake yen konsumsi long-term sakaGanoderma lucidumbisa nambah turu lan kakebalan, kang ora langsung mengaruhi fungsi awak lan tampilan rai.

Kajaba iku, anti-oksidasi lan scavenging radikal bebas sakaGanoderma lucidumuga ana hubungane karo tundha tuwa saka pasuryan.Kulit sing apik digawa kanthi penyesuaian lengkap saka njero menyang njaba yaiku efek saka konsumsi jangka panjangGanoderma lucidum.

Bab-bab sing apik kudu digunakake kanthi apik supaya bisa bener-bener efektif.Umur tuwa sing sehat mung bisa diarepake kanthi pangopènan tanpa gangguan saben dina.