අද වන විට රීෂි බිම්මල් ජලය සහ රීෂි සුවඳැති තේ වඩ වඩාත් සෞඛ්‍ය ආරක්‍ෂා කරන පුද්ගලයන් සඳහා “ජීවනදායක ජලය” සහ “රූපලාවන්‍ය තේ” බවට පත්ව ඇත.රීෂි බිම්මල් ජලය දිනපතා පානය කළ හැකිද?දිනකට කොපමණ ප්රමාණයක් පානය කිරීම වඩා සුදුසුද?

සාම්ප්‍රදායික චීන ඖෂධීය ද්‍රව්‍ය අතර ඉහළම ශ්‍රේණියේ ඖෂධයක් ලෙස, රීෂි බිම්මල් "මෘදු ස්වභාවයක් ඇති සහ විෂ නොවන" වේ.සාම්ප්‍රදායික චීන ඔෟෂධ දහස් ගණනක් අතර මැරිඩියන් පහට ඇතුළු විය හැකි එකම ඉහළම ශ්‍රේණියේ ඖෂධය එයයි.

Ganoderma lucidumමිනිස් සිරුරට ප්රයෝජනවත් පොලිසැකරයිඩ, ට්රයිටර්පීන්, ඇමයිනෝ අම්ල සහ විවිධ අංශු මූලද්රව්ය අඩංගු වේ.මන්ද “දිගුකාලීන පරිභෝජනයGanoderma lucidumශරීරයේ බර අඩු කර ගැනීමට සහ ආයු කාලය දීර්ඝ කිරීමට උපකාරී වේ",Ganoderma lucidumදිගුකාලීන පරිභෝජනය සඳහා ඉතා යෝග්ය වේ.

පීකිං විශ්ව විද්‍යාලයේ සෞඛ්‍ය විද්‍යා මධ්‍යස්ථානයේ මහාචාර්ය ෂිබින් ලින් වරක් සම්මුඛ සාකච්ඡාවකදී මෙසේ පැවසීය.රීෂිවඩා හොඳ ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා නිෂ්පාදන දිගු කාලයක් සඳහා විශාල මාත්රාවලින් ගත යුතුය.

දඩයම් කිරීමට නිවැරදි මාර්ගය කුමක්දGanoderma lucidumපෙති?

1. 10~30g දාන්නGඇනෝඩර්මා ලුසිඩම්කේතලය තුළට පෙති.

2. ජලය එකතු කරන්න, තාපාංකය තෙක් උයන්න, විනාඩි 15 ක් උයන්න දිගටම, එය වත් කර ගන්නGඇනෝඩර්මාජල.

3. Gඇනෝඩර්මා ලුසිඩම්පෙති රස නැති වන තෙක් ජලය සමග බොහෝ වාරයක් තම්බා ගත හැකිය.

Gඇනෝඩර්මා ලුසිඩම්පෙති පානය කිරීමට පෙර මිනිත්තු 40 ක් තාප කෝප්පයක කෙලින්ම ස්ටූ කර ගත හැකි අතර එය ක්‍රියාත්මක කිරීමට පහසු සහ පහසු වේ.සුප් සහ ඉස්ටුවක් මස් පිසීමේදී, ඔබට ටිකක් එකතු කළ හැකියGanoderma sinense එකට ආහාර පිසීමට පෙති.ඖෂධීය සහ ආහාරයට ගත හැකිGඇනෝඩර්මාසැහැල්ලු දිලීර සුවඳක් අඩංගු වන අතර එය පෝෂ්‍යදායී හා රසවත් ය.

මීට අමතරව, විවිධ සූර්ය පද වලින්, සංයෝජනයGanoderma lucidumසහ විවිධ ඖෂධීය ද්රව්ය විවිධ ශරීර සහිත පුද්ගලයන් සඳහා විවිධ පෝෂණ අගයන් ඇත.

Ganoderma lucidum+ මී පැණි + Goji බෙරි වලට අක්මාව පිරිසිදු කිරීමට, ඇස් පෙනීම වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ගිම්හාන තෙහෙට්ටුව සමනය කිරීමට හැකිය.

Ganoderma lucidum+ රටඉඳි qi ශක්තිමත් කිරීමට සහ රුධිරය සහ සම පෝෂණය කළ හැකිය.

Ganoderma lucidum+ කුඩිං තේ මගින් රුධිර පීඩනය සහ රුධිර ලිපිඩ සමතුලිත කළ හැක.

Ganoderma lucidum+ මී පැණි මගින් කැස්ස සහ ඇදුම සමනය කර පෙණහලු තෙත් කර සෙම සමනය කරයි.

දිගුකාලීන පරිභෝජනයGanoderma lucidum පහත වෙනස්කම් ඇති කළ හැක.

පළමුවෙන්ම, දඩයම් කිරීමGanoderma lucidumපෙති වැනි ක්රියාකාරී ද්රව්ය නිදහස් කළ හැකGanoderma lucidumපොලිසැකරයිඩ.

Ganoderma lucidumපොලිසැකරයිඩ යනු වැදගත් ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍යයකිGanoderma lucidum, ප්රතිශක්තිකරණ නියාමනය, ප්රති-රසායන චිකිත්සාව යන කාර්යයන් ඇතdamage, sedation සහ hypnosis, රුධිර ලිපිඩ නියාමනය, රුධිරයේ සීනි අඩු කිරීම සහ දියවැඩියා සංකූලතා වැලැක්වීම, ප්රති-ඔක්සිකරණය, නිදහස් රැඩිකලුන් ඉවත් කිරීම සහ වයසට යෑම වැළැක්වීම.

-උපුටා ගැනීමකිGanoderma හි ඖෂධවේදය සහ සායනික පුහුණුව, Zhibin Lin සහ Baoxue Yang, Peking University Medical Pres, p9~10

එබැවින්, දිගුකාලීන පරිභෝජනයGanoderma lucidumපහත සඳහන් ප්රතිලාභ ගෙන එනු ඇත:

1. හොඳ නින්ද.

“කනවාGanoderma lucidumනින්ද වැඩි දියුණු කරයි” යනු ගැනීමෙන් පසු බොහෝ මිනිසුන්ගේ වඩාත් අවබෝධාත්මක හැඟීමයිGanoderma lucidumකාලයක් සඳහා.

බව අවධාරණය කළ යුතුයGanoderma lucidumනිදි පෙති නොවේ, ඒ නිසා එය නිදි පෙති හෝ sedatives තරම් බලවත් නොවේ, නමුත්Ganoderma lucidumස්නායු පද්ධතිය, අන්තරාසර්ග පද්ධතිය සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය අතර යහපත් චක්‍රය ප්‍රතිෂ්ඨාපනය කළ හැකි අතර, එමගින් ස්නායු හා නින්ද නොයාමේ විෂම චක්‍රය අවහිර කර නින්ද වැඩි දියුණු කරයි.

2. අඩු සීතල.

ශාරීරික යෝග්‍යතාවය වැඩිදියුණු කිරීම ප්‍රකෘතිමත් වීමේ බොහෝ අංශවල ප්‍රතිඵලයකි.යන කාරනයGanoderma lucidumපොලිසැකරයිඩ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ නිරෝගී හෝ උප සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයින්ගේ සෞඛ්‍ය රැකවරණය සඳහා න්‍යායාත්මක පදනමක් සපයයි.

2022 දී, ජාතික තායිවාන විශ්ව විද්‍යාලය, තායිපේ රෝහල සහ අනෙකුත් ආයතන විසින් සිදු කරන ලද අහඹු, ද්විත්ව අන්ධ, ප්ලේසෙබෝ පාලනය කළ සායනික පරීක්ෂණයෙන් ඔප්පු වූයේ 150 mg පමණ අතිරේකයGanoderma lucidumඅඛණ්ඩව මාස 3 ක් (සති 12) දිනකට β-ග්ලූකන් වයස අවුරුදු 18-55 අතර නිරෝගී පුද්ගලයින්ගේ ප්‍රතිශක්තිය පුළුල් ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැකිය.

එවැනි සායනික වාර්තාවල ප්‍රතිඵල අපට දිනපතා අතිරේකයේ වැදගත්කම පිළිබඳව වඩාත් සහතික කරයිGanoderma lucidumප්රතිශක්තිය පුළුල් ලෙස වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා.

3. ස්ථාවර රුධිර පීඩනය.

දිගුකාලීන පරිභෝජනයGanoderma lucidumරුධිර පීඩනයේ හෝමියස්ටැසිස් සඳහා විශාල වාසි ඇත.දිගුකාලීන භාවිතයGanoderma lucidumරුධිර පීඩනයේ හෝමියස්ටැසිස් සඳහා විශාල ප්‍රතිලාභ ඇත.Materia Medica හි සංයුක්තයබව වාර්තා කරයිGanoderma lucidum"පපුවේ කැටි ගැසී ඇති ව්යාධිජනක සාධක ඉවත් කරයි, හදවත qi", එයින් අදහස් වන්නේ එයයිGanoderma lucidumහෘද මැරිඩියන් වලට ඇතුල් විය හැකි අතර qi සහ රුධිර සංසරණය ප්රවර්ධනය කරයි.

රුධිර පීඩනය නියාමනය කිරීම මගින්Ganoderma lucidumසම්බන්ධ වේGanoderma lucidumපොලිසැකරයිඩ සහGanoderma lucidumtriterpenes.Ganoderma lucidumපොලිසැකරයිඩවලට රුධිර නාල බිත්තිවල එන්ඩොතලියම් සෛල ආරක්ෂා කිරීමටත්, සාමාන්‍ය පරිදි ක්‍රියා කිරීමටත්, රුධිර නාල ලිහිල් කිරීමටත් හැකි වේ.Ganoderma lucidumට්‍රයිටර්පෙනස් "ඇන්ජියෝටෙන්සින්-පරිවර්තන එන්සයිමයේ" ක්‍රියාකාරිත්වය වළක්වයි.වකුගඩු මගින් ස්‍රාවය වන මෙම එන්සයිමය රුධිර වාහිනී සංකෝචනය කරන අතර රුධිර පීඩනය ඉහළ යාමට හේතු වේගනෝඩර්මාlucidumඑහි ක්රියාකාරිත්වය නියාමනය කළ හැකිය.

- 4 වන පරිච්ඡේදයෙන් උපුටා ගැනීමගැනෝඩර්මා සමඟ සුව කිරීමTingyao Wu විසින්, p119

4. හොඳ සම.

Han Music Bureau ජනප්‍රිය ගීතය "Long Ballad" මගින් ලබා ගැනීමේ කතාව විස්තර කරයිGanoderma lucidumහිසකෙස් කළු කිරීමට, එය භූමිකාව නිරූපණය කරයිGanoderma lucidumජීවිතය දිගු කිරීමේදී.අද ඖෂධීය පර්යේෂණGanoderma lucidumදිගුකාලීන පරිභෝජනය පෙන්නුම් කරයිGanoderma lucidumනින්ද සහ ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර, ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වයට සහ මුහුණේ පෙනුමට වක්රව බලපෑම් කළ හැකිය.

මීට අමතරව, ප්රති-ඔක්සිකරණ සහ නිදහස් රැඩිකල් ඉවත් කිරීමGanoderma lucidumමුහුණේ වයසට යාම ප්‍රමාද කිරීමට ද සම්බන්ධ වේ.ඇතුළත සිට පිටත දක්වා විස්තීර්ණ ගැලපීම මගින් ගෙන එන හොඳ සම දිගුකාලීන පරිභෝජනයේ බලපෑමයි.Ganoderma lucidum.

ඇත්ත වශයෙන්ම ඵලදායී වීමට හොඳ දේ හොඳින් භාවිතා කළ යුතුය.නිරෝගී මහලු වියක් අපේක්ෂා කළ හැක්කේ සෑම දිනකම බාධාවකින් තොරව නඩත්තු කිරීමෙන් පමණි.