ปัจจุบันน้ำเห็ดหลินจือและชากลิ่นเห็ดหลินจือได้กลายมาเป็น “น้ำหล่อเลี้ยงชีวิต” และ “ชาเพื่อความงาม” ของผู้ที่ดูแลสุขภาพมากขึ้นเรื่อยๆน้ำเห็ดหลินจือดื่มทุกวันได้ไหม?ดื่มในหนึ่งวันเท่าไหร่ถึงจะเหมาะสมกว่า?

เห็ดหลินจือเป็นยาชั้นยอดในบรรดาวัสดุยาแผนโบราณของจีน มี "ธรรมชาติที่ไม่รุนแรงและปลอดสารพิษ"เป็นยาคุณภาพสูงเพียงชนิดเดียวในบรรดายาจีนโบราณหลายพันชนิดที่สามารถเข้าสู่เส้นลมปราณทั้งห้าได้

เห็ดหลินจือประกอบด้วยโพลีแซ็กคาไรด์ ไตรเทอร์พีน กรดอะมิโน และธาตุต่างๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์เพราะ “การบริโภคในระยะยาวของเห็ดหลินจือช่วยลดน้ำหนักตัวและยืดอายุขัย”เห็ดหลินจือเหมาะมากสำหรับการบริโภคในระยะยาว

ศาสตราจารย์ Zhibin Lin จากศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพมหาวิทยาลัยปักกิ่งเคยกล่าวไว้ในการสัมภาษณ์ว่า “เห็ดหลินจือต้องรับประทานผลิตภัณฑ์ในปริมาณมากเป็นเวลานานเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น”

วิธีที่ถูกต้องในการล่าคืออะไรเห็ดหลินจือชิ้น?

1. ใส่ 10~30gGอโนเดอร์มา จือชิ้นลงในกาต้มน้ำ

2. เติมน้ำ ปรุงจนเดือด ปรุงต่อเป็นเวลา 15 นาที เทออกแล้วตักออกGอโนเดอร์มาน้ำ.

3. Gอโนเดอร์มา จือชิ้นสามารถต้มกับน้ำได้หลายครั้งจนไม่มีรสจืด

Gอโนเดอร์มา จือนอกจากนี้ยังสามารถตุ๋นชิ้นต่างๆ ในถ้วยกระติกน้ำร้อนโดยตรงเป็นเวลา 40 นาทีก่อนดื่ม ซึ่งสะดวกและง่ายกว่าในการใช้งานเมื่อปรุงซุปและตุ๋นเนื้อคุณสามารถเพิ่มบางส่วนได้เห็ดหลินจือ ชิ้นเพื่อปรุงด้วยกันเป็นยาและรับประทานได้Gอโนเดอร์มาที่มีกลิ่นหอมของเชื้อราอ่อน ๆ มีคุณค่าทางโภชนาการและรสชาติอร่อย

นอกจากนี้ ในแง่พลังงานแสงอาทิตย์ที่แตกต่างกัน การรวมกันของเห็ดหลินจือและตัวยาที่แตกต่างกันก็มีคุณค่าทางโภชนาการที่แตกต่างกันสำหรับคนที่มีรูปร่างต่างกัน

เห็ดหลินจือ+ น้ำผึ้ง + โกจิเบอร์รี่ ช่วยล้างตับ บำรุงสายตา และบรรเทาความเมื่อยล้าในฤดูร้อน

เห็ดหลินจือ+อินทผลัมสามารถเสริมพลังชี่และบำรุงเลือดและผิวหนังได้

เห็ดหลินจือ+ ชากู๊ดดิ้งสามารถปรับสมดุลความดันโลหิตและไขมันในเลือดได้

เห็ดหลินจือ+ น้ำผึ้ง บรรเทาอาการไอ หอบหืด ทำให้ปอดชุ่มชื้น และแก้เสมหะ

การบริโภคในระยะยาวของเห็ดหลินจือm สามารถนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงต่อไปนี้

ก่อนอื่นการรุกล้ำเห็ดหลินจือชิ้นสามารถปล่อยสารออกฤทธิ์เช่นเห็ดหลินจือโพลีแซ็กคาไรด์

เห็ดหลินจือพอลิแซ็กคาไรด์เป็นสารออกฤทธิ์ที่สำคัญของเห็ดหลินจือซึ่งมีหน้าที่ควบคุมภูมิคุ้มกัน ต่อต้านเคมีบำบัดดายาระงับประสาทและการสะกดจิต ควบคุมไขมันในเลือด ลดน้ำตาลในเลือดและยับยั้งภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวาน ต่อต้านอนุมูลอิสระ ขับอนุมูลอิสระ และชะลอวัย

— ตัดตอนมาจากเภสัชวิทยาและการปฏิบัติทางคลินิกของเห็ดหลินจือ, Zhibin Lin และ Baoxue Yang, สำนักพิมพ์การแพทย์มหาวิทยาลัยปักกิ่ง, หน้า 9~10

ดังนั้นการบริโภคในระยะยาวของเห็ดหลินจือจะนำคุณประโยชน์ดังต่อไปนี้:

1. นอนหลับสนิท

"การกินเห็ดหลินจือช่วยให้นอนหลับดีขึ้น” เป็นความรู้สึกตามสัญชาตญาณของคนส่วนใหญ่หลังจากรับประทานยาเห็ดหลินจือเป็นระยะเวลาหนึ่ง

ก็ควรจะเน้นย้ำว่าเห็ดหลินจือไม่ใช่ยานอนหลับจึงไม่แรงเท่ายานอนหลับหรือยาระงับประสาทแต่เห็ดหลินจือสามารถฟื้นฟูวงจรที่ดีของระบบประสาท ระบบต่อมไร้ท่อ และระบบภูมิคุ้มกัน ขัดขวางวงจรร้ายของโรคประสาทอ่อนและการนอนไม่หลับ และทำให้การนอนหลับดีขึ้น

2. เป็นหวัดน้อยลง

การปรับปรุงสมรรถภาพทางกายเป็นผลมาจากการพักฟื้นหลายประการความจริงแล้วการบริโภคของเห็ดหลินจือโพลีแซ็กคาไรด์สามารถช่วยลดไข้หวัดได้ ซึ่งเป็นพื้นฐานทางทฤษฎีสำหรับการดูแลสุขภาพของผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงหรือมีสุขภาพไม่แข็งแรง

ในปี 2022 การทดลองทางคลินิกแบบสุ่ม ปกปิดสองด้าน มีกลุ่มควบคุมด้วยยาหลอก ซึ่งดำเนินการโดยมหาวิทยาลัยแห่งชาติไต้หวัน โรงพยาบาลไทเป และสถาบันอื่นๆ พิสูจน์แล้วว่าการเสริมของอาหารเสริมประมาณ 150 มก.เห็ดหลินจือเบต้ากลูแคนต่อวันเป็นเวลา 3 เดือนติดต่อกัน (12 สัปดาห์) สามารถปรับปรุงภูมิคุ้มกันของผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงในช่วงอายุ 18-55 ปีได้อย่างครอบคลุม

ผลลัพธ์ของรายงานทางคลินิกดังกล่าวทำให้เรามั่นใจมากขึ้นถึงความสำคัญของการเสริมทุกวันเห็ดหลินจือเพื่อปรับปรุงภูมิคุ้มกันอย่างครอบคลุม

3. ความดันโลหิตคงที่

การบริโภคในระยะยาวของเห็ดหลินจือมีประโยชน์อย่างมากต่อสภาวะสมดุลของความดันโลหิตการใช้งานระยะยาวของเห็ดหลินจือมีประโยชน์อย่างมากต่อสภาวะสมดุลของความดันโลหิตบทสรุปของ Materia Medicaบันทึกสิ่งนั้นเห็ดหลินจือ”ขจัดปัจจัยก่อโรคที่เกาะติดกันในหน้าอก ส่งผลดีต่อชี่หัวใจ” ซึ่งหมายความว่าเห็ดหลินจือสามารถเข้าสู่เส้นลมปราณของหัวใจและส่งเสริมการไหลเวียนของชี่และเลือด

การควบคุมความดันโลหิตโดยเห็ดหลินจือมีความเกี่ยวข้องกับเห็ดหลินจือโพลีแซ็กคาไรด์และเห็ดหลินจือไตรเทอร์ปีนเห็ดหลินจือโพลีแซ็กคาไรด์สามารถปกป้องเซลล์บุผนังหลอดเลือดของผนังหลอดเลือด ช่วยให้เซลล์ทำงานได้ตามปกติ และผ่อนคลายหลอดเลือดเห็ดหลินจือtriterpenes ยับยั้งการทำงานของ "เอนไซม์ที่แปลง angiotensin"เอนไซม์ที่ไตหลั่งออกมาจะทำให้หลอดเลือดหดตัวและทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นในขณะเดียวกันเห็ดหลินจือกระจ่างสามารถควบคุมกิจกรรมของมันได้

- ตัดตอนมาจากบทที่ 4 ของรักษาโรคด้วยเห็ดหลินจือโดย ติงเหยา วู, หน้า 119

4.ผิวพรรณดี

เพลงพื้นบ้านของสำนักดนตรีฮั่น “Long Ballad” บรรยายเรื่องราวของการถ่ายเห็ดหลินจือเพื่อทำให้ผมดำซึ่งแสดงถึงบทบาทของเห็ดหลินจือในการยืดอายุขัยวันนี้มีงานวิจัยทางเภสัชวิทยาเกี่ยวกับเห็ดหลินจือแสดงให้เห็นว่าการบริโภคในระยะยาวของเห็ดหลินจือสามารถปรับปรุงการนอนหลับและภูมิคุ้มกันซึ่งอาจส่งผลทางอ้อมต่อการทำงานของร่างกายและลักษณะใบหน้า

นอกจากนี้การต่อต้านอนุมูลอิสระและการไล่อนุมูลอิสระจากเห็ดหลินจือยังเกี่ยวข้องกับการชะลอความชราของใบหน้าอีกด้วยผิวที่ดีจากการปรับจากภายในสู่ภายนอกอย่างครอบคลุมเป็นผลมาจากการบริโภคในระยะยาวเห็ดหลินจือ.

ของดีต้องใช้ดีถึงจะได้ผลจริงๆวัยชราที่มีสุขภาพดีสามารถคาดหวังได้ด้วยการบำรุงรักษาอย่างต่อเนื่องทุกวัน