Сёння вада з грыбамі рэйшы і духмяны чай рэйшы сталі «вадай, якая падтрымлівае жыццё» і «чаем для прыгажосці» для ўсё большай колькасці людзей, якія займаюцца захаваннем здароўя.Ці можна піць ваду з грыба рейши кожны дзень?Колькі лепш піць у дзень?

З'яўляючыся высакаякасным лекам сярод традыцыйных кітайскіх лячэбных матэрыялаў, грыб Рейши «мяккі і нетоксичный».Гэта адзінае высокакласнае лекі сярод тысяч традыцыйных кітайскіх лекаў, якое можа пранікаць па пяці мерыдыянах.

Ganoderma lucidumзмяшчае поліцукрыды, трыцерпены, амінакіслоты і розныя мікраэлементы, карысныя для арганізма чалавека.Таму што «доўгатэрміновае спажываннеGanoderma lucidumдапамагае разгрузіць цела і падоўжыць гады жыцця»,Ganoderma lucidumвельмі прыдатны для працяглага спажывання.

Прафесар Жыбінь Лінь з Цэнтра аховы здароўя Пекінскага ўніверсітэта аднойчы сказаў у інтэрв'ю:Рэйшыпрадукты трэба прымаць у вялікіх дозах на працягу доўгага часу, каб дасягнуць лепшых вынікаў.»

Які правільны спосаб браканьерстваGanoderma lucidumлустачкі?

1. Пакласці 10~30гGанодэрма светлаялустачкамі ў чайнік.

2. Дадаць ваду, варыць да кіпення, варыць яшчэ 15 хвілін, выліць і прыняцьGанодермиявады.

3. Gанодэрма светлаялустачкі можна кіпяціць шмат разоў з вадой, пакуль яна не стане нясмачнай.

Gанодэрма светлаялустачкі таксама можна тушыць непасрэдна ў тэрмасе на працягу 40 хвілін перад ужываннем, што прасцей і зручней у працы.Пры варэнні супу і тушэнні мяса можна дадаць трохіGanoderma sinense лустачкі, каб прыгатаваць разам.Лекавы і ядомыGанодермияякі змяшчае лёгкі грыбны водар, адначасова пажыўны і смачны.

Акрамя таго, у розных сонечных тэрмінах спалучэнне вGanoderma lucidumі розныя лекавыя матэрыялы маюць розную харчовую каштоўнасць для людзей з розным целаскладам.

Ganoderma lucidum+ мёд + Ягады годжи здольныя ачысціць печань, палепшыць зрок і зняць летнюю стомленасць.

Ganoderma lucidum+ фінікі могуць узмацніць цёх і сілкаваць кроў і скуру.

Ganoderma lucidum+ Чай Кудзінг можа збалансаваць крывяны ціск і ліпіды ў крыві.

Ganoderma lucidum+ мёд можа палегчыць кашаль і астму, завільгатнець лёгкія і рассмоктвае мокроту.

Доўгатэрміновае спажываннеGanoderma luciduм могуць прынесці наступныя змены.

Перш за ўсё, браканьерстваGanoderma lucidumлустачкі могуць вылучаць актыўныя рэчывы, такія якGanoderma lucidumполіцукрыды.

Ganoderma lucidumполіцукрыд з'яўляецца важным дзеючым рэчывамGanoderma lucidum, які мае функцыі імуннай рэгуляцыі, анты-хіміяпрамянёвая тэрапіятакчараўнік, заспакаенне і гіпноз, рэгуляцыя ліпідаў у крыві, зніжэнне ўзроўню цукру ў крыві і інгібіраванне дыябетычных ускладненняў, антыакісленне, паглынанне свабодных радыкалаў і старэнне.

—Урывак зФармакалогія і клінічная практыка ганодермы, Zhibin Lin і Baoxue Yang, Peking University Medical Press, p9~10

Такім чынам, доўгатэрміновае спажываннеGanoderma lucidumпрынясе наступныя перавагі:

1. Дужы сон.

«ЕсціGanoderma lucidumпаляпшае сон» з'яўляецца найбольш інтуітыўным пачуццём большасці людзей пасля прыёмуGanoderma lucidumна пэўны час.

Варта падкрэсліць, штоGanoderma lucidumне з'яўляецца снатворным, таму ён не такі магутны, як снатворныя або заспакойлівыя, алеGanoderma lucidumможа аднавіць добры цыкл паміж неўралагічнай сістэмай, эндакрыннай сістэмай і імуннай сістэмай, такім чынам блакуючы заганны круг неўрастэніі і бессані і паляпшаючы сон.

2. Менш прастудных захворванняў.

Паляпшэнне фізічнай формы - гэта вынік многіх аспектаў аздараўлення.Справа ў тым, што спажыванне аGanoderma lucidumполіцукрыды могуць дапамагчы паменшыць прастуду забяспечвае тэарэтычную аснову для аховы здароўя здаровых або слаба здаровых людзей.

У 2022 годзе рандомізірованное, падвойнае сляпое, плацебо-кантраляванае клінічнае даследаванне, праведзенае Тайваньскім нацыянальным універсітэтам, бальніцай Тайбэя і іншымі ўстановамі, даказала, што прыём каля 150 мгGanoderma lucidumβ-глюкан у дзень на працягу 3 месяцаў запар (12 тыдняў) можа комплексна палепшыць імунітэт здаровых людзей ва ўзросце 18-55 гадоў.

Вынікі такіх клінічных справаздач робяць нас больш упэўненымі ў важнасці штодзённага прыёму дабавакGanoderma lucidumдля комплекснага павышэння імунітэту.

3. Стабільнае артэрыяльны ціск.

Доўгатэрміновае спажываннеGanoderma lucidumмае вялікую карысць для гамеастазу крывянага ціску.Працяглае выкарыстаннеGanoderma lucidumмае вялікую карысць для гамеастазу артэрыяльнага ціску.Кампендыум Materia Medicaзапісвае, штоGanoderma lucidum"выдаляе патагенныя фактары, якія застываюць у грудзях, прыносіць карысць цёх сэрца", што азначае, штоGanoderma lucidumможа ўваходзіць у мерыдыян сэрца і спрыяць цыркуляцыі цёх і крыві.

Рэгуляцыя артэрыяльнага ціску шляхамGanoderma lucidumзвязана зGanoderma lucidumполіцукрыды іGanoderma lucidumтрыцерпены.Ganoderma lucidumполіцукрыды могуць абараняць эндотелиальные клеткі сценак крывяносных сасудаў, дазваляць ім нармальна функцыянаваць і расслабляць крывяносныя пасудзіны.Ganoderma lucidumтрыцерпены душаць актыўнасць «ангиотензинпревращающего фермента».Гэты фермент, які вылучаецца ныркамі, звужае крывяносныя пасудзіны і выклікае павышэнне крывянага ціскуГанодермалюцыдумможа рэгуляваць сваю дзейнасць.

— Урывак з главы 4 стЛячэнне ганодермойад Tingyao Wu, p119

4. Добры колер асобы.

Народная песня «Доўгая балада» Музычнага бюро Хань апісвае гісторыю ўзяццяGanoderma lucidumзрабіць валасы чорнымі, што ілюструе ролюGanoderma lucidumу падаўжэнні жыцця.Сённяшнія фармакалагічныя даследаванні наGanoderma lucidumпаказвае, што доўгатэрміновае спажываннеGanoderma lucidumможа палепшыць сон і імунітэт, што можа ўскосна паўплываць на функцыі арганізма і знешні выгляд твару.

Акрамя таго, супраць акіслення і паглынання свабодных радыкалаўGanoderma lucidumтаксама звязаны з затрымкай старэння асобы.Добры колер твару, атрыманы комплекснай карэкціроўкай знутры звонку, з'яўляецца эфектам працяглага ўжыванняGanoderma lucidum.

Каб добрыя рэчы былі сапраўды эфектыўнымі, іх трэба добра выкарыстоўваць.Здаровай старасці можна чакаць толькі пры бесперапынным штодзённым абслугоўванні.