Ngayon, ang Reishi mushroom water at Reishi scented tea ay naging "tubig na nagbibigay-buhay" at "beauty tea" para sa parami nang parami ng mga taong nagpapanatili ng kalusugan.Maaari bang inumin ang tubig ng kabute ng Reishi araw-araw?Magkano ang mas angkop na inumin sa isang araw?

Bilang isang top-grade na gamot sa mga tradisyunal na Chinese medicinal materials, ang Reishi mushroom ay "mild-natured at non-toxic".Ito ang tanging top-grade na gamot sa libu-libong tradisyonal na gamot na Tsino na maaaring pumasok sa limang meridian.

Ganoderma lucidumnaglalaman ng polysaccharides, triterpenes, amino acids at iba't ibang trace elements na kapaki-pakinabang sa katawan ng tao.Dahil “pangmatagalang pagkonsumo ngGanoderma lucidumtumutulong na mapawi ang timbang ng katawan nito at pahabain ang mga taon ng buhay",Ganoderma lucidumay napaka-angkop para sa pangmatagalang pagkonsumo.

Minsan ay sinabi ni Propesor Zhibin Lin mula sa Peking University Health Science Center sa isang panayam, "Reishiang mga produkto ay kailangang inumin sa malalaking dosis sa mahabang panahon upang makamit ang mas mahusay na mga resulta."

Ano ang tamang paraan ng pangangasoGanoderma lucidummga hiwa?

1. Maglagay ng 10~30gGanoderma lucidumhiwa sa takure.

2. Magdagdag ng tubig, lutuin hanggang kumulo, ipagpatuloy ang pagluluto ng 15 minuto, ibuhos at kuninGanodermatubig.

3. Ganoderma lucidumang mga hiwa ay maaaring pakuluan ng maraming beses sa tubig hanggang sa ito ay matunaw.

Ganoderma lucidumAng mga hiwa ay maaari ding nilaga nang direkta sa isang thermos cup sa loob ng 40 minuto bago inumin, na mas madali at mas maginhawang gamitin.Kapag nagluluto ng sopas at nilagang karne, maaari kang magdagdag ng ilanGanoderma sinense mga hiwa upang lutuin nang magkasama.Ang nakapagpapagaling at nakakainGanodermana naglalaman ng banayad na samyo ng fungal ay parehong masustansiya at masarap.

Bilang karagdagan, sa iba't ibang solar terms, ang kumbinasyon ngGanoderma lucidumat iba't ibang mga panggamot na materyales ay may iba't ibang nutritional value para sa mga taong may iba't ibang pangangatawan.

Ganoderma lucidum+ pulot + Goji berries ay maaaring alisin ang atay, mapabuti ang paningin at mapawi ang pagkapagod sa tag-araw.

Ganoderma lucidum+ Ang mga petsa ay maaaring mapalakas ang qi at magbigay ng sustansya sa dugo at balat.

Ganoderma lucidum+ Maaaring balansehin ng Kuding tea ang presyon ng dugo at mga lipid ng dugo.

Ganoderma lucidum+ pulot ay nakakapagpaginhawa ng ubo at hika, magbasa-basa sa baga at lumutas ng plema.

Pangmatagalang pagkonsumo ngGanoderma lucidum maaaring magdulot ng mga sumusunod na pagbabago.

Una sa lahat, poachingGanoderma lucidumang mga hiwa ay maaaring maglabas ng mga aktibong sangkap tulad ngGanoderma lucidumpolysaccharides.

Ganoderma lucidumAng polysaccharide ay isang mahalagang aktibong sangkap ngGanoderma lucidum, na may mga function ng immune regulation, anti-chemoradiotherapydasalamangkero, pagpapatahimik at hipnosis, regulasyon ng lipid ng dugo, pagpapababa ng asukal sa dugo at pag-iwas sa mga komplikasyon sa diabetes, anti-oxidation, pag-scavenging ng mga libreng radical, at anti-aging.

—Sipi mula saPharmacology at Clinical Practice ng Ganoderma, Zhibin Lin at Baoxue Yang, Peking University Medical Press, p9~10

Samakatuwid, ang pangmatagalang pagkonsumo ngGanoderma lucidumay magdadala ng mga sumusunod na benepisyo:

1. Mahimbing na tulog.

“KumakainGanoderma lucidumnagpapabuti ng pagtulog" ay ang pinaka-intuitive na pakiramdam ng karamihan sa mga tao pagkatapos kumuhaGanoderma lucidumpara sa isang yugto ng panahon.

Dapat itong bigyang-diinGanoderma lucidumay hindi pampatulog, kaya hindi ito kasing lakas ng sleeping pill o sedatives, ngunitGanoderma lucidummaaaring ibalik ang magandang cycle sa neurology system, endocrine system at immune system, kaya hinaharangan ang vicious cycle ng neurasthenia at insomnia at pagpapabuti ng pagtulog.

2. Mas kaunting sipon.

Ang pagpapabuti ng physical fitness ay resulta ng maraming aspeto ng paggaling.Ang katotohanan na ang paggamit ngGanoderma lucidumpolysaccharides ay maaaring makatulong na mabawasan ang sipon ay nagbibigay ng isang teoretikal na batayan para sa pangangalagang pangkalusugan ng malusog o hindi malusog na mga tao.

Noong 2022, pinatunayan ng randomized, double-blind, placebo-controlled na klinikal na pagsubok na isinagawa ng National Taiwan University, Taipei Hospital at iba pang mga institusyon na ang supplementation ng humigit-kumulang 150 mg ngGanoderma lucidumAng β-glucan bawat araw sa loob ng 3 magkakasunod na buwan (12 linggo) ay maaaring komprehensibong mapabuti ang kaligtasan sa sakit ng mga malulusog na taong may edad na 18-55.

Ang mga resulta ng naturang mga klinikal na ulat ay ginagawang mas sigurado tayo sa kahalagahan ng pang-araw-araw na supplementation ngGanoderma lucidumupang komprehensibong mapabuti ang kaligtasan sa sakit.

3. Matatag na presyon ng dugo.

Pangmatagalang pagkonsumo ngGanoderma lucidumay may malaking benepisyo para sa homeostasis ng presyon ng dugo.Pangmatagalang paggamit ngGanoderma lucidumay may mahusay na mga benepisyo para sa homeostasis ng presyon ng dugo.Compendium ng Materia Medicaitinala iyonGanoderma lucidum"tinatanggal ang mga pathogenic na kadahilanan na namumuo sa dibdib, nakikinabang sa qi ng puso", na nangangahulugang iyonGanoderma lucidummaaaring pumasok sa meridian ng puso at itaguyod ang sirkulasyon ng qi at dugo.

Ang regulasyon ng presyon ng dugo sa pamamagitan ngGanoderma lucidumay may kaugnayan saGanoderma lucidumpolysaccharides atGanoderma lucidumtriterpenes.Ganoderma lucidumMaaaring protektahan ng polysaccharides ang mga endothelial cells ng mga pader ng daluyan ng dugo, paganahin ang mga ito na gumana nang normal, at i-relax ang mga daluyan ng dugo.Ganoderma lucidumpinipigilan ng triterpenes ang aktibidad ng "angiotensin-converting enzyme".Ang enzyme na ito na itinago ng mga bato ay sumikip sa mga daluyan ng dugo at nagiging sanhi ng pagtaas ng presyon ng dugo habangGanodermalucidummaaaring ayusin ang aktibidad nito.

—Sipi mula sa kabanata 4 ngPagpapagaling sa Ganodermani Tingyao Wu, p119

4. Magandang kutis.

Ang katutubong awit ng Han Music Bureau na "Long Ballad" ay naglalarawan sa kwento ng pagkuhaGanoderma lucidumupang gawing itim ang buhok, na naglalarawan ng papel ngGanoderma lucidumsa pagpapahaba ng buhay.Ang pharmacological research ngayon saGanoderma lucidumnagpapakita na ang pangmatagalang pagkonsumo ngGanoderma lucidummaaaring mapabuti ang pagtulog at kaligtasan sa sakit, na maaaring hindi direktang makaapekto sa mga function ng katawan at hitsura ng mukha.

Bilang karagdagan, ang anti-oxidation at libreng radical scavenging ngGanoderma lucidumay may kaugnayan din sa pagkaantala sa pagtanda ng mukha.Ang magandang kutis na dala ng komprehensibong pagsasaayos mula sa loob hanggang sa labas ay ang epekto ng pangmatagalang pagkonsumo ngGanoderma lucidum.

Ang mga magagandang bagay ay kailangang gamitin ng mabuti para talagang maging epektibo.Ang isang malusog na katandaan ay maaari lamang asahan sa walang patid na pagpapanatili araw-araw.