Leo, maji ya uyoga wa Reishi na chai ya harufu ya Reishi imekuwa "maji ya kudumisha maisha" na "chai ya uzuri" kwa watu zaidi na zaidi wanaohifadhi afya.Je, maji ya uyoga wa Reishi yanaweza kunywa kila siku?Ni kiasi gani kinafaa zaidi kunywa kwa siku?

Kama dawa ya hali ya juu kati ya dawa za jadi za Kichina, uyoga wa Reishi ni "asili kali na sio sumu".Ni dawa pekee ya daraja la juu kati ya maelfu ya dawa za jadi za Kichina ambazo zinaweza kuingia kwenye meridians tano.

Ganoderma lucidumina polysaccharides, triterpenes, amino asidi na vipengele mbalimbali vya kufuatilia manufaa kwa mwili wa binadamu.Kwa sababu “matumizi ya muda mrefu yaGanoderma lucidumhusaidia kupunguza uzito wa mwili na kuongeza miaka ya maisha"Ganoderma luciduminafaa sana kwa matumizi ya muda mrefu.

Profesa Zhibin Lin kutoka Kituo cha Sayansi ya Afya cha Chuo Kikuu cha Peking aliwahi kusema katika mahojiano, "Reishibidhaa zinahitajika kuchukuliwa kwa dozi kubwa kwa muda mrefu ili kupata matokeo bora.

Ni ipi njia sahihi ya kuwindaGanoderma lucidumvipande?

1. Weka 10 ~ 30gGanoderma lucidumvipande ndani ya kettle.

2. Ongeza maji, kupika hadi kuchemsha, endelea kupika kwa muda wa dakika 15, uimimina na kuchukuaGanodermamaji.

3. Ganoderma lucidumvipande vinaweza kuchemshwa mara nyingi kwa maji hadi vikose ladha.

Ganoderma lucidumvipande vinaweza pia kuchemshwa moja kwa moja kwenye kikombe cha thermos kwa dakika 40 kabla ya kunywa, ambayo ni rahisi na rahisi zaidi kufanya kazi.Wakati wa kupika supu na nyama ya kukaanga, unaweza kuongeza baadhiGanoderma sinense vipande vya kupika pamoja.Dawa na chakulaGanodermaambayo ina harufu nyepesi ya kuvu ni lishe na ladha.

Kwa kuongeza, kwa maneno tofauti ya jua, mchanganyiko waGanoderma lucidumna vifaa mbalimbali vya dawa vina thamani tofauti ya lishe kwa watu wenye maumbo tofauti.

Ganoderma lucidum+ asali + Berries za Goji zinaweza kusafisha ini, kuboresha macho na kupunguza uchovu wa majira ya joto.

Ganoderma lucidum+ tarehe zinaweza kuimarisha qi na kulisha damu na ngozi.

Ganoderma lucidum+ Chai ya Kuding inaweza kusawazisha shinikizo la damu na lipids ya damu.

Ganoderma lucidum+ asali inaweza kupunguza kikohozi na pumu, kuyeyusha mapafu na kutatua kohozi.

Matumizi ya muda mrefu yaGanoderma lucidum inaweza kuleta mabadiliko yafuatayo.

Kwanza kabisa, ujangiliGanoderma lucidumvipande vinaweza kutoa vitu vyenye kazi kama vileGanoderma lucidumpolysaccharides.

Ganoderma lucidumpolysaccharide ni kiungo muhimu cha kazi chaGanoderma lucidum, ambayo ina kazi za udhibiti wa kinga, anti-chemoradiotherapydamage, sedation na hypnosis, udhibiti wa lipid damu, kupunguza sukari ya damu na kuzuia matatizo ya kisukari, anti-oxidation, scavenging free radicals, na kupambana na kuzeeka.

- Dondoo kutokaPharmacology na Mazoezi ya Kliniki ya Ganoderma, Zhibin Lin na Baoxue Yang, Chuo Kikuu cha Peking Medical Press, p9~10

Kwa hiyo, matumizi ya muda mrefu yaGanoderma lucidumitaleta faida zifuatazo:

1. Usingizi wa sauti.

“KulaGanoderma luciduminaboresha usingizi” ni hisia angavu zaidi ya watu wengi baada ya kuchukuaGanoderma lucidumkwa muda.

Inapaswa kusisitizwa kuwaGanoderma lucidumsio dawa ya usingizi, kwa hiyo haina nguvu kama dawa za usingizi au sedative, lakiniGanoderma luciduminaweza kurejesha mzunguko mzuri kati ya mfumo wa neva, mfumo wa endocrine na mfumo wa kinga, hivyo kuzuia mzunguko mbaya wa neurasthenia na usingizi na kuboresha usingizi.

2. Homa chache.

Uboreshaji wa usawa wa mwili ni matokeo ya mambo mengi ya kupona.ukweli kwamba ulaji waGanoderma lucidumpolysaccharides inaweza kusaidia kupunguza homa hutoa msingi wa kinadharia kwa huduma ya afya ya watu wenye afya au afya ndogo.

Mnamo mwaka wa 2022, majaribio ya kimatibabu yaliyodhibitiwa bila mpangilio, ya upofu mara mbili, yaliyodhibitiwa na placebo yaliyofanywa na Chuo Kikuu cha Kitaifa cha Taiwan, Hospitali ya Taipei na taasisi zingine ilithibitisha kuwa nyongeza ya takriban 150 mg yaGanoderma lucidumβ-glucan kwa siku kwa miezi 3 mfululizo (wiki 12) inaweza kuboresha kikamilifu kinga ya watu wenye afya wenye umri wa miaka 18-55.

Matokeo ya ripoti hizo za kimatibabu hutufanya tuwe na uhakika zaidi wa umuhimu wa nyongeza ya kila siku yaGanoderma lucidumili kuboresha kinga kikamilifu.

3. Shinikizo la damu thabiti.

Matumizi ya muda mrefu yaGanoderma lucidumina faida kubwa kwa homeostasis ya shinikizo la damu.Matumizi ya muda mrefu yaGanoderma lucidumina faida kubwa kwa homeostasis ya shinikizo la damu.Mchanganyiko wa Materia Medicakumbukumbu kwambaGanoderma lucidum"huondoa sababu za pathogenic zinazoganda kwenye kifua, hunufaisha moyo qi", ambayo inamaanisha hivyoGanoderma luciduminaweza kuingia meridian ya moyo na kukuza mzunguko wa qi na damu.

Udhibiti wa shinikizo la damu kwaGanoderma luciduminahusiana naGanoderma lucidumpolysaccharides naGanoderma lucidumtriterpenes.Ganoderma lucidumpolysaccharides inaweza kulinda seli za endothelial za kuta za mishipa ya damu, kuziwezesha kufanya kazi kwa kawaida, na kupumzika mishipa ya damu.Ganoderma lucidumtriterpenes huzuia shughuli ya "enzyme inayobadilisha angiotensin".Kimeng'enya hiki kinachotolewa na figo hubana mishipa ya damu na kusababisha shinikizo la damu kupandaUgonjwa wa ngoziluciduminaweza kudhibiti shughuli zake.

-Dondoo kutoka sura ya 4 yaUponyaji na Ganodermana Tingyao Wu, uk119

4. Rangi nzuri.

Wimbo wa kitamaduni wa Han Music Bureau "Long Ballad" unaelezea hadithi ya kuchukuaGanoderma lucidumkufanya nywele nyeusi, ambayo inaonyesha jukumu laGanoderma lucidumkatika kurefusha maisha.Utafiti wa leo wa dawa juu yaGanoderma luciduminaonyesha kuwa matumizi ya muda mrefu yaGanoderma luciduminaweza kuboresha usingizi na kinga, ambayo inaweza kuathiri moja kwa moja kazi za mwili na kuonekana kwa uso.

Aidha, kupambana na oxidation na bure radical scavenging yaGanoderma lucidumpia yanahusiana na kuchelewesha kuzeeka kwa uso.Rangi nzuri inayoletwa na marekebisho ya kina kutoka ndani hadi nje ni athari ya matumizi ya muda mrefu yaGanoderma lucidum.

Vitu vizuri vinahitaji kutumiwa vizuri ili kuwa na matokeo mazuri.Uzee wenye afya unaweza kutarajiwa tu na matengenezo yasiyoingiliwa kila siku.