Saat ini, air jamur Reishi dan teh beraroma Reishi telah menjadi “air penopang kehidupan” dan “teh kecantikan” bagi semakin banyak orang yang menjaga kesehatan.Apakah air jamur reishi boleh diminum setiap hari?Berapa banyak yang lebih pantas diminum dalam sehari?

Sebagai obat kelas atas di antara bahan obat tradisional Tiongkok, jamur Reishi “bersifat ringan dan tidak beracun”.Ini adalah satu-satunya obat kelas atas di antara ribuan obat tradisional Tiongkok yang dapat masuk ke lima meridian.

Ganoderma lucidummengandung polisakarida, triterpen, asam amino dan berbagai elemen yang bermanfaat bagi tubuh manusia.Karena “konsumsi jangka panjangGanoderma lucidummembantu meringankan berat badan dan memperpanjang umur”,Ganoderma lucidumsangat cocok untuk dikonsumsi jangka panjang.

Profesor Zhibin Lin dari Pusat Ilmu Kesehatan Universitas Peking pernah berkata dalam sebuah wawancara, “Reishiproduk perlu dikonsumsi dalam dosis besar untuk waktu yang lama untuk mencapai hasil yang lebih baik.”

Bagaimana cara merebus yang benarGanoderma lucidumirisan?

1. Masukkan 10~30gGanoderma lucidumirisan ke dalam ketel.

2. Tambahkan air, masak hingga mendidih, masak terus selama 15 menit, tuang dan ambilGanodermaair.

3. Ganoderma lucidumirisannya bisa direbus berkali-kali dengan air sampai hambar.

Ganoderma lucidumIrisan juga dapat direbus langsung dalam cangkir termos selama 40 menit sebelum diminum, sehingga lebih mudah dan nyaman untuk dioperasikan.Saat memasak sup dan merebus daging, Anda bisa menambahkan sedikitGanoderma sinensis irisan untuk dimasak bersama.Obat dan dapat dimakanGanodermayang mengandung aroma jamur ringan yang bergizi dan lezat.

Selain itu, dalam istilah matahari yang berbeda, kombinasi dariGanoderma lucidumdan bahan obat yang berbeda memiliki nilai gizi yang berbeda bagi orang dengan perawakan berbeda.

Ganoderma lucidum+ madu + Goji berry dapat membersihkan hati, meningkatkan penglihatan dan menghilangkan rasa lelah di musim panas.

Ganoderma lucidum+ Kurma dapat memperkuat Qi serta menyehatkan darah dan kulit.

Ganoderma lucidum+ Teh kuding dapat menyeimbangkan tekanan darah dan lipid darah.

Ganoderma lucidum+ Madu dapat meredakan batuk dan asma, melembapkan paru-paru dan mengatasi dahak.

Konsumsi jangka panjang sebesarGanoderma lucidum dapat membawa perubahan berikut.

Pertama-tama, perburuan liarGanoderma lucidumirisan dapat melepaskan zat aktif sepertiGanoderma lucidumpolisakarida.

Ganoderma lucidumpolisakarida merupakan bahan aktif pentingGanoderma lucidum, yang memiliki fungsi pengaturan kekebalan tubuh, anti kemoradioterapiyamage, sedasi dan hipnotis, pengaturan lipid darah, menurunkan gula darah dan menghambat komplikasi diabetes, anti oksidasi, menangkal radikal bebas, dan anti penuaan.

—Kutipan dariFarmakologi dan Praktek Klinis Ganoderma, Zhibin Lin dan Baoxue Yang, Peking University Medical Press, hal9~10

Oleh karena itu, konsumsi jangka panjangGanoderma lucidumakan membawa manfaat sebagai berikut:

1. Tidur nyenyak.

"MakanGanoderma lucidummeningkatkan kualitas tidur” adalah perasaan paling intuitif yang dirasakan kebanyakan orang setelah meminumnyaGanoderma lucidumuntuk beberapa waktu.

Perlu ditekankan bahwaGanoderma lucidumbukan obat tidur, jadi tidak sekuat obat tidur atau obat penenang, tapiGanoderma lucidumdapat memulihkan siklus baik antara sistem neurologi, sistem endokrin dan sistem kekebalan tubuh, sehingga menghalangi lingkaran setan neurasthenia dan insomnia serta meningkatkan kualitas tidur.

2. Lebih sedikit pilek.

Peningkatan kebugaran jasmani merupakan hasil dari banyak aspek penyembuhan.Fakta bahwa asupanGanoderma lucidumpolisakarida dapat membantu mengurangi pilek memberikan landasan teoritis untuk perawatan kesehatan orang sehat atau sub-sehat.

Pada tahun 2022, uji klinis acak, tersamar ganda, terkontrol plasebo yang dilakukan oleh Universitas Nasional Taiwan, Rumah Sakit Taipei, dan institusi lain membuktikan bahwa suplementasi sekitar 150 mgGanoderma lucidumβ-glukan per hari selama 3 bulan berturut-turut (12 minggu) secara komprehensif dapat meningkatkan imunitas orang sehat berusia 18-55 tahun.

Hasil laporan klinis tersebut membuat kita lebih yakin akan pentingnya suplementasi harianGanoderma lucidumuntuk meningkatkan kekebalan secara komprehensif.

3. Tekanan darah stabil.

Konsumsi jangka panjang sebesarGanoderma lucidummemiliki manfaat besar untuk homeostatis tekanan darah.Penggunaan jangka panjangGanoderma lucidummempunyai manfaat yang besar untuk homeostatis tekanan darah.Ringkasan Materia Medicamencatat ituGanoderma lucidum”menghilangkan faktor patogen yang menggumpal di dada, bermanfaat bagi qi jantung”, yang artinyaGanoderma lucidumdapat memasuki meridian jantung dan meningkatkan sirkulasi qi dan darah.

Pengaturan tekanan darah denganGanoderma lucidumberhubungan denganGanoderma lucidumpolisakarida danGanoderma lucidumtriterpen.Ganoderma lucidumpolisakarida dapat melindungi sel-sel endotel dinding pembuluh darah, memungkinkannya berfungsi normal, dan mengendurkan pembuluh darah.Ganoderma lucidumtriterpen menghambat aktivitas “enzim pengubah angiotensin”.Enzim yang dikeluarkan oleh ginjal ini menyempitkan pembuluh darah dan menyebabkan tekanan darah meningkatGanodermajernihdapat mengatur aktivitasnya.

—Kutipan dari bab 4 dariPenyembuhan dengan Ganodermaoleh Tingyao Wu, hal.119

4. Kulit bagus.

Lagu rakyat Biro Musik Han “Long Ballad” menggambarkan kisah pengambilanGanoderma lucidumuntuk membuat rambut menjadi hitam, yang menggambarkan peranGanoderma lucidumdalam memperpanjang hidup.Penelitian farmakologi hari ini tentangGanoderma lucidummenunjukkan bahwa konsumsi jangka panjangGanoderma lucidumdapat meningkatkan kualitas tidur dan kekebalan tubuh, yang secara tidak langsung dapat mempengaruhi fungsi tubuh dan penampilan wajah.

Selain itu, anti-oksidasi dan pembersihan radikal bebasGanoderma lucidumjuga terkait dengan menunda penuaan wajah.Warna kulit yang bagus akibat penyesuaian menyeluruh dari dalam ke luar merupakan efek dari konsumsi jangka panjangGanoderma lucidum.

Hal-hal baik perlu digunakan dengan baik agar benar-benar efektif.Usia tua yang sehat hanya bisa diharapkan dengan pemeliharaan yang tidak terputus setiap hari.