I tenei ra, ko te wai harore Reishi me te tii kakara Reishi kua noho hei "wai ora" me "tea ataahua" mo te tini o nga tangata tiaki hauora.Ka taea te inu i te wai mushroom Reishi ia ra?E hia nga mea pai ake hei inu i te ra?

Hei rongoa tino pai i waenga i nga taonga rongoa Hainamana, ko te harore Reishi he "ahua ngawari me te kore paitini".Koia anake te rongoa o runga rawa i roto i nga mano tini rongoa Hainamana ka uru ki nga meridian e rima.

Ganoderma lucidumkei roto ko nga polysaccharides, triterpenes, waikawa amino me nga momo waahanga e whai hua ana ki te tinana o te tangata.No te mea "te kai mo te wa roa oGanoderma lucidumka awhina i te tinana o tona taumaha me te whakaroa i nga tau o te ora",Ganoderma lucidumhe tino pai mo te kai mo te wa roa.

I kii a Ahorangi Zhibin Lin mai i te Whare Putaiao Hauora o te Whare Wananga o Peking i tetahi uiui, "Reishime tango nga hua i roto i nga pota nui mo te wa roa kia pai ake ai nga hua."

He aha te huarahi tika ki te hopuGanoderma lucidumporo?

1. Hoatu 10~30gGanoderma lucidumporo ki roto i te pata.

2. Taapirihia he wai, tunua tae noa ki te whewhe, tunu tonu mo te 15 meneti, ringihia ki waho ka tangoGanodermawai.

3. Ganoderma lucidumHe maha nga wa ka kohuatia nga poro ki te wai kia kore e reka.

Ganoderma lucidumKa taea hoki te tapatapahia nga poro ki roto i te kapu takawai mo te 40 meneti i mua i te inu, he maamaa ake, he pai ake te whakahaere.Ka tunua te hupa me te tunu kai, ka taea e koe te tapiri etahiGanoderma sinense poro hei tunu tahi.Ko te rongoa me te kaiGanodermakei roto he kakara harore marama he kai me te reka.

I tua atu, i roto i ngā rerekē solar, te huinga oGanoderma lucidumme nga momo rongoa rereke he rereke te uara kai mo nga tangata he rereke te ahua o te tinana.

Ganoderma lucidum+ te honi + Ka taea e nga hua Goji te horoi i te ate, te whakapai ake i nga kanohi me te whakaora i te ngenge o te raumati.

Ganoderma lucidum+ Ka taea e nga ra te whakapakari i te qi me te whangai i te toto me te kiri.

Ganoderma lucidum+ Ka taea e te tii Kuding te whakataurite i te pehanga toto me te lipoa toto.

Ganoderma lucidum+ Ka taea e te honi te whakaora i te mare me te mate huango, te whakamakuku i nga ngongo me te whakatau i te phlegm.

Ko te kai mo te wa roaGanoderma luciduKa taea e m te kawe i nga huringa e whai ake nei.

Ko te tuatahi, ko te poachingGanoderma lucidumka taea e nga poro te tuku matū kaha penei i teGanoderma lucidumpolysaccharides.

Ganoderma lucidumKo te polysaccharide he whakauru kaha nui oGanoderma lucidum, kei a ia nga mahi o te ture aukati, anti-chemoradiotherapydate makutu, te whakarokiroki me te hypnosis, te whakaritenga o te toto toto, te whakaheke i te huka toto me te aukati i nga raru o te mate huka, te aukati-whakaora, te whakakore i nga rauropi kore utu, me te anti-pakeke.

—Kua whiti mai iPharmacology and Clinical Practice of Ganoderma, Zhibin Lin me Baoxue Yang, Peking University Medical Press, p9~10

Na reira, kohi mo te wa roa oGanoderma lucidumka kawea mai nga painga e whai ake nei:

1. Moe tangi.

“E kai anaGanoderma lucidumte whakapai ake i te moe” ko te ahua tino mohio o te nuinga o nga tangata i muri i te tangoGanoderma lucidummo tetahi wa.

Me whakanuia teraGanoderma lucidumehara i te pire whakamoe, no reira kare i te kaha penei i nga pire moe, i nga rongoa whakakorikori ranei, engariGanoderma lucidumka taea te whakahoki i te huringa pai i waenga i te punaha neurology, te punaha endocrine me te punaha raupatu, na reira ka aukati i te huringa kino o te neurasthenia me te ohoroa me te whakapai ake i te moe.

2. He iti ake te makariri.

Ko te whakapai ake i te oranga tinana ko te hua o nga ahuatanga maha o te whakaora.Ko te mea ko te horomanga oGanoderma lucidumKa taea e te polysaccharides te whakaiti i te maremare he kaupapa whakaaro mo te tiaki hauora o te hunga hauora, hunga iti ranei.

I te tau 2022, ko te whakamatautau haumanu matapōkere, rua-matapo, placebo-whakahaerehia e te Whare Wananga o Taiwana Nui, te Hohipera o Taipei me etahi atu whakahaere i whakamatau ko te taapiri mo te 150 mg oGanoderma lucidumKo te β-glucan ia ra mo nga marama 3 karapīpiti (12 wiki) ka taea te whakapai ake i te mate o te hunga hauora 18-55 tau.

Ko nga hua o enei purongo haumanu e tino mohio ana tatou ki te hiranga o te taapiri o ia raGanoderma lucidumki te whakapai ake i te mate mate.

3. Te tahanga toto pumau.

Ko te kai mo te wa roaGanoderma lucidumhe painga nui mo te homeostasis o te pehanga toto.Te whakamahi mo te wa roaGanoderma lucidumhe painga nui mo te homeostasis o te pehanga toto.Compendium of Materia Medicatuhi eGanoderma lucidum"tango i nga mea pathogenic congealing i roto i te uma, painga te ngakau qi", e te tikanga eGanoderma lucidumka uru ki roto i te ngakau meridian me te whakatairanga i te tohanga o te qi me te toto.

Te whakaritenga o te pehanga toto naGanoderma lucidume pa ana kiGanoderma lucidumpolysaccharides meGanoderma lucidumtriterpenes.Ganoderma lucidumKa taea e nga polysaccharides te tiaki i nga pūtau endothelial o nga pakitara o nga oko toto, ka taea e ratou te mahi noa, me te whakangawari i nga oko toto.Ganoderma lucidumtriterpenes te aukati i te mahi o te "angiotensin-converting enzyme".Ko tenei enzyme e huna ana e nga whatukuhu ka whakaheke i nga oko toto ka piki ake te pehanga totoGanodermalucidumka taea te whakahaere i ana mahi.

—No te pene 4 no teTe whakaora me te Ganodermana Tingyao Wu, p119

4. He kiri pai.

Ko te waiata a Han Music Bureau "Long Ballad" e whakaatu ana i nga korero mo te tangoGanoderma lucidumkia pango nga makawe, e whakaatu ana i te mahi aGanoderma lucidumi te roanga o te ora.Te rangahau rongoa o tenei ra moGanoderma lucidume whakaatu ana ko te kohi mo te wa roa oGanoderma lucidumKa taea te whakapai ake i te moe me te mate mate, ka pa ki nga mahi a te tinana me te ahua kanohi.

I tua atu, te anti-hāora me te scavenging tuwhena noa oGanoderma lucidume pa ana hoki ki te whakaroa i te koroheketanga o te mata.Ko te kiri pai ka kawea mai e te whakatikatika matawhānui mai i roto ki waho ko te hua o te kai mo te wa roaGanoderma lucidum.

Ko nga mea pai me whakamahi pai kia tino whai hua.Ka taea anake te tumanako i te kaumātua hauora me te tiaki tonu i ia ra.