Heddiw, mae dŵr madarch Reishi a the persawrus Reishi wedi dod yn “ddŵr cynnal bywyd” a “the harddwch” i fwy a mwy o bobl sy'n cadw iechyd.A ellir yfed dŵr madarch Reishi bob dydd?Faint sy'n fwy priodol i'w yfed mewn diwrnod?

Fel meddyginiaeth o'r radd flaenaf ymhlith deunyddiau meddyginiaethol Tsieineaidd traddodiadol, mae madarch Reishi yn "ysgafn ei natur ac nad yw'n wenwynig".Dyma'r unig feddyginiaeth o'r radd flaenaf ymhlith miloedd o feddyginiaethau Tsieineaidd traddodiadol a all fynd i mewn i'r pum meridian.

Ganoderma lucidumyn cynnwys polysacaridau, triterpenes, asidau amino a gwahanol elfennau hybrin sy'n fuddiol i'r corff dynol.Oherwydd bod “defnydd hirdymor oGanoderma lucidumhelpu i leddfu'r corff o'i bwysau ac ymestyn blynyddoedd bywyd",Ganoderma lucidumyn addas iawn ar gyfer defnydd hirdymor.

Dywedodd yr Athro Zhibin Lin o Ganolfan Gwyddor Iechyd Prifysgol Peking unwaith mewn cyfweliad, “Reishimae angen cymryd cynhyrchion mewn dosau mawr am amser hir i gael canlyniadau gwell."

Beth yw'r ffordd gywir i botsioGanoderma lucidumsleisys?

1. Rhowch 10 ~ 30gGanoderma lucidumsleisys i mewn i'r tegell.

2. Ychwanegwch ddŵr, coginio nes ei fod yn berwi, parhewch i goginio am 15 munud, ei arllwys a'i gymrydGanodermadwr.

3. Ganoderma lucidumgellir berwi tafelli lawer gwaith â dŵr nes ei fod yn ddi-flas.

Ganoderma lucidumgall sleisys hefyd gael eu stiwio'n uniongyrchol mewn cwpan thermos am 40 munud cyn yfed, sy'n haws ac yn fwy cyfleus i'w gweithredu.Wrth goginio cawl a stiwio cig, gallwch ychwanegu rhaiGanoderma sinense sleisys i goginio gyda'i gilydd.Y meddyginiaethol a bwytadwyGanodermasy'n cynnwys persawr ffwngaidd ysgafn yn faethlon a blasus.

Yn ogystal, mewn termau solar gwahanol, y cyfuniad oGanoderma lucidumac mae gan wahanol ddeunyddiau meddyginiaethol werth maethol gwahanol i bobl â gwahanol physiques.

Ganoderma lucidumGall + mêl + aeron Goji glirio'r afu, gwella golwg a lleddfu blinder yr haf.

Ganoderma lucidum+ gall dyddiadau atgyfnerthu qi a maethu gwaed a chroen.

Ganoderma lucidum+ Gall te Kuding gydbwyso pwysedd gwaed a lipidau gwaed.

Ganoderma lucidum+ gall mêl leddfu peswch ac asthma, gwlychu'r ysgyfaint a datrys fflem.

Defnydd hirdymor oGanoderma luciduGall m achosi'r newidiadau canlynol.

Yn gyntaf oll, potsioGanoderma lucidumgall sleisys ryddhau sylweddau gweithredol felGanoderma lucidumpolysacaridau.

Ganoderma lucidumpolysacarid yn gynhwysyn gweithredol pwysig oGanoderma lucidum, sydd â swyddogaethau rheoleiddio imiwnedd, gwrth-chemoradiotherapidamage, tawelydd a hypnosis, rheoleiddio lipid gwaed, gostwng siwgr gwaed ac atal cymhlethdodau diabetig, gwrth-ocsidiad, chwilota radicalau rhydd, a gwrth-heneiddio.

—Detholiad oFfarmacoleg ac Ymarfer Clinigol Ganoderma, Zhibin Lin a Baoxue Yang, Peking University Medical Press, t9~10

Felly, defnydd hirdymor oGanoderma lucidumyn dod â'r buddion canlynol:

1. Cwsg sain.

“BwytaGanoderma lucidumyn gwella cwsg” yw teimlad mwyaf greddfol y rhan fwyaf o bobl ar ôl cymrydGanoderma lucidumam gyfnod o amser.

Dylid pwysleisio hynnyGanoderma lucidumnid yw'n bilsen cysgu, felly nid yw mor bwerus â thawelyddion cysgu neu bilsen, ondGanoderma lucidumyn gallu adfer y cylch da ymhlith y system niwroleg, y system endocrin a'r system imiwnedd, gan rwystro'r cylch dieflig o neurasthenia ac anhunedd a gwella cysgu.

2. Llai o annwyd.

Mae gwella ffitrwydd corfforol yn ganlyniad llawer o agweddau ar wella.Mae'r ffaith bod y cymeriant oGanoderma lucidumgall polysacaridau helpu i leihau annwyd yn darparu sylfaen ddamcaniaethol ar gyfer gofal iechyd pobl iach neu is-iach.

Yn 2022, profodd y treial clinigol ar hap, dwbl-ddall, a reolir gan placebo a gynhaliwyd gan Brifysgol Genedlaethol Taiwan, Ysbyty Taipei a sefydliadau eraill fod ychwanegiad o tua 150 mg oGanoderma lucidumGall β-glwcan y dydd am 3 mis yn olynol (12 wythnos) wella imiwnedd pobl iach 18-55 oed yn gynhwysfawr.

Mae canlyniadau adroddiadau clinigol o'r fath yn ein gwneud yn fwy sicr o arwyddocâd ychwanegion dyddiolGanoderma lucidumi wella imiwnedd yn gynhwysfawr.

3. Pwysedd gwaed sefydlog.

Defnydd hirdymor oGanoderma lucidumyn cynnig manteision mawr i homeostasis pwysedd gwaed.Defnydd hirdymor oGanoderma lucidumyn cael manteision mawr ar gyfer homeostasis o bwysedd gwaed.Compendiwm o Materia Medicayn cofnodi hynnyGanoderma lucidum”yn dileu ffactorau pathogenig congealing yn y frest, o fudd i'r galon qi”, sy'n golygu bodGanoderma lucidumyn gallu mynd i mewn i Meridian y galon a hyrwyddo cylchrediad qi a gwaed.

Rheoleiddio pwysedd gwaed ganGanoderma lucidumyn perthyn iGanoderma lucidumpolysacaridau aGanoderma lucidumtriterpenes.Ganoderma lucidumgall polysacaridau amddiffyn celloedd endothelaidd waliau'r pibellau gwaed, eu galluogi i weithredu'n normal, ac ymlacio'r pibellau gwaed.Ganoderma lucidummae triterpenes yn atal gweithgaredd “ensym trosi angiotensin”.Mae'r ensym hwn sy'n cael ei ryddhau gan yr arennau yn cyfyngu ar bibellau gwaed ac yn achosi i bwysedd gwaed godi traGanodermalucidwmyn gallu rheoli ei weithgaredd.

—Darn o bennod 4 oIachau gyda Ganodermagan Tingyao Wu, t119

4. gwedd dda.

Mae cân werin Han Music Bureau “Long Ballad” yn disgrifio stori cymrydGanoderma lucidumi wneud gwallt yn ddu, sy'n darlunio rôlGanoderma lucidumwrth estyn bywyd.Mae ymchwil ffarmacolegol heddiw arGanoderma lucidumyn dangos bod defnydd hirdymor oGanoderma lucidumyn gallu gwella cwsg ac imiwnedd, a all effeithio'n anuniongyrchol ar swyddogaethau'r corff ac ymddangosiad wyneb.

Yn ogystal, mae'r gwrth-ocsidiad a radical rhydd scavenging oGanoderma lucidumhefyd yn gysylltiedig ag oedi heneiddio'r wyneb.Y gwedd dda a ddaw yn sgil addasiad cynhwysfawr o'r tu mewn i'r tu allan yw effaith defnydd hirdymor oGanoderma lucidum.

Mae angen defnyddio pethau da yn dda i fod yn wirioneddol effeithiol.Dim ond gyda chynnal a chadw di-dor bob dydd y gellir disgwyl henaint iach.