Kiwari, cai supa Reishi sareng tea seungit Reishi parantos janten "cai anu ngajaga kahirupan" sareng "teh kaéndahan" pikeun langkung seueur jalma anu ngajaga kaséhatan.Naha cai supa Reishi tiasa diinum unggal dinten?Sabaraha langkung saé nginum dina sadinten?

Salaku ubar top-grade diantara bahan ubar tradisional Cina, supa Reishi nyaeta "hampang-natured sarta non-toksik".Ieu hiji-hijina ubar kelas luhur diantara rébuan ubar tradisional Cina anu tiasa asup kana lima meridian.

Ganoderma lucidumngandung polisakarida, triterpenes, asam amino sarta sagala rupa elemen renik mangpaatna pikeun awak manusa.Kusabab "konsumsi jangka panjang tinaGanoderma lucidumngabantosan ngirangan beurat awak sareng manjangkeun taun umur",Ganoderma lucidumcocog pisan pikeun konsumsi jangka panjang.

Profesor Zhibin Lin ti Pusat Élmu Kaséhatan Universitas Peking sakali nyarios dina wawancara, "Reishiproduk kedah dicandak dina dosis ageung kanggo waktos anu lami pikeun ngahontal hasil anu langkung saé.

Naon cara anu leres pikeun ngejatGanoderma lucidumkeureutan?

1. Pasang 10 ~ 30gGanoderma lucidumkeureut kana ketel.

2. Tambahkeun cai, masak nepi ka ngagolak, neruskeun masak pikeun 15 menit, tuang kaluar sarta nyandakGanodermacai.

3. Ganoderma lucidumkeureutan bisa dikulub sababaraha kali ku cai nepi ka hambar.

Ganoderma lucidumkeureut ogé bisa stewed langsung dina cangkir thermos pikeun 40 menit saméméh nginum, nu leuwih gampang jeung leuwih merenah pikeun beroperasi.Nalika masak sup jeung stewing daging, Anjeun bisa nambah sababarahaGanoderma sinense keureut masak babarengan.The ubar jeung edibleGanodermaanu ngandung seungit jamur anu hampang anu bergizi sareng nikmat.

Sajaba ti éta, dina istilah solar béda, kombinasiGanoderma lucidumsarta bahan ubar béda boga nilai gizi béda pikeun jalma kalawan physiques béda.

Ganoderma lucidum+ madu + Goji berries tiasa ngabersihan ati, ningkatkeun visi sareng ngaleungitkeun kacapean usum panas.

Ganoderma lucidum+ tanggal tiasa nguatkeun qi sareng ngasuh getih sareng kulit.

Ganoderma lucidum+ Teh Kuding tiasa nyaimbangkeun tekanan darah sareng lipid getih.

Ganoderma lucidum+ madu tiasa ngagentos batuk sareng asma, ngalembabkeun paru-paru sareng ngaleungitkeun dahak.

Konsumsi jangka panjang tinaGanoderma lucidum bisa mawa ngeunaan parobahan handap.

Anu mimiti, poachingGanoderma lucidumirisan bisa ngaleupaskeun zat aktif kayaningGanoderma lucidumpolisakarida.

Ganoderma lucidumpolisakarida mangrupa bahan aktif penting tinaGanoderma lucidum, nu boga fungsi pangaturan imun, anti chemoradiotherapydamage, ubar keur nengtremkeun sarta hipnotis, pangaturan lipid getih, nurunkeun gula getih sarta inhibiting komplikasi diabetik, anti oksidasi, scavenging radikal bébas, sarta anti sepuh.

— Dicutat tinaFarmakologi sareng Praktek Klinis Ganoderma, Zhibin Lin jeung Baoxue Yang, Peking Universitas Médis Pencét, p9~10

Ku alatan éta, konsumsi jangka panjang tinaGanoderma lucidumbakal mawa kauntungan handap:

1. Saré sora.

"DaharGanoderma lucidumngaronjatkeun sare" nyaeta rarasaan paling intuitif kalolobaan jalma sanggeus nyokotGanoderma lucidumpikeun periode waktu.

Ieu kudu emphasized yénGanoderma lucidumlain obat sare, jadi teu kuat saperti obat sare atawa obat penenang, tapiGanoderma lucidumbisa mulangkeun siklus alus diantara sistem neurologi, sistem éndokrin sarta sistim imun, sahingga blocking daur galak of neurasthenia jeung insomnia sarta ngaronjatkeun saré.

2. Pangsaeutikna tiis.

Perbaikan kabugaran jasmani mangrupikeun hasil tina seueur aspék pamulihan.Kanyataan yén asupan tinaGanoderma lucidumpolisakarida bisa mantuan ngurangan colds nyadiakeun dasar téoritis pikeun kasehatan jalma sehat atawa sub-cageur.

Dina 2022, uji klinis acak, buta ganda, dikawasa plasebo anu dilakukeun ku Universitas Nasional Taiwan, Rumah Sakit Taipei sareng lembaga sanés ngabuktikeun yén suplemén sakitar 150 mg.Ganoderma lucidumβ-glucan per poé salila 3 bulan berturut-turut (12 minggu) sacara komprehensif tiasa ningkatkeun kekebalan jalma séhat umur 18-55 taun.

Hasil tina laporan klinis sapertos ngajantenkeun urang langkung yakin kana pentingna suplementasi sapopoéGanoderma lucidumpikeun komprehensif ningkatkeun kekebalan.

3. Tekanan getih stabil.

Konsumsi jangka panjang tinaGanoderma lucidumgaduh mangpaat anu ageung pikeun homeostasis tekanan darah.pamakéan jangka panjang tinaGanoderma lucidumboga mangpaat hébat pikeun homeostasis tekanan getih.Compendium of Materia Medicarékaman étaGanoderma lucidum"ngahapus faktor patogén congealing dina dada, mangpaat qi jantung", nu hartinaGanoderma lucidumbisa asup kana méridian haté jeung ngamajukeun sirkulasi qi jeung getih.

Pangaturan tekanan darah kuGanoderma lucidumpatali jeungGanoderma lucidumpolisakarida jeungGanoderma lucidumtriterpen.Ganoderma lucidumpolisakarida bisa ngajaga sél endothelial tina tembok pembuluh darah, sangkan aranjeunna fungsi normal, sarta bersantai pembuluh darah.Ganoderma lucidumtriterpenes ngahambat aktivitas "angiotensin-ngarobah énzim".Énzim ieu disékrésikeun ku ginjal constricts pembuluh darah sarta ngabalukarkeun tekanan getih naek bariGanodermalucidumbisa ngatur kagiatanana.

- Dicutat tina bab 4 tinaPenyembuhan sareng Ganodermaku Tingyao Wu, p119

4. Alus complexion.

Han Musik Biro lagu rahayat "Long balada" ngajelaskeun carita nyokotGanoderma lucidumsangkan bulu hideung, nu illustrates peranGanoderma lucidumdina manjangkeun umur.Panalungtikan farmakologis dinten ieu dinaGanoderma lucidumnunjukeun yen konsumsi jangka panjang tinaGanoderma lucidumtiasa ningkatkeun sare sareng kekebalan, anu sacara teu langsung tiasa mangaruhan fungsi awak sareng penampilan raray.

Sajaba ti éta, anti oksidasi jeung scavenging radikal bébas tinaGanoderma lucidumaya ogé patalina jeung delaying sepuh raray.The complexion alus dibawa ku adjustment komprehensif ti jero ka luar nyaéta pangaruh konsumsi jangka panjangGanoderma lucidum.

Hal-hal anu saé kedah dianggo kalayan saé supados leres-leres efektif.Umur sepuh anu séhat ngan ukur tiasa dipiharep ku pangropéa anu teu kaganggu unggal dinten.