Ekde aŭgusto, multaj lokoj tra Ĉinio travivis sinsekvajn varmegajn ondojn.En alt-temperatura medio, homoj estas facile kolereblaj kaj ilia korfrekvenco pliiĝas.Ĉiuj provas malvarmiĝi, sed iliaj kardiovaskulaj sistemoj alfrontos severajn defiojn post kiam la protekto estos netaŭga.
Antaŭ nelonge, 19-jaraĝa knabo en Fujian trinkis multajn malvarmajn trinkaĵojn post ludado de korbopilko kaj subite malboniĝis.Kiam li estis sendita al la hospitalo, li estis diagnozita kun akra miokardia infarkto, kiu estis vere ĝena.
Yanqing Chen, vicĉefkuracisto de la Centro por Preventa Traktado de Malsanoj de la Filia Hospitalo de Shanxi-a Universitato de Tradicia Ĉina Medicino, montris, ke post ekzercado somere, la korpo estas varma kaj ŝvita, la sangaj glasoj en la haŭto signife disvastiĝas, pligrandiĝas la sango, kiu fluas al la haŭto, kaj malpliiĝas la sango, kiu revenas al la koro.Se vi trinkas malvarmajn trinkaĵojn tuj en ĉi tiu tempo, la sangaj glasoj de la haŭto akre ŝrumpos, la sangovolumo revenanta al la koro subite pliiĝos, kaj la sangopremo altiĝos.Ĉi tiuj ne estas bonaj por pacientoj kun kardiovaskulaj malsanoj kiel hipertensio.
Somero estas la sezono por la ekapero de kardiovaskulaj kaj cerebrovaskulaj malsanoj.Kiam la temperaturo atingas super 35 ℃, la mortoprocento de kardiovaskulaj kaj cerebrovaskulaj malsanoj signife pliiĝos.Kiel do science "malpezigi la varmon" por koro kaj sangaj glasoj somere?
1.La "Tri Ne Faru" helpas la koron pasigi la someron glate.
1) Ne prenu malvarmajn duŝojn.
Se vi restas en alta temperatura medio dum longa tempo, via korpotemperaturo estos relative alta.Se vi prenas malvarman banon en ĉi tiu tempo, la granda temperaturdiferenco kaŭzos vasokonstrikton kaj influos normalan sangan cirkuladon.
2) Ne anstataŭigu akvon per trinkaĵoj.
Somere, plej multaj homoj preferas trinki glaciajn trinkaĵojn.Kvankam glaciaj trinkaĵoj gustumas pli bone, trinkaj trinkaĵoj ne povas anstataŭigi trinkakvon.Ne trinki akvon dum longa tempo pliigos sangan koncentriĝon kaj pliigos kardiovaskulan ŝarĝon.Kaj trinkaĵoj kun alta sukerenhavo ne estas amikaj por homoj kun alta sangosukero.
3) Ne atendu ĝis vi soifos por trinki.
Se vi ne pensas pri trinki akvon ĝis vi soifos, via korpo eble jam estas forte senhidratigita.En stato de ekstrema soifo, homoj ofte ne scias kiel trinki akvon modere.Trinki tro da akvo en mallonga tempo ankaŭ povas kaŭzi ŝarĝon al la korpo kaj damaĝi kardiovaskulan sanon.
2.Ganoderma lucidum helpas sangajn glasojn "malpezigi varmon".
Unuflanke, plibonigoj en ĉiutagaj kutimoj estas bonaj por sangaj glasoj.Aliflanke, la protekto de Ganoderma lucidum sur sangaj glasoj ankaŭ estas dokumentita kaj klinike provita.
La protekta efiko de Ganoderma lucidum sur koro kaj sangaj glasoj estis registrita ekde antikvaj tempoj.Kompendio de Materia Medica registras ke Ganoderma lucidum "forigas patogenajn faktorojn frostiĝantajn en la brusto kaj plifortigas koran qi", kio signifas ke Ganoderma lucidum eniras la kormeridianon kaj povas antaŭenigi la cirkuladon de qi kaj sango.
Moderna medicina esplorado konfirmis, ke Ganoderma lucidum povas malhelpi simpatajn nervojn, protekti vaskulajn endoteliajn ĉelojn, malaltigi sangopremon kaj malpezigi miokardian hipertrofion kaŭzitan de kora troŝarĝo.
- El Farmakologio kaj Klinika Apliko de Ganoderma lucidum de Zhi-Bin Lin, p86
1) Reguli sangajn lipidojn
Ganoderma lucidum povas reguligi sangajn lipidojn.La enhavo de kolesterolo kaj trigliceridoj en la sango estas ĉefe reguligita de la hepato.Kiam la konsumado de kolesterolo kaj trigliceridoj estas pli alta, la hepato sintezos malpli el ĉi tiuj du komponantoj;alie, la hepato sintezos pli.Ganoderma lucidum triterpenoj povas reguligi la kvanton de sangaj lipidoj sintezitaj en la hepato dum Ganoderma lucidum polisakaridoj povas redukti la kvanton de sangaj lipidoj sorbitaj de la intestoj.La duflanka efiko estas kiel aĉeti duoblan garantion por reguligi sangajn lipidojn.
2) Reguli sangopremon
Kial Ganoderma lucidum povas malaltigi sangopremon?Unuflanke, Ganoderma lucidum polisakaridoj povas protekti la endoteliajn ĉelojn de la sangaj glasoj kaj permesi al la sangaj glasoj malstreĉiĝi ĝustatempe.Alia faktoro estas, ke Ganoderma lucidum povas malhelpi la agadon de "angiotensina konvertanta enzimo".Ĉi tiu enzimo sekreciita de la renoj kunpremas sangajn glasojn kaj igas sangopremon pliiĝi dum Ganoderma lucidum povas reguligi ĝian agadon.
3) Protektu la sangan vaskulan muron
Ganoderma lucidum polisakaridoj ankaŭ povas protekti la endoteliajn ĉelojn de sangaj vaskuloj kaj malhelpi arteriosklerozon per antioksidantaj kaj kontraŭinflamaj efikoj;Ganoderma lucidum adenozino kaj Ganoderma lucidum triterpenoj povas malhelpi trombozon aŭ malkomponi jam formitan trombon, reduktante la riskon de vaskula obstrukco.
4) Protektu la kormuskolon
Studo eldonita de Asociita Profesoro Fan-E Mo de Nacia Universitato Cheng Kung trovis, ke aŭ nutrante normalajn musojn per Ganoderma lucidum ekstraktaj preparoj enhavantaj polisakaridojn kaj triterpenojn aŭ injektante ganoderajn acidojn (la ĉefaj komponentoj de Ganoderma lucidum triterpenoj) en altriskaj musoj kies koro. muskolo estis facile damaĝita povas efike malhelpi miokardia ĉelo nekrozo kaŭzita de "β-adrenoceptor agonisto" kaj eviti tuŝi koro funkcio pro miokardia damaĝo.
- El la Resanigo de Wu Tingyao kun Ganodermo, p119-122
3.Rekomenditaj Reishi-receptoj por redukti someran varmegon
Herba Ĵeleo kun Taro-Pilkoj kaj Ganoderma Lucidum Sporoj povas forpeli toksinojn, plibeligi la haŭton, malpezigi la someran varmegon kaj trankviligi la nervojn.
[Ingrediencoj]
10 g da sporopulvoro de Sporoderm-rompita Ganoderma lucidum, 100 g da herba ĵelea pulvoro, ĝusta kvanto da mielo kaj kondensita lakto
[Instrukcioj]
1.Premu la sporan pulvoron kun varma akvo.Aldonu 300 ml da varma akvo en la
herba ĵelea pulvoro kaj miksi egale.Aldonu pli da akvo por movi kaj varmigi ĝis ĝi bolas.
2.Aldonu la sporan pulvoron kaj miksu egale kun varma akvo.Malvarmu la miksaĵon ĝis ĝi solidiĝas.
Manĝante, haki ĝin kaj aldonu tarobulojn.Poste spicu ĝin per mielo kaj kondensita lakto.
[Priskribo de Medicina Dieto]
En la varma somero, bovlo da refreŝiga herba ĵeleo helpas forigi la someran varmegon de la korpo.
Subteni normalan sangopremon, sangajn lipidojn kaj sangan sukeron estas nuntempe rekonita de la medicina komunumo kiel la plej efika maniero malhelpi kaj trakti kardiovaskulajn malsanojn.Krome, sana dieto, regula ekzercado, emocia administrado kaj helpa kondiĉado kun Ganoderma lucidum estas ĉiuj potencaj armiloj por protekti sangajn glasojn en somero.
Afiŝtempo: Aŭg-17-2022