Iňlis dilinde “Great Heat” diýlip terjime edilen Da Şu tomusyň soňky gün termini we saglygy goramak üçin aýgytly döwürdir.Aýdylyşy ýaly, “Uly ýylylyk it günleri bolsa az yssy däl”, beýik yssy wagtynda howanyň aşa yssydygyny aňladýar.Bu döwürde “bugly ýylylyk we çyglylyk” iň ýokary derejesine ýetýär we çygly yssy patogen faktorlaryň saglyga ýetirmeginiň öňüni almak möhümdir.

Tomusyň yssysynda, ýokardan buglanyp, aşakdan gaýnadylan ýaly.Hytaý halky, kanikul günlerinde fu çaýyny içmek, ýakymly ysly tütetgi ýakmak we fu zynjyryny basmak däbi bar.

Her gün adalgasynyň gelmegi bilen hytaý halky fenologiýa laýyklykda hereket eder.Sebet fu zynjyry we fu çaýyny içmek bu gün adalgasynyň özboluşly däpleri.

Hytaýyň Şanxi we Henan welaýatlarynda, Kanikulýar günlerinde adamlar zynjyr dilimini kesýärler ýa-da goňur şeker bilen garyşdyrýarlar.Soňra bir gapda goýulýar, doka bilen örtülýär we güne guradylýar.Doly birleşdirilenden soň, sowuklama we dowamly içgeçme sebäpli üsgülewük ýaly alamatlary aýyrmak üçin sarp edilýär.

“Canicular” günlerinde iýilýän Fu çaýy, bal toýy, prunella we gök önüm ýaly onlarça hytaý ösümliklerinden öndürilýär.Tomus yssysyny sowatmak we ýok etmek täsiri bar.

Wagtyň dowamyndaGowyAtylylyk, ýylylygy arassalamaga we saglyk üçin Qi doldurmaga üns bermek möhümdir.

Uly ýylylyk wagtynda adamlaryň energiýasy aňsatlyk bilen tükenip biler.Bu esasanam garrylar, çagalar we konstitusiýasy has gowşak adamlar üçin tomsuň güýçli yssysyna garşy durmagy kynlaşdyryp, tomus yssy ýadawlygy we yssy howa ýaly alamatlary başdan geçirip bilýänler üçin has dogrydyr.

Eliminaterahatsyzlygy aýyrmak üçin çyglylyk.

Bu döwürde ýokary temperatura we çyglylyk köplenç yssy we doýgun “sauna günlerine” sebäp bolýar.Adaty hytaý lukmançylygynda çyglylyk, Qi akymyna päsgel berip biljek inin patogen hasaplanýar.Qi döşüne akmagy päsgel berse, aňsatlyk bilen rahatsyzlyga we beýleki negatiw duýgulara sebäp bolup biler.

Oturmak, ösümlikleri suwarmak, okamak, aýdym diňlemek we ortaça maşk etmek bularyň hemmesi rahatsyzlyk we agitasiýa duýgularyny ýeňletmäge kömek edip biler.

Iýmit nukdaýnazaryndan ajy sogan we ajy gökler ýaly ajy iýmitleri iýmek ýerliklidir, bu diňe bir işdäňi güýçlendirip bilmän, aňy täzeläp, çyglylygy ýok etmäge we rahatsyzlygy aýyrmaga kömek edýär.Bedatmazdan ozal aýaklaryňyzy gyzgyn suwa batyryp, aşaky agzalarda gan aýlanyşyny ösdürip bilersiňiz, çyglylygy ýok etmegi çaltlaşdyryp bilersiňiz we ukynyň hilini ýokarlandyrmak üçin bir käse reishi çaýyny içip bilersiňiz.

Dalak we aşgazany iýmitlendiriň.

Uly ýylylyk döwründe ýokary çyglylyk dalak we aşgazanyň kadaly işlemek ukybyny gowşadyp, iýmit siňdiriş işiniň birneme peselmegine sebäp bolup biler.Kondisionerli we yssy, içerde ýygy-ýygydan hereket etse ýa-da köp mukdarda sowuk içgiler iýse, aşgazan-içege kesellerine has ýykgyn edip biler.

Ming neberesiniň lukmançylyk hünärmeni Li Şizhen “sarymsak aşgazan we içege üçin iň oňat iýmitdir we iň oňat iýmitlenişdir” diýip teklip edipdir.Uly ýylylyk döwründe lotos ýapragy we kömelek noýbasy, koix tohumy we lili konjesi ýa-da hrizantema konjesi ýaly bir tabak konjini içmek, diňe tomus yssysyny gowşatman, dalak we aşgazany hem rahatlandyryp biler.

Uly yssy döwürde ýagly iýmitlerden gaça durmaly.

Adaty hytaý lukmançylygy nukdaýnazaryndan, “Tomusda, hatda sagdynlaram birneme ejiz” diýlen söz, yssy tomus aýlarynda adamlar Qi ýetmezçiliginiň alamatlaryna ýykgyn edýär.Uly ýylylyk möwsüminde yssy howa bedeniň “Qi” we suwuklyklaryny aňsatlyk bilen iýip biler.Heatylylygy aýyryp, kömelek noýbasy, hyýar, noýba ösümligi, adzuki noýbasy we porslan ýaly suwuklyklary döredip biljek iýmitleri iýmek maslahat berilýär.Dalaklary we aşgazanlary has gowşak bolanlar üçin bu iýmitleri iýmit siňdirişe we işdäňi güýçlendirmek üçin az mukdarda täze zynjyr, amom miwesi ýa-da perilla ýapragy bilen iýip bolýar.

Çaý içmek bedene ýylylygyň ýaýramagyna we sowamagyna, suwuklyklaryň döremegine we suwsuzlygy gandyrmagyna kömek edip biler, şol bir wagtyň özünde suwuklyklary hem doldurar.

Tämizleýji we güýçlendiriji çaý üçin, garylan garyndyny saýlamak maslahat berilýärGanodermasinense, Goji Berri we Hrizantema.Bu çaýyň süýji tagamy bilen aýdyň we ajy tagamy bar.Bagry ugrukdyryp, görüşi gowulaşdyryp, ýadawlygy aýyryp, aňy güýçlendirip biler.Bu çaýy yzygiderli iýmek, ýylylygy arassalamak we suwuklyk öndürmek ýaly goşmaça peýdalary berip biler.

Resept -Ganodermasinense, Goji berry we hrizantema çaýy

Goşundylary: 10g GanoHerb organikiGanodermasinensedilimler, 3g gök çaý we degişli mukdarda Hangzhou hrizantemi we Goji miweleri.

Görkezmeler: GanoHerb organiki ýerleşdiriňGanodermasinensedilimler, gök çaý, Hangzhou hrizantemi we Goji miweleri bir käse.Degişli mukdarda gaýnag suw goşuň we hyzmat etmezden 2 minut dik duruň.

Resept -Ganodermasinense, Lotus tohumy we Lili Congee

Bu gämi ýürek oduny arassalaýar, aňy rahatlandyrýar we ýaşlar üçinem, garrylar üçinem amatlydyr.

Goşundylar: 20 gram GanoHerbGanoderma günädilimler, 20 gram reňkli lotos tohumy, 20 gram lili lampa we 100 gram tüwi.

Görkezmeler: .uwuňGanoderma günädilimler, lotos tohumlary, lili soganlyklar we tüwi.Birnäçe dilim täze zynjyr goşuň we hemme zady gazana goýuň.Degişli mukdarda suw goşuň we ýokary otda gaýnadyň.Soňra ýylylygy peseldiň we bişýänçä gaýnadyň.

Dermanlyk berhiz beýany: Bu dermanlyk iýmit ýaşlar we garrylar üçin amatlydyr.Uzak wagtlap sarp etmek bagyry gorap, ýüregi arassalap we aňy köşeşdirip biler.

Köp suw içmekden, yzygiderli iýmitlenmekden we täze miwelerden we gök önümlerden has köp iýmekden başga-da, ýylylygy arassalaýan, dalagy güýçlendirýän, diurezi ösdürýän, qi peýdaly we lotos tohumy, lili ýaly iýmitleri köp iýip bilersiňiz. soganlyklar we sogan tohumlary.

Uly yssy döwürde kämillik terbiýelenýär we durmuşyň bollygyny, parlaklygyny we dürlüligini görkezýän ýylylyk hemme zat ýylylyk bilen ösýär.Möwsümleriň tebigy sikllerine eýerip, üýtgeýän temperaturalara uýgunlaşyp, rahatlyk we kanagat tapyp bolar.Tomusyň yssy yssysynda dynç almak, birnäçe gowy dost çagyrmak we saglygy goraýjy tagamlary lezzet almak ýakymly bolup biler.