Da Shu, literalman tradui kòm Great Heat nan lang angle, se dènye tèm solè nan ete ak yon tan enpòtan pou prezèvasyon sante.Kòm pwovèb la di, "Ti Chalè pa cho pandan Gwo Chalè se jou chen yo," sa vle di ke tan an trè cho pandan Gwo Chalè.Nan moman sa a, "chalè a vapè ak imidite" rive nan pik li yo, epi li espesyalman enpòtan pou anpeche domaj nan faktè patojèn chalè imid nan sante.

Nan chalè an ete, se tankou yo te vapè soti anwo ak bouyi anba a.Moun Chinwa yo gen tradisyon nan bwè fu te, boule fu lansan ak dore fu jenjanm pandan jou Canicular.

Avèk arive chak tèm solè, moun Chinwa yo pral aji selon fenoloji a.Bask fu jenjanm ak bwè fu te se koutim inik tèm solè sa a.

Nan pwovens Shanxi ak Henan nan Lachin, pandan jou Canicular, moun tranche oswa ji jenjanm epi melanje li ak sik mawon.Lè sa a, mete l nan yon veso, kouvri ak twal gaz, epi sèk nan solèy la.Yon fwa li konplètman entegre, li konsome pou ede soulaje sentòm tankou tous akòz rim sèvo ak dyare kwonik.

Fu te, konsome pandan jou Canicular, se te fè soti nan yon douzèn remèd fèy Chinwa tankou chèvrefeu, prunella ak reglis.Li gen efè refwadisman ak dissiper chalè ete a.

PandanGwoChalè, li enpòtan pou konsantre sou netwaye chalè ak ranplir Qi pou bon sante.

Pandan Gwo Chalè, enèji moun yo ka fasilman vin apovri.Sa a se laverite patikilyèman pou granmoun aje yo, timoun yo, ak moun ki gen konstitisyon ki pi fèb ki ka jwenn li pi difisil pou kenbe tèt ak chalè entans ete a epi ki ka fè eksperyans sentòm tankou fatig chalè ete ak kou chalè.

Elimitateimidite pou soulaje ajitasyon.

Pandan tan sa a, tanperati ki wo ak imidite souvan lakòz "jou sona" cho ak bouche.Nan medikaman tradisyonèl Chinwa, imidite konsidere kòm yon patojèn Yin ki ka anpeche koule nan Qi.Lè koule nan Qi nan pwatrin lan anpeche, li ka fasilman mennen nan ajitasyon ak lòt emosyon negatif.

Chita toujou, wouze plant yo, lekti, koute mizik, ak fè egzèsis modere ka ede soulaje santiman ajitasyon ak ajitasyon.

An tèm de rejim alimantè, li apwopriye yo manje kèk manje anmè tankou goud anmè ak vèt anmè, ki ka pa sèlman estimile apeti a, men tou rafrechi lespri a, ede elimine imidite ak soulaje ajitasyon.Anvan ou ale nan kabann, ou ka tranpe pye ou nan dlo cho ankouraje sikilasyon san nan branch ki pi ba yo, akselere eliminasyon an nan imidite, ak bwè yon tas reishi te amelyore kalite dòmi.

Nouri larat ak vant.

Pandan peryòd gwo chalè a, imidite segondè ka febli kapasite larat la ak lestomak pou fonksyone byen, ki mennen nan yon bès relatif nan fonksyon dijestif la.Si yon moun deplase souvan ant lè kondisyone ak cho, anviwònman bouche oswa konsome gwo kantite bwason frèt, yo ka pi fasil pou devlope maladi gastwoentestinal.

Li Shizhen, yon ekspè medikal ki soti nan Dinasti Ming, pwopoze ke "congee se pi bon manje pou lestomak la ak trip, epi li se pi bon chwa dyetetik."Pandan peryòd Great Chalè a, bwè yon bòl konje, tankou fèy lotus ak pwa mungo, grenn coix ak lily congee, oswa krizantèm congee, pa sèlman ka soulaje chalè ete, men tou kalme larat ak lestomak.

Pandan gwo chalè a, youn ta dwe evite manje gra.

Soti nan pèspektiv nan medikaman tradisyonèl Chinwa, di "An ete, menm an sante yo se yon ti kras fèb" vle di ke pandan mwa ete cho yo, moun yo gen tandans fè sentòm deficiency Qi.Pandan sezon Great Chalè a, move tan an cho ka fasilman konsome Qi kò a ak likid.Li rekòmande pou konsome manje ki ka soulaje chalè ak jenere likid, tankou pwa mungo, konkonm, jèrm pwa, pwa adzuki, ak purslane.Pou moun ki gen pi fèb larat ak lestomak, manje sa yo ka konsome ak yon ti kantite jenjanm fre, fwi amomum, oswa fèy perilla pou ede dijesyon ak estimile apeti.

Bwè te ka ede kò a gaye chalè ak refwadi, jenere likid ak pasè swaf dlo, pandan y ap tou ranpli likid.

Pou yon te entérésan ak dinamize, li rekòmande yo chwazi yon melanj ki fèt akGanodermasinense, Goji Berry ak krizantèm.Te sa a gen yon gou klè ak anmè ak yon gou dous.Li ka kou fwa a, amelyore vizyon, soulaje fatig, ak dinamize lespri a.Konsomasyon regilye nan te sa a ka bay benefis adisyonèl tankou netwaye chalè ak jenere likid.

resèt -Ganodermasinense, Goji Berry ak krizantèm te

Engredyan: 10g GanoHerb òganikGanodermasinensetranch, 3g te vèt, ak yon kantite apwopriye nan krizantèm Hangzhou ak bè Goji.

Enstriksyon: Mete GanoHerb òganik laGanodermasinensetranch, te vèt, krizantèm Hangzhou, ak bè Goji nan yon tas.Ajoute yon kantite apwopriye nan dlo bouyi ak apik pou 2 minit anvan ou sèvi.

resèt -Ganodermasinense, Lotus Grenn ak Lily Congee

Sa a konje efase kè-dife, trankilize lespri a, epi li apwopriye pou tou de jèn ak granmoun.

Engredyan: 20 gram GanoHerbGanoderma sinensetranch, 20 gram grenn lotus, 20 gram anpoul flè raje, ak 100 gram diri.

Enstriksyon: Rense aGanoderma sinensetranch, grenn lotus, anpoul bèl ti flè, ak diri.Ajoute kèk tranch jenjanm fre epi mete tout bagay nan yon po.Ajoute yon kantite dlo apwopriye epi pote nan yon bouyi sou chalè segondè.Lè sa a, redwi chalè a ba ak mitone jiskaske kwit.

Deskripsyon Rejim Medikal: Rejim sa a se apwopriye pou tou de jèn ak granmoun.Konsomasyon alontèm ka pwoteje fwa a, klè kè a, ak kalme lespri a.

Anplis de sa nan bwè anpil dlo, manje kongee regilyèman, ak manje plis fwi ak legim fre, ou ka tou manje plis manje ki klè chalè, ranfòse larat la, ankouraje dyurèz, benefisye qi, ak nouri Yin, tankou grenn lotus, bèl ti flè. anpoul, ak grenn coix.

Pandan Gran Chalè a, matirite ap nouri ak tout bagay grandi sovaj nan chalè a, montre abondans, klere, ak divèsite nan lavi.Lè w suiv sik natirèl sezon yo epi adapte yo ak tanperati ki chanje yo, yon moun ka jwenn lapè ak kontantman.Nan chalè entans ete a, li ka entérésan pran kèk tan amizman, envite kèk bon zanmi, ak gou espesyalite ki prezève sante.