ʻO Da Shu, i unuhi maoli ʻia ʻo Great Heat ma ka ʻōlelo Pelekania, ʻo ia ka lā hope o ke kauwela a he manawa koʻikoʻi no ka mālama ola kino.E like me ka ʻōlelo ʻana, "ʻAʻole wela iki ka Wela Nui ʻoiai ʻo ka Wela Nui ka lā ʻīlio," ʻo ia hoʻi, wela loa ke ʻano i ka wā Wela Nui.I kēia manawa, hiki i ka "mahana wela a me ka haʻahaʻa" i kona kiʻekiʻe, a he mea koʻikoʻi loa ia e pale i ka pōʻino o nā kumu pathogenic pumehana i ke olakino.

I ka wela o ke kauwela, ua like ia me ka mahu mai luna mai a hoʻolapalapa ʻia mai lalo.ʻO ke kuʻuna o ka poʻe Pākē i ka inu ʻana i ke kī fu, ka puhi ʻana i ka mea ʻala fu a me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka fu ginger i nā lā Canicular.

Me ka hiki ʻana mai o kēlā me kēia kau lā, e hana nā poʻe Kina e like me ka phenology.ʻO Bask fu ginger a me ka inu kī fu nā loina kūʻokoʻa o kēia huaʻōlelo lā.

Ma nā panalāʻau ʻo Shanxi a me Henan o Kina, i nā lā Canicular, ʻokiʻoki ka poʻe a i ʻole ka wai ʻona a hui pū me ke kō ʻeleʻele.Hoʻokomo ʻia i loko o kahi pahu, uhi ʻia me ka gauze, a maloʻo i ka lā.Ke hoʻohui piha ʻia, hoʻopau ʻia e kōkua i ka hoʻomaha ʻana i nā hōʻailona e like me ka ʻū ma muli o ke anu a me ka maʻi maʻi maʻi mau.

ʻO ke kī Fu, i ʻai ʻia i nā lā Canicular, ua hana ʻia mai ka ʻumi mau mea kanu Kina e like me ka honeysuckle, prunella a me ka licorice.Loaʻa iā ia ka hopena o ka hoʻomaha a me ka hoʻopau ʻana i ka wela o ke kauwela.

I ka wāNuiʻO ka wela, he mea nui ka nānā ʻana i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka wela a me ka hoʻopiha ʻana i ka Qi no ke olakino maikaʻi.

I ka wā Wela Nui, hiki ke pau ka ikehu o kanaka.He ʻoiaʻiʻo kēia no ka poʻe ʻelemakule, nā kamaliʻi, a me ka poʻe me nā kumukānāwai nāwaliwali e paʻakikī paha ke kū i ka wela nui o ke kauwela a loaʻa paha nā hōʻailona e like me ka luhi wela o ke kauwela a me ka wela wela.

Eliminateka wai e hoʻomaha ai i ka hoʻomaha.

I loko o kēia manawa, loaʻa pinepine ka wela a me ka haʻahaʻa i nā "lā sauna" wela a me ka paʻa.I ka lāʻau lapaʻau Kina kahiko, ua manaʻo ʻia ka maʻemaʻe he pathogen Yin hiki ke keʻakeʻa i ke kahe o Qi.Ke kāohi ʻia ke kahe o Qi i loko o ka umauma, hiki iā ia ke alakaʻi i ka hoʻomaha a me nā manaʻo maikaʻi ʻole.

ʻO ka noho mālie, ka hoʻoinu ʻana i nā mea kanu, ka heluhelu ʻana, ka hoʻolohe ʻana i ke mele, a me ka hana ʻana i nā hoʻoikaika kino hiki ke kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i nā manaʻo o ka hoʻomaha a me ka hoʻonāukiuki.

Ma ke ʻano o ka meaʻai, he mea kūpono ke ʻai ʻana i kekahi mau meaʻai ʻawaʻawa e like me ka ʻawaʻawa a me nā ʻōmaʻomaʻo ʻawaʻawa, ʻaʻole hiki ke hoʻoulu wale i ka ʻai akā e hōʻoluʻolu hoʻi i ka noʻonoʻo, e kōkua ana i ka hoʻopau ʻana i ka wai a hoʻomaha i ka hoʻomaha.Ma mua o kou hele ʻana i kahi moe, hiki iā ʻoe ke hoʻoinu i kou mau wāwae i ka wai wela e hoʻoikaika i ke kahe o ke koko ma nā lālā haʻahaʻa, e hoʻolalelale i ka hoʻopau ʻana i ka wai, a inu i ke kīʻaha kī reishi e hoʻomaikaʻi ai i ka maikaʻi o ka hiamoe.

E hānai i ka ʻōpū a me ka ʻōpū.

I ka wā o ka Wela Nui, hiki i ka haʻahaʻa haʻahaʻa ke hoʻonāwaliwali i ka hiki o ka spleen a me ka ʻōpū e hana pono, e alakaʻi ana i ka emi ʻana o ka hana digestive.Inā neʻe pinepine kekahi ma waena o ka ea a me ka wela, ka ʻona a i ʻole ka ʻai ʻana i nā mea inu anuanu, ʻoi aku ka maʻalahi o ka ulu ʻana i nā maʻi ʻōpū.

Ua ʻōlelo ʻo Li Shizhen, he loea lapaʻau mai ka Ming Dynasty, "ʻo ka congee ka meaʻai maikaʻi loa no ka ʻōpū a me ka ʻōpū, a ʻo ia ke koho meaʻai maikaʻi loa."I ka wā wela nui, ʻo ka inu ʻana i ke kīʻaha congee, e like me ka lau lotus a me ka mung bean congee, coix seed a me lily congee, a i ʻole chrysanthemum congee, ʻaʻole hiki ke hoʻomaha wale i ka wela o ke kauwela akā hoʻomaha hoʻi i ka spleen a me ka ʻōpū.

I ka wā o ka Wela Nui, pono e ha'alele kekahi i nā mea'ai momona.

Mai ka manaʻo o ka lāʻau lapaʻau kuʻuna Kina, ʻo ka ʻōlelo "I ke kauwela, ʻo ka mea olakino he nāwaliwali iki" ʻo ia hoʻi i nā mahina wela o ke kauwela, hiki i nā poʻe ke hōʻailona o ka hemahema Qi.I ka wā wela nui, hiki i ka wā wela ke hoʻopau maʻalahi i ka Qi a me nā wai o ke kino.Manaʻo ʻia e ʻai i nā meaʻai hiki ke hoʻomaha i ka wela a hoʻohua i nā wai, e like me ka mung beans, nā kukama, nā ʻōpuʻu pi, nā adzuki beans, a me ka purslane.No ka poʻe me nā ʻōpū nāwaliwali a me nā ʻōpū, hiki ke ʻai ʻia kēia mau meaʻai me kahi liʻiliʻi o ka ʻala hou, hua amomum, a i ʻole lau perilla e kōkua i ka hoʻoemi ʻana a hoʻoulu i ka ʻai.

Hiki i ka inu kī ke kōkua i ke kino e hoʻopau i ka wela a maʻalili, e hoʻohua i nā wai a hoʻopau i ka make wai, a me ka hoʻopiha ʻana i nā wai.

No kahi kī hōʻoluʻolu a hoʻoikaika, makemake ʻia e koho i kahi hui i hana ʻia meGanodermahewa, Goji Berry a me Chrysanthemum.He ʻono maopopo a ʻawaʻawa kēia kī me ka ʻono hope.Hiki iā ia ke holo i ke ake, hoʻomaikaʻi i ka ʻike, hoʻomaha i ka luhi, a hoʻoikaika i ka noʻonoʻo.Hiki i ka ʻai mau ʻana i kēia kī ke hāʻawi i nā pono hou aʻe e like me ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka wela a me ka hana ʻana i nā wai.

Mea ʻai –Ganodermahewa, Goji berry a me ke kī chrysanthemum

Mea hoʻohui: 10g o GanoHerb organikGanodermahewanā ʻāpana, 3g o ke kī ʻōmaʻomaʻo, a me ka nui kūpono o ka Hangzhou chrysanthemum a me nā hua Goji.

'Ōlelo Aʻo: E kau i ka GanoHerb organicGanodermahewaʻāpana, kī ʻōmaʻomaʻo, Hangzhou chrysanthemum, a me nā hua Goji i loko o ke kīʻaha.E hoʻohui i ka nui o ka wai e hoʻolapalapa ai a hoʻopaʻa no 2 mau minuke ma mua o ka lawelawe ʻana.

Mea ʻai –Ganodermahewa, Hua Lotus a me Lily Congee

Hoʻopau kēia congee i ke ahi puʻuwai, hoʻomaha i ka noʻonoʻo, a kūpono i nā ʻōpio a me nā ʻelemakule.

Nā mea hoʻohui: 20 grams o GanoHerbGanoderma sinensenā ʻāpana, 20 grams o nā hua lotus cored, 20 grams o nā ʻōpala lilia, a me 100 grams o ka raiki.

'Ōlelo: Holoi i kaGanoderma sinensenā ʻāpana, nā hua lotus, nā ʻōpala lilia, a me ka raiki.E hoʻohui i kekahi mau ʻāpana o ka ginger hou a waiho i nā mea a pau i loko o ka ipuhao.E hoʻonui i ka nui o ka wai a hoʻolapalapa i ka wela nui.A laila e ho'ēmi i ka wela a hiki i ka moʻa.

ʻO ka wehewehe ʻana i ka lāʻau lapaʻau: He kūpono kēia ʻai lāʻau no nā ʻōpio a me nā ʻelemakule.Hiki i ka hoʻohana lōʻihi ke pale i ke ake, hoʻomaʻemaʻe i ka naʻau, a hoʻomaha i ka noʻonoʻo.

Ma waho aʻe o ka inu ʻana i ka wai nui, ka ʻai mau ʻana i ka congee, a me ka ʻai ʻana i nā huaʻai hou a me nā mea kanu hou, hiki iā ʻoe ke ʻai i nā meaʻai hou aʻe e hoʻomaʻemaʻe i ka wela, hoʻoikaika i ka spleen, hoʻoikaika i ka diuresis, pōmaikaʻi qi, a hānai i ka yin, e like me nā hua lotus, lily. nā ʻōpuʻu, a me nā hua coix.

I ka wā o ka Wela Nui, hānai ʻia ke oʻo a ulu nā mea āpau i ka mehana, e hōʻike ana i ka nui, nani, a me nā ʻano like ʻole o ke ola.Ma ka hahai ʻana i nā pōʻai kūlohelohe o nā kau a me ka hoʻololi ʻana i ka mahana, hiki i kekahi ke loaʻa ka maluhia a me ka ʻoluʻolu.I ka wela nui o ke kauwela, hiki ke hōʻoluʻolu i ka lawe ʻana i ka manawa leʻaleʻa, kono i kekahi mau hoaaloha maikaʻi, a ʻono i nā mea ʻono e mālama ai i ke olakino.