Is é Da Shu, a aistrítear go litriúil mar Great Heat i mBéarla, téarma gréine deireanach an tsamhraidh agus am ríthábhachtach do chaomhnú sláinte.Mar a deir an rá, "Níl Teas Beag te agus is é an Teas Mór na laethanta madraí," rud a chiallaíonn go bhfuil an aimsir an-te le linn an Teas Mhóir.Ag an am seo, sroicheann an “teas agus bogthaise gaile” a bhuaic, agus tá sé thar a bheith tábhachtach damáiste fachtóirí pataigineacha teasa taise don tsláinte a chosc.

I teas an tsamhraidh, tá sé cosúil le bheith steamed ó thuas agus bruite ó thíos.Tá sé de thraidisiún ag muintir na Síne tae fu a ól, incense fu a dhó agus fu ginger a bhascadh le linn laethanta Canicular.

Le teacht gach téarma gréine, gníomhóidh muintir na Síne de réir na feineolaíochta.Is iad bask fu ginger agus ól tae fu nósanna uathúla an téarma gréine seo.

I gcúigí Shanxi agus Henan na Síne, le linn laethanta Canicular, déanann daoine slice nó sú ginger agus é a mheascadh le siúcra donn.Cuirtear é ansin i gcoimeádán, clúdaithe le uige, agus triomaithe sa ghrian.Nuair a bhíonn sé lánpháirtithe go hiomlán, déantar é a chaitheamh chun cabhrú le hairíonna cosúil le casacht a mhaolú de bharr slaghdáin agus buinneach ainsealach.

Déantar tae Fu, a chaitear le linn laethanta Canicular, as dosaen luibheanna Síneacha cosúil le féithleann, prunella agus licorice.Tá éifeacht aige teas an tsamhraidh a fhuarú agus a dhíspreagadh.

I rithGo hiontachTeas, tá sé tábhachtach díriú ar theas a ghlanadh agus Qi a athlánú le haghaidh dea-shláinte.

Le linn Teas Mór, is furasta fuinneamh daoine a ídiú.Tá sé seo fíor go háirithe do dhaoine scothaosta, do leanaí, agus dóibh siúd a bhfuil bunreachtanna níos laige acu a bhféadfadh go mbeadh sé níos deacra orthu teas dian an tsamhraidh a sheasamh agus a bhféadfadh comharthaí cosúil le tuirse teasa an tsamhraidh agus stróc teasa a bheith acu.

Eteorainnetaise chun suaimhneas a mhaolú.

Le linn an ama seo, is minic go mbíonn “laethanta sabhna” te agus stuffy mar thoradh ar theocht agus ar thaise arda.I leigheas traidisiúnta na Síne, meastar go bhfuil taise mar phataigin Ceann a d'fhéadfadh bac a chur ar shreabhadh Qi.Nuair a chuirtear bac ar shreabhadh Qi sa bhrollach, is féidir go dtiocfadh suaitheadh ​​​​agus mothúcháin diúltacha eile go héasca.

Is féidir le suí go fóill, ag cur uisce ar phlandaí, ag léamh, ag éisteacht le ceol, agus ag déanamh aclaíochta measartha cuidiú le mothúcháin suaimhnis agus corraithe a mhaolú.

I dtéarmaí aiste bia, tá sé oiriúnach roinnt bianna searbh a ithe mar gourd searbh agus Greens searbh, rud nach féidir ach an goile a spreagadh ach freisin an t-intinn a athnuachan, ag cabhrú le taise a dhíchur agus le suaimhneas a mhaolú.Sula dtéann tú a chodladh, is féidir leat do chosa a sháithiú in uisce te chun scaipeadh fola a chur chun cinn sna géaga níos ísle, deireadh a chur le taise a luathú, agus cupán tae reishi a ól chun cáilíocht codlata a fheabhsú.

Cothaigh an spleen agus boilg.

Le linn na tréimhse Teas Mór, is féidir le taise ard lagú a dhéanamh ar chumas an spleen agus an bholg feidhmiú i gceart, rud a fhágann go dtiocfaidh meath coibhneasta ar fheidhm díleácha.Má bhogann duine go minic idir aer-oiriúnaithe agus te, timpeallachtaí stuffy nó ídíonn méid mór deochanna fuara, d'fhéadfadh siad a bheith níos mó i mbaol galair gastrointestinal a fhorbairt.

Mhol Li Shizhen, saineolaí leighis ó Ríshliocht Ming, gurb é "congee an bia is fearr don bholg agus don intestine, agus gurb é an rogha aiste bia is fearr é."Le linn na tréimhse Teas Mór, ní féidir le hól babhla congee, mar shampla duille Lotus agus mung bean congee, síol coix agus lily congee, nó chrysanthemum congee, teas an tsamhraidh a mhaolú ach freisin an spleen agus an boilg a mhaolú.

Le linn an Teas Mór, ba chóir ceann bianna gréisceach a sheachaint.

Ó thaobh na míochaine Sínis traidisiúnta, ciallaíonn an rá "Sa samhradh, fiú na sláintiúil beagán lag" go bhfuil daoine i rith na míonna te an tsamhraidh seans maith le hairíonna de Qi easnamh.Le linn an tséasúir Teas Mór, is féidir leis an aimsir te Qi agus sreabhán an chomhlachta a ithe go héasca.Moltar bianna a fhéadann teas a mhaolú agus sreabháin a ghiniúint, mar shampla pónairí mung, cucumbers, sprouts Bean, pónairí adzuki, agus purslane.Dóibh siúd a bhfuil spleens agus goilí níos laige acu, is féidir na bianna seo a ithe le méid beag ginger úr, torthaí amomum, nó duilleog perilla chun cabhrú le díleá agus chun goile a spreagadh.

Is féidir le tae óil cabhrú leis an gcorp an teas a scaipeadh agus fuarú, sreabhán a ghiniúint agus tart a scor, agus sreabhán a athlánú freisin.

Le haghaidh tae athnuachana agus bríomhar, moltar meascán a roghnú a dhéantar leGanodermapeacach, Goji Berry agus Chrysanthemum.Tá blas soiléir agus searbh ar an tae seo le blas milis.Féadann sé an t-ae a shlánú, fís a fheabhsú, tuirse a mhaolú, agus an intinn a athbheochan.Is féidir le tomhaltas rialta an tae seo buntáistí breise a sholáthar, mar shampla teas a ghlanadh agus sreabháin a ghiniúint.

Oideas -Ganodermapeacach, caora Goji agus tae chrysanthemum

Comhábhair: 10g de GanoHerb orgánachGanodermapeacachslices, 3g de tae glas, agus méid cuí de chrysanthemum Hangzhou agus caora Goji.

Treoracha: Cuir an GanoHerb orgánachGanodermapeacachslices, tae glas, Hangzhou chrysanthemum, agus caora Goji isteach i cupán.Cuir méid cuí uisce fiuchphointe leis agus géaraigh ar feadh 2 nóiméad roimh é a sheirbheáil.

Oideas -Ganodermapeacach, Síl Lotus agus Lily Congee

Glanann an congee seo tine croí, suaimhneas an intinn, agus tá sé oiriúnach d'óg agus d'aosta.

Comhábhair: 20 gram de GanoHerbGanoderma sinenseslices, 20 gram de shíolta lóis croí-chruthach, 20 gram de bolgáin lile, agus 100 gram de ríse.

Treoracha: Sruthlaigh anGanoderma sinenseslices, síolta Lotus, bolgáin lile, agus rís.Cuir cúpla slices de sinséar úr leis agus cuir gach rud i bpota.Cuir méid cuí uisce leis agus tabhair chun boil thar teas ard.Ansin laghdaigh an teas go híseal agus suanbhruith go dtí go mbeidh siad bruite tríd.

Aiste Bia Íocshláinte Cur síos: Tá an aiste bia íocshláinte seo oiriúnach do óg agus aosta.Is féidir le tomhaltas fadtéarmach an t-ae a chosaint, an croí a ghlanadh, agus an intinn a mhaolú.

Chomh maith le neart uisce a ól, ag ithe congee go rialta, agus ag ithe níos mó torthaí agus glasraí úra, is féidir leat níos mó bianna a ithe freisin a ghlanann teas, an spleen a neartú, diuresis a chur chun cinn, leas a bhaint as qi, agus ceann a chothú, mar shampla síolta Lotus, lile bleibíní, agus síolta coix.

Le linn an Teas Mhóir, cothaítear aibíocht agus fásann gach ní go fiáin sa teas, ag taispeáint flúirse, brilliance, agus éagsúlacht na beatha.Trí thimthriallta nádúrtha na séasúir a leanúint agus oiriúnú do na teochtaí athraitheacha, is féidir síocháin agus sásamh a fháil.I teas dian an tsamhraidh, is féidir leis a bheith athnuachana roinnt ama fóillíochta a ghlacadh, cuireadh a thabhairt do roinnt cairde maithe, agus blaiseadh de shíolta caomhnaithe sláinte.