Da Shu, nke a sụgharịrị n'ụzọ nkịtị dị ka Great Heat na Bekee, bụ oge anwụ ikpeazụ nke okpomọkụ na oge dị mkpa maka nchekwa ahụike.Dị ka a na-ekwu, "Obere Okpomọkụ adịghị ọkụ ebe Great Heat bụ ụbọchị nkịta," nke pụtara na ihu igwe na-ekpo ọkụ nke ukwuu n'oge nnukwu okpomọkụ.N'oge a, "ọkụ na-ekpo ọkụ na iru mmiri" na-erute elu ya, ọ dịkwa mkpa karịsịa iji gbochie mmebi nke ihe ndị na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ na-emerụ ahụ na ahụ ike.

N'oge okpomọkụ, ọ dị ka isi n'elu na-esi n'elu sie ya.Ndị China nwere ọdịnala ị drinkụ tii fu, na-esure fu incense na basking fu ginger n'oge ụbọchị Canicular.

Na mbata nke oge anyanwụ ọ bụla, ndị China ga-eme ihe dịka phenology si dị.Bask fu ginger na ịṅụ tii fu bụ omenala pụrụ iche nke okwu anyanwụ a.

Na mpaghara Shanxi na Henan nke China, n'oge ụbọchị ezumike, ndị mmadụ na-egbutu ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ ginger wee gwakọta ya na shuga aja aja.Mgbe ahụ, a na-etinye ya n'ime akpa, kpuchie ya na gauze, ma kpoo ya na anyanwụ.Ozugbo ejikọtara ya nke ọma, a na-eri ya iji nyere aka belata mgbaàmà dịka ụkwara n'ihi oyi na afọ ọsịsa na-adịghị ala ala.

A na-eme tii Fu tii, nke a na-eri n'oge ụbọchị Canicular, sitere na mkpuru osisi China iri na abuo dị ka honeysuckle, prunella na licorice.Ọ nwere mmetụta dị jụụ na ịchụpụ okpomọkụ okpomọkụ.

N'ogeAkwaOkpomọkụ, ọ dị mkpa ilekwasị anya na ikpochapụ okpomọkụ na imeju Qi maka ahụike dị mma.

N'oge nnukwu okpomọkụ, ike ndị mmadụ nwere ike ịgwụ ngwa ngwa.Nke a bụ eziokwu karịsịa maka ndị agadi, ụmụaka, na ndị nwere usoro iwu na-esighị ike bụ ndị nwere ike isiri ya ike iguzogide oké okpomọkụ nke okpomọkụ ma nwee ike ịnweta mgbaàmà dịka ike ọgwụgwụ okpomọkụ na okpomọkụ.

Enjedebeedampness iji belata ezumike.

N'oge a, oke okpomọkụ na iru mmiri na-ebutekarị "ụbọchị sauna" na-ekpo ọkụ ma na-ekpo ọkụ.Na nkà mmụta ọgwụ ndị China ọdịnala, a na-ewere iru mmiri dị ka Yin pathogen nke nwere ike igbochi mgbaba nke Qi.Mgbe a na-egbochi mmiri nke Qi n'ime obi, ọ nwere ike iduga nhụsianya na mmetụta ndị ọzọ na-adịghị mma.

Ịnọdụ ọdụ, ịgba osisi mmiri, ịgụ ihe, ige egwu, na imega ahụ́ kwesịrị ekwesị nwere ike inye aka belata mmetụta nke ahụ́ erughị ala na mkpasu iwe.

N'ihe banyere nri, ọ bụ ihe kwesịrị ekwesị iri nri ụfọdụ na-elu ilu dị ka gourd na-elu ilu, nke nwere ike ọ bụghị nanị na-akpali agụụ kamakwa na-eme ka uche dị jụụ, na-enyere aka iwepụ mmiri ozuzo na ịkwụsị nkwụsịtụ.Tupu ị lakpuo ụra, ị nwere ike ịtinye ụkwụ gị na mmiri ọkụ iji kwalite mgbasa ọbara n'akụkụ aka ndị dị ala, mee ka ikpochapụ mmiri dị ngwa ngwa, ma ṅụọ otu iko tii reishi iji melite ogo ụra.

Na-edozi splin na afo.

N'ime oge nnukwu okpomọkụ, oke iru mmiri nwere ike ime ka ike splin na afọ ghara ịrụ ọrụ nke ọma, na-eduga n'ịbelata ọrụ mgbari nri.Ọ bụrụ na mmadụ na-agagharị ugboro ugboro n'etiti ikuku oyi na nke ọkụ, ebe juru ebe niile ma ọ bụ na-eri nnukwu ihe ọṅụṅụ oyi, ha nwere ike ịmalite ịmalite ọrịa eriri afọ.

Li Shizhen, onye ọkachamara n'ịgwọ ahụike sitere na Ming Dynasty, tụrụ aro na "congee bụ nri kachasị mma maka afọ na eriri afọ, na ọ bụkwa nhọrọ nri kacha mma."N'oge nnukwu okpomọkụ, ị drinkụ nnukwu efere nke congee, dị ka akwụkwọ lotus na mung bean congee, mkpụrụ osisi coix na lily congee, ma ọ bụ chrysanthemum congee, ọ bụghị naanị na-ebelata okpomọkụ okpomọkụ kamakwa ọ na-ebelata splin na afo.

N'oge nnukwu okpomọkụ, mmadụ kwesịrị izere nri ndị na-abụ abụba.

Site n'echiche nke nkà mmụta ọgwụ ndị China, okwu ahụ bụ "N'oge okpomọkụ, ọbụna ndị ahụ dị mma na-adịghị ike" pụtara na n'oge okpomọkụ okpomọkụ, ndị mmadụ na-enwekarị mgbaàmà nke ụkọ Qi.N'oge nnukwu okpomọkụ, ihu igwe na-ekpo ọkụ nwere ike iri Qi na mmiri nke anụ ahụ ngwa ngwa.A na-atụ aro iri nri ndị nwere ike belata okpomọkụ ma mepụta mmiri mmiri, dị ka agwa mung, cucumbers, bean sprouts, agwa azuki, na purslane.Maka ndị nwere splins na afọ adịghị ike, enwere ike iri nri ndị a na obere ginger ọhụrụ, mkpụrụ osisi amomum, ma ọ bụ akwụkwọ perilla iji nyere aka mgbari nri ma kpalie agụụ.

Ịṅụ tii nwere ike inyere ahụ aka ịgbasa okpomọkụ ma mee ka ọ dị jụụ, mee ka mmiri na-eme ka ọ ghara ikpochapụ akpịrị ịkpọ nkụ, ma na-emeju mmiri.

Maka tii na-enye ume ọhụrụ ma na-agba ume, a na-atụ aro ka ịhọrọ ngwakọta nke ejiri ya meeGanodermammehie, Goji Berry na Chrysanthemum.Tii a nwere uto doro anya na ilu na-atọ ụtọ.Ọ nwere ike imeju imeju, meziwanye ọhụụ, belata ike ọgwụgwụ, ma mee ka uche nwee ume.Iri tii a mgbe niile nwere ike inye uru ndị ọzọ dị ka ikpochapụ okpomọkụ na ịmepụta mmiri mmiri.

Ntụziaka -Ganodermammehie, Goji beri na tii chrysanthemum

Efrata: 10g nke GanoHerb organicGanodermammehieMpekere, 3g nke tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, yana mkpụrụ osisi Hangzhou chrysanthemum na Goji kwesịrị ekwesị.

Ntuziaka: Tinye GanoHerb organicGanodermammehieMpekere, tii green, Hangzhou chrysanthemum, na Goji tomato n'ime iko.Tinye ihe kwesịrị ekwesị nke mmiri esi mmiri na steepụ maka nkeji 2 tupu ị na-eje ozi.

Ntụziaka -Ganodermammehie, Mkpụrụ Lotus na Lily Congee

Nke a congee na-ekpochapụ obi-ọkụ, na-eme ka obi dajụọ, ma dabara ma ndị na-eto eto na ndị agadi.

Efrata: 20 grams nke GanoHerbGanoderma dị nroMpekere, gram 20 nke mkpụrụ osisi lotus cored, gram 20 nke lily bulbs, na gram 100 nke osikapa.

Ntuziaka: sachaa iheGanoderma dị nrompekere, osisi lotus, bulbs lily, na osikapa.Tinye obere ginger ọhụrụ ma tinye ihe niile n'ime ite.Tinye mmiri kwesịrị ekwesị ma weta obụpde n'elu nnukwu ọkụ.Mgbe ahụ belata okpomọkụ ka ọ dị ntakịrị ma kpoo ruo mgbe esichara ya.

Nkọwa Nri Ọgwụ: Nri ọgwụ a dabara ma ndị na-eto eto ma ndị okenye.Iri ogologo oge nwere ike ichebe imeju, kpochapụ obi, ma mee ka uche dị jụụ.

Na mgbakwunye na ị drinkụ mmiri buru ibu, iri congee mgbe niile, na iri mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ọhụrụ, ị nwekwara ike iri nri ndị na-ekpocha ọkụ, na-ewusi splin ike, na-akwalite diuresis, uru qi, na-azụ yin, dị ka mkpụrụ osisi lotus, lily. bulbs, na mkpụrụ osisi coix.

N'oge oke okpomọkụ, a na-azụlite ntozu okè na ihe niile na-eto eto na ikpo ọkụ, na-egosipụta ụbara, nchapụta, na ụdị ndụ dị iche iche.Site n'ịgbaso usoro okike nke oge na ime mgbanwe na okpomọkụ na-agbanwe, mmadụ nwere ike ịchọta udo na afọ ojuju.N'oge okpomọkụ siri ike, ọ pụrụ ịbụ ihe na-enye ume ọhụrụ iwepụta oge ntụrụndụ, kpọọ ezigbo ndị enyi ole na ole, na ịnụ ụtọ nri ndị na-echebe ahụ́ ike.