Ang Da Shu, literal nga gihubad nga Great Heat sa English, mao ang katapusang termino sa solar sa ting-init ug usa ka hinungdanon nga panahon alang sa pagpreserbar sa kahimsog.Sama sa panultihon, “Slight Heat is not hot while Great Heat is the dog days,” nagpasabot nga init kaayo ang panahon panahon sa Great Heat.Niining panahona, ang "nag-alisngaw nga kainit ug kaumog" nakaabot sa kinapungkayan niini, ug labi ka hinungdanon nga mapugngan ang kadaot sa mga hinungdan nga pathogenic sa damp-heat sa kahimsog.

Sa kainit sa ting-init, kini sama sa gipainit gikan sa ibabaw ug gilat-an gikan sa ubos.Ang mga Intsik adunay tradisyon sa pag-inom og fu tea, pagsunog sa fu insenso ug pag-basking sa fu ginger panahon sa Canicular days.

Sa pag-abot sa matag solar nga termino, ang mga Intsik molihok sumala sa phenology.Ang bask fu ginger ug pag-inom og fu tea mao ang talagsaon nga kostumbre niining solar nga termino.

Sa mga probinsya sa Shanxi ug Henan sa China, sa mga adlaw sa Canicular, ang mga tawo maghiwa o mag-juice sa luya ug isagol kini sa brown sugar.Dayon ibutang kini sa usa ka sudlanan, gitabonan sa gauze, ug gipauga sa adlaw.Sa higayon nga hingpit nga mahiusa, kini gamiton aron makatabang sa paghupay sa mga sintomas sama sa ubo tungod sa sip-on ug laygay nga kalibanga.

Ang Fu tea, nga gigamit sa mga adlaw sa Canicular, gihimo gikan sa usa ka dosena nga mga tanum nga Intsik sama sa honeysuckle, prunella ug licorice.Kini adunay epekto sa pagpabugnaw ug pagwagtang sa kainit sa ting-init.

Atol saNindotKainit, importante ang pag-focus sa paghawan sa kainit ug pagpuno sa Qi alang sa maayong panglawas.

Panahon sa Dakong Kainit, ang kusog sa mga tawo dali nga mahurot.Kini ilabinang tinuod alang sa mga tigulang, mga bata, ug niadtong adunay huyang nga mga konstitusyon nga mahimong maglisod sa pag-agwanta sa grabeng kainit sa ting-init ug mahimong makasinati og mga simtomas sama sa summer heat fatigue ug heatstroke.

Elimitahanedampness aron mahupay ang kasamok.

Niining panahona, ang taas nga temperatura ug humidity kasagarang moresulta sa init ug gahi nga “sauna days”.Sa tradisyonal nga medisina sa China, ang dampness gikonsiderar nga Yin pathogen nga makababag sa pag-agos sa Qi.Kung ang pag-agos sa Qi sa dughan gibabagan, kini dali nga mosangpot sa pagkabalaka ug uban pang negatibo nga mga emosyon.

Ang paglingkod nga hilom, pagbisibis sa mga tanom, pagbasa, pagpaminaw sa musika, ug pag-ehersisyo nga kasarangan makatabang tanan sa paghupay sa mga pagbati sa kasamok ug kasamok.

Sa termino sa pagkaon, angay nga mokaon sa pipila ka mapait nga mga pagkaon sama sa mapait nga tabayag ug mapait nga mga utanon, nga dili lamang makapukaw sa gana apan makapa-refresh usab sa hunahuna, makatabang sa pagwagtang sa kaumog ug paghupay sa kasamok.Sa dili pa matulog, mahimo nimong ihumol ang imong mga tiil sa init nga tubig aron mapalambo ang sirkulasyon sa dugo sa ubos nga mga bukton, mapadali ang pagwagtang sa kaumog, ug pag-inom og usa ka tasa sa reishi nga tsa aron mapalambo ang kalidad sa pagkatulog.

Pag-amuma sa spleen ug tiyan.

Sa panahon sa Dakong Kainit, ang taas nga humidity makapahuyang sa abilidad sa spleen ug tiyan nga molihok sa husto, nga mosangpot sa usa ka paryente nga pagkunhod sa digestive function.Kung ang usa kanunay nga maglihok tali sa air-conditioned ug init, gahi nga palibot o mokaon og daghang mga bugnaw nga ilimnon, mahimo silang mas dali nga maugmad ang mga sakit sa tiyan.

Si Li Shizhen, usa ka eksperto sa medisina gikan sa Dinastiyang Ming, misugyot nga ang “congee mao ang labing maayong pagkaon alang sa tiyan ug tinai, ug mao ang labing maayong kapilian sa pagkaon.”Sa panahon sa Dakong Kainit, ang pag-inom sa usa ka panaksan nga congee, sama sa dahon sa lotus ug mung bean congee, coix seed ug lily congee, o chrysanthemum congee, dili lang makapahupay sa kainit sa ting-init kondili makapahupay usab sa spleen ug tiyan.

Atol sa Dakong Kainit, ang usa kinahanglan nga maglikay sa mga mantikaong pagkaon.

Gikan sa panan-aw sa tradisyonal nga medisina sa China, ang panultihon nga "Sa ting-init, bisan ang himsog gamay nga huyang" nagpasabut nga sa panahon sa init nga mga bulan sa ting-init, ang mga tawo dali nga adunay mga sintomas sa kakulangan sa Qi.Sa panahon sa Dakong Kainit, ang init nga panahon daling makaut-ot sa Qi ug pluwido sa lawas.Girekomendar nga mokaon ug mga pagkaon nga makapawala sa kainit ug makapatunghag pluwido, sama sa mung beans, pepino, bean sprouts, adzuki beans, ug purslane.Alang niadtong adunay huyang nga mga spleens ug tiyan, kini nga mga pagkaon mahimong kan-on uban ang gamay nga kantidad sa presko nga luy-a, amomum nga prutas, o dahon sa perilla aron matabangan ang paghilis ug pagpukaw sa gana.

Ang pag-inom og tsa makatabang sa lawas sa pagwagtang sa kainit ug pagpabugnaw, pagmugna og mga pluwido ug pagtagbaw sa kauhaw, samtang nagpuno usab sa mga pluwido.

Alang sa usa ka makapalagsik ug makapalagsik nga tsa, girekomenda nga mopili sa usa ka timpla nga gihimoGanodermasala, Goji Berry ug Chrysanthemum.Kini nga tsa adunay tin-aw ug mapait nga lami nga adunay tam-is nga pagkahuman.Makapadagan kini sa atay, makapauswag sa panan-aw, makahupay sa kakapoy, ug makapalagsik sa hunahuna.Ang kanunay nga pagkonsumo niini nga tsa makahatag og dugang nga mga benepisyo sama sa paglimpyo sa kainit ug pagmugna og mga pluwido.

Resipe -Ganodermasala, Goji berry ug chrysanthemum tea

Mga sangkap: 10g sa GanoHerb organicGanodermasalamga hiwa, 3g nga green tea, ug usa ka angay nga gidaghanon sa Hangzhou chrysanthemum ug Goji berries.

Instruksyon: Ibutang ang GanoHerb organicGanodermasalamga hiwa, green tea, Hangzhou chrysanthemum, ug Goji berries ngadto sa usa ka tasa.Idugang ang angay nga gidaghanon sa nagbukal nga tubig ug tugnaw sulod sa 2 ka minuto sa dili pa i-serve.

Resipe -Ganodermasala, Lotus Seed ug Lily Congee

Kini nga congee nagwagtang sa kalayo sa kasingkasing, nagpakalma sa hunahuna, ug angay alang sa bata ug tigulang.

Mga sangkap: 20 gramos nga GanoHerbGanoderma sinensemga hiwa, 20 gramos nga cored lotus seeds, 20 gramos nga lily bulbs, ug 100 gramos nga bugas.

Instruksyon: Hugasi angGanoderma sinensemga hiwa, liso sa lotus, lily bulbs, ug bugas.Pagdugang og pipila ka mga hiwa sa presko nga luya ug ibutang ang tanan sa usa ka kolon.Idugang ang angay nga gidaghanon sa tubig ug dad-a sa usa ka hubag sa taas nga kainit.Dayon ipaubos ang kainit sa ubos ug simmer hangtod maluto.

Medicinal Diet Description: Kini nga tambal nga pagkaon angay alang sa mga bata ug tigulang.Ang dugay nga pagkonsumo makapanalipod sa atay, makapahupay sa kasingkasing, ug makapakalma sa hunahuna.

Gawas pa sa pag-inom ug daghang tubig, kanunay nga pagkaon sa congee, ug pagkaon ug daghang presko nga prutas ug utanon, mahimo ka usab mokaon ug daghang mga pagkaon nga makapalimpyo sa kainit, makapalig-on sa spleen, makapauswag sa diuresis, makabenepisyo sa qi, ug makaamuma sa yin, sama sa liso sa lotus, lily. bulbs, ug coix nga mga liso.

Atol sa Dakong Kainit, ang pagkahamtong giamuma ug ang tanan nga mga butang motubo nga ihalas sa kainit, nga nagpakita sa kadagaya, kahayag, ug pagkadaiya sa kinabuhi.Pinaagi sa pagsunod sa natural nga mga siklo sa mga panahon ug pagpahiangay sa nagbag-o nga temperatura, ang usa makakaplag og kalinaw ug katagbawan.Sa grabeng kainit sa ting-init, makaparepresko ang paggahin ug panahon sa paglulinghayaw, pag-imbitar ug pipila ka maayong mga higala, ug pagtagamtam sa makapreserbar sa panglawas nga mga delikado.