אין טראַדיציאָנעל כינעזיש מעדיסינע, עס איז געמיינט אַז די מילץ און מאָגן זענען דער יסוד פון דער קונה קאָנסטיטוטיאָן.פילע ילנאַסיז קומען פון די אָרגאַנס.שוואַכקייַט אין די אָרגאַנס קענען פירן צו אַ סעריע פון ​​געזונט פּראָבלעמס.דאָס איז דער הויפּט אמת אין די הייס זומער חדשים ווען פּראָבלעמס מיט די מילץ און מאָגן זענען מער געוויינטלעך.

ד"ר טשענג יאָנג, אַ דאָקטער פון דער דעפּאַרטמענט פון פאַרהיטנדיק באַהאַנדלונג פון קרענק אין די מענטשן ס האָספּיטאַל אַפיליייטאַד צו פודזשיאַן אוניווערסיטעט פון טראַדיציאָנעל כינעזיש מעדיסינע, אַמאָל ארויס אויף די לעבן בראָדקאַסט פון "גרויס דאָקטאָרס לעבן" צו פּאָפּולעריזירן ווי צו באַשיצן די מילץ און מאָגן אין הייסע וועטער.

לויט טראַדיציאָנעל כינעזיש מעדיסינע, אַ שוואַך מילץ און מאָגן אָפט ויסשטעלונג די פאלגענדע סימפּטאָמס.צי איר האָבן קיין פון זיי?

• דראַוזינאַס, שוועריקייט וועקן זיך, שווערקייט אין דעם גוף, מידקייַט און מאַנגל פון ענערגיע

• אַ פּריקרע אָדער ביטער טעם אין די מויל מיט דיק צונג קאָוטינג

• דעקרעאַסעד אַפּעטיט, גרינג בעלטשינג, און בלאָוטינג

• בענקל שטעקן צו די קלאָזעט שיסל, און שטרענג קאַסעס קען האָבן כראָניש שילשל

• פינצטערניש פון די ליפן

•מיט עלטער ווערט דער קעפל געפלאנט און דער קערפער ווערט שוואכער

פארוואס זענען עס מער מילץ און מאָגן פּראָבלעמס אין די זומער?

זומער איז דער צייַט פון וווּקס.לויט טראַדיציאָנעל כינעזיש מעדיסינע, די מילץ געהערט צו דער ערד עלעמענט, וואָס קענען דזשענערייט אַלע זאכן און קאָראַספּאַנדז צו די לאַנג זומער צייַט.דעריבער, נערישינג די מילץ איז אַ בילכערקייַט אין זומער.אָבער, זומער איז אויך די מערסט פייַכט און הייס צייַט פון די יאָר, און מענטשן טענד צו בעסער קיל פודז און טרינקען, וואָס קענען לייכט שאַטן די מילץ און מאָגן.

די מילץ פּראַפערז דריינאַס און דיסלייקס דאַמפּניס.אויב איר טאָן ניט באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דייאַטערי קאַנדישאַנינג אין דעם צייט, דאָס קען לייכט פירן צו דיכאַרמאַניישאַן צווישן די מילץ און מאָגן, ריזאַלטינג אין נעבעך דיידזשעסטשאַן און אַבזאָרפּשאַן פון נוטריאַנץ.ווי אַ רעזולטאַט, דער גוף קען נישט קענען צו קאָרמען זיך אין האַרבסט און ווינטער, וואָס פירן צו די צושטאַנד באקאנט ווי "דיפישאַנסי קען נישט באַקומען סופּפּלעמענטאַטיאָן".דעריבער, נערישינג די מילץ און מאָגן איז דער הויפּט וויכטיק אין די זומער.

אַזוי, ווי זאָל מען באַשיצן און פארשטארקן די מילץ און מאָגן בעשאַס די לאַנג זומער צייַט?

אין טראַדיציאָנעל כינעזיש מעדיסינע, דער פּרינציפּ פון געזונט פּרעזערוויישאַן איז צו "נעריז יאַנג אין פרילינג און זומער, און שפּייַזן יין אין האַרבסט און ווינטער".געזונט פּרעזערוויישאַן זאָל נאָכגיין די נאַטירלעך לויף פון זאכן.אין זומער, איינער זאָל העכערן די וווּקס און אַנטוויקלונג פון יאַנג ענערגיע, ניצן אַ וואָרמינג יאַנג צוגאַנג צו קאַמבאַט מילץ און מאָגן דיפישאַנסי און קאָולדנאַס.דאָס איז אויך דער פּרינציפּ הינטער "טרעאַטינג ווינטער חולאתן אין זומער".

1.עסן אַ ליכט דיעטע, פאַרנוצן מילז אין רעגולער צייט און אין מעסיק אַמאַונץ, און קייַען דיין עסנוואַרג סלאָולי און ונ דורך.

עס איז נישט קעדייַיק צו אָווועריט אָדער פאַרנוצן יבעריק אַמאַונץ פון גריסי עסנוואַרג.א באַלאַנסט דיעטע מיט אַ גלייַך קאָמבינאַציע פון ​​פּראָסט און פייַן גריינז, פלייש און וועדזשטאַבאַלז, און שעפע פון ​​פירות און וועדזשטאַבאַלז איז רעקאַמענדיד.האָבן אַ גוט פרישטיק, אַ פול לאָנטש, און אַ ליכט מיטאָג.ספּעציעל פֿאַר מענטשן מיט נעבעך מילץ און מאָגן פונקציאָנירן, עס איז רעקאַמענדיד צו עסן גרינג דיידזשעסטאַבאַל פודז, אַזאַ ווי כאָטאָרן, מאַלץ, און הינדל ס גיזערד-מעמבראַנע, וואָס קענען זיין געוויינט ווי מעדיצין און עסנוואַרג.

2. האַלטן וואַרעם און ויסמיידן עסן קאַלט און רוי פודז.

די מילץ און מאָגן בעסער וואַרעם און טאָן ניט ווי קאַלט.עס איז נישט רעקאַמענדיד צו טרינקען קאַלט בעוורידזשיז איידער מילז, און עס איז אויך וויכטיק צו עסן ווייניקער קאַלט און רוי פודז.אין זומער, ווען עס איז אַ גרויס טעמפּעראַטור חילוק צווישן טאָג און נאַכט, אכטונג צו האַלטן די מאָגן וואַרעם.

3. עקסערסייז אַפּראָופּרייטלי.

אין טראַדיציאָנעל כינעזיש מעדיסינע, עס איז אַ געזונט באַגריף באקאנט ווי "פּראַמאָוטינג די מילץ דורך באַוועגונג," וואָס מיטל אַז ענגיידזשינג אין פיזיש טעטיקייט קענען העלפן אין גאַסטראָוינטעסטאַנאַל מאָוטיליטי און העכערן דיידזשעסטשאַן.אזוי איז דא א ווארט אז "גיין עטליכע הונדערט טריט נאכן עסן קען אסאך נוץ זיין געזונט."פֿאַר דעם סיבה, עס איז רעקאַמענדיד צו גיין נאָך מילז צו פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן און קוילעלדיק וווילזייַן.

אין טראַדיציאָנעל כינעזיש מעדיצין,Ganoderma lucidumגייט אריין אין די מילץ מערידיאַן.עס איז עפעקטיוו אין פֿאַרשטאַרקונג און פּראַטעקטינג די מילץ און מאָגן.

אין אַדישאַן צו די אויבן מעטהאָדס פֿאַר נערישינג די מילץ און מאָגן, עס איז אויך וווילטויק צו ינקאָרפּערייט הויך קוואַליטעטGanoderma lucidumאין איין טעגלעך דיעטע צו וואַרעם און דערנערן די מילץ און מאָגן.

ווי אַ ווערטפול מעדיצין אין דער אוצר פון טראַדיציאָנעל כינעזיש מעדיסינע פֿאַר "פאַרשטאַרקונג געזונט קי און סיקיורינג די וואָרצל",Ganoderma lucidumהאט אַ מילד נאַטור, ניט וואַרעם און ניט הייס, און איז פּאַסיק פֿאַר פאַרשידן קאַנסטיטושאַנז.עס איז איינער פון די ווייניק כינעזיש מעדיסינאַל מאַטעריאַלס פּאַסיק פֿאַר נערישינג דעם גוף בעשאַס די זומער.איינער קענען קלייַבן צו טרינקען אַ גלעזל פוןGanoderma lucidumטיי אָדער נעמען פּראָדוקטן אַזאַ ווי צעבראכן צעל וואַנטGanoderma lucidumספּאָר פּודער אָדערGanoderma lucidumספּאָר ייל צו צושטעלן אַן עקסטרע שיכטע פון ​​שוץ פֿאַר די מילץ און מאָגן בעשאַס די הייס זומער חדשים.

ניט ענלעך אנדערע נערישינג מעדיסינאַל מאַטעריאַלס,Ganoderma lucidumאיז ווערטפול פֿאַר זייַן פולשטענדיק קאַנדישאַנינג פון דעם גוף.עס קענען אַרייַן די פינף זאַנג וויסעראַ און שפּייַזן זייער קי.צי די האַרץ, לונגען, לעבער, מילץ אָדער קידניז זענען שוואַך, עס קענען זיין גענומען.

אין דער צווייטער עפּיזאָד פוןדי דיסקוסיע אויףGanoderma lucidumאון אָריגינעל קי, פּראָפעסאָר דו דזשיאַן, אַ באַרימט נאציאנאלע TCM פּראַקטישנער, סטייטיד אַזGanoderma lucidumגייט אריין די מילץ מערידיאַן, וואָס אַלאַוז די מילץ און מאָגן צו אַרייַנציען נוטריאַנץ נאָרמאַלי און ריפּלעניש אָריגינעל קי.דערצו,Ganoderma lucidumגייט אריין די לעבער מערידיאַן צו אַרוישעלפן אין ילימאַנייטינג טאַקסאַנז.דערצו,Ganoderma lucidumגייט אריין די האַרץ מערידיאַן, ווו עס העלפט צו רויק די מיינונג און מינאַצאַד באַשיצן די לעבער, ריזאַלטינג אין אַ מענטש איז פול פון ווייטאַלאַטי.

רעקאַמענדיד מעדיסינאַל דיייץ פֿאַר זומער

ויסמיידן אָוווערינדאַלדזשאַנס אין קולנאַס, טרינקען ווייניקער קאַלט בעוורידזשיז, עסן ווייניקער טשילד קאַווענע ... ווי קענען מיר קיל אַוועק אין די זומער?ד"ר טשענג רעקאַמענדז עטלעכע זומער מעדיסינאַל דיייץ וואָס זענען פּשוט און פּראַקטיש.לאָמיר זיך לערנען צוזאַמען.

דזשודזשובע ינגבער טיי

[ינגרעדיענץ] רוי ינגבער, דזשודזשובע און טאַנדזשערין שאָלעכץ

[מעדיציניש דיעטע באַשרייַבונג] עס האט די פאַנגקשאַנז פון וואָרמינג דעם צענטער און דיסאַפּייטינג קאַלט, סטאָפּפּינג וואַמאַטינג, סאַפּלאַמענטינג די בלוט און געזונט קי, דריינג דאַמפּניס און רידוסינג אָנצינדונג.

פיר הערבס זופּ

[ינגרעדיענץ] יאַם, פּאָריאַ, לאָטוס זוימען אוןEuryale ferox

[שיטה] סימער די פיר זאכן צוזאַמען צו מאַכן זופּ און נעמען די זאַפט פֿאַר טרינקט.

[מעדיציניש דיעטע באַשרייַבונג] די זופּ האט פילע בענעפיץ פֿאַר דעם גוף, אַרייַנגערעכנט נערישינג די הויט, רייניקונג היץ און פּראַמאָוטינג ורינאַטיאָן.

דריי-בעבל זופּ

[ינגרעדיענץ] 50 ג יעדער פון רויט בינז, מונג בינז און שוואַרץ בינז

[מעטאָד] סימער די דריי טייפּס פון בינז צוזאַמען צו מאַכן זופּ.איר קענען פאַרנוצן ביידע די זופּ און די בינז.אין דערצו, איר קענען לייגן עטלעכע טונקל פלוים צו די זופּ צו פאַרשאַפן פליסיק און פאַרמינערן דאָרשט.

[מעדיציניש דיעטע באַשרייַבונג] דעם רעצעפּט קומט פֿון באנד 7 פוןזשו ס קלאַססיפיעד זאַמלונג פון וועראַפייד מעדיציניש רעצעפּט און האט די ווירקונג פון פאָרטיפייינג די מילץ און דיספּעלינג פייַכט.

מילאַט קאָנגי פֿאַרפאָרטיפייינג די מילץ

[ינגרעדיענץ] מילאַט, רינדערנס, יאַם, פּאָריאַ, רוי ינגבער, רויט דאַטעס, און אַ קליין סומע פון ​​​​געווירץ אַזאַ ווי דרייצן-געווירץ פּודער, סעלדעריי, שוועמל עסאַנס און זאַלץ

[מעדיציניש דיעטע באַשרייַבונג] דעם רעצעפּט פאָרטיפיז די מילץ און דיספּעלז דאַמפּניס.

פּראַטעקטינג דיין מילץ און מאָגן בעשאַס די סעזאָן ווען דאַמפּניס איז בייַ זייַן שפּיץ קענען העלפן איר בלייַבן געזונט איבער די רעשט פון די יאָר.