An der traditioneller chinesescher Medizin gëtt ugeholl datt d'Milz an de Bauch d'Basis vun der erfuerderter Verfassung sinn.Vill Krankheeten entstinn aus dësen Organer.Schwäch an dësen Organer kann zu enger Rei vu Gesondheetsproblemer féieren.Dëst ass besonnesch wouer an de waarme Summerméint, wann Probleemer mat der Mëlz a Bauch méi heefeg sinn.

Dr. waarm Wieder.

No der traditioneller chinesescher Medizin, eng schwaach Milz a Mo weisen dacks déi folgend Symptomer.Hutt Dir eng vun hinnen?

• Schläifegkeet, Schwieregkeeten opzewächen, Schwieregkeet am Kierper, Middegkeet a Mangel un Energie

•En onangenehmen oder battere Geschmaach am Mond mat décke Zongbeschichtung

• Verréngert Appetit, einfach Belchung a Bloat

•Hocker hänken op d'Toilettebecher, a schwéiere Fäll kënnen chronesch Diarrho hunn

•Däischterung vun de Lippen

•Mam Alter gëtt den Teint salzeg an de Kierper gëtt méi schwaach

Firwat ginn et méi Milz- a Bauchproblemer am Summer?

Summer ass d'Saison vum Wuesstum.No der traditioneller chinesescher Medizin gehéiert d'Milz zum Äerdelement, wat alles generéiere kann an der laanger Summersaison entsprécht.Dofir ass d'Ernärung vun der Milz eng Prioritéit am Summer.Wéi och ëmmer, de Summer ass och déi fiichtegst a waarmst Saison vum Joer, an d'Leit tendéieren éischter cool Iessen a Gedrénks ze léiwer, wat d'Milz an de Mo einfach schuede kënnen.

D'Milz léiwer d'Trockheet an huet net gär Feuchtigkeit.Wann een zu dëser Zäit net op Diätbedingung opmierksam ass, kann et einfach zu Disharmonie tëscht der Mëlz an dem Mo féieren, wat zu enger schlechter Verdauung an der Absorptioun vun Nährstoffer resultéiert.Als Resultat kann de Kierper sech am Hierscht a Wanter net richteg ernären, wat zu der Bedingung féiert, bekannt als "Mangel net fäeg Ergänzung ze kréien".Dofir ass d'Ernärung vun der Milz an de Bauch besonnesch wichteg am Summer.

Also, wéi soll een d'Milz an de Mo während der laanger Summersaison schützen a verstäerken?

An der traditioneller chinesescher Medizin ass de Prinzip vun der Gesondheetskonservatioun "Yang am Fréijoer a Summer ze ernähren, an Yin am Hierscht a Wanter ze ernären".Gesondheet Erhaalung soll den natierleche Laf vun Saachen verfollegen.Am Summer sollt een de Wuesstum an d'Entwécklung vun der Yang Energie förderen, mat enger Erwiermung Yang Approche fir Milz a Bauchmangel a Kälte ze bekämpfen.Dëst ass och de Prinzip hannert "Behandlung vu Wanterkrankheeten am Summer".

1.Eat eng liicht Ernärung, konsuméiert Iessen a regelméissegen Zäiten an a moderéierte Quantitéiten, a kauen Äert Iessen lues a grëndlech.

Et ass net unzeroden ze iessen oder exzessiv Quantitéiten u fetteg Iessen ze konsuméieren.Eng equilibréiert Ernährung mat enger raisonnabel Kombinatioun vu grober a feine Kären, Fleesch a Geméis, a vill Uebst a Geméis ass recommandéiert.Huelt e gudde Frühstück, e vollt Mëttegiessen an e liichten Owesiessen.Besonnesch fir Leit mat enger schlechter Mëlz- a Bauchfunktioun ass et recommandéiert liicht verdaubare Liewensmëttel ze iessen, wéi Hawthorn, Malz, a Poulet-Gizzard-Membran, déi souwuel als Medizin a Liewensmëttel benotzt kënne ginn.

2.Keep waarm a vermeiden iessen kal a réi Liewensmëttel.

D'Mëlz an de Bauch léiwer Hëtzt a gär net kal.Et ass net recommandéiert kal Gedrénks virum Iessen ze drénken, an et ass och wichteg manner kal a rau Liewensmëttel ze iessen.Am Summer, wann et e groussen Temperaturdifferenz tëscht Dag an Nuecht ass, oppassen op de Mo waarm ze halen.

3.Ausübe passend.

An der traditioneller chinesescher Medizin gëtt et e Gesondheetskonzept bekannt als "Promotioun vun der Milz duerch Bewegung", dat heescht datt eng kierperlech Aktivitéit engagéiert an der Magen-Darm-Motilitéit hëllefe kann an d'Verdauung förderen.Als esou gëtt et e Spréchwuert datt "e puer honnert Schrëtt nom Iessen trëppelen kann eng Gesondheet immens profitéieren."Aus dësem Grond ass et recommandéiert e Spazéiergang nom Iessen ze maachen fir Verdauung an allgemeng Wuelbefannen ze verbesseren.

An der traditioneller chinesescher Medizin,Ganoderma lucidumgeet an d'Milz Meridian.Et ass effektiv fir d'Mëlz an de Mo ze stäerken an ze schützen.

Zousätzlech zu den uewe genannte Methoden fir d'Mëlz an de Mo ze ernären, ass et och gutt fir héichqualitativ ze integréierenGanoderma luciduman eng alldeeglech Ernärung fir d'Milz an de Mo ze waarm an ze ernären.

Als wäertvoll Medizin an der Schatzkëscht vun der traditioneller chinesescher Medizin fir "gesonde Qi ze verstäerken an d'Wurzel ze sécheren",Ganoderma lucidumhuet eng mëll Natur, weder waarm nach waarm, an ass gëeegent fir verschidde Verfassungen.Et ass ee vun de wéinege chinesesche Medizinmaterialien gëeegent fir de Kierper am Summer ze ernären.Et kann ee wielen eng Taass ze drénkenGanoderma lucidumTéi oder huelen Produiten wéi Zell-Mauer gebrachGanoderma lucidumSpore Pudder bzwGanoderma lucidumSpore Ueleg fir eng extra Schicht vu Schutz fir d'Mëlz an de Mo während de waarme Summerméint ze bidden.

Am Géigesaz zu anere nährstoffaarme Medikamenter,Ganoderma lucidumass wäertvoll fir seng ëmfaassend Konditioun vum Kierper.Et kann an déi fënnef Zang Viscera erakommen an hir Qi ernären.Egal ob d'Häerz, d'Lunge, d'Liewer, d'Milz oder d'Niere schwaach sinn, et kann geholl ginn.

An der zweeter Episod vunDiskussioun iwwerGanoderma luciduman Original Qi, Professer Du Jian, e renomméierten nationalen TCM Praktiker, sot datGanoderma lucidumtrëtt an d'Mëlzmeridian, wat d'Milz an de Bauch erlaabt Nährstoffer normalerweis ze absorbéieren an den originelle Qi opzefëllen.Zousätzlech,Ganoderma lucidumtrëtt an d'Lebermeridian an fir d'Eliminatioun vun Toxine ze hëllefen.Ausserdeem,Ganoderma lucidumgeet an den Häerzmeridian, wou et hëlleft de Geescht ze berouegen an indirekt d'Liewer ze schützen, wat zu enger Persoun voller Vitalitéit resultéiert.

Recommandéiert Medizin Diäten fir de Summer

Vermeit d'Iwwerreschter vun der Kühlegkeet, drénken manner kal Gedrénks, iessen manner gekillte Waassermeloun ... Wéi kënne mir am Summer ofkillen?Dr Cheng recommandéiert e puer Summer Medizin Diäten déi einfach a praktesch sinn.Loosst eis zesummen léieren.

Jujube Ginger Téi

[Ingredienten] Matière Ingwer, Jujube an Tangerine schielen

[Medizinesch Diät Beschreiwung] Et huet d'Funktioune fir den Zentrum z'erwiermen an d'Keelt opzeléisen, d'Erbriechen ze stoppen, d'Blutt a gesonde Qi ergänzen, d'Fiichtegkeet ze dréchen an d'Entzündung ze reduzéieren.

Véier Kraider Zopp

[Ingredienten] Yam, Poria, Lotus Somen aEuryale ferox

[Methode] Simmer déi véier Saachen zesummen fir Zopp ze maachen an de Jus ze drénken fir ze drénken.

[Medizinesch Diät Beschreiwung] Dës Zopp huet vill Virdeeler fir de Kierper, dorënner d'Haut ernären, d'Hëtzt läschen an d'Urinatioun förderen.

Dräi-Bean Zopp

[Ingredienten] 50g all vu roude Bounen, Mung Bounen, a schwaarz Bounen

[Methode] Simmer déi dräi Aarte vu Bounen zesummen fir Zopp ze maachen.Dir kënnt souwuel d'Zopp an d'Bounen konsuméieren.Zousätzlech kënnt Dir e bësse donkel Plum an d'Zopp addéieren fir Flëssegkeet z'entwéckelen an den Duuscht ze entlaaschten.

[Medizinesch Diät Beschreiwung] Dëst Rezept kënnt aus Volume 7 vunZhu's Classified Compilation of Verified Medical Prescriptions an huet den Effekt fir d'Mëlz ze verstäerken an d'Feuchtigkeit ze verdreiwen.

Millet Congee firBefestegtan der Mëlz

[Ingredienten] Hirse, Rëndfleesch, Yam, Poria, Matière Ingwer, roude Datumen, an eng kleng Quantitéit vu Gewierzer wéi Dräizéng Gewierzpulver, Sellerie, Champignon Essenz a Salz

[Medizinesch Diätbeschreiwung] Dëst Rezept verstäerkt d'Milz a verdreift Feuchtigkeit.

Är Mëlz a Bauch an der Saison ze schützen, wann d'Fiichtegkeet um Héichpunkt ass, kann Iech hëllefen de ganze Rescht vum Joer gesond ze bleiwen.