परम्परागत चिनियाँ चिकित्सामा, यो विश्वास गरिन्छ कि प्लीहा र पेट अधिग्रहित संविधानको आधार हो।यी अंगहरूबाट धेरै रोगहरू उत्पन्न हुन्छन्।यी अंगहरूमा कमजोरीले स्वास्थ्य समस्याहरूको श्रृंखला निम्त्याउन सक्छ।यो विशेष गरी तातो गर्मी महिनाहरूमा साँचो हो जब प्लीहा र पेट संग समस्या अधिक सामान्य छ।

फुजियान युनिभर्सिटी अफ ट्रेडिशनल चाइनिज मेडिसिनसँग सम्बद्ध द पिपुल्स हस्पिटलमा रोगको रोकथाम उपचार विभागका चिकित्सक डा. चेङ योङ एक पटक "ग्रेट डक्टर्स लाइभ" को प्रत्यक्ष प्रसारणमा देखा परेका थिए जसमा प्लीहा र पेटलाई कसरी जोगाउने भनेर लोकप्रिय बनाउनुभयो। तातो मौसम।

परम्परागत चिनियाँ चिकित्सा अनुसार, कमजोर प्लीहा र पेट अक्सर निम्न लक्षणहरू प्रदर्शन गर्दछ।तपाईं ती मध्ये कुनै पनि छ?

• निद्रा लाग्ने, उठ्न गाह्रो हुने, शरीरमा भारीपन, थकान र उर्जाको कमी हुनु

• जिब्रोको बाक्लो लेपको साथ मुखमा अप्रिय वा तीतो स्वाद

• कम भोक, सजिलो डकार, र फुल्ने

• मल शौचालयको भाँडोमा टाँसिन्छ, र गम्भीर अवस्थाहरूमा पुरानो पखाला हुन सक्छ

• ओठ कालो हुनु

• उमेर बढ्दै जाँदा रङ्ग निलो हुँदै जान्छ र शरीर कमजोर हुँदै जान्छ

गर्मीमा प्लीहा र पेटको समस्या किन बढी हुन्छ ?

गर्मी वृद्धिको मौसम हो।परम्परागत चिनियाँ चिकित्सा अनुसार, प्लीहा पृथ्वी तत्व हो, जसले सबै चीजहरू उत्पन्न गर्न सक्छ र लामो गर्मीको मौसमसँग मेल खान्छ।त्यसैले गर्मीमा प्लीहाको पोषणलाई प्राथमिकता दिइन्छ।यद्यपि, गर्मी वर्षको सबैभन्दा आर्द्र र तातो मौसम पनि हो, र मानिसहरूले प्लीहा र पेटलाई सजिलै हानि पुऱ्याउन सक्ने चिसो खानेकुरा र पेय पदार्थहरू मन पराउँछन्।

प्लीहाले सुख्खापन मन पराउँछ र ओसिलोपन मनपर्दैन।यदि कसैले यस समयमा आहार कन्डिसनमा ध्यान दिएन भने, यसले सजिलैसँग प्लीहा र पेट बीचको असमानता निम्त्याउन सक्छ, जसले गर्दा खराब पाचन र पोषक तत्वहरूको अवशोषण हुन सक्छ।नतिजाको रूपमा, शरीरले शरद ऋतु र जाडोमा आफूलाई राम्ररी पोषण गर्न सक्षम नहुन सक्छ, जसको कारण "पूरक प्राप्त गर्न असक्षमता" भनिन्छ।त्यसैले गर्मीमा प्लीहा र पेटलाई पोषण दिनु विशेष महत्त्वपूर्ण हुन्छ।

त्यसोभए, लामो गर्मीको मौसममा प्लीहा र पेटलाई कसरी जोगाउने र बलियो बनाउने?

परम्परागत चिनियाँ चिकित्सामा, स्वास्थ्य संरक्षणको सिद्धान्त "वसन्त र गर्मीमा याङलाई पोषण दिनु र शरद ऋतु र जाडोमा यिनलाई पोषण दिनु" हो।स्वास्थ्य संरक्षणका लागि प्राकृतिक कुराहरू पालना गर्नुपर्छ।गर्मीमा, प्लीहा र पेटको कमी र चिसोसँग लड्न वार्मिङ याङ दृष्टिकोण प्रयोग गरी याङ ऊर्जाको वृद्धि र विकासलाई बढावा दिनुपर्छ।यो पनि "गर्मीमा जाडो रोगहरूको उपचार" को सिद्धान्त हो।

1. हल्का आहार खानुहोस्, नियमित समयमा र मध्यम मात्रामा खाना खानुहोस्, र आफ्नो खाना बिस्तारै र राम्ररी चपाउनुहोस्।

चिल्लो खानेकुरा धेरै खानु वा धेरै मात्रामा सेवन गर्नु उचित हुँदैन।मोटो र राम्रो अन्न, मासु र तरकारीहरू, र प्रशस्त फलफूल र तरकारीहरूको उचित संयोजनको साथ सन्तुलित आहार सिफारिस गरिन्छ।राम्रो ब्रेकफास्ट, पूरा लंच, र हल्का बेलुकाको खाना खानुहोस्।विशेष गरी प्लीहा र पेटको काम कमजोर भएका मानिसहरूलाई सजिलै पचाउन नसक्ने खानेकुराहरू, जस्तै हथर्न, माल्ट र कुखुराको गिजार्ड-मेम्ब्रेन, जसलाई औषधि र खाना दुवैको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ, खाने सिफारिस गरिन्छ।

2. न्यानो राख्नुहोस् र चिसो र काँचो खानेकुराहरू नखानुहोस्।

प्लीहा र पेट न्यानो मनपर्छ र चिसो मन पर्दैन।खाना खानु अघि चिसो पेय पदार्थ पिउन सिफारिस गरिदैन, र यो पनि कम चिसो र कच्चा खाना खानु महत्त्वपूर्ण छ।गर्मीमा, जब दिन र रातको बीचमा धेरै तापमान फरक हुन्छ, पेट न्यानो राख्न ध्यान दिनुहोस्।

3. उचित व्यायाम गर्नुहोस्.

परम्परागत चिनियाँ चिकित्सामा, त्यहाँ "चलता मार्फत प्लीहा प्रवर्द्धन" भनेर चिनिने एक स्वास्थ्य अवधारणा छ, जसको अर्थ शारीरिक गतिविधिमा संलग्न हुनुले ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल गतिशीलता र पाचनलाई बढावा दिन सक्छ।जस्तै, त्यहाँ एक भनाइ छ कि "खाना पछि सयौं पाइला हिड्दा मानिसको स्वास्थ्यलाई धेरै फाइदा हुन्छ।"यस कारणले, पाचन र समग्र कल्याण सुधार गर्न खाना पछि हिड्न सिफारिस गरिन्छ।

परम्परागत चिनियाँ चिकित्सामा,गानोडर्मा लुसिडमप्लीहा मेरिडियनमा प्रवेश गर्दछ।यो प्लीहा र पेट को बलियो र सुरक्षा मा प्रभावकारी छ।

प्लीहा र पेटको पोषणका लागि माथिका विधिहरू बाहेक, यो उच्च गुणस्तर समावेश गर्न पनि लाभदायक छ।गानोडर्मा लुसिडमप्लीहा र पेटलाई न्यानो र पोषण दिनको लागि दैनिक आहारमा।

"स्वस्थ क्यूईलाई बलियो बनाउन र जरा सुरक्षित गर्न" को लागि परम्परागत चिनियाँ औषधिको खजानाको खजानाको रूपमा मूल्यवान औषधिको रूपमा,गानोडर्मा लुसिडमनरम प्रकृतिको छ, न तातो न तातो, र विभिन्न संविधानहरूको लागि उपयुक्त छ।यो गर्मीमा शरीरलाई पोषण गर्नका लागि उपयुक्त केही चिनियाँ औषधीय सामग्रीहरू मध्ये एक हो।एक कप पिउन छनौट गर्न सक्नुहुन्छगानोडर्मा लुसिडमचिया वा उत्पादन लिनुहोस् जस्तै सेल पर्खाल भाँचिएकोगानोडर्मा लुसिडमबीजाणु पाउडर वागानोडर्मा लुसिडमतातो गर्मी महिनाहरूमा प्लीहा र पेटको लागि सुरक्षाको अतिरिक्त तह प्रदान गर्न बीजाणु तेल।

अन्य पौष्टिक औषधीय सामग्रीको विपरीत,गानोडर्मा लुसिडमशरीरको यसको व्यापक कन्डिसनको लागि मूल्यवान छ।यसले पाँच जाङ भिसेरामा प्रवेश गर्न सक्छ र तिनीहरूको क्यूईलाई पोषण दिन सक्छ।मुटु, फोक्सो, कलेजो, प्लीहा वा मृगौला कमजोर भए पनि लिन सकिन्छ ।

को दोस्रो एपिसोडमामा छलफलगानोडर्मा लुसिडमर मूल Qi, प्रोफेसर डु जियान, एक प्रख्यात राष्ट्रिय TCM व्यवसायीले भनेगानोडर्मा लुसिडमप्लीहा मेरिडियनमा प्रवेश गर्दछ, प्लीहा र पेटलाई सामान्य रूपमा पोषक तत्वहरू अवशोषित गर्न र मौलिक क्यूई भर्न सक्षम बनाउँछ।साथै,गानोडर्मा लुसिडमविषाक्त पदार्थहरू हटाउन मद्दत गर्न कलेजो मेरिडियनमा प्रवेश गर्दछ।यसबाहेक,गानोडर्मा लुसिडमहृदय मेरिडियनमा प्रवेश गर्दछ, जहाँ यसले दिमागलाई शान्त पार्न र अप्रत्यक्ष रूपमा कलेजोको सुरक्षा गर्न मद्दत गर्दछ, परिणामस्वरूप व्यक्ति जीवन शक्तिले भरिएको हुन्छ।

गर्मीको लागि सिफारिस गरिएको औषधीय आहार

शीतलतामा अत्यधिक सेवन नगर्नुहोस्, कम चिसो पेयपदार्थ पिउनुहोस्, कम चिसो तरबूज खानुहोस्... गर्मीमा हामी कसरी चिसो हुन सक्छौं?डा. चेङले धेरै ग्रीष्मकालीन औषधीय आहारहरू सिफारिस गर्छन् जुन सरल र व्यावहारिक छन्।सँगै सिकौं।

जुजुब अदरक चिया

[सामग्री] काँचो अदुवा, जुजुब र ट्याङ्गेरिनको बोक्रा

[औषधि आहार विवरण] यसले केन्द्रलाई न्यानो पार्ने र चिसो हटाउने, बान्ता रोक्ने, रगत र स्वस्थ क्यूईलाई पूरक बनाउने, ओसिलोपन सुकाउने र सूजन कम गर्ने कार्यहरू गर्दछ।

चार जडीबुटी सूप

[सामग्री] तरुल, पोरिया, कमलको बीउ रEuryale ferox

[विधि] चार चीजलाई एकसाथ उमालेर सुप बनाउनुहोस् र पिउनको लागि जुस लिनुहोस्।

[औषधि आहार विवरण] यो सूपले छालालाई पोषण गर्ने, तातो सफा गर्ने र पिसाबलाई बढावा दिनेलगायत शरीरका लागि धेरै फाइदाहरू छन्।

तीन-बीन सूप

[सामग्री] रातो सिमी, मुग, र कालो सिमी प्रत्येक 50 ग्राम

[विधि] तीन प्रकारका सिमीहरू एकसाथ उमालेर सुप बनाउने।तपाईं सूप र सिमी दुवै उपभोग गर्न सक्नुहुन्छ।थप रूपमा, तपाईंले तरल उत्पन्न गर्न र तिर्खा कम गर्न सूपमा केही गाढा बेर थप्न सक्नुहुन्छ।

[औषधि आहार विवरण] यो नुस्खा भोल्युम 7 बाट आउँछझूको प्रमाणित मेडिकल प्रिस्क्रिप्शनहरूको वर्गीकृत संकलन र प्लीहा बलियो बनाउन र ओसिलोपन हटाउन प्रभाव छ।

बाजरा कन्जी को लागीबलियो बनाउनुहोस्प्लीहा गर्दै

[सामग्री] कोदो, गाईको मासु, तरुल, पोरिया, काँचो अदुवा, रातो खजुर, र थोरै मात्रामा मसला जस्तै तेह्र मसला पाउडर, अजवाइन, च्याउको सार र नुन

[औषधि आहार विवरण] यो नुस्खाले प्लीहालाई बलियो बनाउँछ र ओसिलोपन हटाउँछ।

ओसिलोपन चरम अवस्थामा भएको मौसममा तपाईंको प्लीहा र पेटको सुरक्षाले तपाईंलाई बाँकी वर्षभर स्वस्थ रहन मद्दत गर्न सक्छ।