Ninu Oogun Kannada Ibile, o gbagbọ pe Ọlọ ati ikun jẹ ipilẹ ti ofin ti o gba.Ọpọlọpọ awọn aisan waye lati awọn ẹya ara wọnyi.Ailagbara ninu awọn ara wọnyi le ja si lẹsẹsẹ awọn iṣoro ilera.Eyi jẹ otitọ paapaa ni awọn osu ooru ti o gbona nigbati awọn iṣoro pẹlu ọpa ati ikun jẹ diẹ sii.

Dokita Cheng Yong, oniwosan kan lati Ẹka ti Itọju Idena Arun ni Ile-iwosan Eniyan ti o somọ si Ile-ẹkọ giga Fujian ti Oogun Ibile Kannada, ni ẹẹkan han lori igbohunsafefe ifiwe ti “Awọn Onisegun Nla Live” lati ṣe olokiki bi o ṣe le daabobo Ọdọ ati ikun ni oju ojo gbona.

Gẹgẹbi Oogun Kannada Ibile, Ọlọ ati ikun ti ko lagbara nigbagbogbo ṣafihan awọn ami aisan wọnyi.Ṣe o ni eyikeyi ninu wọn?

• Drowsiness, iṣoro ji dide, iwuwo ninu ara, rirẹ ati aini agbara

• Idunnu ti ko dun tabi kikoro ni ẹnu pẹlu ahọn ti o nipọn

• Idinku dinku, belching rọrun, ati bloating

• Awọn ìgbẹ duro si ọpọn igbonse, ati awọn ọran ti o le ni gbuuru onibaje

• Okunkun ti awọn ète

• Pẹlu ọjọ ori, awọ ara yoo di alailagbara

Kini idi ti Ọlọ ati awọn iṣoro ikun diẹ sii ni igba ooru?

Ooru jẹ akoko idagbasoke.Gẹgẹbi Oogun Ilu Kannada ti Ibile, Ọlọ jẹ ti eroja ilẹ, eyiti o le ṣe agbejade ohun gbogbo ati ni ibamu si akoko igba ooru gigun.Nitoribẹẹ, ifunni ọlọ jẹ pataki ni igba ooru.Sibẹsibẹ, ooru tun jẹ akoko ọriniinitutu ati gbigbona julọ ti ọdun, ati pe awọn eniyan nifẹ lati fẹran awọn ounjẹ ati awọn ohun mimu tutu, eyiti o le ṣe ipalara fun Ọdọ ati ikun ni irọrun.

Ọlọ fẹ gbẹ ati ki o korira ọririn.Ti eniyan ko ba san ifojusi si iṣeduro ijẹẹmu ni akoko yii, o le ni irọrun ja si aibikita laarin awọn ọlọ ati ikun, ti o mu ki tito nkan lẹsẹsẹ ti ko dara ati gbigba awọn ounjẹ.Bi abajade, ara le ma ni anfani lati tọju ararẹ daradara ni Igba Irẹdanu Ewe ati igba otutu, eyiti o yori si ipo ti a mọ ni “aipe ti ko le gba afikun”.Nitorinaa, fifun ọlọ ati ikun jẹ pataki paapaa ni igba ooru.

Nitorinaa, bawo ni o ṣe yẹ ki eniyan ṣe aabo ati mu ẹmi ati ikun lagbara ni akoko igba ooru gigun?

Ninu Oogun Kannada Ibile, ipilẹ ti itọju ilera ni lati “tọju yang ni orisun omi ati ooru, ati ṣe itọju yin ni Igba Irẹdanu Ewe ati igba otutu”.Itoju ilera yẹ ki o tẹle ipa ọna adayeba ti awọn nkan.Ni akoko ooru, ọkan yẹ ki o ṣe igbelaruge idagbasoke ati idagbasoke ti agbara Yang, ni lilo ọna igbona kan lati dojuko Ọlọ ati aipe ikun ati otutu.Eyi tun jẹ ilana lẹhin “atọju awọn arun igba otutu ni igba ooru”.

1.Je ounjẹ ina, jẹ ounjẹ ni awọn akoko deede ati ni iwọntunwọnsi, ati jẹun ounjẹ rẹ laiyara ati daradara.

Ko ṣe imọran lati jẹ pupọju tabi jẹ ounjẹ ti o sanra lọpọlọpọ.Ounjẹ ti o ni iwọntunwọnsi pẹlu apapọ ti o ni oye ti isokuso ati awọn irugbin ti o dara, ẹran ati ẹfọ, ati ọpọlọpọ awọn eso ati ẹfọ ni a gbaniyanju.Ṣe ounjẹ owurọ ti o dara, ounjẹ ọsan ni kikun, ati ounjẹ alẹ ina kan.Paapa fun awọn eniyan ti o ni ikun ti ko dara ati iṣẹ inu, a ṣe iṣeduro lati jẹ awọn ounjẹ ti o rọrun, gẹgẹbi hawthorn, malt, ati gizzard-membrane adie, eyiti o le ṣee lo bi oogun mejeeji ati ounjẹ.

2.Jeki gbona ki o yago fun jijẹ tutu ati awọn ounjẹ aise.

Ọlọ ati ikun fẹran igbona ati pe ko fẹran otutu.A ko ṣe iṣeduro lati mu awọn ohun mimu tutu ṣaaju ounjẹ, ati pe o tun ṣe pataki lati jẹ diẹ tutu ati awọn ounjẹ aise.Ninu ooru, nigbati iyatọ iwọn otutu ba wa laarin ọsan ati alẹ, ṣe akiyesi si mimu ikun gbona.

3.Exercise bojumu.

Ninu Oogun Kannada Ibile, imọran ilera kan wa ti a mọ ni “igbega Ọlọgbọn nipasẹ iṣipopada,” eyiti o tumọ si pe ikopa ninu iṣẹ ṣiṣe ti ara le ṣe iranlọwọ ni motility ikun ati igbega tito nkan lẹsẹsẹ.Nípa bẹ́ẹ̀, ọ̀rọ̀ kan wà pé “rírìn ní ọgọ́rọ̀ọ̀rún ìṣísẹ̀ lẹ́yìn oúnjẹ lè ṣàǹfààní púpọ̀ fún ìlera ẹni.”Fun idi eyi, a ṣe iṣeduro lati rin irin-ajo lẹhin ounjẹ lati mu tito nkan lẹsẹsẹ ati ilera daradara.

Ninu Oogun Kannada Ibile,Ganoderma lucidumwọ inu ọlọ Meridian.O jẹ doko ni okunkun ati idabobo Ọlọ ati ikun.

Ni afikun si awọn ọna ti o wa loke fun fifun ọlọ ati ikun, o tun jẹ anfani lati ṣafikun didara-giga.Ganoderma lucidumsinu ounjẹ ojoojumọ ti eniyan lati gbona ati ki o ṣe itọju Ọlọ ati ikun.

Gẹgẹbi oogun ti o niyelori ni ibi-iṣura ti Isegun Kannada Ibile fun “fikun qi ni ilera ati aabo root”,Ganoderma lucidumni o ni kan ìwọnba iseda, bẹni gbona tabi gbona, ati ki o jẹ dara fun orisirisi awọn ofin.O jẹ ọkan ninu awọn ohun elo oogun Kannada diẹ ti o dara fun fifun ara ni akoko ooru.Eniyan le yan lati mu ago kanGanoderma lucidumtii tabi mu awọn ọja gẹgẹbi sẹẹli-odi fifọGanoderma lucidumspore lulú tabiGanoderma lucidumepo spore lati pese afikun aabo fun ọfun ati ikun ni awọn osu ooru ti o gbona.

Ko dabi awọn ohun elo oogun miiran ti o ni ounjẹ,Ganoderma lucidumjẹ niyelori fun awọn oniwe-okeerẹ karabosipo ti awọn ara.O le tẹ awọn marun zang viscera ki o si nourish wọn qi.Boya ọkan-aya, ẹdọforo, ẹdọ, Ọlọ, tabi awọn kidinrin ko lagbara, o le jẹ.

Ni awọn keji isele tiIfọrọwọrọ loriGanoderma lucidumati Atilẹba Qi, Ojogbon Du Jian, olokiki orilẹ-ede TCM oṣiṣẹ, so wipeGanoderma lucidumwọ inu meridian ọlọ, ti o jẹ ki Ọlọ ati ikun lati fa awọn ounjẹ ni deede ati ki o kun qi atilẹba.Ni afikun,Ganoderma lucidumwọ inu meridian ẹdọ lati ṣe iranlọwọ ni imukuro majele.Síwájú sí i,Ganoderma lucidumwọ inu meridian ọkan, nibiti o ṣe iranlọwọ lati tunu ọkan ati aabo ẹdọ laiṣe taara, ti o mu ki eniyan kun fun agbara.

Awọn ounjẹ Oogun ti a ṣe iṣeduro fun Ooru

Yago fun mimu mimu ni itutu, mu awọn ohun mimu tutu diẹ, jẹ eso elegede ti o tutu… Bawo ni a ṣe le tutu ni igba ooru?Dokita Cheng ṣe iṣeduro ọpọlọpọ awọn ounjẹ oogun igba ooru ti o rọrun ati ti o wulo.Jẹ ki a kọ ẹkọ papọ.

Jujube Atalẹ Tii

[Awọn eroja] Atalẹ aise, jujube ati peeli tangerine

[Apejuwe Ounjẹ Oogun] O ni awọn iṣẹ ti imorusi aarin ati sisọ tutu, didaduro eebi, afikun ẹjẹ ati qi ni ilera, gbigbe ọririn ati idinku iredodo.

Mẹrin Ewebe Bimo

[Awọn eroja] iṣu, poria, irugbin lotus atiEuryale ferox

[Ọna] Di awọn nkan mẹrin papọ lati ṣe bimo ati mu oje fun mimu.

[Apejuwe Ounjẹ Oogun] Ọbẹ̀ yii ni ọpọlọpọ awọn anfani fun ara, pẹlu jijẹ awọ ara, mimu ooru kuro, ati igbega ito.

Mẹta-ewa Bimo

[Awọn eroja] 50g kọọkan ti awọn ewa pupa, awọn ewa mung, ati awọn ewa dudu

[Ọna] Di awọn oriṣi mẹta ti awọn ewa papọ lati ṣe bimo.O le jẹ mejeeji bimo ati awọn ewa naa.Ni afikun, o le ṣafikun diẹ ninu awọn plum dudu si bimo naa lati jẹ ki omi mu ki ongbẹ dinku.

[Medicinal Diet Apejuwe] Yi ohunelo wa lati Iwọn didun 7 tiAkopọ Isọdi ti Zhu ti Awọn iwe ilana Iṣoogun ti Ifọwọsi ati pe o ni ipa ti odidi ọlọ ati yiyọ ọririn kuro.

Jero Congee funMurakunninu awọn Spleen

[Awọn eroja] jero, eran malu, iṣu, poria, atalẹ omi, awọn ọjọ pupa, ati iye akoko diẹ gẹgẹbi erupẹ turari mẹtala, seleri, koko olu, ati iyọ.

[Apejuwe Onjẹ Oogun] Ohunelo yii n fun Ọlọ le lagbara ati yọ ọririn kuro.

Idabobo Ọlọ ati ikun rẹ ni akoko nigba ti ọririn wa ni oke rẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa ni ilera ni gbogbo ọdun to ku.