Nan Medsin Tradisyonèl Chinwa, yo kwè ke larat la ak lestomak yo se fondasyon an nan konstitisyon an akeri.Anpil maladi rive nan ògàn sa yo.Feblès nan ògàn sa yo ka mennen nan yon seri de pwoblèm sante.Sa a se laverite patikilyèman nan mwa ete cho yo lè pwoblèm ak larat ak lestomak yo pi komen.

Doktè Cheng Yong, yon doktè ki soti nan Depatman Tretman Prevantif Maladi nan Lopital Pèp la ki afilye nan Fujian University of Traditional Chinese Medicine, yon fwa te parèt nan emisyon an dirèk nan "Great Doctors Live" pou popilarize kijan pou pwoteje larat ak vant nan. move tan cho.

Dapre Medsin Tradisyonèl Chinwa, yon larat ak vant fèb souvan montre sentòm sa yo.Èske ou gen youn nan yo?

• Somnolence, difikilte pou reveye, lou nan kò a, fatig ak mank enèji

• Yon gou dezagreyab oswa anmè nan bouch la ak kouch epè lang

• Diminye apeti, wouk fasil, ak gonfleman

• Poupou kole nan bòl twalèt la, epi ka grav yo ka gen dyare kwonik

•Nèg nan bouch yo

•Ak laj, po a vin flan ak kò a vin pi fèb

Poukisa gen plis pwoblèm larat ak vant pandan ete a?

Ete se sezon kwasans lan.Dapre Medsin Tradisyonèl Chinwa, larat la fè pati eleman tè a, ki ka jenere tout bagay epi li koresponn ak sezon ete long la.Se poutèt sa, nouri larat la se yon priyorite an ete.Sepandan, sezon lete an se tou sezon ki pi imid ak cho nan ane a, ak moun yo gen tandans pito manje fre ak bwason, ki ka fasilman mal larat la ak lestomak.

Larat la prefere sechrès epi li pa renmen imidite.Si yon moun pa peye atansyon sou kondisyone dyetetik nan moman sa a, li ka fasilman mennen nan disharmony ant larat la ak lestomak, sa ki lakòz dijesyon pòv ak absòpsyon nan eleman nitritif.Kòm yon rezilta, kò a ka pa kapab byen nouri tèt li nan otòn ak sezon fredi, ki mennen ale nan kondisyon an ke yo rekonèt kòm "defisyans pa kapab resevwa sipleman".Se poutèt sa, nouri larat ak vant se patikilyèman enpòtan nan sezon lete an.

Se konsa, ki jan yon moun ta dwe pwoteje ak ranfòse larat la ak lestomak pandan sezon ete long la?

Nan Medsin Tradisyonèl Chinwa, prensip prezèvasyon sante se "nouri Yang nan prentan ak ete, ak nouri Yin nan otòn ak sezon fredi".Prezèvasyon sante ta dwe swiv kou natirèl la nan bagay sa yo.Nan ete, youn ta dwe ankouraje kwasans lan ak devlopman nan enèji Yang, lè l sèvi avèk yon apwòch chofe Yang pou konbat larat ak defisi nan vant ak frèt.Sa a se tou prensip ki dèyè "trete maladi sezon fredi an ete".

1.Manje yon rejim alimantè ki lejè, konsome manje nan fwa regilye ak nan kantite modere, epi moulen manje ou dousman ak byen.

Li pa rekòmande pou manje twòp oswa konsome twòp kantite manje gra.Yo rekòmande yon rejim ekilibre ak yon konbinezon rezonab nan grenn koryas ak amann, vyann ak legim, ak anpil fwi ak legim.Pran yon bon manje maten, yon manje midi konplè, ak yon dine lejè.Espesyalman pou moun ki gen pòv fonksyon larat ak vant, li rekòmande pou manje manje fasil dijèstibl, tankou epin, malte, ak manbràn gizzard poul la, ki ka itilize kòm tou de medikaman ak manje.

2.Kenbe cho epi evite manje manje frèt ak kri.

Larat ak vant pito chalè epi yo pa renmen frèt.Li pa rekòmande pou bwè bwason frèt anvan manje, epi li enpòtan tou pou manje mwens frèt ak manje kri.Nan ete, lè gen yon gwo diferans tanperati ant lajounen ak lannwit, peye atansyon sou kenbe vant lan cho.

3. Egzèsis kòmsadwa.

Nan Medsin Tradisyonèl Chinwa, gen yon konsèp sante ke yo rekonèt kòm "pwomosyon larat la atravè mouvman," ki vle di ke angaje nan aktivite fizik ka ede nan mobilite gastwoentestinal ak ankouraje dijesyon.Konsa, gen yon pwovèb ki di: “Lè w fè plizyè santèn pa apre w fin manje, sa ka benefisye sante w anpil”.Pou rezon sa a, li rekòmande pou fè yon ti mache apre manje pou amelyore dijesyon ak byennèt jeneral.

Nan Medsin Tradisyonèl Chinwa,Ganoderma lucidumantre nan Meridian nan larat.Li efikas nan ranfòse ak pwoteje larat ak lestomak.

Anplis de metòd ki anwo yo pou nouri larat ak lestomak, li benefisye tou pou enkòpore kalite siperyè.Ganoderma lucidumnan rejim chak jou yon moun pou chofe ak nouri larat ak lestomak.

Kòm yon medikaman ki gen anpil valè nan trezò Medsin Tradisyonèl Chinwa pou "ranfòse Qi an sante ak sekirite rasin lan",Ganoderma lucidumgen yon nati modere, ni cho ni cho, epi li apwopriye pou divès konstitisyon.Li se youn nan kèk materyèl Chinwa medsin apwopriye pou nouri kò a pandan ete a.Yon moun ka chwazi bwè yon tasGanoderma lucidumte oswa pran pwodwi tankou selil-miray kaseGanoderma lucidumpoud spor oswaGanoderma lucidumlwil oliv spor pou bay yon kouch siplemantè pwoteksyon pou larat ak lestomak pandan mwa ete cho yo.

Kontrèman ak lòt materyèl medsin nourisan,Ganoderma lucidumgen anpil valè pou kondisyone konplè li yo nan kò a.Li ka antre senk zang viscera yo epi nouri qi yo.Kit kè a, poumon, fwa, larat, oswa ren yo fèb, li ka pran.

Nan dezyèm epizòd nanDiskisyon an souGanoderma lucidumak Qi orijinal, Pwofesè Du Jian, yon pratikan TCM ki renome nasyonal, te deklare keGanoderma lucidumantre nan Meridian nan larat, sa ki pèmèt larat la ak lestomak yo absòbe eleman nitritif nòmalman ak ranplir orijinal qi.Anplis de sa,Ganoderma lucidumantre nan Meridian nan fwa a ede nan elimine toksin.Anplis de sa,Ganoderma lucidumantre nan Meridian nan kè, kote li ede kalme lespri a ak endirèkteman pwoteje fwa a, sa ki lakòz yon moun yo te plen nan vitalite.

Rejim Medikaman Rekòmande pou Ete

Evite twòp nan frechè, bwè mwens bwason frèt, manje mwens melon frèt... Ki jan nou ka refwadi pandan ete a?Dr Cheng rekòmande plizyè rejim ete medsin ki senp ak pratik.Ann aprann ansanm.

Jujube jenjanm te

[Engredyan] kri jenjanm, jujube ak kale mandarin

[Deskripsyon Rejim Medikal] Li gen fonksyon pou chofe sant la ak dissipation frèt, sispann vomisman, konplete san an ak qi an sante, siye imidite ak diminye enflamasyon.

Kat remèd fèy soup

[Engredyan] yam, poria, lotus grenn akEuryale ferox

[Metòd] Mitone kat bagay yo ansanm pou fè soup epi pran ji a pou bwè.

[Deskripsyon Rejim Medikal] Soup sa a gen anpil benefis pou kò a, tankou nouri po a, netwaye chalè, ak ankouraje pipi.

Soup twa pwa

[Engredyan] 50g chak nan pwa wouj, pwa mung, ak pwa nwa

[Metòd] Mitone twa kalite pwa yo ansanm pou fè soup.Ou ka konsome tou de soup la ak pwa yo.Anplis de sa, ou ka ajoute kèk prin nwa nan soup la pou pwodui likid ak soulaje swaf dlo.

[Deskripsyon Rejim Medikal] Resèt sa a soti nan Volim 7 nanKonpilasyon Klasifye Zhu nan Preskripsyon Medikal Verifye epi li gen efè pou fòtifye larat la ak dissiper imidite.

Pimi Congee pouFortifyeing larat la

[Engredyan] pitimi, vyann bèf, yam, poria, jenjanm kri, dat wouj, ak yon ti kantite séchage tankou poud trèz epis, seleri, sans djondjon, ak sèl.

[Deskripsyon Rejim Medikal] Resèt sa a fòtifye larat la epi dissipe imidite.

Pwoteje larat ou ak vant ou pandan sezon an lè imidite nan pi gwo ka ede w rete an sante pandan tout rès ane a.