Ավանդական չինական բժշկության մեջ ենթադրվում է, որ փայծաղը և ստամոքսը ձեռք բերված սահմանադրության հիմքն են:Այս օրգաններից շատ հիվանդություններ են առաջանում։Այս օրգանների թուլությունը կարող է հանգեցնել մի շարք առողջական խնդիրների։Սա հատկապես ճիշտ է ամառվա շոգ ամիսներին, երբ փայծաղի և ստամոքսի հետ կապված խնդիրներն ավելի տարածված են:

Բժիշկ Չենգ Յոնգը՝ Ֆուջիանի ավանդական չինական բժշկության համալսարանին առընթեր ժողովրդական հիվանդանոցի հիվանդությունների կանխարգելիչ բուժման բաժանմունքի բժիշկ, մի անգամ հայտնվեց «Great Doctors Live»-ի ուղիղ եթերում՝ հանրահռչակելու, թե ինչպես պաշտպանել փայծաղն ու ստամոքսը: տաք եղանակ.

Ավանդական չինական բժշկության համաձայն՝ թույլ փայծաղը և ստամոքսը հաճախ դրսևորում են հետևյալ ախտանիշները.Ունե՞ք դրանցից որևէ մեկը:

•Քնկոտություն, արթնանալու դժվարություն, մարմնի ծանրություն, հոգնածություն և էներգիայի պակաս

•Տհաճ կամ դառը համ բերանում՝ լեզվի հաստ ծածկույթով

•Ախորժակի նվազում, հեշտ փորկապություն և փքվածություն

•Կղանքը կպչում է զուգարանի ամանի վրա, իսկ ծանր դեպքերում կարող է լինել քրոնիկ փորլուծություն

•Շուրթերի մգացում

•Տարիքի հետ դեմքի գույնը գունատվում է, իսկ մարմինը՝ թուլանում

Ինչու՞ են ամռանն ավելի շատ փայծաղի և ստամոքսի հետ կապված խնդիրներ:

Ամառը աճի սեզոն է։Ավանդական չինական բժշկության համաձայն՝ փայծաղը պատկանում է երկրային տարրին, որը կարող է առաջացնել ամեն ինչ և համապատասխանում է երկար ամառային սեզոնին։Ուստի փայծաղի սնուցումն առաջնային է ամռանը։Այնուամենայնիվ, ամառը նաև տարվա ամենախոնավ և շոգ եղանակն է, և մարդիկ հակված են նախընտրելու զով սնունդ և խմիչքներ, որոնք հեշտությամբ կարող են վնասել փայծաղը և ստամոքսը:

Փայծաղը նախընտրում է չորությունը և չի սիրում խոնավությունը։Եթե ​​այս պահին ուշադրություն չդարձնեք սննդակարգին, ապա դա կարող է հեշտությամբ հանգեցնել փայծաղի և ստամոքսի աններդաշնակության, ինչը հանգեցնում է սննդանյութերի վատ մարսողության և կլանման:Արդյունքում, մարմինը կարող է չկարողանալ պատշաճ կերպով սնվել աշնանը և ձմռանը, ինչը հանգեցնում է այն վիճակի, որը հայտնի է որպես «հավելումներ ստանալու անկարողություն»:Ուստի փայծաղի և ստամոքսի սնուցումը հատկապես կարևոր է ամռանը։

Այսպիսով, ինչպե՞ս պետք է պաշտպանել և ամրացնել փայծաղն ու ստամոքսը երկար ամառային սեզոնի ընթացքում:

Ավանդական չինական բժշկության մեջ առողջության պահպանման սկզբունքն է «սնուցել յանը գարնանը և ամռանը, իսկ ինը սնուցել աշնանը և ձմռանը»:Առողջության պահպանումը պետք է հետևի իրերի բնական ընթացքին:Ամռանը պետք է նպաստել յանի էներգիայի աճին և զարգացմանը՝ օգտագործելով ջերմացնող յանի մոտեցում՝ փայծաղի և ստամոքսի անբավարարության և սառնության դեմ պայքարելու համար:Սա նաև «ամռանը ձմեռային հիվանդությունների բուժման» սկզբունքն է:

1. Կերեք թեթև դիետա, կերեք կանոնավոր ժամանակներում և չափավոր քանակությամբ, և ձեր սնունդը դանդաղ և մանրակրկիտ ծամեք:

Ցանկալի չէ չափից շատ ուտել կամ չափից ավելի յուղոտ սնունդ օգտագործել:Խորհուրդ է տրվում հավասարակշռված դիետա՝ կոպիտ և նուրբ հացահատիկի, մսի և բանջարեղենի, ինչպես նաև շատ մրգերի ու բանջարեղենի ողջամիտ համադրությամբ:Լավ նախաճաշեք, լիարժեք ճաշ և թեթև ընթրիք:Հատկապես փայծաղի և ստամոքսի վատ ֆունկցիա ունեցող մարդկանց խորհուրդ է տրվում օգտագործել հեշտությամբ մարսվող մթերքներ, ինչպիսիք են ալոճենին, ածիկը, հավի մկանի թաղանթը, որոնք կարող են օգտագործվել և՛ որպես դեղամիջոց, և՛ որպես սնունդ:

2. Եղեք տաք վիճակում և խուսափեք սառը և հում մթերքներ ուտելուց:

Փայծաղն ու ստամոքսը նախընտրում են ջերմություն և չեն սիրում ցուրտ։Խորհուրդ չի տրվում ուտելուց առաջ սառը ըմպելիքներ խմել, ինչպես նաև կարևոր է քիչ սառը և հում մթերքներ օգտագործել։Ամռանը, երբ ջերմաստիճանի մեծ տարբերություն կա ցերեկային և գիշերվա միջև, ուշադրություն դարձրեք ստամոքսը տաք պահելու վրա։

3.Պատշաճ կերպով մարզվեք.

Ավանդական չինական բժշկության մեջ կա առողջության հայեցակարգ, որը հայտնի է որպես «փայծաղի խթանում շարժման միջոցով», ինչը նշանակում է, որ ֆիզիկական ակտիվությամբ զբաղվելը կարող է օգնել ստամոքս-աղիքային շարժունակությանը և նպաստել մարսողությանը:Որպես այդպիսին, կա մի ասացվածք, որ «ուտելուց հետո մի քանի հարյուր քայլ քայլելը կարող է մեծապես օգուտ բերել մարդու առողջությանը»։Այդ իսկ պատճառով խորհուրդ է տրվում ուտելուց հետո զբոսնել՝ մարսողության և ընդհանուր ինքնազգացողության բարելավման համար:

Ավանդական չինական բժշկության մեջ.Ganoderma lucidumմտնում է փայծաղի միջօրեական.Այն արդյունավետ է փայծաղի և ստամոքսի ամրացման և պաշտպանության համար։

Բացի փայծաղը և ստամոքսը սնուցելու վերը նշված մեթոդներից, օգտակար է նաև բարձրորակGanoderma lucidumմարդու ամենօրյա սննդակարգում՝ փայծաղն ու ստամոքսը տաքացնելու և սնելու համար:

Որպես արժեքավոր դեղամիջոց Ավանդական չինական բժշկության գանձարանում՝ «առողջ qi-ն ամրապնդելու և արմատն ամրացնելու համար»,Ganoderma lucidumունի մեղմ բնույթ, ոչ տաք, ոչ տաք, և հարմար է տարբեր սահմանադրությունների համար:Այն ամառվա ընթացքում օրգանիզմը սնուցելու համար հարմար չինական սակավաթիվ բուժիչ նյութերից է։Կարելի է ընտրել մեկ բաժակ խմելGanoderma lucidumթեյ կամ վերցնել այնպիսի ապրանքներ, ինչպիսիք են կոտրված բջջային պատըGanoderma lucidumսպոր փոշի կամGanoderma lucidumսպորի յուղ՝ ամառվա շոգ ամիսներին փայծաղի և ստամոքսի պաշտպանության լրացուցիչ շերտ ապահովելու համար:

Ի տարբերություն այլ սնուցող բուժիչ նյութերի.Ganoderma lucidumարժեքավոր է մարմնի համապարփակ բարելավման համար:Այն կարող է մտնել հինգ Զանգի ներքին օրգանները և սնուցել նրանց qi-ն:Անկախ նրանից, թե սիրտը, թոքերը, լյարդը, փայծաղը կամ երիկամները թույլ են, այն կարելի է ընդունել:

-ի երկրորդ դրվագումՔննարկումըGanoderma lucidumև Original Qi, պրոֆեսոր Դու Ջիանը, որը հայտնի ազգային TCM պրակտիկանտ է, ասաց, որGanoderma lucidumմտնում է փայծաղի միջօրեականը՝ թույլ տալով փայծաղին և ստամոքսին նորմալ կլանել սննդանյութերը և լրացնել սկզբնական qi-ն:Բացի այդ,Ganoderma lucidumմտնում է լյարդի միջօրեական՝ օգնելու տոքսինների վերացմանը:Ավելին,Ganoderma lucidumմտնում է սրտի միջօրեական, որտեղ օգնում է հանգստացնել միտքը և անուղղակիորեն պաշտպանել լյարդը, ինչի արդյունքում մարդը լի է կենսունակությամբ:

Առաջարկվող դեղորայքային դիետաները ամառվա համար

Խուսափեք զովության չափից դուրս, քիչ սառը ըմպելիքներ խմեք, ավելի քիչ սառեցված ձմերուկ կերեք… Ինչպե՞ս կարող ենք զովանալ ամռանը:Բժիշկ Չենգը խորհուրդ է տալիս մի քանի ամառային բուժիչ դիետաներ, որոնք պարզ և գործնական են:Եկեք միասին սովորենք։

Jujube Ginger Tea

[Բաղադրիչներ] հում կոճապղպեղ, ջինջ և մանդարինի կեղև

[Դեղորայքային դիետայի նկարագրություն] Այն ունի կենտրոնը տաքացնելու և ցուրտը ցրելու, փսխումը դադարեցնելու, արյունը և առողջ qi-ն լրացնելու, խոնավությունը չորացնելու և բորբոքումը նվազեցնելու գործառույթները:

Չորս խոտաբույսերի ապուր

[Բաղադրիչներ] յամ, պորիա, լոտոսի սերմ ևEuryale ferox

[Մեթոդ] Չորս բաները միասին եփեք ապուր պատրաստելու համար և վերցրեք հյութը խմելու համար:

[Դեղորայքային դիետայի նկարագրություն] Այս ապուրը շատ օգուտներ ունի օրգանիզմի համար, այդ թվում՝ սնուցում է մաշկը, մաքրում է ջերմությունը և նպաստում միզարձակմանը:

Երեք լոբիով ապուր

[Բաղադրությունը] 50-ական գ կարմիր լոբի, մունգ և սև լոբի

[Մեթոդ] Երեք տեսակի լոբիները միասին եփեք՝ ապուր պատրաստելու համար:Դուք կարող եք օգտագործել և՛ ապուրը, և՛ լոբին։Բացի այդ, դուք կարող եք ավելացնել մի քիչ մուգ սալոր ապուրի մեջ հեղուկ առաջացնելու և ծարավը հանգստացնելու համար:

[Դեղորայքային դիետայի նկարագրությունը] Այս բաղադրատոմսը գալիս է 7-րդ հատորիցՉժուի կողմից հաստատված բժշկական դեղատոմսերի դասակարգված հավաքածու և ունի փայծաղը ամրացնելու և խոնավությունը ցրելու ազդեցություն:

Millet Congee համարԱմրապնդելփայծաղը

[Բաղադրիչներ] կորեկ, տավարի միս, յեմ, պորիա, հում կոճապղպեղ, կարմիր խուրմա և փոքր քանակությամբ համեմունքներ, ինչպիսիք են տասներեք համեմունքի փոշի, նեխուր, սնկի էսենցիան և աղ

[Բժշկական դիետայի նկարագրություն] Այս բաղադրատոմսը ամրացնում է փայծաղը և հեռացնում խոնավությունը:

Ձեր փայծաղը և ստամոքսը պաշտպանելը սեզոնին, երբ խոնավությունն իր գագաթնակետին է, կարող է օգնել ձեզ առողջ մնալ ողջ տարվա ընթացքում: