Ann an Leigheas Sìneach Traidiseanta, thathas a’ creidsinn gur e an damh agus an stamag bunait a’ bhun-reachd a chaidh fhaighinn.Bidh mòran ghalaran ag èirigh bho na h-organan sin.Faodaidh laigse anns na h-organan sin leantainn gu sreath de dhuilgheadasan slàinte.Tha seo gu sònraichte fìor ann am mìosan teth an t-samhraidh nuair a tha duilgheadasan leis an damh agus an stamag nas cumanta.

Nochd an Dr Cheng Yong, lighiche bho Roinn Làimhseachadh Galar Casg aig Ospadal an t-Sluaigh a tha ceangailte ri Oilthigh Leigheas Sìneach Traidiseanta Fujian, aon uair air a’ chraoladh beò de “Great Doctors Live” gus mòr-chòrdte a dhèanamh air mar a dhìonas tu an damh agus an stamag ann an aimsir theth.

A rèir Leigheas Sìneach Traidiseanta, bidh damh lag agus stamag gu tric a’ nochdadh na comharran a leanas.A bheil gin dhiubh agad?

•Codal, duilgheadas dùsgadh, truime sa bhodhaig, sgìths agus dìth lùth

•Blas mì-thlachdmhor no searbh sa bheul le còmhdach tiugh na teanga

• Lùghdachadh de mhiann, cromadh furasta, agus bloating

• Bidh stòl a' cumail ri bobhla an taigh-beag, agus 's dòcha gum bi a' bhuinneach leantainneach ann an droch chùisean

• Dorchachadh nam bilean

•Le aois, bidh an t-aodach a' fàs lag agus bidh an corp a' fàs nas laige

Carson a tha barrachd dhuilgheadasan damh is stamag ann as t-samhradh?

Is e samhradh an ràithe fàis.A rèir Leigheas Sìneach Traidiseanta, buinidh an spleen don eileamaid talmhainn, as urrainn a h-uile càil a ghineadh agus a fhreagras ri seusan fada an t-samhraidh.Mar sin, tha beathachadh an damh na phrìomhachas as t-samhradh.Ach, is e an samhradh cuideachd an t-seusan as tais agus as teotha den bhliadhna, agus is fheàrr le daoine biadhan agus deochan fionnar, a dh 'fhaodadh cron a dhèanamh air an dàn agus an stamag.

Is fheàrr leis an damh tiormachd agus chan eil e dèidheil air taiseachd.Mura toir duine aire do shuidheachadh daithead aig an àm seo, faodaidh e leantainn gu eas-aonta eadar an damh agus an stamag, agus mar thoradh air sin bidh droch chnàmh agus sùghadh beathachaidh ann.Mar thoradh air an sin, is dòcha nach bi e comasach don bhodhaig e fhèin a bheathachadh as t-fhoghar agus sa gheamhradh, a ’leantainn gu suidheachadh ris an canar“ easbhaidh nach urrainn dha beathachadh fhaighinn ”.Mar sin, tha beathachadh an damh agus an stamag gu sònraichte cudromach as t-samhradh.

Mar sin, ciamar a bu chòir dhut an damh agus an stamag a dhìon agus a neartachadh rè seusan fada an t-samhraidh?

Ann an Leigheas Sìneach Traidiseanta, is e prionnsapal gleidheadh ​​​​slàinte “yang a bheathachadh as t-earrach agus as t-samhradh, agus beathachadh yin as t-fhoghar agus sa gheamhradh”.Bu chòir gleidheadh ​​​​slàinte a bhith a 'leantainn cùrsa nàdarra rudan.As t-samhradh, bu chòir aon a bhith a 'brosnachadh fàs agus leasachadh lùth yang, a' cleachdadh dòigh blàthachaidh yang gus cuir an-aghaidh easbhaidh spleen agus stamag agus fuachd.Is e seo cuideachd am prionnsapal air cùl “làimhseachadh ghalaran geamhraidh as t-samhradh”.

1.Ith daithead aotrom, ith biadh aig amannan cunbhalach agus ann am meudan meadhanach, agus cagnadh do bhiadh gu slaodach agus gu mionaideach.

Chan eil e ciallach cus ithe no ithe cus de bhiadh gràineach.Thathas a’ moladh daithead cothromach le measgachadh reusanta de ghràinean garbh is mìn, feòil is glasraich, agus pailteas de mheasan is ghlasraich.Gabh bracaist mhath, lòn slàn, agus dìnnear aotrom.Gu h-àraid do dhaoine le droch dhinneag agus obair stamag, thathar a 'moladh biadh a tha furasta a chnàmh ithe, leithid droigheann, braiche, agus membran gizzard cearc, a dh'fhaodar a chleachdadh mar leigheas agus biadh.

2.Keep blàth agus seachain biadh fuar agus amh.

Is fheàrr leis an dàn agus an stamag blàths agus cha toil leotha fuachd.Chan eilear a 'moladh a bhith ag òl deochan fuar ro bhiadh, agus tha e cudromach cuideachd a bhith ag ithe nas lugha de bhiadh fuar agus amh.As t-samhradh, nuair a tha eadar-dhealachadh teòthachd mòr eadar latha is oidhche, thoir aire do bhith a 'cumail an stamag blàth.

3.Exercise iomchaidh.

Ann an Leigheas Sìneach Traidiseanta, tha bun-bheachd slàinte ann ris an canar “brosnachadh an damh tro ghluasad,” a tha a’ ciallachadh gum faod a bhith an sàs ann an gnìomhachd chorporra cuideachadh le gluasad gastrointestinal agus brosnachadh cnàmhadh.Mar sin, tha abairt ann gum faod “coiseachd ceudan de cheumannan às deidh ithe buannachd mhòr a thoirt do shlàinte neach.”Air an adhbhar seo, thathas a’ moladh coiseachd às deidh biadh gus cnàmhadh agus sunnd iomlan a leasachadh.

Ann an Leigheas Sìneach Traidiseanta,Ganoderma luciduma-steach don spleen meridian.Tha e èifeachdach ann a bhith a 'neartachadh agus a' dìon an damh agus an stamag.

A bharrachd air na dòighean gu h-àrd airson a bhith a 'beathachadh an spleen agus an stamag, tha e cuideachd buannachdail a bhith a' toirt a-steach àrd-inbheGanoderma luciduma-steach don daithead làitheil neach gus an damh agus an stamag a bhlàthachadh agus a bheathachadh.

Mar chungaidh-leigheis luachmhor ann an ionmhas Leigheas Sìneach Traidiseanta airson “a bhith a’ daingneachadh qi fallain agus a ’daingneachadh am freumh”,Ganoderma lucidumtha nàdar tlàth aige, chan eil e blàth no teth, agus tha e iomchaidh airson diofar bhun-stèidh.Is e seo aon den bheagan stuthan leigheis Sìneach a tha freagarrach airson a’ bhodhaig a bheathachadh as t-samhradh.Faodaidh aon taghadh a bhith ag òl cupa deGanoderma lucidumtì no gabh stuthan mar balla cealla bristeGanoderma lucidumspòran pùdar noGanoderma lucidumola spòran gus dìon a bharrachd a thoirt don dàn agus don stamag tro mhìosan teth an t-samhraidh.

Eu-coltach ri stuthan leigheis beathachaidh eile,Ganoderma lucidumtha e luachmhor airson a bhith a 'suidheachadh iomlan a' chuirp.Faodaidh e a dhol a-steach do na còig zang viscera agus an qi aca a bheathachadh.Co-dhiù a tha an cridhe, na sgamhanan, an grùthan, an dàn, no na dubhagan lag, faodar a thoirt.

Anns an dara earrann deAn Deasbad airGanoderma lucidumagus Qi tùsail, thuirt an t-Àrd-ollamh Du Jian, neach-dreuchd TCM nàiseanta cliùiteach, sinGanoderma luciduma’ dol a-steach do fhad-loidhne na spleen, a’ leigeil leis an dàn agus an stamag beathachadh a ghabhail a-steach gu h-àbhaisteach agus an qi tùsail ath-lìonadh.A bharrachd air an sin,Ganoderma luciduma 'dol a-steach don ae meridian gus cuideachadh le bhith a' toirt air falbh toxins.A bharrachd air sin,Ganoderma luciduma 'dol a-steach don chridhe meridian, far a bheil e a' cuideachadh le bhith a 'socrachadh na h-inntinn agus a' dìon an grùthan gu neo-dhìreach, a 'ciallachadh gu bheil neach làn de spionnadh.

Biadh leigheis air a mholadh airson an t-samhraidh

Seachain a bhith cus ann am fionnarachd, òl nas lugha de dheochan fuar, ith nas lugha de watermelon fuarach ... Ciamar as urrainn dhuinn fuarachadh as t-samhradh?Tha an Dotair Cheng a' moladh grunn bhiadhan leigheis samhraidh a tha sìmplidh agus practaigeach.Ionnsaichidh sinn còmhla.

Jujube Ginger Tea

[Tàthchuid] ginger amh, jujube agus craiceann tangerine

[Tuairisgeul daithead cungaidh-leigheis] Tha na gnìomhan aige a bhith a’ blàthachadh an ionaid agus a ’sgaoileadh fuachd, a’ stad cuir a-mach, a ’cur ris an fhuil agus qi fallain, a’ tiormachadh taiseachd agus a ’lughdachadh sèid.

Soup Ceithir Luibhean

[Tàthchuid] yam, poria, sìol lotus agusEuryale ferox

[Dòigh] Suathadh na ceithir rudan còmhla airson brot a dhèanamh agus an sùgh a ghabhail airson òl.

[Tuairisgeul daithead cungaidh-leigheis] Tha mòran bhuannachdan aig a’ bhrot seo don bhodhaig, a ’toirt a-steach a bhith a’ beathachadh a ’chraicinn, a’ glanadh teas, agus a ’brosnachadh urination.

Soup Three-bean

[Tàthchuid] 50g gach fear de phònairean dearga, pònairean mung, agus pònairean dubha

[Dòigh] Simmer na trì seòrsaichean pònairean còmhla airson brot a dhèanamh.Faodaidh tu an dà chuid brot agus pònairean ithe.A bharrachd air an sin, faodaidh tu beagan pluma dorcha a chuir ris a’ bhrot gus lionn a bhrosnachadh agus tart a lughdachadh.

[Mìneachadh air daithead cungaidh-leigheis] Tha an reasabaidh seo a’ tighinn bho Leabhar 7 deCruinneachadh clàraichte Zhu de òrdughan meidigeach dearbhte agus tha buaidh aige a bhith a’ daingneachadh an dinneag agus a’ cuir às do thaise.

Millet Congee airsonDaingnichanns an Spleen

[Tàthchuid] muilt, feòil-mart, yam, poria, ginger amh, cinn-latha dearg, agus beagan seusanachadh leithid pùdar trì-spìosraidh-deug, soilire, bunait balgan-buachair, agus salann

[Mìneachadh air daithead cungaidh-leigheis] Bidh an reasabaidh seo a’ daingneachadh an damh agus a’ cuir às don taiseachd.

Faodaidh dìon do dhinneag agus do stamag tron ​​​​t-seusan nuair a tha taiseachd aig an ìre as àirde do chuideachadh gus fuireach fallain fad a’ chòrr den bhliadhna.