په دودیز چینایي طب کې، داسې انګیرل کیږي چې تڼۍ او معدې د ترلاسه شوي اساسي قانون بنسټ دی.ډیری ناروغۍ له دې ارګانونو څخه رامینځته کیږي.په دې ارګانونو کې کمزوری کولی شي د یو لړ روغتیایي ستونزو لامل شي.دا په ځانګړې توګه د دوبي په ګرمو میاشتو کې ریښتیا ده کله چې د تیو او معدې ستونزې ډیرې عامې وي.

ډاکټر چینګ یونګ ، د چین د دودیزو درملو د فوجیان پوهنتون پورې اړوند د خلکو روغتون کې د ناروغۍ د مخنیوي درملنې څانګې ډاکټر ، یوځل د "لوی ډاکټرانو ژوند" په ژوندۍ خپرونه کې راڅرګند شو ترڅو مشهوره کړي چې څنګه د تیږو او معدې ساتنه وکړي. ګرمه هوا.

د دودیز چینایي درملو په وینا، یو کمزوری تیغ او معده ډیری وختونه لاندې نښې څرګندوي.ایا تاسو له دوی څخه کوم یو لرئ؟

• بې خوبي، له خوبه راویښېدل، په بدن کې دروندوالی، ستړیا او د انرژۍ نشتوالی

• په خوله کې یو ناخوښ یا تریخ خوند چې د ژبې موټی پوښل وي

• د اشتها کمیدل، په اسانۍ سره ټوخی، او پړسوب

• پاخانې د تشناب په کڅوړه کې پاتې کیږي، او په سختو پیښو کې ممکن مزمنه اسهال ولري

• د شونډو توروالی

• د عمر په تېرېدو سره د بدن رنګ کمزوری کېږي

ولې په اوړي کې د معدې او نخاع ستونزې زیاتې کیږي؟

اوړی د ودې موسم دی.د دودیز چینایي طب له مخې، تڼۍ د ځمکې عنصر پورې اړه لري، کوم چې کولی شي ټول شیان تولید کړي او د اوړي د اوږدې موسم سره مطابقت ولري.له همدې امله، د تڼیو تغذیه په دوبي کې لومړیتوب دی.په هرصورت، اوړی د کال تر ټولو مرطوب او ګرم موسم هم دی، او خلک یخ خواړه او څښاک ته ترجیح ورکوي، کوم چې په اسانۍ سره معدې او معدې ته زیان رسولی شي.

تڼۍ وچوالي ته ترجیح ورکوي او لندبل نه خوښوي.که چیرې په دې وخت کې د غذایي حالت ته پام ونه شي، نو دا کولی شي په اسانۍ سره د تڼۍ او معدې ترمنځ د ګډوډۍ لامل شي، چې په پایله کې د غذايي موادو د ضعیف هضم او جذب سبب ګرځي.د پایلې په توګه، بدن نشي کولی په مني او ژمي کې خپل ځان په سمه توګه تغذیه کړي، د دې حالت لامل کیږي چې "د ضمیمه کولو توان نلري" په نوم پیژندل کیږي.له همدې امله، د تڼیو او معدې تغذیه کول په اوړي کې په ځانګړي ډول مهم دي.

نو، څنګه باید د اوړي په اوږده موسم کې د تل او معدې ساتنه او پیاوړتیا وشي؟

په دودیز چینایي طب کې، د روغتیا ساتنې اصول "په پسرلي او دوبي کې د یانګ تغذیه کول او په مني او ژمي کې د ین تغذیه کول دي".د روغتیا ساتنه باید د شیانو طبیعي کورس تعقیب کړي.په اوړي کې، یو څوک باید د یانګ انرژی وده او پراختیا ته وده ورکړي، د تودوخې یانګ طریقې په کارولو سره د تیغ او د معدې کمښت او یخنۍ سره مبارزه وکړي.دا د "په دوبي کې د ژمي ناروغیو درملنه" تر شا اصل هم دی.

1. لږ خواړه وخورئ، خواړه په منظم وخت او اعتدال کې وخورئ، او خپل خواړه په ورو او ښه توګه وخورئ.

دا مشوره نه ورکول کیږي چې ډیر خواړه وخورئ یا ډیر غوړ لرونکي خواړه وخورئ.یو متوازن غذا سپارښتنه کیږي چې د وچو او ښایسته غلو، غوښې او سبزیجاتو او ډیری میوو او سبزیجاتو مناسب ترکیب سره.ښه سهارنۍ، د غرمې ډوډۍ، او د شپې ډوډۍ وخورئ.په ځانګړې توګه د هغو کسانو لپاره چې د معدې ضعیف فعالیت لري، دا سپارښتنه کیږي چې په اسانۍ سره هضم شوي خواړه وخورئ، لکه د مرغۍ، مالټ، او د چرګانو د ګیزارډ جھلی چې د درملو او خواړو په توګه کارول کیدی شي.

2. ګرم وساتئ او د سړو او خامو خوړو له خوړلو ډډه وکړئ.

تڼۍ او معده ګرمۍ ته ترجیح ورکوي او یخ نه خوښوي.د خواړو دمخه د یخ مشروباتو څښلو سپارښتنه نه کیږي ، او دا هم مهم دي چې لږ سړه او خام خواړه وخورئ.په دوبي کې، کله چې د ورځې او شپې ترمنځ د تودوخې لوی توپیر وي، د معدې ګرم ساتلو ته پام وکړئ.

3. په سمه توګه تمرین وکړئ.

په دودیز چینایي طب کې، د روغتیا مفهوم شتون لري چې د "حرکت له لارې د تیږو هڅول" په نوم پیژندل کیږي، پدې معنی چې په فزیکي فعالیت کې ښکیلتیا کولی شي د معدې په حرکت کې مرسته وکړي او هضم ته وده ورکړي.په دې توګه، یو متل دی چې "له ډوډۍ وروسته څو سوه قدمه قدم وهل کولی شي روغتیا ته ډیره ګټه ورسوي."د دې دلیل لپاره ، سپارښتنه کیږي چې د خواړو وروسته وګرځئ ترڅو هضم او عمومي هوساینې ته وده ورکړي.

په دودیز چینایي طب کې،Ganoderma lucidumسپلین مریډین ته ننوځي.دا د تیو او معدې په پیاوړتیا او ساتنه کې اغیزمن دی.

د تڼی او معدې د تغذیې لپاره د پورتنیو میتودونو سربیره ، د لوړ کیفیت لرونکی ترکیب هم ګټور دی.Ganoderma lucidumپه ورځني رژیم کې د تل او معدې ګرمولو او تغذیه کولو لپاره.

د "صحي qi تقویه کولو او د ریښې خوندي کولو" لپاره د چینایي دودیزو درملو په خزانه کې د قیمتي درملو په توګه ،Ganoderma lucidumیو معتدل طبیعت لري، نه ګرم او نه ګرم، او د مختلفو جوړښتونو لپاره مناسب دی.دا یو له څو چینایي درملو څخه دی چې په دوبي کې د بدن تغذیه کولو لپاره مناسب دی.یو څوک کولی شي یو پیاله وڅښيGanoderma lucidumچای یا محصولات واخلئ لکه د حجرو دیوال مات شویGanoderma lucidumد تخم پوډر یاGanoderma lucidumد سپور غوړ د دوبي په ګرمو میاشتو کې د تل او معدې لپاره اضافي محافظت چمتو کوي.

د نورو تغذیه کونکو درملو په څیر ،Ganoderma lucidumد بدن د هراړخیز حالت لپاره ارزښت لري.دا کولی شي پنځه زنګ ویسرا ته ننوځي او د دوی کیو تغذیه کړي.که زړه، سږي، ځيګر، تڼی، یا پښتورګي کمزوري وي، اخیستل کیدی شي.

په دویمه برخه کېپه اړه بحثGanoderma lucidumاو اصلي Qi، پروفیسور دو جیان ، د TCM نامتو ملي متخصص ، وویل چېGanoderma lucidumتڼۍ مریډین ته ننوځي، د تیغ او معدې ته دا توان ورکوي چې په نورمال ډول غذايي مواد جذب کړي او اصلي qi ډک کړي.ددې برسيره، علاوه پر دې،Ganoderma lucidumد ځیګر مریډین ته ننوځي ترڅو زهرجن له مینځه وړلو کې مرسته وکړي.سربیره پردې،Ganoderma lucidumد زړه مریډین ته ننوځي ، چیرې چې دا د ذهن ارامولو کې مرسته کوي او په غیر مستقیم ډول د ځیګر ساتنه کوي ، په پایله کې یو شخص له ژوند څخه ډک وي.

د دوبي لپاره وړاندیز شوي درمل

په یخنۍ کې له زیات مصرف څخه ډډه وکړئ، لږ یخ مشروبات وڅښئ، لږ یخ هندوانه وخورئ… څنګه کولای شو په دوبي کې یخ واوسو؟ډاکټر چانګ د اوړي د څو درملو خواړه وړاندیز کوي چې ساده او عملي دي.راځئ چې یوځای زده کړو.

د جوجوب زنجبیل چای

[اجزاوو] خام زنجبیل، جوجوب او د تانجیرین پوستکی

[د درملو د رژیم توضیحات] دا د مرکز تودوخې او د یخنۍ له مینځه وړو ، د کانګې بندولو ، د وینې او صحي کیو بشپړولو ، لندبل وچولو او سوزش کمولو دندې لري.

د څلورو بوټو سوپ

[توکي] يخ، پوريا، د لوټس تخم اویورییل فیروکس

[طريقه] څلور شيان په ګډه سره وخورئ ترڅو سوپ جوړ کړئ او جوس د څښلو لپاره واخلئ.

[د درملو د خوړو تفصیل] دا سوپ د بدن لپاره ډیری ګټې لري، پشمول د پوستکي تغذیه کول، د تودوخې پاکول، او د ادرار هڅول.

درې د لوبیا سوپ

50 ګرامه سور لوبیا، مونګ لوبیا او تور لوبیا

[طریقه] د سوپ جوړولو لپاره درې ډوله لوبیا په ګډه وخورئ.تاسو کولی شئ سوپ او لوبیا دواړه وخورئ.سربیره پردې ، تاسو کولی شئ په سوپ کې یو څه تیاره پلم اضافه کړئ ترڅو مایع رامینځته کړي او تنده له مینځه ویسي.

[د درملو د رژیم توضیحات] دا ترکیب د 7 حجم څخه راځيژو د تصدیق شوي طبي نسخو طبقه بندي تالیف او د تڼی د تقویه کولو او رطوبت لرې کولو اغیزه لري.

جوار کانګی لپارهقوي کولد سپلین

جوار، غوښه، یخ، پوریا، خام ادرک، سور خرما، او لږ مقدار مساله لکه د دیارلس مساله پوډر، اجماع، د مشروم جوس، او مالګه

[د درملو د خواړو توضیحات] دا ترکیب تیغ پیاوړی کوي او رطوبت لرې کوي.

د موسم په جریان کې ستاسو د تیو او معدې ساتنه کله چې رطوبت په خپل اوج کې وي کولی شي تاسو سره د کال په پاتې برخه کې صحتمند پاتې کیدو کې مرسته وکړي.