Ao amin'ny fitsaboana Shinoa nentim-paharazana, inoana fa ny spleen sy ny vavony no fototry ny lalàm-panorenana azo.Maro ny aretina mipoitra avy amin'ireo taova ireo.Ny fahalemena amin'ireo taova ireo dia mety hiteraka olana ara-pahasalamana maromaro.Marina indrindra izany amin'ny volana mafana amin'ny fahavaratra izay matetika ny olana amin'ny spleen sy ny vavony.

Dr. Cheng Yong, Dokotera avy amin'ny Departemantan'ny Fitsaboana Misoroka ny Aretina ao amin'ny Hopitalin'ny People's Hospital Affiliate amin'ny Anjerimanontolon'ny Fitsaboana Shinoa nentim-paharazana Fujian, dia niseho indray mandeha tao amin'ny fampitana mivantana ny “Great Doctors Live” mba hampalaza ny fomba hiarovana ny spleen sy ny vavony. andro mafana.

Araka ny voalazan'ny Fitsaboana Shinoa nentim-paharazana, ny vavony sy ny vavony malemy dia matetika mampiseho ireto soritr'aretina manaraka ireto.Manana iray amin'izy ireo ve ianao?

•Rendremana, sarotra mifoha, mavesatra ny vatana, havizanana ary tsy ampy hery

•Ny tsiro tsy mahafinaritra na mangidy ao amin'ny vava miaraka amin'ny lela matevina

•Mihena ny fahazotoan-komana, mora mivonto ary mibontsina

•Miraikitra amin'ny koveta fidiovana ny fivalanana, ary mety hisy aretim-pivalanana mitarazoka ny aretina mafy

•Mamaizina ny molotra

•Rehefa mihantitra dia mihamavo ny hodi-maso ary mihamalemy ny vatana

Nahoana no misy olana amin'ny vavony sy ny vavony amin'ny fahavaratra?

Ny fahavaratra dia vanim-potoanan'ny fitomboana.Araka ny Fitsaboana Shinoa nentim-paharazana, ny spleen dia an'ny singa an-tany, izay afaka miteraka ny zava-drehetra ary mifanaraka amin'ny vanim-potoana fahavaratra lava.Noho izany, laharam-pahamehana amin'ny fahavaratra ny famelomana ny spleen.Na izany aza, ny fahavaratra koa no vanim-potoana mando sy mafana indrindra amin'ny taona, ary ny olona dia tia sakafo sy zava-pisotro mangatsiaka, izay mety hanimba mora foana ny vavony sy ny vavony.

Ny spleen dia aleony maina ary tsy tia ny hamandoana.Raha toa ka tsy miraharaha ny fepetra ara-tsakafo amin'izao fotoana izao, dia mety hitarika ho amin'ny tsy firindrana eo amin'ny spleen sy ny vavony izany, ka miteraka faharatsian'ny fandevonan-kanina sy ny fandraisana ny otrikaina.Vokatr'izany, ny vatana dia mety tsy afaka mamelona ny tenany araka ny tokony ho izy amin'ny fararano sy ny ririnina, ka mahatonga ny toe-javatra fantatra amin'ny anarana hoe "tsy fahampiana tsy afaka mandray fanampin-tsakafo".Noho izany dia zava-dehibe indrindra ny famelomana ny vavony sy ny vavony amin'ny fahavaratra.

Noho izany, ahoana no tokony hiarovana sy hanamafisana ny vavony sy ny vavony mandritra ny vanin-taona mafana?

Ao amin'ny Fitsaboana Shinoa nentim-paharazana, ny fitsipiky ny fiarovana ny fahasalamana dia ny "mamelona yang amin'ny lohataona sy ny fahavaratra, ary mamelona ny yin amin'ny fararano sy ny ririnina".Ny fitehirizana ny fahasalamana dia tokony hanaraka ny fomba voajanahary.Amin'ny vanin-taona mafana, tokony hampiroborobo ny fitomboana sy ny fampivoarana ny angovo yang, amin'ny fampiasana fomba fanafanana izay hiadiana amin'ny tsy fahampian-tsakafo sy ny vavony ary ny hatsiaka.Izany ihany koa ny foto-kevitra ao ambadiky ny "fitsaboana aretina amin'ny ririnina amin'ny fahavaratra".

1. Mihinàna sakafo maivana, misakafo amin'ny fotoana tsy tapaka sy amin'ny antonony, ary tsakoina moramora sy tsara ny sakafonao.

Tsy azo atao ny mihinana be loatra na mihinana sakafo matavy be loatra.Ny sakafo voalanjalanja miaraka amin'ny fampifangaroana voamaina manta sy tsara, hena sy legioma, ary voankazo sy legioma be dia be no soso-kevitra.Manaova sakafo maraina tsara, sakafo antoandro feno ary sakafo hariva maivana.Indrindra ho an'ny olona manana aretim-pivalanana sy vavony, dia tsara ny mihinana sakafo mora levonina, toy ny hawthorn, malt, ary ny akoho, izay azo ampiasaina ho fanafody sy sakafo.

2. Ataovy mafana ary aza mihinana sakafo mangatsiaka sy manta.

Ny vavony sy ny vavony dia aleony hafanana ary tsy tia mangatsiaka.Tsy soso-kevitra ny misotro zava-pisotro mangatsiaka alohan'ny sakafo, ary zava-dehibe ihany koa ny mihinana sakafo mangatsiaka sy manta.Amin'ny fahavaratra, rehefa misy fahasamihafana lehibe eo amin'ny toetr'andro sy ny alina, dia tandremo ny fitazonana ny vavony hafana.

3. Manaova fanatanjahan-tena araka ny tokony ho izy.

Ao amin'ny Fitsaboana Shinoa nentim-paharazana, misy ny foto-kevitra ara-pahasalamana fantatra amin'ny hoe "mampiroborobo ny spleen amin'ny alàlan'ny hetsika", izay midika fa ny fandraisana anjara amin'ny hetsika ara-batana dia afaka manampy amin'ny fihetsehan'ny gastrointestinalina sy mampiroborobo ny fandevonan-kanina.Araka izany, dia misy fitenenana milaza fa “ny fandehanana an-tongotra an-jatony aorian’ny sakafo dia mety hitondra soa be dia be ho an’ny fahasalamana”.Noho izany antony izany dia ilaina ny mandeha an-tongotra aorian'ny sakafo mba hanatsarana ny fandevonan-kanina sy ny fahasalamana ankapobeny.

Ao amin'ny fitsaboana Shinoa nentim-paharazana,Ganoderma lucidummiditra amin'ny meridiana spleen.Mahomby amin'ny fanamafisana sy fiarovana ny vavoniny sy ny vavony izy io.

Ho fanampin'ireo fomba voalaza etsy ambony ireo amin'ny famelomana ny spleen sy ny vavony, dia mahasoa ihany koa ny mampiditra ny kalitao avo lenta.Ganoderma lucidumamin'ny sakafo isan'andro mba hanafanana sy hamelomana ny vavony sy ny vavony.

Amin'ny maha-fitsaboana sarobidy ao amin'ny harenan'ny Fitsaboana Shinoa nentim-paharazana ho an'ny "fanamafisana qi mahasalama sy fiarovana ny fakany",Ganoderma lucidummanana toetra malefaka, tsy mafana na mafana, ary mety amin'ny lalàm-panorenana isan-karazany.Iray amin'ireo fanafody sinoa vitsivitsy mety hamelomana ny vatana mandritra ny fahavaratra.Afaka misafidy ny hisotro ny kaopy irayGanoderma lucidumdite na maka vokatra toy ny cell-rindrina tapakaGanoderma lucidumvovoka spora naGanoderma lucidummenaka spora mba hanomezana sosona fiarovana fanampiny ho an'ny spleen sy vavony mandritra ny volana fahavaratra mafana.

Tsy toy ny akora fanafody mahavelona hafa,Ganoderma lucidumdia manan-danja amin'ny fifehezana feno ny vatana.Afaka miditra amin'ny viscera dimy zang izy ary mamelona ny qi.Na malemy ny fo, ny havokavoka, ny atiny, ny spleen, na ny voa dia azo raisina.

Ao amin'ny fizarana faharoa amin'nyNy dinika momba nyGanoderma lucidumary Original Qi, Profesora Du Jian, mpitsabo TCM nasionaly malaza, dia nanambara faGanoderma lucidummiditra ao amin'ny meridiana spleen, ahafahan'ny spleen sy ny vavony mandray otrikaina ara-dalàna ary mameno ny qi tany am-boalohany.Ankoatra izany,Ganoderma lucidummiditra ao amin'ny meridiana aty mba hanampy amin'ny fanesorana poizina.Ankoatra izany,Ganoderma lucidummiditra ao amin'ny meridian fo, izay manampy amin'ny fampitoniana ny saina sy miaro ankolaka ny aty, ka mahatonga ny olona iray ho feno fahavelomana.

Sakafo ara-pahasalamana atolotra ho an'ny fahavaratra

Fadio ny fanaranam-po tafahoatra amin'ny hatsiaka, misotroa zava-pisotro mangatsiaka kokoa, mihinana pastèque mangatsiaka kokoa… Ahoana no ahafahantsika miala voly amin'ny fahavaratra?Dr. Cheng dia manoro hevitra sakafo ara-pahasalamana amin'ny fahavaratra izay tsotra sy azo ampiharina.Andao hiara-hianatra.

Jujube Ginger Tea

[Ingréients] ginger manta, jujube ary tangerine hodi-kazo

[Fanazavana momba ny sakafo ara-pahasalamana] Izy io dia manana ny asany amin'ny fanamainana ny foibe sy ny fanalana ny hatsiaka, ny fampitsaharana ny fandoavana, ny famenoana ny ra sy ny qi mahasalama, ny fanamainana ny hamandoana ary ny fampihenana ny areti-maso.

Lasopy anana efatra

[Ingredients] ovy, poria, voa loita aryEuryale ferox

[Fomba] Atambatra ireo zavatra efatra hanaovana lasopy ary alao ny ranom-boankazo hosotroina.

[Famaritana momba ny sakafo ara-pahasalamana] Ity lasopy ity dia manana tombontsoa maro ho an'ny vatana, anisan'izany ny mamelona ny hoditra, ny fanadiovana ny hafanana ary ny fampivoarana ny urine.

Lasopy tsaramaso telo

[Ingrédients] 50g ny tsaramaso mena sy tsaramaso mainty ary tsaramaso mainty

[Fomba] Atambatra ireo karazana tsaramaso telo hanaovana lasopy.Afaka mihinana ny lasopy sy ny tsaramaso ianao.Fanampin'izany, azonao ampiana plum mainty ny lasopy mba hanala ny hetaheta.

[Fanazavana momba ny sakafo ara-pahasalamana] Ity recipe ity dia avy amin'ny Boky faha-7 amin'nyNy fanangonan'i Zhu voasokajy ny fanafody voamarina ara-pitsaboana ary misy fiantraikany amin'ny fanamafisana ny spleen sy ny fanalana ny hamandoana.

Millet Congee HO AN'NYHanamafy Orinaao amin'ny Spleen

[Ingredients] ampemby, hen'omby, ovy, poria, ginger manta, daty mena, ary zava-manitra kely toy ny vovon-tsavony telo ambin'ny folo, seleria, essence holatra, ary sira.

[Fanazavana momba ny sakafo ara-pahasalamana] Ity fomba ity dia manatanjaka ny spleen ary manala ny hamandoana.

Ny fiarovana ny vavony sy ny vavony mandritra ny vanim-potoanan'ny hamandoana dia afaka manampy anao ho salama mandritra ny taona.