دا شۇ سۆزنىڭ مەنىسى ئىنگلىز تىلىدا بۈيۈك ئىسسىقلىق دەپ تەرجىمە قىلىنغان بولۇپ ، يازنىڭ ئەڭ ئاخىرقى قۇياش ۋاقتى ۋە ساغلاملىقنى قوغداشتىكى ھەل قىلغۇچ مەزگىل.«بۈيۈك ئىسسىقلىق ئىت كۈنلىرى بولسىمۇ ، ئازراق ئىسسىقلىق ئىسسىق ئەمەس» دېگەندەك ، چوڭ ئىسسىقلىق مەزگىلىدە ھاۋارايى ئىنتايىن ئىسسىق.بۇ ۋاقىتتا ، «ھور ئىسسىقلىقى ۋە نەملىكى» يۇقىرى پەللىگە يەتتى ، نەم ئىسسىقلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئامىللارنىڭ سالامەتلىككە زىيان يەتكۈزۈشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئىنتايىن مۇھىم.

يازنىڭ تومۇزدا ، ئۇ يۇقىرىدىن ھورلىنىپ ، ئاستىدىن قاينىتىلغانغا ئوخشاش.جۇڭگولۇقلارنىڭ كاناي كۈنلىرىدە فۇ چاي ئىچىش ، خۇشبۇي ئىسرىقلارنى كۆيدۈرۈش ۋە فۇ زەنجىۋىلنى يېيىش ئەنئەنىسى بار.

ھەر بىر قۇياش ئاتالغۇسىنىڭ كېلىشىگە ئەگىشىپ ، جۇڭگو خەلقى فېنولوگىيە بويىچە ئىش قىلىدۇ.باك فۇ زەنجىۋىل ۋە فۇ چاي ئىچىش بۇ قۇياش ئاتالغۇسىنىڭ ئۆزگىچە ئۆرپ-ئادىتى.

جۇڭگونىڭ شەنشى ۋە خېنەن ئۆلكىلىرىدە ، كانكۇلا كۈنلىرىدە كىشىلەر زەنجىۋىلنى ياكى شىرنىلىك زەنجىۋىلنى توغراپ ، ئۇنى قارا شېكەر بىلەن ئارىلاشتۇرىدۇ.ئاندىن ئۇنى قاچىغا سېلىپ ، داكا بىلەن يېپىپ ، ئاپتاپتا قۇرۇتىمىز.تولۇق بىرلەشتۈرۈلگەندىن كېيىن ، زۇكام ۋە ئاستا خاراكتېرلىك ئىچ سۈرۈش سەۋەبىدىن يۆتەل قاتارلىق كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىشكە ئىشلىتىلىدۇ.

كاناي كۈنلىرى ئىستېمال قىلىنغان فۇ چاي ، ھەسەل ھەرىسى ، پېلەك ۋە كەركىدان قاتارلىق ئون نەچچە جۇڭگو ئۆسۈملۈكلىرىدىن ياسالغان.يازنىڭ ئىسسىقلىقىنى سوۋۇتۇش ۋە تارقىتىش رولى بار.

مەزگىلىدەئۇلۇغئىسسىقلىق ، ئىسسىقلىقنى تازىلاش ۋە چىنى ساغلاملاشتۇرۇشقا ئەھمىيەت بېرىش كېرەك.

چوڭ ئىسسىقلىق مەزگىلىدە ، كىشىلەرنىڭ ئېنېرگىيىسى ئاسانلا خورىغىلى بولىدۇ.بولۇپمۇ ياشانغانلار ، بالىلار ۋە ئاساسىي قانۇنى ئاجىزراق كىشىلەر ئۈچۈن تېخىمۇ شۇنداق ، ئۇلار يازنىڭ قاتتىق ئىسسىقلىقىغا بەرداشلىق بېرەلمەسلىكى مۇمكىن ، يازدىكى ئىسسىق ھارغىنلىق ۋە ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىش قاتارلىق كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلۈشى مۇمكىن.

Eliminateبىئاراملىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن نەملىك.

بۇ مەزگىلدە ، يۇقىرى تېمپېراتۇرا ۋە نەملىك ھەمىشە ئىسسىق ۋە تولغاق «ساونا كۈنلىرى» نى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.جۇڭگونىڭ ئەنئەنىۋى تېبابىتىدە ، نەملىك چىنىڭ ئېقىشىغا توسقۇنلۇق قىلىدىغان يىن كېسەللىكى دەپ قارىلىدۇ.چىنىڭ كۆكرەكتىكى ئېقىشى توسقۇنلۇققا ئۇچرىغاندا ، ئاسانلا بىئارام بولۇش ۋە باشقا سەلبىي ھېسسىياتلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

جىم ئولتۇرۇش ، ئۆسۈملۈكلەرنى سۇغىرىش ، ئوقۇش ، مۇزىكا ئاڭلاش ۋە ئوتتۇراھال چېنىقىش بىلەن شۇغۇللىنىشنىڭ ھەممىسى بىئاراملىق ۋە ھاياجانلىنىش ھېسسىياتىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.

يېمەك-ئىچمەك جەھەتتە ، ئاچچىق كاۋا ۋە ئاچچىق كۆكتات قاتارلىق بىر قىسىم ئاچچىق يېمەكلىكلەرنى يېيىش مۇۋاپىق ، بۇ ئىشتىھانى غىدىقلاپلا قالماي ، يەنە ئەقىلنى يېڭىلاپ ، نەملىكنى يوقىتىشقا ۋە ئارامسىزلىقنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.ئۇخلاشتىن بۇرۇن ، پۇتىڭىزنى ئىسسىق سۇغا چىلاپ ، تۆۋەنكى ئەزالارنىڭ قان ئايلىنىشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، نەملىكنى يوقىتىشنى تېزلىتىپ ، بىر ئىستاكان رېيشى چاي ئىچىپ ، ئۇيقۇ سۈپىتىنى ئۆستۈرەلەيسىز.

تال ۋە ئاشقازاننى ئوزۇقلاندۇرۇش.

چوڭ ئىسسىقلىق مەزگىلىدە ، يۇقىرى نەملىك بەل ۋە ئاشقازاننىڭ نورمال خىزمەت قىلىش ئىقتىدارىنى ئاجىزلاشتۇرۇپ ، ھەزىم قىلىش ئىقتىدارىنىڭ نىسپىي تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.ئەگەر دائىم ھاۋا تەڭشىگۈچ ۋە ئىسسىق ، تولغاق مۇھىت ئارىسىدا ھەرىكەتلەنسە ياكى كۆپ مىقداردا سوغۇق ئىچىملىكلەرنى ئىستېمال قىلسا ، ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرىگە ئاسان گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن.

مىڭ سۇلالىسىنىڭ تېببىي مۇتەخەسسىسى لى شىجېن «قوڭغۇراق ئاشقازان ۋە ئۈچەينىڭ ئەڭ ياخشى يېمەكلىكى ، شۇنداقلا ئەڭ ياخشى يېمەكلىك تاللىشى» نى ئوتتۇرىغا قويدى.چوڭ ئىسسىقلىق مەزگىلىدە ، بىر قاچا كاۋاۋىچىننى ئىچىش ، مەسىلەن نېلۇپەر يوپۇرمىقى ۋە مۇڭ پۇرچاق ئۇيۇتمىسى ، ئارىلاشما ئۇرۇقى ۋە لەيلىگۈل غولى ياكى چىلان قاتارلىقلار. يازدىكى ئىسسىقلىقنى پەسەيتىپلا قالماي ، تال ۋە ئاشقازاننى تىنچلاندۇرىدۇ.

چوڭ ئىسسىقلىق مەزگىلىدە ، مايلىق يېمەكلىكلەردىن پەرھىز تۇتۇش كېرەك.

جۇڭگونىڭ ئەنئەنىۋى تېبابىتى نۇقتىسىدىن ئېيتقاندا ، «يازدا ، ھەتتا ساغلاملارمۇ سەل ئاجىز» دېگەن سۆز يازنىڭ تومۇز ئايلىرىدا كىشىلەرنىڭ چى كەملىك ئالامەتلىرىگە ئاسان گىرىپتار بولىدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.چوڭ ئىسسىقلىق مەزگىلىدە ، ئىسسىق ھاۋارايى بەدەننىڭ چى ۋە سۇيۇقلۇقلىرىنى ئاسانلا ئىستېمال قىلالايدۇ.ئىسسىقلىقنى پەسەيتەلەيدىغان ۋە سۇيۇقلۇق ھاسىل قىلالايدىغان يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ ، مەسىلەن ، پۇرچاق ئۇيۇتمىسى ، تەرخەمەك ، پۇرچاق ئۈندۈرمىسى ، ئادزۇكى پۇرچاق ۋە پۇرچاق قاتارلىقلار.بەل ۋە ئاشقازان ئاجىزراقلارغا نىسبەتەن ، بۇ يېمەكلىكلەرنى ئاز مىقداردا يېڭى زەنجىۋىل ، ئاممىياك مېۋىسى ياكى پېللا يوپۇرمىقى بىلەن ئىستېمال قىلىپ ، ھەزىم قىلىشقا ياردەم بېرىپ ، ئىشتىھانى ئاچىدۇ.

چاي ئىچىش بەدەننىڭ ئىسسىقلىقنى تارقىتىشى ۋە سوۋۇشىغا ياردەم بېرىدۇ ، سۇيۇقلۇق ھاسىل قىلىدۇ ۋە ئۇسسۇزلۇقنى قاندۇرىدۇ ، شۇنىڭ بىلەن بىرگە سۇيۇقلۇقنى تولۇقلايدۇ.

كىشىنى روھلاندۇرىدىغان ۋە روھلاندۇرىدىغان چاي ئۈچۈن تەييارلانغان ئارىلاشما ماددىلارنى تاللاش تەۋسىيە قىلىنىدۇGanodermasinense, Goji Berry and Chrysanthemum.بۇ چاينىڭ تەمى تاتلىق ، ئاچچىق تەمى بار.ئۇ جىگەرنى بويلاپ ، كۆرۈش قۇۋۋىتىنى ياخشىلاپ ، ھارغىنلىقنى پەسەيتىپ ، ئەقىلنى جانلاندۇرالايدۇ.بۇ چاينى دائىم ئىستېمال قىلغاندا ئىسسىقلىقنى تازىلاش ۋە سۇيۇقلۇق ھاسىل قىلىش قاتارلىق قوشۇمچە ئۈنۈملەر بار.

رېتسېپ -Ganodermasinense، غوجى مېغىزى ۋە چۈچۈكبۇيا چېيى

تەركىبى: GanoHerb ئورگانىك 10gGanodermasinenseئۇششاق توغرالغان ، 3g يېشىل چاي ۋە مۇۋاپىق مىقداردا خاڭجۇ چۈچۈكبۇيا ۋە غوجى مېۋىسى.

كۆرسەتمە: GanoHerb ئورگانىك ئورۇنغا قويۇڭGanodermasinenseپارچە ، يېشىل چاي ، خاڭجۇ چۈچۈكبۇيا ۋە غوجى مېۋىسىنى بىر ئىستاكانغا ئايلاندۇرىمىز.مۇۋاپىق مىقداردا قايناقسۇ قوشۇپ ، 2 مىنۇت تۇرغۇزۇڭ.

رېتسېپ -Ganodermasinense، نېلۇپەر ئۇرۇقى ۋە لىلى كوڭگى

بۇ قوڭغۇراق يۈرەك ئوتىنى تازىلاپ ، ئەقىلنى تىنىچلاندۇرىدۇ ، ھەم ياش ۋە قېرىلارغا ماس كېلىدۇ.

تەركىبى: 20 گرام GanoHerbGanoderma sinenseپارچە ، 20 گرام رەڭلىك نېلۇپەر ئۇرۇقى ، 20 گرام لەيلى لامپۇچكىسى ۋە 100 گرام گۈرۈچ.

كۆرسەتمە: چايقاشGanoderma sinenseپارچە ، نېلۇپەر ئۇرۇقى ، نىلۇپەر لامپىسى ۋە گۈرۈچ.يېڭى زەنجىۋىلدىن بىر نەچچە پارچە سېلىپ ھەممىنى قازانغا قويۇڭ.مۇۋاپىق مىقداردا سۇ قۇيۇپ ، يۇقىرى ئوتتا قاينىتىڭ.ئاندىن ئوتنى پەسەيتىپ ، پىشقىچە قاينىتىڭ.

دورىلىق پەرھىز چۈشەندۈرۈشى: بۇ دورىلىق يېمەكلىك ياش ۋە قېرىلارغا ماس كېلىدۇ.ئۇزۇن مۇددەت ئىستېمال قىلىش جىگەرنى قوغدىيالايدۇ ، يۈرەكنى تازىلايدۇ ۋە كۆڭۈلنى تىنچلاندۇرىدۇ.

سۇنى كۆپ ئىچىش ، دائىم كەرەپشە يېيىش ۋە يېڭى مېۋە-چېۋە ۋە كۆكتاتلارنى كۆپ يېيىشتىن باشقا ، يەنە ئىسسىقلىقنى تازىلايدىغان ، تالنى قۇۋۋەتلەيدىغان ، سۈيدۈك ھەيدەشنى ئىلگىرى سۈرىدىغان ، چىنى مەنپەئەتلەندۈرىدىغان ۋە يىننى ئوزۇقلاندۇرىدىغان يېمەكلىكلەرنى كۆپ يېسىڭىز بولىدۇ ، مەسىلەن نېلۇپەر ئۇرۇقى ، نىلۇپەر. لامپۇچكا ۋە ئۇرۇق ئۇرۇقى.

چوڭ ئىسسىقلىق مەزگىلىدە پىشىپ يېتىلىدۇ ۋە ھەممە نەرسە ئىللىقلىق ئىچىدە شىددەت بىلەن ئۆسۈپ ، ھاياتنىڭ موللىقى ، پارلاقلىقى ۋە كۆپ خىللىقىنى نامايان قىلىدۇ.پەسىللەرنىڭ تەبىئىي دەۋرىگە ئەگىشىش ۋە تېمپېراتۇرىنىڭ ئۆزگىرىشىگە ماسلىشىش ئارقىلىق تىنچلىق ۋە قانائەت تاپقىلى بولىدۇ.يازنىڭ قاتتىق ئىسسىقتا ، بىر ئاز بوش ۋاقىت چىقىرىپ ، بىر قانچە ياخشى دوستلارنى تەكلىپ قىلىپ ، ساغلاملىقنى قوغدايدىغان نازۇ-نېمەتلەرنى تېتىيالايدۇ.