ଡା ଶୁ, ଶବ୍ଦର ଅର୍ଥ ଇଂରାଜୀରେ ଗ୍ରେଟ୍ ହିଟ୍ ଭାବରେ ଅନୁବାଦ ହୋଇଛି, ଗ୍ରୀଷ୍ମର ଶେଷ ସ ar ର ଶବ୍ଦ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂରକ୍ଷଣ ପାଇଁ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସମୟ |କଥାରେ ଅଛି, “ଗ୍ରେଟ୍ ହିଟ୍ କୁକୁର ଦିନ ଥିବାବେଳେ ସାମାନ୍ୟ ଉତ୍ତାପ ଗରମ ନୁହେଁ,” ଅର୍ଥାତ୍ ଗ୍ରେଟ୍ ହିଟ୍ ସମୟରେ ପାଗ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ଅଟେ |ଏହି ସମୟରେ, “ବାଷ୍ପ ଉତ୍ତାପ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତା” ଏହାର ଶିଖରରେ ପହଞ୍ଚେ, ଏବଂ ସ୍ amp ାସ୍ଥ୍ୟରେ ଆର୍ଦ୍ର-ଉତ୍ତାପ ଜନିତ ରୋଗର କ୍ଷତିକୁ ରୋକିବା ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |

ଗ୍ରୀଷ୍ମର ଉତ୍ତାପରେ, ଏହା ଉପରୁ ବାଷ୍ପ ହୋଇ ତଳୁ ଫୁଟାଯିବା ପରି |ଚାଇନାର ଲୋକମାନେ ଫୁ ଚା ପିଇବା, ଫୁ ଧୂପ ଜାଳିବା ଏବଂ କାନିକୁଲାର ଦିନରେ ଫୁ ଅଦାକୁ ବେସ୍ କରିବାର ପରମ୍ପରା ରହିଛି |

ପ୍ରତ୍ୟେକ ସ ar ର ଶବ୍ଦର ଆଗମନ ସହିତ ଚାଇନିଜ୍ ଲୋକମାନେ ଫେନୋଲୋଜି ଅନୁଯାୟୀ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବେ |ବାସ୍କ ଫୁ ଅଦା ଏବଂ ଫୁ ଚା ପିଇବା ଏହି ସ ar ର ଶବ୍ଦର ଅନନ୍ୟ ପ୍ରଥା |

ଚାଇନାର ଶାନସି ଏବଂ ହେନାନ ପ୍ରଦେଶରେ, କ୍ୟାନିକୁଲାର ଦିନରେ ଲୋକମାନେ କଟା କିମ୍ବା ରସ ଅଦାକୁ କାଟି ବ୍ରାଉନ ସୁଗାର ସହିତ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତି |ଏହା ପରେ ଏକ ପାତ୍ରରେ ରଖାଯାଏ, ଗଜ ଦ୍ୱାରା ଆଚ୍ଛାଦିତ ହୋଇ ସୂର୍ଯ୍ୟରେ ଶୁଖାଯାଏ |ଥରେ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଏକୀଭୂତ ହୋଇଗଲେ, ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କ୍ରନିକ୍ arr ାଡ଼ା କାରଣରୁ କାଶ ଭଳି ଲକ୍ଷଣରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଏହା ଖିଆଯାଏ |

ଫୁ ଚା, କାନିକୁଲାର ଦିନରେ ଖିଆଯାଏ, ମହୁଫେଣା, ପ୍ରୁନେଲା ଏବଂ ଲୋରୋରାଇସ୍ ପରି ଏକ ଡଜନ ଚାଇନିଜ୍ ହଳଦୀରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ |ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପ୍ରବାହକୁ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ବିସର୍ଜନ କରିବାର ଏହାର ପ୍ରଭାବ ଅଛି |

ସମୟରେଉତ୍ତମଉତ୍ତାପ, ଉତ୍ତମ ସ୍ for ାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଉତ୍ତାପ ସଫା କରିବା ଏବଂ Qi ପୂର୍ଣ୍ଣ କରିବା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଜରୁରୀ ଅଟେ |

ଗ୍ରେଟ୍ ହିଟ୍ ସମୟରେ ଲୋକଙ୍କ ଶକ୍ତି ସହଜରେ ହ୍ରାସ ହୋଇପାରେ |ବୃଦ୍ଧ, ଶିଶୁ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ସମ୍ବିଧାନ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ସତ୍ୟ, ଯେଉଁମାନେ ଗ୍ରୀଷ୍ମର ପ୍ରବଳ ଉତ୍ତାପକୁ ସହ୍ୟ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପ୍ରବାହର ଥକ୍କା ଏବଂ ଉତ୍ତାପ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି |

Eଲିମିନାଟ୍ |eଅସ୍ଥିରତା ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଆର୍ଦ୍ରତା |.

ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ଉଚ୍ଚ ତାପମାତ୍ରା ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତା ପ୍ରାୟତ hot ଗରମ ଏବଂ ଷ୍ଟଫ୍ “ସାଉନା ଦିନ” ରେ ପରିଣତ ହୁଏ |ପାରମ୍ପାରିକ ଚାଇନିଜ୍ ମେଡିସିନ୍ ରେ, ଆର୍ଦ୍ରତାକୁ ଏକ ୟିନ୍ ପାଥୋଜେନ୍ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ ଯାହା Qi ର ପ୍ରବାହରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ |ଯେତେବେଳେ ଛାତିରେ Qi ର ପ୍ରବାହ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ, ଏହା ସହଜରେ ଅସ୍ଥିରତା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ନକାରାତ୍ମକ ଭାବନାକୁ ନେଇପାରେ |

ସ୍ଥିର ବସିବା, ଉଦ୍ଭିଦକୁ ଜଳ ଦେବା, ପ reading ିବା, ସଙ୍ଗୀତ ଶୁଣିବା ଏବଂ ମଧ୍ୟମ ବ୍ୟାୟାମରେ ନିୟୋଜିତ ହେବା ସମସ୍ତ ଅସ୍ଥିରତା ଏବଂ ଆନ୍ଦୋଳନର ଭାବନାକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

ଖାଦ୍ୟପେୟ ଦୃଷ୍ଟିରୁ, କିଛି ତିକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଯେପରିକି ତିକ୍ତ ଗୁଣ୍ଡ ଏବଂ ତିକ୍ତ ଶାଗ ଖାଇବା ଉପଯୁକ୍ତ, ଯାହା କେବଳ ଭୋକକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିପାରିବ ନାହିଁ ବରଂ ମନକୁ ସତେଜ କରିଥାଏ, ଆର୍ଦ୍ରତାକୁ ଦୂର କରିବାରେ ଏବଂ ଅସ୍ଥିରତା ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣ ପାଦକୁ ଗରମ ପାଣିରେ ଭିଜାଇ ତଳ ଅଙ୍ଗରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିପାରିବେ, ଓଦା ଦୂରତାକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଶୋଇବା ଗୁଣରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ପାଇଁ ଏକ କପ୍ ରିଶି ଚା ପିଇପାରିବେ |

କଫ ଏବଂ ପେଟକୁ ପୁଷ୍ଟିକର କରନ୍ତୁ |.

ଗ୍ରେଟ୍ ହିଟ୍ ଅବଧିରେ, ଅଧିକ ଆର୍ଦ୍ରତା କଫ ଏବଂ ପେଟର ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାର କ୍ଷମତାକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ, ଯାହା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଆପେକ୍ଷିକ ହ୍ରାସ ଘଟାଇଥାଏ |ଯଦି ଜଣେ ବାରମ୍ବାର ଶୀତତାପ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଏବଂ ଗରମ, ଭରପୂର ପରିବେଶ ମଧ୍ୟରେ ଗତି କରେ କିମ୍ବା ବହୁ ପରିମାଣର ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ ଖାଏ, ତେବେ ସେମାନେ ପାକସ୍ଥଳୀ ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୋଇପାରନ୍ତି |

ମିଙ୍ଗ ରାଜବଂଶର ଜଣେ ଡାକ୍ତରୀ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଲି ଶିଜେନ୍ ପ୍ରସ୍ତାବ ଦେଇଛନ୍ତି ଯେ “ପେଟ ଏବଂ ଅନ୍ତନଳୀ ପାଇଁ କଞ୍ଜ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଏହା ସର୍ବୋତ୍ତମ ଖାଦ୍ୟପେୟ ପସନ୍ଦ।”ଗ୍ରେଟ୍ ହିଟ୍ ଅବଧିରେ, ଏକ ପାତ୍ର କଞ୍ଜୀ ପିଇବା ଯେପରିକି ଲଟା ପତ୍ର ଏବଂ ମୁଗ ବିନ୍ କଞ୍ଜୀ, କିକ୍ସ ମଞ୍ଜି ଏବଂ ଲିଲି କଞ୍ଜୀ, କିମ୍ବା କ୍ରାଇସେଣ୍ଟେମ୍ କଞ୍ଜୀ କେବଳ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପ୍ରବାହରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇନଥାଏ ବରଂ କଫ ଏବଂ ପେଟକୁ ମଧ୍ୟ ଶାନ୍ତ କରିଥାଏ |

ଗ୍ରେଟ୍ ଗରମ ସମୟରେ, ତେଲିଆ ଖାଦ୍ୟରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍ |

ପାରମ୍ପାରିକ ଚାଇନିଜ୍ medicine ଷଧର ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରୁ, “ଗ୍ରୀଷ୍ମ, ତୁରେ ମଧ୍ୟ ସୁସ୍ଥମାନେ ଟିକିଏ ଦୁର୍ବଳ” ଅର୍ଥାତ୍ ଗରମ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ମାସରେ ଲୋକମାନେ Qi ଅଭାବର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାନ୍ତି |ଗ୍ରେଟ୍ ହିଟ୍ season ତୁରେ, ଗରମ ପାଗ ସହଜରେ ଶରୀରର Qi ଏବଂ ତରଳ ପଦାର୍ଥକୁ ଗ୍ରାସ କରିପାରେ |ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି ଯାହା ଉତ୍ତାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ ଏବଂ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବ ଯେପରିକି ମୁଗ ଡାଲି, କାକୁଡି, ବିନ୍ ସ୍ପ୍ରୁଟ୍, ଆଡଜୁକି ବିନ୍, ଏବଂ ପର୍ସଲେନ୍ |ଦୁର୍ବଳ ସ୍ପ୍ଲେନ୍ ଏବଂ ପେଟ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି ଖାଦ୍ୟଗୁଡିକ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ତାଜା ଅଦା, ଆମୋମ୍ ଫଳ, କିମ୍ବା ପେରିଲା ପତ୍ର ସହିତ ହଜମ ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଭୋକକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ |

ଚା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ଉତ୍ତାପ ବିସ୍ତାର କରିବାରେ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ତରଳ ପଦାର୍ଥ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ ଏବଂ ତୃଷା ଦୂର ହୁଏ, ଏବଂ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ମଧ୍ୟ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୁଏ |

ଏକ ସତେଜ ଏବଂ ଉତ୍ସାହଜନକ ଚା ପାଇଁ, ଏଥିରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଏକ ମିଶ୍ରଣ ବାଛିବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି |ଗଣୋଡର୍ମା |ପାପ, ଗୋଜି ବେରୀ ଏବଂ କ୍ରାଇସେଣ୍ଟେମ୍ |ଏହି ଚା’ର ଏକ ମିଠା ପରିବା ସହିତ ଏକ ସ୍ୱଚ୍ଛ ଏବଂ ତିକ୍ତ ସ୍ୱାଦ ଅଛି |ଏହା ଯକୃତକୁ କୋର୍ସ କରିପାରେ, ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିଥାଏ, ଥକାପଣରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ମନକୁ ବ ate ାଇଥାଏ |ଏହି ଚା’ର ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାର ଅତିରିକ୍ତ ଲାଭ ଯୋଗାଇପାରେ ଯେପରିକି ଉତ୍ତାପ ସଫା କରିବା ଏବଂ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ସୃଷ୍ଟି କରିବା |

ରେସିପି -ଗଣୋଡର୍ମା |ପାପ, ଗୋଜି ବିରି ଏବଂ କ୍ରାଇସେଣ୍ଟେମ୍ ଚା |

ଉପାଦାନଗୁଡିକ: 10g GanoHerb ଜ organic ବିକ |ଗଣୋଡର୍ମା |ପାପକଟା, 3g ଗ୍ରୀନ୍ ଟି, ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ପରିମାଣର ହାଙ୍ଗଜୋ କ୍ରାଇସେଣ୍ଟେମ୍ ଏବଂ ଗୋଜି ବିରି |

ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ: GanoHerb ଜ organic ବିକ ରଖନ୍ତୁ |ଗଣୋଡର୍ମା |ପାପକଟା, ଗ୍ରୀନ୍ ଟି, ହାଙ୍ଗଜୋ କ୍ରାଇସେଣ୍ଟେମ୍, ଏବଂ ଗୋଜି ବିରି ଏକ କପ୍ ରେ |ଉପଯୁକ୍ତ ପରିମାଣର ଫୁଟୁଥିବା ପାଣି ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ସେବନ କରିବା ପୂର୍ବରୁ 2 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଖାଆନ୍ତୁ |

ରେସିପି -ଗଣୋଡର୍ମା |ପାପ, ଲୋଟସ୍ ବିହନ ଏବଂ ଲିଲି କଙ୍ଗି |

ଏହି କୋଣ ହୃଦୟ-ନିଆଁକୁ ସଫା କରିଥାଏ, ମନକୁ ଶାନ୍ତ କରିଥାଏ ଏବଂ ଉଭୟ ଯୁବକ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଅଟେ |

ଉପାଦାନଗୁଡିକ: 20 ଗ୍ରାମ ଗାନୋହର୍ବ |ଗଣୋଡର୍ମା ପାପ |କଟା, 20 ଗ୍ରାମ କୋରଡ୍ ଲଟା ମଞ୍ଜି, 20 ଗ୍ରାମ ଲିଲି ବଲ୍ବ ଏବଂ 100 ଗ୍ରାମ ଚାଉଳ |

ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ: ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ |ଗଣୋଡର୍ମା ପାପ |କଟା, କମଳ ମ seeds ୍ଜି, ଲିଲି ବଲ୍ବ ଏବଂ ଚାଉଳ |ତାଜା ଅଦା ର କିଛି ଖଣ୍ଡ ମିଶାଇ ଏକ ପାତ୍ରରେ ରଖନ୍ତୁ |ଉପଯୁକ୍ତ ପରିମାଣର ପାଣି ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ଅଧିକ ଉତ୍ତାପରେ ଫୁଟାନ୍ତୁ |ତା’ପରେ ଗରମକୁ କମ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ରାନ୍ଧିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଫୁଟାନ୍ତୁ |

Ic ଷଧୀୟ ଖାଦ୍ୟ ବର୍ଣ୍ଣନା: ଏହି medic ଷଧୀୟ ଖାଦ୍ୟ ଉଭୟ ଯୁବକ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ |ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ବ୍ୟବହାର ଯକୃତକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇପାରେ, ହୃଦୟକୁ ସଫା କରିପାରେ ଏବଂ ମନକୁ ଶାନ୍ତ କରିଥାଏ |

ପ୍ରଚୁର ଜଳ ପିଇବା, ନିୟମିତ ଭାବରେ କଞ୍ଜ ଖାଇବା, ଏବଂ ଅଧିକ ସତେଜ ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ଖାଇବା ସହିତ, ଆପଣ ଅଧିକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇପାରିବେ ଯାହା ଉତ୍ତାପକୁ ସଫା କରିଥାଏ, କଫକୁ ମଜବୁତ କରିଥାଏ, ଡାଇୟୁରେସିସ୍ କୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ, କ୍ୱି ଲାଭ କରିଥାଏ, ଏବଂ ଲୋଟସ୍ ମଞ୍ଜି, ଲିଲି ପରି ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗାଇଥାଏ | ବଲ୍ବ, ଏବଂ କୋଇକ୍ସ ମଞ୍ଜି |

ମହାନ ଉତ୍ତାପ ସମୟରେ ପରିପକ୍ urity ତା ପୋଷଣ ହୁଏ ଏବଂ ଜୀବନର ପ୍ରଚୁରତା, ଉଜ୍ଜ୍ୱଳତା ଏବଂ ବିବିଧତା ପ୍ରଦର୍ଶନ କରି ଉଷ୍ମତାରେ ସବୁ ଜିନିଷ ଜଙ୍ଗଲୀ ଭାବରେ ବ grow େ |Asons ତୁଗୁଡିକର ପ୍ରାକୃତିକ ଚକ୍ରଗୁଡିକ ଅନୁସରଣ କରି ଏବଂ ପରିବର୍ତ୍ତିତ ତାପମାତ୍ରା ସହିତ ଅନୁକୂଳ କରି, ଜଣେ ଶାନ୍ତି ଏବଂ ସନ୍ତୁଷ୍ଟତା ପାଇପାରିବେ |ଗ୍ରୀଷ୍ମର ପ୍ରବଳ ଉତ୍ତାପରେ, କିଛି ଅବକାଶ ସମୟ ନେବା, କିଛି ଭଲ ବନ୍ଧୁଙ୍କୁ ନିମନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ-ସଂରକ୍ଷଣ ସୁସ୍ବାଦୁ ଖାଦ୍ୟକୁ ସତେଜ କରିପାରେ |