တရုတ်တိုင်းရင်းဆေးပညာတွင် သရက်ရွက်နှင့် အစာအိမ်သည် ရရှိထားသော ဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေ၏ အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ဤအင်္ဂါများမှ ဖျားနာခြင်းများစွာ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ဤအင်္ဂါများတွင် အားနည်းခြင်းသည် ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ဆက်တိုက်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။အထူးသဖြင့် ပူပြင်းသောနွေရာသီတွင် သရက်ရွက်နှင့် အစာအိမ်ပြဿနာများ ပိုအဖြစ်များလာသောအခါတွင် ယင်းသည် အထူးသဖြင့် မှန်ပါသည်။

Fujian University of Traditional Chinese Medicine နှင့် ချိတ်ဆက်ထားသော ပြည်သူ့ဆေးရုံကြီးမှ ရောဂါကြိုတင်ကုသရေးဌာနမှ သမားတော် ဒေါက်တာ Cheng Yong သည် “Great Doctors Live” ၏ တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်မှုတွင် သရက်ရွက်နှင့် အစာအိမ်အား ကာကွယ်နည်းကို လူကြိုက်များစေရန်အတွက် တစ်ချိန်က ထင်ရှားခဲ့သည်။ ပူသောရာသီဥတု။

တရုတ်တိုင်းရင်းဆေးပညာအရ သရက်ရွက်နှင့် အစာအိမ်အားနည်းခြင်းသည် အောက်ပါလက္ခဏာများကို ပြသလေ့ရှိသည်။မင်းမှာ သူတို့ တစ်ခုခုရှိလား။

• ငိုက်မျဉ်းခြင်း၊ နိုးထရန်ခက်ခဲခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း လေးလံခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် စွမ်းအင်ချို့တဲ့ခြင်း။

• ထူထဲသောလျှာဖြင့် ခံတွင်း၌ မနှစ်မြို့ဖွယ် သို့မဟုတ် ခါးသောအရသာ

• အစာစားချင်စိတ် လျော့နည်းခြင်း၊ လေချဉ်တက်လွယ်ခြင်း၊

• ဝမ်းများသည် အိမ်သာဇလုံတွင် ကပ်နေပြီး ပြင်းထန်သော ရောဂါများတွင် နာတာရှည်ဝမ်းလျှောခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

• နှုတ်ခမ်းညိုမဲခြင်း။

• အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ အသားအရေသည် စိုပြည်လာပြီး ခန္ဓာကိုယ် အားနည်းလာပါသည်။

နွေရာသီမှာ ဘာကြောင့် သရက်ရွက်နဲ့ အစာအိမ်ပြဿနာတွေ ပိုဖြစ်တတ်တာလဲ။

နွေရာသီသည် ကြီးထွားမှုရာသီဖြစ်သည်။တရုတ်ရိုးရာဆေးပညာအရ သရက်ရွက်သည် အရာခပ်သိမ်းကို ထုတ်ပေးနိုင်ပြီး ရှည်လျားသောနွေရာသီနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိသော မြေကြီးဒြပ်စင်ဖြစ်သည်။ထို့ကြောင့် နွေရာသီတွင် သရက်ရွက်ကို အာဟာရဖြည့်သွင်းခြင်းသည် ဦးစားပေးဖြစ်သည်။သို့သော်လည်း နွေရာသီသည် တစ်နှစ်တာ၏ အစိုစွတ်ဆုံးနှင့် ပူအိုက်ဆုံးရာသီဖြစ်ပြီး လူများသည် သရက်ရွက်နှင့် အစာအိမ်တို့ကို အလွယ်တကူထိခိုက်စေနိုင်သော အေးမြသောအစားအစာများနှင့် အချိုရည်များကို နှစ်သက်ကြသည်။

သရက်ရွက်သည် ခြောက်သွေ့ခြင်းကို နှစ်သက်ပြီး စိုစွတ်မှုကို မကြိုက်ပါ။ယခုအချိန်တွင် အစားအသောက်ထိန်းညှိခြင်းကို ဂရုမပြုပါက သရက်ရွက်နှင့် အစာအိမ်ကြား ကွဲလွဲမှုကို အလွယ်တကူဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး အစာချေဖျက်မှုနှင့် အာဟာရစုပ်ယူမှု ညံ့ဖျင်းစေပါသည်။ရလဒ်အနေဖြင့်၊ ဆောင်းဦးနှင့် ဆောင်းရာသီတွင် ခန္ဓာကိုယ်သည် ကောင်းစွာအာဟာရမပြည့်ဝနိုင်တော့ဘဲ “ဖြည့်စွက်စာမရရှိနိုင်ခြင်း” ဟုခေါ်သော အခြေအနေသို့ ဦးတည်သွားစေပါသည်။ထို့ကြောင့် နွေရာသီတွင် သရက်ရွက်နှင့် အစာအိမ်အား အာဟာရဖြည့်သွင်းခြင်းသည် အထူးအရေးကြီးပါသည်။

ဒီတော့ နွေရာသီကာလမှာ သရက်ရွက်နဲ့ အစာအိမ်ကို သန်မာအောင် ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲ။

တရုတ်တိုင်းရင်းဆေးပညာတွင် ကျန်းမာရေးထိန်းသိမ်းမှု၏နိယာမမှာ "နွေဦးနှင့်နွေရာသီတွင် ယန်ကို ကျွေးမွေးရန်နှင့် ဆောင်းဦးနှင့် ဆောင်းရာသီတွင် ယင်ကို အာဟာရကျွေးရန်" ဖြစ်သည်။ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရာတွင် သဘာဝအတိုင်း လိုက်နာသင့်သည်။နွေရာသီတွင် သရက်ရွက်နှင့် အစာအိမ်ချို့တဲ့ခြင်းနှင့် အအေးမိခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရန် ယန်စွမ်းအင်ကို ပူနွေးသော ယန်နည်းလမ်းကို အသုံးပြု၍ နွေရာသီတွင် ယန်စွမ်းအင် ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုကို မြှင့်တင်သင့်သည်။ဤသည်မှာ “နွေရာသီတွင် ဆောင်းတွင်းရောဂါများကို ကုသခြင်း” ၏ နောက်ကွယ်မှ နိယာမတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။

1. ပေါ့ပေါ့ပါးပါးအစားအစာစားပါ၊ ပုံမှန်အချိန်နှင့် အလယ်အလတ်ရှိသော အစားအစာများကို စားသုံးပါ၊ သင်၏အစားအစာကို ဖြည်းဖြည်းနှင့် သေချာစွာဝါးပါ။

အဆီများသော အစားအစာများကို အလွန်အကျွံ စားသုံးခြင်း သို့မဟုတ် အဆီများသော အစားအစာများကို စားသုံးရန် အကြံပြုလိုပါသည်။စေ့စပ်သေချာစွာ ပေါင်းစပ်ထားသော ကြမ်းနှင့် ကောင်းမွန်သော အစေ့အဆန်များ၊ အသားနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ များများစားရန် အကြံပြုထားသည်။မနက်စာ၊ နေ့လယ်စာ အပြည့်နဲ့ ညစာ ကောင်းကောင်းစားပါ။အထူးသဖြင့် သရက်ရွက်နှင့် အစာအိမ်လုပ်ဆောင်ချက် ညံ့ဖျင်းသောသူများအတွက်၊ အစာကြေလွယ်သောအစားအစာများဖြစ်သည့် hawthorn၊ malt နှင့် ကြက်သား၏ gizzard-membrane တို့ကို ဆေးဝါးနှင့် အစားအစာအဖြစ် အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။

၂။ နွေးနွေးထွေးထွေးထားပါ။ အေးပြီး အစိမ်းစားတဲ့ အစားအစာတွေကို ရှောင်ပါ။

သရက်ရွက်နှင့် အစာအိမ်သည် နွေးထွေးမှုကို နှစ်သက်ပြီး အအေးကို မကြိုက်ပါ။အစာမစားမီ အအေးဖျော်ရည်သောက်ရန် အကြံပြုထားခြင်း မဟုတ်ဘဲ အအေးနှင့် အစိမ်းလိုက် အစားအစာများကို လျှော့စားရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။နွေရာသီတွင် နေ့နှင့်ည အပူချိန် ကွာခြားမှု ကြီးမားပါက ဗိုက်ပူစေရန် ဂရုပြုပါ။

၃။ သင့်လျော်စွာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။.

တရုတ်တိုင်းရင်းဆေးပညာတွင် “သရက်ရွက်ကို လှုပ်ရှားခြင်းအား မြှင့်တင်ခြင်း” ဟု လူသိများသော ကျန်းမာရေး အယူအဆတစ်ခု ရှိသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတွင် ပါဝင်ခြင်းသည် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း လှုပ်ရှားမှုကို အထောက်အကူပြုနိုင်ပြီး အစာခြေမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ထို့ကြောင့် “ထမင်းစားပြီး ခြေလှမ်းတစ်ရာ လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် ကျန်းမာရေးအတွက် များစွာအကျိုးရှိစေသည်” ဟူသော ဆိုရိုးစကားရှိသည်။ထို့ကြောင့် အစာစားပြီးနောက် လမ်းလျှောက်ရန် အကြံပြုထားသည်။

တရုတ်တိုင်းရင်းဆေးပညာ၊Ganoderma Lucidumသရက်ရွက်သည် meridian သို့ ဝင်ရောက်သည်။သရက်ရွက်နှင့် အစာအိမ်တို့ကို အားကောင်းစေပြီး ထိရောက်စွာ ကာကွယ်ပေးသည်။

အထက်ဖော်ပြပါနည်းလမ်းများအပြင် သရက်ရွက်နှင့် အစာအိမ်အား အာဟာရဖြည့်ပေးသည့် အရည်အသွေးမြင့် ပေါင်းစပ်ထည့်သွင်းခြင်းကိုလည်း အကျိုးပြုပါသည်။Ganoderma Lucidumသရက်ရွက်နှင့် အစာအိမ်တို့ကို နွေးထွေးစေပြီး အာဟာရဖြစ်စေရန်အတွက် တစ်နေ့တာ အစားအစာအဖြစ် စားသုံးပါ။

“ကျန်းမာသော qi အား ဖြည့်တင်းပေးပြီး အမြစ်ကို လုံခြုံစေသည်” ဟူသော တရုတ်တိုင်းရင်းဆေးပညာ၏ ရတနာသိုက်တွင် အဖိုးတန်ဆေးတစ်လက်အဖြစ်၊Ganoderma Lucidumပျော့ပျောင်းသောသဘောရှိပြီး ပူသည်ဖြစ်စေ မပူဘဲ၊ ဖွဲ့စည်းပုံ အခြေခံဥပဒေအမျိုးမျိုးအတွက် သင့်လျော်သည်။၎င်းသည် နွေရာသီတွင် ခန္ဓာကိုယ်အာဟာရအတွက် သင့်လျော်သော တရုတ်ဆေးဖက်ဝင်ပစ္စည်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။တစ်ခွက်ကို ရွေးသောက်နိုင်ပါတယ်။Ganoderma Lucidumလက်ဖက်ခြောက် သို့မဟုတ် ဆဲလ်နံရံကျိုးခြင်းကဲ့သို့သော ထုတ်ကုန်များကို ယူပါ။Ganoderma Lucidumspore အမှုန့်သို့မဟုတ်Ganoderma Lucidumပူပြင်းသောနွေရာသီတွင် သရက်ရွက်နှင့် အစာအိမ်အတွက် အပိုအလွှာကို ကာကွယ်ရန် spore oil

အခြားအာဟာရဖြစ်စေသော ဆေးဖက်ဝင်ပစ္စည်းများနှင့် မတူဘဲ၊Ganoderma Lucidumခန္ဓာကိုယ်၏ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် အေးစက်မှုအတွက် အဖိုးတန်သည်။၎င်းသည် zang ကလီစာငါးခုကိုဝင်ရောက်ပြီး ၎င်းတို့၏ qi ကိုအာဟာရဖြစ်စေနိုင်သည်။နှလုံး၊ အဆုတ်၊ အသည်း၊ သရက်ရွက် သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်အားနည်းသည်ဖြစ်စေ သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။

ဒုတိယအပိုင်းမှာတော့ဆွေးနွေးပွဲGanoderma Lucidumနှင့် မူရင်း Qiနာမည်ကျော် TCM ပညာရှင် ပါမောက္ခ Du Jian က ပြောကြားခဲ့ပါသည်။Ganoderma Lucidumသရက်ရွက် သည် meridian အတွင်းသို့ ဝင်ရောက်ပြီး သရက်ရွက်နှင့် အစာအိမ်သည် အာဟာရများကို ပုံမှန်စုပ်ယူနိုင်ပြီး မူလ qi အား ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးသည်။ထို့ အပြင်၊Ganoderma Lucidumအဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် အသည်း၏ meridian အတွင်းသို့ ဝင်ရောက်သည်။ထိုမျှသာမက၊Ganoderma Lucidumနှလုံးကို တည်ငြိမ်စေပြီး အသည်းကို သွယ်ဝိုက်ကာ ကွယ်ပေးကာ တက်ကြွလန်းဆန်းမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် နှလုံးလမ်းကြောင်းထဲသို့ ဝင်ရောက်သည်။

နွေရာသီအတွက် အကြံပြုထားသော ဆေးဖက်ဝင်အစားအစာများ

အေးမြမှုကို လွန်ကဲစွာ ရှောင်ကြဉ်ပါ၊ အအေးလျှော့သောက်၊ အအေးခံထားတဲ့ ဖရဲသီးကို လျှော့စားပါ... နွေရာသီမှာ ဘယ်လိုအေးမြမလဲ။ဒေါက်တာ Cheng က ရိုးရှင်းပြီး လက်တွေ့ကျတဲ့ နွေရာသီ ဆေးဖက်ဝင်အစားအစာ အများအပြားကို အကြံပြုထားပါတယ်။အတူတူလေ့လာကြရအောင်။

Jujube Ginger Tea ၊

[ပါဝင်ပစ္စည်းများ] ဂျင်းအစိမ်း၊ ဂျူးမြစ်နှင့် လိမ္မော်ခွံ

[ဆေးဖက်ဝင်အစားအစာဖော်ပြချက်] ၎င်းတွင် အလယ်ဗဟိုကို နွေးထွေးစေပြီး အေးမြစေခြင်း၊ အော့အန်ခြင်းကို ရပ်တန့်စေခြင်း၊ သွေးအားဖြည့်ပေးပြီး ကျန်းမာသော qi၊ စိုစွတ်မှုကို ခြောက်သွေ့စေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးသည့် လုပ်ဆောင်ချက်များ ပါဝင်သည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင် ဟင်းရည်လေးမျိုး

[ပါဝင်ပစ္စည်းများ] မျောက်ဥ၊ poria၊ ကြာစေ့နှင့်Euryale ferox

[နည်းလမ်း] ဟင်းချိုပြုလုပ်ရန် အချက်လေးချက်ကို ရောမွှေပြီး ဖျော်ရည်သောက်ပါ။

[ဆေးဖက်ဝင်အစားအစာဖော်ပြချက်] ဤစွပ်ပြုတ်သည် အရေပြားကိုအာဟာရဖြစ်စေခြင်း၊ အပူကင်းစင်စေခြင်းနှင့် ဆီးသွားခြင်းကို အားပေးခြင်းအပါအဝင် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။

ပဲသုံးမျိုးစွပ်ပြုတ်

[ပါဝင်ပစ္စည်းများ] ပဲနီ၊ မတ်ပဲ၊ နှင့် ပဲအနက် တစ်လုံးစီ ၅၀ ဂရမ်

[နည်းလမ်း] ဟင်းချိုချက်ရန် ပဲသုံးမျိုးလုံးကို ရောမွှေပါ။ဟင်းချိုရော ပဲရော စားသုံးနိုင်ပါတယ်။ထို့အပြင်၊ ဟင်းချိုထဲသို့ နက်မှောင်သောဇီးသီးအနည်းငယ်ထည့်၍ အရည်ဖြစ်စေပြီး ရေငတ်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။

[Medicinal Diet Description] ဤချက်နည်းသည် အတွဲ ၇ မှ ဆင်းသက်လာသည်။Zhu ၏ စီစစ်ထားသော ဆေးညွှန်းများ စုစည်းမှု သရက်ရွက်ကို သန်မာစေပြီး စိုစွတ်မှုကို ဖယ်ရှားပေးသည့် အာနိသင်ရှိသည်။

ပြောင်းဆန် ထမင်းရည် ဘို့ခိုင်ခံ့စေပါ။သရက်ရွက်တွင်

[ပါဝင်ပစ္စည်းများ] ပြောင်းဆန်၊ အမဲသား၊ မျောက်ဥ၊ ပိုရီးယား၊ ဂျင်းစိမ်း၊ အနီရောင် ရက်စွဲများနှင့် ဟင်းခတ်မှုန့် ဆယ့်သုံးမျိုး၊ တရုတ်နံနံ၊ မှိုဆန်ပြုတ်နှင့် ဆား အစရှိသည့် ဟင်းခတ်အနှစ်အနည်းငယ်၊

[ဆေးဖက်ဝင်အစားအစာဖော်ပြချက်] ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် သရက်ရွက်ကို သန်မာစေပြီး စိုစွတ်မှုကို ဖယ်ရှားပေးသည်။

စိုစွတ်မှု အထွတ်အထိပ်ရောက်သည့် ရာသီအတွင်း သင့်သရက်ရွက်နှင့် အစာအိမ်အား ကာကွယ်ခြင်းသည် ကျန်တစ်နှစ်တာလုံး ကျန်းမာနေစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။