Хятадын уламжлалт анагаах ухаанд дэлүү, ходоод нь олж авсан үндсэн хуулийн үндэс суурь гэж үздэг.Эдгээр эрхтнүүдээс олон өвчин үүсдэг.Эдгээр эрхтнүүдийн сулрал нь эрүүл мэндийн олон асуудалд хүргэдэг.Энэ нь ялангуяа зуны халуун саруудад дэлүү, ходоодны асуудал ихэвчлэн тохиолддог.

Фүжяний Хятадын уламжлалт анагаах ухааны их сургуулийн харьяа Ардын эмнэлгийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх тасгийн эмч, доктор Ченг Ён нэгэн удаа "Агуу эмч нар шууд дамжуулж байна" шууд нэвтрүүлэгт оролцож, дэлүү, ходоодыг хэрхэн хамгаалах талаар сурталчлан таниулжээ. халуун цаг агаар.

Хятадын уламжлалт анагаах ухааны дагуу дэлүү, ходоод сулрах нь ихэвчлэн дараах шинж тэмдгүүд илэрдэг.Танд тэдгээрээс байгаа юу?

•Нойрмог, сэрэх нь хэцүү, бие хүндрэх, ядрах, эрч хүч дутагдах

•Хэлний зузаан бүрхүүлтэй аманд тааламжгүй эсвэл гашуун амт

•Хоолны дуршил буурч, амархан бахирч, гэдэс дүүрнэ

•Баас нь жорлонгийн саванд наалддаг ба хүнд тохиолдолд архаг суулгалттай байж болно

•Уруулыг харанхуйлах

•Нас ахих тусам арьс цайж, бие суларч байна

Зуны улиралд дэлүү, ходоодны өвчин яагаад нэмэгддэг вэ?

Зун бол өсөлтийн улирал юм.Хятадын уламжлалт анагаах ухааны дагуу дэлүү нь бүх зүйлийг үүсгэж чаддаг дэлхийн элементэд хамаардаг бөгөөд зуны урт улиралтай тохирдог.Тиймээс зуны улиралд дэлүүг тэжээх нь нэн тэргүүний асуудал юм.Гэсэн хэдий ч зун бол жилийн хамгийн чийглэг, халуун улирал бөгөөд хүмүүс сэрүүн хоол, ундааг илүүд үздэг тул дэлүү, ходоодыг амархан гэмтээдэг.

Дэлүү нь хуурайшилтыг илүүд үздэг бөгөөд чийгэнд дургүй байдаг.Хэрэв энэ үед хооллолтонд анхаарлаа хандуулахгүй бол энэ нь дэлүү, ходоодны хооронд амархан эвдэрч, хоол боловсруулах, шим тэжээлийг шингээхэд хүргэдэг.Үүний үр дүнд намар, өвлийн улиралд бие нь зохих ёсоор хооллож чадахгүй, улмаар "нэмэлт тэжээл авах боломжгүй дутагдал" гэж нэрлэгддэг өвчинд хүргэдэг.Тиймээс зуны улиралд дэлүү, ходоодыг тэжээх нь онцгой чухал юм.

Тэгвэл зуны урт улиралд дэлүү, ходоодоо хэрхэн хамгаалж, бэхжүүлэх ёстой вэ?

Хятадын уламжлалт анагаах ухаанд эрүүл мэндийг сахин хамгаалах зарчим нь "хавар, зун янгаар тэжээж, намар, өвлийн улиралд билгийг тэжээх" юм.Эрүүл мэндийг хамгаалах нь байгалийн жам ёсны дагуу явагдах ёстой.Зуны улиралд дэлүү, ходоодны дутагдал, хүйтний эсрэг тэмцэхийн тулд дулаарах аргыг ашиглан ян энергийн өсөлт хөгжилтийг дэмжих хэрэгтэй.Энэ нь бас л “Өвлийн өвчлөлийг зун эмчилнэ” гэсэн зарчим юм.

1.Хөнгөн хоол идэж, хоолоо цаг тухайд нь, бага хэмжээгээр хэрэглэж, хоолоо удаан, сайтар зажлах.

Хэт их идэх, өөх тос ихтэй хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.Бүдүүн, нарийн ширхэгтэй үр тариа, мах, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоог хангалттай хослуулсан тэнцвэртэй хооллолтыг зөвлөж байна.Өглөөний цайгаа сайн ууж, өдрийн хоолоо бүрэн идээрэй, оройн хоолоо хөнгөн идээрэй.Ялангуяа дэлүү, ходоодны үйл ажиллагаа муутай хүмүүст амархан шингэдэг долоогоно, соёолж, тахианы гахайн хальс зэрэг эм, хоол хүнс болгон хэрэглэхийг зөвлөж байна.

2. Дулаан байлгаж, хүйтэн, түүхий хоол идэхгүй байх.

Дэлүү, ходоод нь дулааныг илүүд үздэг бөгөөд хүйтэнд дургүй байдаг.Хоолны өмнө хүйтэн ундаа уухыг зөвлөдөггүй бөгөөд хүйтэн, түүхий хоолыг бага идэх нь чухал юм.Зуны улиралд өдөр, шөнийн температурын зөрүү их байдаг тул ходоодоо дулаан байлгахад анхаар.

3. Дасгалыг зөв хийх.

Хятадын уламжлалт анагаах ухаанд "хөдөлгөөнөөр дэлүүг дэмжих" гэж нэрлэгддэг эрүүл мэндийн ойлголт байдаг бөгөөд энэ нь биеийн тамирын дасгал хийх нь ходоод гэдэсний хөдөлгөөнийг сайжруулж, хоол боловсруулалтыг дэмждэг гэсэн үг юм.Иймээс “Хүн хоол идсэний дараа хэдэн зуун алхам алхах нь эрүүл мэндэд маш их тустай” гэсэн үг байдаг.Энэ шалтгааны улмаас хоол боловсруулалт, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулахын тулд хоол идсэний дараа алхахыг зөвлөж байна.

Хятадын уламжлалт анагаах ухаандГанодерма lucidumдэлүүний голчид ордог.Дэлүү, ходоодыг бэхжүүлэх, хамгаалах үр дүнтэй.

Дэлүү, ходоодыг тэжээх дээрх аргуудаас гадна сайн чанарынГанодерма lucidumдэлүү, ходоодыг дулаацуулж, тэжээхийн тулд өдөр тутмын хоолны дэглэмд оруулаарай.

Хятадын уламжлалт анагаах ухааны сан хөмрөгт “Эрүүл хий бататгаж, үндсийг нь баттай” үнэ цэнэтэй эм болгонГанодерма lucidumдулаан ч биш, халуун ч биш, зөөлөн шинж чанартай, янз бүрийн үндсэн хуулинд тохиромжтой.Энэ нь зуны улиралд бие махбодийг тэжээхэд тохиромжтой Хятадын цөөн хэдэн эмийн нэг юм.Нэг аяга уухаар ​​сонгож болноГанодерма lucidumцай эсвэл эсийн хана хугарсан гэх мэт бүтээгдэхүүн авахГанодерма lucidumспорын нунтаг эсвэлГанодерма lucidumСпорын тос нь зуны халуун улиралд дэлүү, ходоодыг хамгаалах нэмэлт давхарга юм.

Бусад тэжээллэг эмийн материалаас ялгаатай ньГанодерма lucidumбиеийг цогцоор нь нөхөхөөрөө үнэ цэнэтэй.Энэ нь таван зангийн дотоод эрхтэнд нэвтэрч, хийг нь тэжээж чаддаг.Зүрх, уушиг, элэг, дэлүү, бөөр сул байна уу, ууж болно.

Хоёр дахь ангидХэлэлцүүлэгГанодерма lucidumболон Жинхэнэ Qi, Профессор Ду Жиан, үндэсний TCM-ийн нэр хүндтэй эмч гэж мэдэгдэвГанодерма lucidumдэлүүний голчид орж, дэлүү, ходоод нь шим тэжээлийг хэвийн шингээж, анхны хий-г нөхөх боломжийг олгодог.Нэмж хэлэхэд,Ганодерма lucidumхорт бодисыг арилгахад туслах элэгний меридиан руу ордог.Цаашлаад,Ганодерма lucidumзүрхний меридиан руу ордог бөгөөд энэ нь сэтгэл санааг тайвшруулж, элэгийг шууд бусаар хамгаалахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр хүн эрч хүчээр дүүрэн байдаг.

Зуны улиралд санал болгож буй эмийн хоолны дэглэм

Сэрүүн байдалд хэт автахаас зайлсхий, хүйтэн ундаа бага уу, хөргөсөн тарвас бага ид... Зуны улиралд бид яаж сэрүүцэх вэ?Доктор Ченг энгийн бөгөөд практик байдаг зуны хэд хэдэн эмийн хоолны дэглэмийг санал болгодог.Хамтдаа сурцгаая.

Жужуба цагаан гаатай цай

[Орц] түүхий цагаан гаа, мандарин, мандарины хальс

[Эмийн хоолны дэглэмийн тайлбар] Төвийг дулаацуулж хүйтнийг тайлах, бөөлжихийг зогсоох, цус, эрүүл хий нөхөх, чийгийг хатааж, үрэвслийг багасгах үйлчилгээтэй.

Дөрвөн ургамлын шөл

[Орц] йам, пориа, бадамлянхуа үр болонEuryale Ferox

[Арга] Дөрвөн зүйлийг хамт буцалгаад шөл хийж, шүүсийг нь ууна.

[Эмийн хоолны дэглэмийн тайлбар] Энэхүү шөл нь арьсанд тэжээл өгөх, дулааныг арилгах, шээс ялгаруулах зэрэг олон төрлийн ашиг тустай.

Гурван шоштой шөл

[Орц] Улаан шош, ногоон шош, хар шош тус бүр 50 гр

[Арга] Гурван төрлийн шошыг хамт буцалгаад шөл хийж өгнө.Та шөл, буурцаг хоёуланг нь идэж болно.Нэмж дурдахад, та шөлөнд бага зэрэг хар чавга нэмж шингэн гаргаж, цангааг тайлж болно.

[Эмийн хоолны дэглэмийн тайлбар] Энэхүү жор нь 7-р боть юмЖугийн баталгаажсан эмнэлгийн жорын ангилсан эмхэтгэл мөн дэлүүг бэхжүүлэх, чийгийг арилгах үйлчилгээтэй.

Шар будаа Congee төлөөБэхжүүлэхдэлүү

[Орц] шар будаа, үхрийн мах, йам, пориа, түүхий цагаан гаа, улаан огноо, арван гурван амтлагч нунтаг, селөдерей, мөөгний охь, давс зэрэг бага хэмжээний амтлагч

[Эмийн хоолны дэглэмийн тайлбар] Энэхүү жор нь дэлүүг бэхжүүлж, чийгийг арилгадаг.

Чийгшил дээд цэгтээ хүрсэн энэ улиралд дэлүү, ходоодоо хамгаалах нь бүтэн жилийн турш эрүүл байхад тусална.