Англиар "Их дулаан" гэж шууд орчуулагддаг Да Шу бол зуны сүүлчийн нарны улирал бөгөөд эрүүл мэндийг хамгаалах чухал үе юм.“Их халуун нохой өдөр байхад бага зэрэг халуун халуун биш” гэдэгчлэн их халуунд цаг агаар хэт халуун байна гэсэн үг.Энэ үед "уурын дулаан, чийгшил" дээд цэгтээ хүрч, чийглэг дулааны эмгэг төрүүлэгч хүчин зүйлсийн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахаас урьдчилан сэргийлэх нь онцгой чухал юм.

Зуны халуунд дээрээс нь уурлаж, доороос нь буцалгаж байгаа мэт.Хятадын ард түмэн Каникулын өдрүүдэд фу цай ууж, фу хүж түлж, фу цагаан гаа иддэг уламжлалтай.

Нарны нэр томъёо бүр ирэхээр хятадууд фенологийн дагуу ажиллах болно.Фү цагаан гаа ууж, фу цай уух нь энэ нарны нэр томъёоны өвөрмөц заншил юм.

Хятадын Шанси, Хэнань мужид Каникулын өдрүүдэд хүмүүс цагаан гаагаа хэрчиж эсвэл шүүс, бор элсэн чихэртэй хольдог.Дараа нь саванд хийж, самбайгаар хучиж, наранд хатаана.Бүрэн нэгтгэсний дараа ханиад, архаг суулгалтаас үүдэлтэй ханиалгах зэрэг шинж тэмдгүүдийг арилгахад тусалдаг.

Каникулын өдрүүдэд хэрэглэдэг фу цай нь зөгийн бал, prunella, чихэр өвс зэрэг Хятадын арав гаруй ургамлаар хийгдсэн байдаг.Энэ нь зуны халууныг хөргөх, арилгах үйлчилгээтэй.

үедАгуу ихДулаан, эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд дулааныг цэвэрлэж, ЦИ-г нөхөхөд анхаарлаа хандуулах нь чухал юм.

Их халууны үед хүмүүсийн эрчим хүч амархан шавхагддаг.Энэ нь ялангуяа өндөр настан, хүүхэд, үндсэн хууль сул хүмүүст зуны халууныг тэсвэрлэхэд хэцүү бөгөөд зуны халуунд ядаргаа, халуунд цохиулах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.

Eхязгаарлахeтайван бус байдлыг арилгах чийгшил.

Энэ хугацаанд өндөр температур, чийгшил нь ихэвчлэн халуун, бүгчим "сауны өдрүүд" болдог.Хятадын уламжлалт анагаах ухаанд чийгийг Ци урсгалд саад учруулж болох Инь эмгэг төрүүлэгч гэж үздэг.Цээжин дэх ЦИ-ийн урсгалд саад болох үед энэ нь тайван бус байдал болон бусад сөрөг сэтгэл хөдлөлд амархан хүргэдэг.

Хөдөлгөөнгүй сууж, ургамал услах, ном унших, хөгжим сонсох, дунд зэргийн дасгал хийх зэрэг нь тайван бус байдал, цочролыг арилгахад тусалдаг.

Хоолны дэглэмийн хувьд гашуун хулуу, гашуун ногоон зэрэг гашуун хоол идэх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь хоолны дуршилыг нэмэгдүүлээд зогсохгүй оюун санааг сэргээж, чийгийг арилгах, тайван бус байдлыг арилгахад тусалдаг.Унтахынхаа өмнө хөлөө халуун усанд дүрж, доод мөчдийн цусны эргэлтийг сайжруулж, чийгшлийг арилгах, нэг аяга рейши цай ууж нойрны чанарыг сайжруулж болно.

Дэлүү, ходоодонд тэжээл өгнө.

Их халууны үед өндөр чийгшил нь дэлүү, ходоодны хэвийн үйл ажиллагааг сулруулж, хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагаа харьцангуй буурдаг.Хэрэв хүн агааржуулагчтай, халуун, бүгчим орчинд байнга шилжиж, эсвэл их хэмжээний хүйтэн ундаа хэрэглэдэг бол ходоод гэдэсний өвчинд илүү өртөмтгий байдаг.

Мин гүрний анагаах ухааны мэргэжилтэн Ли Шижэн "Конги бол ходоод, гэдэсний хамгийн сайн хоол бөгөөд хоолны дэглэмийн хамгийн сайн сонголт юм" гэж санал болгосон.Урин дулааны цагт бадамлянхуа навч, ногоон буурцагны боргоцой, сараана цэцгийн бадамлянцар, нялцгай биетэн зэрэг нэг аяга боргоцой уувал зуны халууныг намдаахаас гадна дэлүү, ходоодыг тайвшруулдаг.

Их халууны үед өөх тос ихтэй хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй.

Хятадын уламжлалт анагаах ухааны үүднээс авч үзвэл “Зуны улиралд эрүүл ч гэсэн бага зэрэг сул байдаг” гэдэг нь зуны халуун улиралд хүмүүст ЦИ дутагдлын шинж тэмдэг илэрдэг гэсэн үг юм.Их халууны улиралд халуун цаг агаар нь биеийн ЦИ болон шингэнийг амархан хэрэглэдэг.Хуш, өргөст хэмх, буурцагны нахиа, адзуки шош, порлан зэрэг дулааныг арилгах, шингэн үүсгэх чадвартай хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна.Дэлүү, ходоод султай хүмүүст эдгээр хоолыг бага хэмжээний шинэхэн цагаан гаа, амомум жимс эсвэл перилла навчтай хамт хэрэглэж, хоол боловсруулалтыг сайжруулж, хоолны дуршилыг нэмэгдүүлнэ.

Цай уух нь биеийн дулааныг гадагшлуулж, хөргөж, шингэн гаргаж, цангааг тайлахын зэрэгцээ шингэнийг нөхөж өгдөг.

Сэргээгч, эрч хүч өгөх цайны хувьд холимогийг сонгохыг зөвлөж байнаГанодермагэм буруутай, Гожи Берри ба Хризантем.Энэхүү цай нь тунгалаг, гашуун амттай бөгөөд чихэрлэг амттай байдаг.Энэ нь элэгний үйл ажиллагааг сайжруулж, алсын харааг сайжруулж, ядаргаа тайлж, оюун ухааныг идэвхжүүлдэг.Энэ цайг тогтмол хэрэглэх нь дулааныг цэвэрлэх, шингэн үүсгэх зэрэг нэмэлт ашиг тусыг өгдөг.

Жор -Ганодермагэм буруутай, Гожи жимс, Chrysanthemum цай

Орц: 10гр органик GanoHerbГанодермагэм буруутайзүсмэлүүд, 3 гр ногоон цай, Ханжоугийн chrysanthemum болон Goji жимсгэнэ.

Заавар: GanoHerb органикийг байрлуулГанодермагэм буруутайзүсмэлүүд, ногоон цай, Ханжоугийн хризантема, Гожи жимсийг аяганд хийнэ.Үйлчлэхээсээ өмнө зохих хэмжээний буцалж буй ус нэмээд 2 минут буцалгана.

Жор -Ганодермагэм буруутай, Бадамлянхуа үр, сараана Congee

Энэхүү боргоцой нь зүрхний галыг арилгаж, сэтгэл санааг тайвшруулж, хөгшин залуу аль алинд нь тохиромжтой.

Орц: 20 грамм GanoHerbГанодерма синсенсзүсмэлүүд, 20 грамм бадамлянхуа цэцгийн үр, 20 грамм сараана цэцгийн булцуу, 100 грамм будаа.

Заавар: Угааж угаанаГанодерма синсенсзүсмэлүүд, бадамлянхуа үр, сараана цэцгийн булцуу, будаа.Цөөн хэдэн зүсмэл шинэ цагаан гаа нэмээд бүгдийг нь саванд хийнэ.Тохирох хэмжээний ус нэмээд хүчтэй гал дээр буцалгана.Дараа нь галаа багасгаж, бэлэн болтол нь буцалгана.

Эмийн хоолны дэглэмийн тайлбар: Энэхүү эмийн хоолны дэглэм нь залуу, хөгшин хүмүүст тохиромжтой.Урт хугацааны хэрэглээ нь элэгийг хамгаалж, зүрхийг цэвэрлэж, сэтгэл санааг тайвшруулдаг.

Их хэмжээний ус уух, боргоцой байнга идэж, шинэхэн жимс ногоо идэхээс гадна бадамлянхуа үр, сараана цэцэг гэх мэт халууныг арилгах, дэлүүг бэхжүүлэх, шээс хөөх, хий, билгийг тэжээх үйлчилгээтэй хоол хүнсийг түлхүү хэрэглэж болно. булцуу, кокс үр.

Их халууны үед төлөвшил төлөвшиж, бүх зүйл халуун дулаан уур амьсгалд зэрлэг ургаж, амьдралын элбэг дэлбэг, гялалзсан, олон талт байдлыг харуулдаг.Улирлын байгалийн мөчлөгийг дагаж, өөрчлөгдөж буй температурт дасан зохицох замаар хүн амар амгалан, сэтгэл ханамжийг олж чадна.Зуны аагим халуунд чөлөөт цагаа өнгөрөөж, хэдэн сайн найзуудаа урьж, эрүүл мэндийг хамгаалах амттан амтлах нь сэтгэл сэргээдэг.