Is e Da Shu, air eadar-theangachadh gu litireil mar Great Heat sa Bheurla, an teirm grèine mu dheireadh den t-samhradh agus àm deatamach airson gleidheadh ​​​​slàinte.Mar a tha an abairt ag ràdh, “Chan eil Teas Beag teth fhad ‘s a tha Great Heat na làithean cù,” a’ ciallachadh gu bheil an aimsir uamhasach teth aig àm an Teas Mòr.Aig an àm seo, tha an “teas smùid agus taiseachd” a’ ruighinn an ìre as àirde, agus tha e gu sònraichte cudromach casg a chuir air milleadh factaran pathogenic teas tais do shlàinte.

Ann an teas an t-samhraidh, tha e coltach ri bhith air a steamadh bho shuas agus air a ghoil bho shìos.Tha traidisean aig muinntir Shìona a bhith ag òl tì fu, a’ losgadh fu tùis agus a’ basachadh fu ginger tro làithean Canicular.

Le teachd a h-uile teirm grèine, bidh muinntir Shìona ag obair a rèir na feallsanachd.Is e bask fu ginger agus drink fu tea cleachdaidhean sònraichte an teirm grèine seo.

Ann an sgìrean Shanxi agus Henan ann an Sìona, rè làithean Canicular, bidh daoine a’ sgoltadh no a’ sùghadh ginger agus ga mheasgachadh le siùcar donn.Tha e an uairsin air a chuir ann an soitheach, air a chòmhdach le gasaichean, agus air a thiormachadh sa ghrèin.Aon uair ‘s gu bheil e làn fhilleadh a-steach, thèid a chaitheamh gus cuideachadh le faochadh a thoirt do chomharran leithid casadaich mar thoradh air fuachd agus a’ bhuineach leantainneach.

Tha tì Fu, air ithe tro làithean Canicular, air a dhèanamh à dusan luibh Sìneach leithid honeysuckle, prunella agus licorice.Tha buaidh aige air fuarachadh agus cuir às do theas an t-samhraidh.

RèSgoinneilTeas, tha e cudromach fòcas a chuir air teas a ghlanadh agus ath-lìonadh Qi airson deagh shlàinte.

Rè an Teas Mòr, faodaidh lùth dhaoine a dhol sìos gu furasta.Tha seo gu sònraichte fìor airson seann daoine, clann, agus an fheadhainn le bun-stèidh nas laige a dh’ fhaodadh a bhith ga fhaighinn nas duilghe seasamh an aghaidh teas mòr an t-samhraidh agus a dh ’fhaodadh eòlas fhaighinn air comharran leithid sgìths teas samhraidh agus stròc teas.

Ecuingealachadhetaiseachd gus faochadh a thoirt do shàmhchair.

Rè na h-ùine seo, bidh teòthachd àrd agus taiseachd gu tric ag adhbhrachadh “làithean sauna” teth is lìonta.Ann an leigheas traidiseanta Sìneach, thathas den bheachd gu bheil taiseachd mar pathogen Yin a chuireas bacadh air sruthadh Qi.Nuair a tha bacadh air sruthadh Qi sa bhroilleach, faodaidh e leantainn gu fois agus faireachdainnean àicheil eile.

Le bhith a’ suidhe fhathast, a’ uisgeachadh lusan, a’ leughadh, ag èisteachd ri ceòl, agus a’ dol an sàs ann an eacarsaich meadhanach cuidichidh sin le bhith a’ lughdachadh faireachdainnean de shàrachadh agus de bhuaireadh.

A thaobh daithead, tha e iomchaidh cuid de bhiadhan searbh ithe leithid gourd searbh agus uainean searbh, a dh ’fhaodadh chan e a-mhàin am miann a bhrosnachadh ach cuideachd an inntinn ùrachadh, a’ cuideachadh le bhith a ’cur às do taiseachd agus a’ lughdachadh fois.Mus tèid thu dhan leabaidh, faodaidh tu do chasan a bogadh ann an uisge teth gus cuairteachadh fala a bhrosnachadh anns na buill as ìsle, cuir às do thaise a luathachadh, agus cupa tì reishi òl gus càileachd cadail a leasachadh.

Beathaich an damh agus an stamag.

Rè ùine an Teas Mòr, faodaidh taiseachd àrd comas an dinneag agus an stamag obrachadh gu ceart a lagachadh, a’ leantainn gu crìonadh coimeasach ann an obair cnàmhaidh.Ma bhios neach gu tric a’ gluasad eadar àrainneachdan le fionnarachadh-àile agus teth, lìonta no ag ithe mòran dheochan fuar, dh’ fhaodadh iad a bhith nas buailtiche do ghalaran gastrointestinal.

Mhol Li Shizhen, eòlaiche meidigeach bho Shliochd Ming, “gur e congee am biadh as fheàrr airson an stamag agus an caolan, agus is e an roghainn daithead as fheàrr.”Rè ùine an Teas Mòr, faodaidh òl bobhla de congee, leithid duilleag lotus agus mung bean congee, sìol coix agus lily congee, no chrysanthemum congee, chan e a-mhàin faochadh a thoirt do theas an t-samhraidh ach cuideachd an damh agus an stamag a lughdachadh.

Rè an Teas Mòr, bu chòir aon bhiadhan greasy a sheachnadh.

Bho shealladh leigheas traidiseanta Sìneach, tha an abairt “As t-samhradh, tha eadhon na daoine fallain beagan lag” a ’ciallachadh, tro mhìosan teth an t-samhraidh, gu bheil daoine buailteach do chomharran easbhaidh Qi.Rè seusan an Teas Mòr, faodaidh an aimsir teth Qi agus lionntan na bodhaig ithe gu furasta.Thathas a’ moladh a bhith ag ithe biadhan as urrainn teas a lughdachadh agus lionntan a ghineadh, leithid pònairean mung, cucumbers, sprouts bean, pònairean adzuki, agus purslane.Dhaibhsan aig a bheil spleens agus stamagan nas laige, faodar na biadhan sin ithe le beagan de ghinger ùr, measan amomum, no duilleag perilla gus cuideachadh le cnàmhadh agus brosnachadh miann.

Cuidichidh a bhith ag òl tì am bodhaig le bhith a’ sgaoileadh teas agus fuarachadh, a’ gineadh lionntan agus a’ cuir às do thart, agus ag ath-lìonadh lionntan.

Airson tì ùrachail agus beothail, thathar a 'moladh measgachadh a thaghadh leGanodermapeacach, Goji Berry agus Chrysanthemum.Tha blas soilleir agus searbh aig an tì seo le blas milis.Faodaidh e an grùthan a chùrsachadh, lèirsinn adhartachadh, faochadh a thoirt do sgìths, agus spionnadh a thoirt don inntinn.Faodaidh caitheamh cunbhalach den tì seo buannachdan a bharrachd a thoirt seachad leithid a bhith a’ glanadh teas agus a’ gineadh lionntan.

Reasabaidh -Ganodermapeacach, Goji dearcag agus tì chrysanthemum

Tàthchuid: 10g de GanoHerb organachGanodermapeacachsliseagan, 3g de thì uaine, agus tomhas iomchaidh de chrysanthemum Hangzhou agus dearcan Goji.

Stiùireadh: Cuir an GanoHerb organachGanodermapeacachsliseagan, tì uaine, Hangzhou chrysanthemum, agus dearcan Goji a-steach do chupa.Cuir ris an ìre iomchaidh de uisge goileach agus cas airson 2 mhionaid mus dèan thu seirbheis.

Reasabaidh -Ganodermapeacach, Lotus Seed agus Lily Congee

Bidh an congee seo a’ glanadh air falbh teine-cridhe, a’ suaimhneas na h-inntinn, agus tha e freagarrach airson sean is òg.

Tàthchuid: 20 gram de GanoHerbGanoderma sinensesliseagan, 20 gram de shìol lotus corda, 20 gram de bholgain lili, agus 100 gram de rus.

Stiùireadh: nigh anGanoderma sinensesliseagan, sìol lotus, bleibean lili, agus rus.Cuir beagan sliseagan de ghinger ùr ris agus cuir a h-uile càil ann am poit.Cuir ris an uiread uisge iomchaidh agus thoir gu boil thairis air teas àrd.An uairsin lughdaich an teas gu ìosal agus fuirich gus am bruich thu troimhe.

Daithead cungaidh-leigheis Tuairisgeul: Tha an daithead cungaidh-leigheis seo freagarrach airson sean is òg.Faodaidh caitheamh fad-ùine an grùthan a dhìon, an cridhe a ghlanadh, agus an inntinn a shocrachadh.

A bharrachd air a bhith ag òl uisge gu leòr, ag ithe congee gu cunbhalach, agus ag ithe barrachd mheasan is ghlasraich ùra, faodaidh tu cuideachd barrachd bhiadhan ithe a bhios a’ glanadh teas, a’ neartachadh an spleen, a’ brosnachadh diuresis, a’ toirt buannachd do qi, agus a’ beathachadh yin, leithid sìol lotus, lili bulbaichean, agus sìol coix.

Aig àm an Teas Mhòir, tha inbheachd air àrach agus bidh a h-uile càil a 'fàs fiadhaich anns a' bhlàths, a 'nochdadh pailteas, soilleireachd agus iomadachd beatha.Le bhith a’ leantainn cearcallan nàdarra nan ràithean agus ag atharrachadh a rèir nan teodhachd a tha ag atharrachadh, gheibh duine sìth agus toileachas.Ann an teas mòr an t-samhraidh, faodaidh e a bhith ùrachail beagan ùine cur-seachad a ghabhail, cuireadh a thoirt dha beagan deagh charaidean, agus blasad fhaighinn de ghrìtheidean a tha a’ gleidheadh ​​​​slàinte.