Güýzdäki gurak howada deriniň çyglylygynyň çalt bugarýandygyny duýarys, bu gurak we döwülen deri, ajallaryň köpelmegi we iç gatamagy ýaly oňaýsyzlyklara aňsatlyk bilen sebäp bolup biler.

Güýz guraklygynyň öňüni almak üçin reseptler

Reishi kömelegi we bal bilen ak kömelek çorbasy

[Goşundylar]
4g GANOHERB organiki Ganoderma Sinensis dilimleri, 10 gr ak kömelek, Goji Berri, Gyzyl hurma, Lotus tohumlary, dogry mukdarda bal

[Görkezmeler]
Ak kömelegi sowuk suwa 3 sagat batyryň.Dökülen ak kömelekleri ýyrtyň.Ganoderma sinensis dilimlerini, lotos tohumlaryny, goji miwesini, gyzyl hurmany we siňdirilen ak kömelekleri gazana atyň.Çorbany gaýnatmak üçin gazana suw goşuň.Çorba gaýnanda, agdarlyşyk çişýänçä ýarym sagat ýumşak oda çalşyň.Soňra aýyryň Lingjigalyndylary.Şahsy tagamyna görä bal goşuň.

[Lukmançylyk iýmitiniň saglyk peýdalary]
Bu lukmançylyk iýmitini yzygiderli kabul etmek, üsgülewük, ukusyzlyk we öýken ýetmezçiligi ýa-da öýken we böwrek ýetmezçiligi ýaly alamatlary gowulaşdyryp biler.Bu diýeta esasanam güýz we gyş aýlary üçin amatlydyr.

Ganoderma Sinensis we Lotus tohumy bilen Lili Porridge

[Goşundylar]
20g GANOHERB organiki Ganoderma sinensisi, ýadrosy 20g lotos tohumy, 20g lili we 100g tüwi.

[Görkezmeler]
Arassa Reishi kömelek dilimleri, lotos tohumy, lili we tüwi.Olary we biraz çig zynjyr dilimlerini gazana salyň.Dogry mukdarda suw goşuň we gaýnýança ýokary ot bilen bişirmeli.Soňra gowy bişýänçä ýumşak oda çalşyň.

[Lukmançylyk iýmitiniň saglyk peýdalary]
Bu lukmançylyk dietasy garrylar we ýaşlar üçin amatlydyr.Bu lukmançylyk iýmitini uzak wagtlap ulanmak bagyry gorap biler, akyl aladasyny ýeňilleşdirer we süýji keseliniň öňüni almaga kömek edip biler.

Milenniýa saglyk medeniýetinden geçiňHemmeler üçin saglyga goşant goşuň