I det torra vädret på hösten kommer vi att känna att hudens fukt avdunstar snabbt, vilket lätt kan orsaka besvär som torr och sprucken hud, ökade rynkor och förstoppning.

Recept för att förhindra hösttorrhet

Vit svampsoppa med Reishi-svamp och honung

[Ingredienser]
4 g GANOHERB ekologiska Ganoderma Sinensis-skivor, 10 g vit svamp, gojibär, röda dadlar, lotusfrön, rätt mängd honung

[Vägbeskrivning]
Blötlägg den vita svampen i kallt vatten i 3 timmar.Riv den blötlagda vita svampen.Lägg Ganoderma sinensis-skivor, lotusfrön, gojibär, röda dadlar och den blötlagda vita svampen tillsammans i grytan.Tillsätt vatten i grytan för att koka soppan.När soppan kokar, byt till mjuk eld i en halvtimme tills kuppen blir ropy.Ta sedan bort Lingzhirester.Tillsätt honung efter personlig smak.

[Hälsofördelar med medicinsk kost]
Regelbundet intag av denna medicinska diet kan förbättra symtomen såsom hosta, sömnlöshet och drömmande orsakade av lung-yin-brist eller lung- och njurbrist.Denna diet är särskilt lämplig att äta under hösten och vintern.

Liljegröt med Ganoderma Sinensis och Lotusfrön

[Ingredienser]
20 g GANOHERB ekologisk Ganoderma sinensis, 20 g lotusfrö utan kärna, 20 g lilja och 100 g ris.

[Vägbeskrivning]
Rengör Reishi-svampskivor, lotusfrö, lilja och ris.Lägg dem och lite råa ingefäraskivor i grytan.Tillsätt lagom mängd vatten och koka på hög värme tills det kokar.Byt sedan till mjuk eld tills de är genomkokta.

[Hälsofördelar med medicinsk kost]
Denna medicinska diet är lämplig för både gamla och unga.Långvarig konsumtion av denna medicinska diet kan skydda levern, lindra mental ångest och hjälpa till att förebygga diabetiska komplikationer.

Förmedla Milennia Health CultureBidra till friskvård för alla