සරත් සෘතුවේ වියළි කාලගුණය තුළ, සමේ තෙතමනය ඉක්මනින් වාෂ්ප වී ඇති බව අපට දැනෙනු ඇත, එය පහසුවෙන් වියළි හා ඉරිතලා ඇති සම, වැඩි රැලි සහ මලබද්ධය වැනි අපහසුතාවයන් ඇති කළ හැකිය.

සරත් සෘතුවේ වියළි බව වැළැක්වීම සඳහා වට්ටෝරු

රීෂි හතු සහ මී පැණි සමඟ සුදු දිලීර සුප්

[අමුද්‍රව්‍ය]
GANOHERB කාබනික Ganoderma Sinensis පෙති ග්‍රෑම් 4, සුදු දිලීර ග්‍රෑම් 10, Goji Berry, රතු රට ඉඳි, නෙළුම් බීජ, මී පැණි නියම ප්‍රමාණය

[මාර්ග]
සුදු දිලීර පැය 3 ක් සීතල වතුරේ පොඟවා ගන්න.පොඟවා ගත් සුදු දිලීර ඉරා දමන්න.Ganoderma sinensis පෙති, නෙළුම් ඇට, ගොජි බෙරි, රතු රට ඉඳි සහ පොඟවා ගත් සුදු දිලීර එකට එකතු කරන්න.සුප් උනු කිරීමට භාජනයට ජලය එක් කරන්න.සුප් උනු විට, කුමන්ත්රණය කඹය බවට පත් වන තෙක් පැය භාගයක් මෘදු ගින්නකට වෙනස් කරන්න.ඉන්පසු ඉවත් කරන්න Lingzhiඅවශේෂ.පුද්ගලික රසය අනුව මී පැණි එකතු කරන්න.

[වෛද්‍ය ආහාර වේලෙහි සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ]
මෙම වෛද්‍ය ආහාර වේල නිතිපතා ගැනීමෙන් පෙනහළු යින් ඌනතාවය හෝ පෙනහළු සහ වකුගඩු ඌනතාවය නිසා ඇතිවන කැස්ස, නින්ද නොයාම සහ සිහින දැකීම වැනි රෝග ලක්ෂණ වැඩිදියුණු කළ හැකිය.මෙම ආහාරය සරත් සෘතුවේ සහ ශීත ඍතුවේ දී ගැනීම සඳහා විශේෂයෙන් සුදුසු ය.

Ganoderma Sinensis සහ නෙළුම් බීජ සමග ලිලී කැඳ

[අමුද්‍රව්‍ය]
GANOHERB කාබනික Ganoderma sinensis ග්‍රෑම් 20ක්, හරය නැති නෙළුම් ඇට ග්‍රෑම් 20ක්, ලිලී ග්‍රෑම් 20ක් සහ සහල් ග්‍රෑම් 100ක්.

[මාර්ග]
රීෂි බිම්මල් පෙති, නෙළුම් ඇට, ලිලී සහ සහල් පිරිසිදු කරන්න.ඒවා සහ අමු ඉඟුරු පෙති ටිකක් බඳුනට දමන්න.නිවැරදි ප්‍රමාණයට වතුර එකතු කර තාපාංකය තෙක් අධික ගින්දරේ උයන්න.ඉන්පසු ඒවා හොඳින් පිසින තෙක් මෘදු ගින්නක් බවට පත් කරන්න.

[වෛද්‍ය ආහාර වේලෙහි සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ]
මෙම වෛද්‍ය ආහාර වේල වැඩිහිටි හා තරුණ යන දෙඅංශයෙන්ම සුදුසු ය.මෙම වෛද්‍ය ආහාර වේලෙහි දිගු කාලීන පරිභෝජනය අක්මාව ආරක්ෂා කිරීමට, මානසික කනස්සල්ල අඩු කිරීමට සහ දියවැඩියා සංකූලතා වැලැක්වීමට උපකාරී වේ.

මිලේනියා සෞඛ්‍ය සංස්කෘතිය සම්මත කරන්නසැමට සුවතාවයට දායක වන්න